TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR

[Lesoleilbrille]

@Maya je suis réceptive à ce que tu racontes par rapport à l'inconscient ! J'en parlais hier justement ( de manière moins scientifique à vrai dire mais l'idée était plus ou moins la même.)

Je pense en effet que nous sommes reliés, un peu comme le sont certains animaux puisque nous sommes aussi des animaux, et nous pouvons ressentir les émotions que les autres renvoient. C'est souvent inconscient mais ça a un effet impressionnant sur nos manière d'agir.

J'évoquais également la communication et l'effet "miroir", finalement les autres nous renvoient ce que nous leur renvoyons également. Lorsque nous sommes angoissés,les personnes qui nous entourent ont tendance à l'être aussi, lorsque nous renvoyons du positif ou que nous sommes détendus, les personnes qui nous entourent le sont davantage également.

Comment demander à nos ex d'être compréhensifs, patients, de nous trouver attirants si l'énergie que nous renvoyons est remplie de peur, de tristesse, d'amour désespéré ?

Même si nous cherchons à le cacher, cela se ressent et c'est pourquoi nous allons directement dans le mur.

Comme tu le dis si bien, nous voulons aller trop vite, parce que nous avons peur qu'ensuite il soit trop tard, mais après quelques semaines ou quelques mois de rupture il est rare que nous soyons prêts à recommencer une relation puisque nous sommes encore brisés à l'intérieur.

D'ailleurs, si on considère bien les choses, en général les personnes qui se remettent ensemble après quelques mois reproduisent les schémas qui les ont conduit à la rupture par le passé. Celles qui se remettent ensemble après un an voire plusieurs années, en ayant pris du recul et de la distance, en ayant vécu d'autres expériences ont tendance à repartir sur de meilleurs bases.

En tous cas je rejoins l'avis des autres, tu es très sage et très mature, c'est très agréable de te lire. Et le plus impressionnant c'est que je suis certaine qu'il y a encore un mois ou deux tu étais dévastée, dans l'incompréhension, remplie de peurs et d'angoisses. Mais tu as fais un travail sur toi tellement efficace que tu as réussi à parcourir un sacré bout de chemin en très peu de temps. Je te tire mon chapeau !

@Savage, oui je vais bien mieux, même s'il me reste encore du chemin à parcourir pour être parfaitement bien avec moi même. Et toi comment vas-tu ? :)

@Gunter, je suis persuadée que tu peux y arriver également, à régler tout ce qui ne vas pas avec toi. :)

Cela peut prendre du temps, mais en lisant certains témoignages comme celui de Maya par exemple, ou bien en visionnant ou lisant des articles sur le sujet, tu peux réellement retrouver une certaine force et l'envie de te retrouver toi avant tout.

Pendant des mois et des mois, j'étais obsédée par l'idée de récupérer mon ex, j'en oubliais vraiment le plus important, qu'il fallait que je parcours un chemin personnel avant tout. Lorsque j'ai réalisé ça, je me suis sentie beaucoup mieux et j'ai commencé à mieux contrôler mes émotions et mes réactions.

Cela ne veut pas dire que tu ne ressentira aucune réaction négative, que tu ne craquera jamais, cela prendra vraiment du temps mais tu verras petit à petit que tu retrouvera de la joie en réapprenant à aller bien dans ta vie au quotidien.

Il y a quelques trucs que j'applique au quotidien aussi, comme Maya avec la liste des choses positives chaque semaine. Notamment, se sourire à soi-même à chaque fois qu'on croise son reflet, sourire aux autres le plus souvent possible également (la plupart des gens te rendent ton sourire et là tu te rend compte que finalement tu apportes un peu de joie à cette personne dans la journée et qu'elle t'en apporte un peu aussi, par un geste tout simple), réaliser au moins un de tes petits plaisirs par jour en le faisant vraiment dans le but de t'apporter de la joie et de l'amour à toi-même, rendre service dès que tu en as l'occasion à quelqu'un (aider une personne âgée à traverser, tenir la porte à quelqu'un etc), faire des compliments aux autres en le pensant vraiment, et t'en faire à toi même également. :)

Ce sont des petites choses toutes simples, mais tu te rend compte que lorsque tu es bienveillant envers des personnes que tu ne connais pas, en attendant vraiment rien en retour, et bien ça te rend aussi plus heureux, et ça te donne envie d'être bienveillant avec toi-même.

