Relation passionnelle impossible que faire

[-Numéro 7]

Bonsoir Chachmouth

Et quel est ce projet pro ? Un bon point pour l'opération " Estime de soi " ^^

Toutes ces pensées que tu as sont des pensées tout à fait naturelles après une rupture. Il te faut laisser passer les choses, du temps, et petit à petit tu iras bien mieux. Et ce, cette psy qui devait passer ?

[Chachmouth]

Merci de me répondre encore une fois numéro 7. La psy passe demain matin j'ai hâte! Sinon le projet c'est de suivre une formation certifiante de coach praticien afin à terme de me lancer à mon compte dans cette voix. Et cette formation est compatible d'une activité professionnelle donc ca me donne une perspective et une porte de sortie quand je reprendrai en mars.

Je suis consciente que ces pensées sont légitimes mais ce qui me fait peur en parcourant le forum c'est que je vois des personnes qui des mois et des années après n'ont pas oublie la personne dont ils étaient si amoureux et connectés et ca ca me fait très peur.

[-Numéro 7]

Parle le lui de ta crainte. Et tu sais, il y a plusieurs histoires, avec plusieurs personnes. Et il y a toi. Avec ton histoire. Il s'est passé peu de temps depuis la rupture, tout est encore très frais. Ou très brûlant. Ne présume pas de tes capacités à te remettre d'épreuves que met la vie sur ton chemin Chachmouth. Tu es une femme forte, qui a décidé d'avancer. Et qui a pris en cela les décisions qui s'imposaient. Crois en toi. Et en la coach que tu vas devenir ^^

[Chachmouth]

Merci numéro 7 et tu vois ce soir j'ai eu un vrai moment de répit grâce à toi et grâce au forum. J'ai lu l histoire de epourtant et j'ai compris beaucoup de chose sur le comportement à adopter pour retrouver la sérénité. Du coup j'ai pu passer 1 h sans pensées parasites quel bien ca m'a fait. J'ai vu beaucoup de sagesse dans les divers témoignages . Il faut que je mette la barre moins haut en ce qui me concerne face à cet evenement et que je ne lutte pas contre les pensées mais que je les accueille. Je sais que demain à nouveau j'aurais des bas mais je suis contente d avoir vécu ce lâcher prise de quelques instants. Je vais avoir tout le temps pour le consacrer à moi et apprendre à m aimer. Je vois ca comme un nouveau départ désormais plutôt qu'une fin en soit . La j'ai envie d écrire à mon ex mais pour une raison différente . Lors de la rupture j ai ete injuste et en colere avec des mots difficiles en disant qu'il était inhumain seulement parce que j avais mal. Desormains pour ne plus me repasser ce film et partir sur un nouveau depart vers ma reconstruction et abandonner la reconquete j'ai envie de lui dire que je comprends et respecte son choix et que je ne suis pas en colère . J'ai limpression au fond de moi que ca me permettrai d'enclencher la seconde et de ne rien attendre du silence radio si ce n'est me reconstruire. Qu en pensez vous est ce une bonne idée?

[-Numéro 7]

J'aurais plutôt tendance à te dire que ce n'est pas une bonne idée de lui écrire, ou alors, si, écris lui mais ne lui envois rien. Parce qu'il est possible que tu t'illusionnes un peu avec cette impression que ça te permettrait d'enclencher la seconde. Le cerveau est super fort pour nous faire de sacré entourloupe tu sais Chachmouth, alors écris oui, écris mais n'envoies rien. Libère toi de tout ce que tu as en toi, déjà, ce sera une bonne chose, une première étape, et tu verras pas la suite si tu ressens toujours le besoin de lu faire partager tout ça après t'en être libérée toi... et ce,sans aucune arrière pensée... donc prends le temps.

Et n'hésites pas à aller trouver Et pourtant en MP, il sera ravi de te faire profiter de son expérience et son aide, j'en suis sûre.

[Chachmouth]

Oui tout compte fait je venais de me faire la même réflexion car dans tous les cas je n'ai rien besoin de dire même si je regrette mon comportement lors de la rupture et de l'avoir fait culpabiliser, il se doute bien que puisque je ne donne pas de nouvelles je respecte sa décision et quant à la colère et aux mots durs j'ai envie de m'excuser car je déteste toutes formes de conflits et je n'aime pas faire culpabiliser les autres et c'est pourtant la dernière chose que j'ai dite. Il faut que j accepte ça sans formuler d'excuses... Je demande toujours des excuses quand je suis blessante... c'est dur pour moi de l'avoir été avec celui que j'aime. Mais je suppose que ca n'est pas une bonne idee non plus.... de toutes façons il sait que je l'aime

[Chachmouth]

Aujourd'hui vraiment en bas j'ai limptession d'être en SR seulement pour faire bonne figure et donc pour les mauvaises raisons mais au final j'en souffre énormément je n'arrive pas à m'enlever cette boule au ventre d envie compulsive de lui demander comment il va et lui dire que je ne suis plus en colère. c'est comme si tant que je ne me casse pas le nez je ne réalise pas et surtout ca m obsède cette fin pathétique. ..

[-Numéro 7]

Bonsoir Chachmouth

Alors ce psy ?