Sois indulgent envers les autres mais aussi envers toi, sans raison. Remplie ton coeur d'amour pour tout ce qui t'entoure et fais ton possible pour être reconnaissant.

Parfois j'ai l'air un peu stupide, parce que je me rend compte dans la rue de temps en temps que je me sens bien, alors je souris, je dis bonjour aux chats et aux chiens, leur souhaite une bonne journée, je souris aux gens, je regarde les fleurs et je les trouve magnifiques, je regarde le soleil et je lui suis reconnaissante etc.

Tu remarquera que les personnes sont très surprises en général quand tu t'ouvres à elles en leur souriant ou en leur offrant ta bienveillance, tout simplement parce qu'on a plus l'habitude de faire ça.

Dans notre société on s'attarde de moins en moins sur les gens, et de moins en moins sur soi.

Fais l'expérience, regarde les gens autour de toi, dans la rue, le train, le métro, regarde bien leurs visages, leurs traits, tu peux arriver à comprendre que la plupart ont des souffrances en eux et que ça se ressent vraiment sur leur visage, dans leurs gestes, dans tout.

Nous ne sommes pas seuls, et je peux te dire que c'est assez rassurant, et c'est réconfortant de créer un lien pendant quelques secondes avec une personne qui a autant besoin de réconfort dans la vie que nous. :)

[Ulud]

Le moment où on arrête de focaliser son attention sur sa perception de nous (suis-je assez bien pour lui ?) et qu'on s'impressionne nous-même (je ne me serais jamais crue capable de ÇA... Mais en fait il est évident que j'en suis capable, et de bien plus encore!), quelque chose de formidable se produit: un renouveau complet de notre amour propre, qui remplace la peur dans le rôle de notre guide ! L'ex est souvent carrément déstabilisé par ce changement qui entrave naturellement toute tentative de manipulation inconsciente de sa part. Nous ne questionnons plus le bien-fondé de nos actions, puisqu'elles répondent à nos propres besoins que nous savons désormais écouter. Nous ne nous demandons plus si nous devrions agir de telle ou telle façon pour le récupérer, puisque nous savons naturellement agir pour notre propre bien-être, dont nous ne donnons plus les clefs à une personne extérieure. Nous osons dire "non" en pleine conscience sans avoir peur que cela remette en cause la relation. Nous n'employons plus "il me fait souffrir", puisque nous prenons la responsabilité de nos émotions...

"SELF LOVE FOR THE WIN" :D

 

Hello miss

serions nous passés par le même chemin tous les 2? les mêmes traces de pas dans la neige? dans ce que je lis de ton histoire, je revis les étapes que j'ai traversé et traverse encore. Et je suis parti il y a peu dans la peine conscience, autant que je peux, pour me libérer et permettre à mon Être de reprendre les commandes de ma vie. Je suis arrivé sur les mêmes lectures que toi, Eckart Tollé entre autre, après avoir commencé à travailler à reconnaitre et vivre mes émotions sans les repousser, en pleine conscience, en observateur, à travers toutes les évènements/situations/personnes qui provoquent une "réaction" chez moi. Et le résultat est surprenant. Je me sens plus "conscient" de mes mots, paroles, actions et surtout je désamorce presque inconsciemment maintenant les réactions négatives que j'avais. Je sais que l'autre ou la situation ne m'agresse pas personnellement, que c'est juste moi qui me fait souffrir tout seul.

Je maitrise mieux mes émotions et les dissocient de mes actes.

J.maya, dans ce processus de "transformation" es tu passée par des phases de rechutes? ou le manque, le besoin de contrôle reprenait le dessus?

as tu vécu aussi des phases de fatigue psychique et physique intense pendant cette "transmutation" ?

je te pose ces questions parce que je le vis actuellement. j'ai entamé cette transformation, cette pleine conscience, mais il m'arrive d'avoir des journées sans, mais de moins en moins souvent quand même.

et oui évidemment, je pense encore beaucoup à mon ex, je lui ai d'ailleurs envoyé un mail récemment, voir mon post "la puissance de la vérité" dans le fil "Ego et Reconquête de soi" de la partie reconquête du site.

Live Long and Prosper

[etpourtant]

Hello les copains. Pas très assidu en ce moment mais ce sujet me parle vraiment, et ce que je viens de lire de tous les intervenants c'est aussi la démarche que j'ai entamée il y a presque un an.