[Chachmouth]

Moyen car elle pratique seulement l écoute active ce qui est déjà bien mais j aurais besoin de TCC pour les pensées obsessionnelles. Du coup je pense que dès que je peux remarcher je change. J'ai recontacte la psy qui me suivait dans le 92 pour un suivi téléphonique elle m avait fait du bien quant aux pensées obsessionnelles. Mais la aujourd'hui est un vrai bas. J'ai tellement besoin d'avoir un contact avec lui. C'est affreux. Surtout que quoiqu'il arrive je vais retourner bosser tous les jours avec lui à la fin de mon congé mat et que je sens que tout mon travail en attendant conservera un espoir que ca reparte à ce moment entre lui et moi

[-Numéro 7]

Pas mal d'action aujourd'hui, Chachmouth, c'est très bien. Et oui, je le sens bien que ça ne va pas fort aujourd'hui... Je te l'aies déjà dit - et te le redit encore - ça va être les montagnes russes encore quelques temps. Hier soir tu étais très bien après lu plein de morceaux de vie des intervenants du forum... tu as eu un moment de répit. Et tu en auras d'autre. Le contacter, tu le sais, n'est pas une bonne idée. Ca ne t'aiderait tout simplement pas. Au contraire. Tu annulerais tous ces jours passé à lire, écouter, échanger...

[Chachmouth]

Merci numéro 7 grâce à toi je tiens bon . Belle soirée je suis à nouveau apaisée j'ai échangé 1 h avec une coach que j'ai connu qui m'a conseillée sur mon projet professionnel et elle m'a dit que mon envie de mener à bien ce projet et de m'y projeter montrait que j'étais en phase de reconstruction (elle n'est au courant que de la séparation d avec le papa des mes enfants ) et je suis ravie d'avoir entendu ca car après tout je pense que cette histoire passionnelle qui m obsède ne constitue pas mon deuil principal et que finalement c'est une passade qui resurgit aux moments où je retombe dans la fragilite. j espere en tous cas qu'elle a raison que je suis bien dans la reconstruction car c'est ce que je veux.

[-Numéro 7]

De ce que je vois Chachmouth, tu as pris de bonnes décisions : ne plus rester en contact, supprimer vos échanges, décider de voir un psy... et même t'inscrire ici.

Si tu sais que cette histoire passionnelle ne constitue pas ton deuil principal c'est déjà une belle avancée. Tu ne fais que ça Chachmouth : avancer.

[Chachmouth]

Bonjour numéro 7

Oui elle ne constitue pas mon deuil principal mais cest pourtant celle qui occupe mes pensées à chaque heure de la journée. ..

[Chachmouth]

En ayant recroise mon collegue jai une honte qui remonte en moi. Je me sens mal à l aise car j'ai l'impression que d être sortie avec lui tête baissée en laissant exploser mes sentiments montre une image de moi de fille désespérée ou calculatrice compte tenu de ma situation de mere celibataire. Je sens que je vais avoir vraiment honte de le croiser au travail.

En attendant depuis que je ne suis plus alitee j'ai demandé au papa de mes enfants de retourner chez lui ce qui a été tellement difficile . Il n'a pas fuit ses responsabilités pour m Aider et en même temps lorsqu'il était là c'était souvent insoutenable il n'en pouvait plus et le crachait sa violence verbale habituelle. Je me sens mal. Je ne sais pas comment on fait pour se reconstruire d'une séparation d avec le papa des enfants. Selon vous devrais je attendre de reprendre le travail donc dans 3 mois et demi pour que l'on coupe les ponts?

Aussi j aimerais pouvoir partir d ici et me rapprocher de la famille ou d'une grande ville mais il n'est pas très chaud alors qu'il cherche du travail et que là où nous sommes il n'en trouve pas. Je ne peux rester ici pour me reconstruire ce lieu est lourd pour moi et je ne connais personne. Et en même temps je ne veux surtout pas éloigner les enfants de leur papa.son fils est tout pour lui. Mais il me dit qu'il en a marre de bouger et que je suis instable à vouloir repartir. Bref ça le met en colère et il est catégorique. Ca ne le dérange pas de voir personne et d être au chômage car seul son fils suffit à son epanouissement semon ses dires et donc il ne veut pas bouger et il ne comprend pas que pour moi c'est très dur vu qu'on s est séparés de rester ici dans une région que je ne connais que depuis quelques mois.

Je ne sais plus quoi faire je ne veux pas être égoïste et en même temps je ne peux rester ici.

[Chachmouth]

Bonjour à tous.

Aujourd'hui j aurais aimé vous poser la question suivante chers jrmistes. Comment se détacher de ce que peuvent penser les autres?

Je sens que mon chemin se fait de mieux en mieux même si je pense encore à lui chaque jour. Je travaille avec une psy et l hypnose m aide pour le lâcher prise et j identifie mes lacunes sur lesquelles je dois travailler.

En même temps c'est fragile car je me demande toujours comment gérer une gêne vis à vis de l autre lorsque l'on se revoit des semaines et des mois plus tard. J appréhende beaucoup ce moment et la rechute éventuelle. J ai l impression que la perspective de le revoir assurément chaque jour m empêche d aller complètement au bout de mon deuil et me fait peur.

Est ce normal? Comment gérer cela ? Est ce que cela signifie que j avance quand même ne serait ce qu'un peu?

Merci pour vos avis éclairés et sages ☺