Se sourire à soi même, écouter son corps et ses émotions, revenir au présent, sentir les cailloux sous ses pieds quand on marche...

On est loin de la rupture là... Très loin.... Eh oui, je suis aussi persuadé pour l'avoir vécu que la souffrance lors d'une rupture vient de soi, et n'a finalement souvent pas grand chose avoir avec la personne de l'ex...

Ulud je suis ta démarche d'un peu loin en ce moment, mais je lis des choses de ta part qui me remplissent de bonheur, pour t'avoir vu dans des états de stress et de questionnements permanents, je vois que tu as passé un immense cap, celui de revenir dans ta propre tête, celui de te retrouver, celui.... De vivre, tout simplement.

[j.maya]

J.maya, dans ce processus de "transformation" es tu passée par des phases de rechutes? ou le manque, le besoin de contrôle reprenait le dessus?

as tu vécu aussi des phases de fatigue psychique et physique intense pendant cette "transmutation" ?

 

Bonnes questions Ulud !

Je crois que c'est surtout la première "semaine" de ma transformation, qui n'était faite que de progrès, de découvertes, et de l'enthousiasme grisant qui allait avec, qui a été suivie par un gros moment de "bad." Je crois que j'ai eu peur de changer, d'enterrer le "moi" d'avant auquel je m'étais attachée, j'ai aussi eu une sorte de vertige. Quand le champ des possibles paraissait si restreint et qu'il s'élargit d'un coup, je crois qu'on a tous un peu peur de se perdre.

Heureusement ça n'a pas duré, mais étant donné que l'on "progresse" par paliers je pense qu'il y aura d'autres moments désagréables. L'univers et les gens inconscients te mettent constamment à l'épreuve, à essayer de te faire tomber dans le jugement, dans la réaction, dans l'égo... L'intégralité des relations humaines devient une pratique spirituelle. Ma relation avec mon ex ces jours-ci est un peu le "défit" spirituel du moment. Je fais de mon mieux pour vivre dans le présent et quand nous nous voyons, parfois il est présent et on passe de super moments, puis parfois il tombe en plein dans un schéma de manipulation inconsciente depuis qu'il perçois mon indépendance totale, il essaie de me faire retomber dans le mélodramatique en évoquant des souvenirs, essaie de "provoquer" des émotions chez moi. Comme ça ne marche pas ça le frustre, mais je sais qu'il m'aim(ais) profondément car il dit être heureux de mon changement, et de me voir rayonner. Il oscille entre présence et inconscience parce qu'il n'est pas prêt, et ça aussi il faut l'accepter. Je dois aussi faire l'effort de rester dans le présent sous peine de le juger, ou de me penser meilleure que lui car j'ai parcouru un plus "grand" chemin spirituel.

La pratique n'est pas évidente chaque jour, mais elle en vaut la peine (et les 9h de sommeil par nuit parfois, pour récupérer :lol: ) Quand as-tu opéré ta "transformation" ? Tu te sens bien ajourd'hui ?

[Ulud]

Hello j.maya

si ce sont de bonnes questions c'est que j'ai emprunte le bon chemin looool, enfin le mien.

moi aussi, surtout le debut, on sent que tout devient possible, mais toi j'ai l'impression que c'est arrive d'un coup.

dans mon cas, j'ai compris que je devais vivre mes emotions, et je l'ai fait en conscience suite a des situations, evenements, personnes, qui me font remettre mon masque. et j'ai fait le lien en conscience avec la blessure originelle. et puis petit a petit mon cerveau en a fait un automatisme, on va dire que je me reprogramme...

j'utilise aussi Annesophie pour me redresser spirituellement, sauf que nous n'avons pas de contact depuis mi aout.

j'ai opere la transformation il y a peu, 1mois et demi je crois bien. mais ca bouffe en energie. je me sens mieux oui, on va dire que les jours sans sont moins nombreux. Mais le parasite de l'esprit, l'Ego, est ruse et me fait retomber parfois. mais je le connais mieux now, je le vois venir de loin.

j'ai vecu jeudi dernier un jour lumineux, je me suis souris a moi meme, je voyais, sentais, comprenais tout, c'etait incroyable. j'etais d'un calme, d'une serenite, d'une lucidite. et puis le lendemain, enorme fatigue psychique et physique. blackout. et la ca revient, doucement...

j'ai meme utilise une mini relation d'un mois et demi comme laboratoire de mes emotions et comportements, je precise que je ne jouais pas un role, cetait tres riche d'enseignements sur moi. Elle s'appelle, je te le donne en mille, Annesophie aussi, j'ai pas fait expres.....loooool

Et comme toi, mon Annesophie originelle, qui m'a donc quitte, habite a 450kms. toi tu as rejoins ton homme, moi je nai pas essaye de la rejoindre...

[lully]

Bonjour j.maya,

Je partage l'avis de Kalinka,

 

la « loi d’attraction » a ses limites

 

Les nôtres : Notre inconscient.

De plus, La grosse illusion serait de croire que l'on peut attirer à soi tout ce que l'on désire : Le gros dégât du Mental sur ce point-là - quand il est à l'oeuvre. - :?

Mais c'est merveilleux de la connaître et de la partager.

[Kakahuet]

Bonjour

Personnellement (et après vous en faites ce que vous voulez) je serais plutôt enclin à faire vraiment TRES attention à tout ce qui touche la spiritualité autre que la méditation (qui ne mange pas de pain) et à tout ce qui touche le développement personnel une fois que l'on sait ce que l'on est et ce que l'on veut/vaux.

En effet, pour l'avoir vécu dans une relation précédente, ce ne deviendra QUE source de problème car on se déconnecte de certaines réalités.

Etre optimiste c'est bien... vouloir toujours en chercher plus, c'est une hérésie... (je ne développerai pas plus sinon je vais en faire des caisses).

La "loi de l'attraction" et autres fariboles n'est juste qu'un terme de nature plutôt commerciale pour prétendre que l'on peut arriver à tout ce que l'on veut si on le désire...ah mais c'est super ...!! mais faux :)

Je dis ça car, à force de quête d'absolu, on se perd soi même ainsi que notre place dans le monde et :

- soit on en finit avec la vie ici bas (qui est tellement en deçà de ce que l'on peut espérer hein...)

- soit on finit par se faire interner (je suis un(e) incompris(e))

- soit et au mieux on fini dans une sorte de secte entouré de personnes qui pensent la même chose que nous et donc aucun espoir d'évolution ... (là encore je pourrai en raconter des pages).

J'ai connu les 3 cas de figure et je peux dire que c'est quelque chose de très douloureux à supporter d'un point de vue extérieur.

Voilà c'était juste ma contribution....un simple "warning" sur le sujet...

[lully]

Bonsoir Kakahuet,

J'ai lu attentivement, je suis d'accord :

- 1. Il faut garder contact avec La Réalité : c'est LE rôle des intervenants ici d'ailleurs.

- 2. La curiosité, les découvertes... doivent être contre-balancées par

du scepticisme et un esprit critique aiguisé.

- 3. "Il faut de la mesure en toutes choses".

"loi de l'attraction" ce n'est autre qu'une une étiquette qui signifie toujours - sur le plan matériel - :

- Quand tu veux obtenir quelque chose qui te convient vraiment, à toi, à la personne que tu es, tu bosses pour l'obtenir et tu te mets dans les bonnes (pré)dispositions pour cela.

* Est-ce si révolutionnaire que cela au fond ?

* Est-ce si "développement personnel" que cela au fond ?

Bon pour ceux qui ont pris ça au pied de la lettre : je me mets dans le canap' et j'attends que quelque chose que mon mental désire me tombe dessus... euh voilà quoi...

Pour autant, il est bon de se rappeler que si quelque chose, sur le plan matériel nous tient véritablement à coeur et convient vraiment à qui nous sommes en vérité, nous pouvons avoir l'audace de faire bouger les choses dans notre vie et voir si ça marche, why not ?

- Après sur le plan personnel et relationnel - : c'est un terrain glissant et extrêmement dangereux.

La vie est telle qu'elle est - j'aurais beau faire autant de visualisations que je veux - on en sera toujours au même point hein.

La seule chose sur laquelle nous avons "prise" c'est nous-même :

- Notre lucidité,

- Notre façon de faire face à cette Réalité et de vivre avec.

C'est tout.

Tout le reste c'est de la connerie.

Merci pour ton intervention. ;)

[lully]

Yeah ;)