camillespa Posté(e) le 23 octobre 2016 Partager Posté(e) le 23 octobre 2016 Lys ne craque surtout pas à la veille des tes vacances, tu risques de les gacher ! Tu ne feras qu'y penser alors que justement cette semaine est faite pour que tu prennes du recul sur tout ca et pour que tu te fasses chouchouter ! Et ce n'est peut etre qu'une pulsion d'un soir et tu serais peut etre "décue" de toi de craquer ce soir. Et oui tu as raison ca ne l'inquiete pas. Je ne veux pas te blesser en te disant ca mais pour le coup je comprends ce que c'est ! Je suis ignorée également. Eteins ton téléphone si tu n'es pas sure de résister Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lys35 Posté(e) le 23 octobre 2016 Partager Posté(e) le 23 octobre 2016 Tu as raison, je ne veux rien gâcher et je veux atteindre le mois comme sweetheart et plus encore. Seul lui peut me contacter, moi NON. Merci Camille. Courage à toi aussi. Je vais dormir, ça ira mieux demain... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
camillespa Posté(e) le 23 octobre 2016 Partager Posté(e) le 23 octobre 2016 C'est normal, on se soutient entre nous comme on peut. Je pars du même principe, c'est à lui de me contacter. Bonne nuit j'espère que tu trouveras le sommeil Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
sweetheart_83 Posté(e) le 23 octobre 2016 Partager Posté(e) le 23 octobre 2016 Lys, ma belle,camille a raison ne craque surtout pas...sinon tu vas le regretter après ... pars en vacs comme prévu et essayes de ne penser qu'à toi et de t'amuser pendant ce temps. Essaye ne de ne pas penser à lui, je sais que c'est dur, mais ne lâches pas surtout pas avant tes vacances.... Tu as bien dit, seul lui peut te contacter maintenant ...maintiens ton SR et si jamais tu déprimes dans quelques mois, essayes peut-être de te faire aider par un pro, ça aide...surtout avec tes pensées obsessionnelles ... courage et profite de tes vacances Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
sweetheart_83 Posté(e) le 23 octobre 2016 Partager Posté(e) le 23 octobre 2016 Ba, ce soir les filles pas trop au top, je pleure pas parce qu'il me manque, mais j'ai recommencé à penser à lui et ça me fait mal...je pleure de colère et de souffrance ...car j'avoue que j'ai essayé d'oublier les choses négatives ou des souvenirs trop douloureux mais là, ils sont revenus petits à petits, et là, j'ai eu le courage de relire toutes ses conversations avec son entourage, j'ai toutes les preuves comme quoi mon ex était un vrai manipulateur et un gros menteur, il change son récit ou sa version des faits selon les personnes ...pour avoir la sympathie des autres...et en relisant ça, je me suis rendue compte à quel point il est égoïste ...mes meilleurs amis avaient raison dès le début... je pense que maintenant il faut que je les écoutes car mon ex ne se rend pas encore compte la gravité de ses actes... Je n'arrive toujours pas à y croire que l'homme que j'ai aimé déformait toute la vérité, il a retourné la situation en sa faveur etc...pour avoir la sympathie ... ça fait très mal de savoir qu'il est dénoué de sentiments, d'empathie et qui ne se remet jamais en question... MAis voilà, maintenant je me sens plus forte, je ne suis plus sous son emprise, s'il fait encore pour me ruiner, ou ruiner ma réputation ...alors je n'ai plus le choix que de faire ce qu'il faut faire....j'ai des preuves ...alors s'il veut jouer à ça...il va perdre ...je n'ai plus à le protéger, mes amis même mes psy ne comprennent pas pourquoi il faut que je le protège... alors que tout ce qu'il a fait est vraiment punissable par la loi ...avant j'étais dans la peur car je l'aimais et que j'avais peur pour lui....mais là il a été trop loin, je découvre qu'il continue à me ruiner et a ruiner ma réputation ... Si je m'écoutais, je vais envoyer toutes ces preuves à son entourage à quel point c'est un gros menteur et manipulateur... à la base, je n'étais pas dans la vengeance ...mais là, si je ne fais rien il va continuer à me ruiner et peut-être le faire avec une autre... les filles aidez moi je suis trop en colère...j'ai cru qu'en le protegeant il allait se calmer et se sentir peut-etre coupable et de se rendre compte de lui même la gravité de ses actes... là, je pense que je vais faire mes démarches ici en France et aussi à l'étranger ....je suis capable d'aller dans ce pays avec mon entourage juste pour mes démarches ... je suis trop en mode colère les filles, je ne sais plus quoi faire PS: si mon ex croit qu'il va gagner alors là il a tort, il peut montrer ses soi disant preuves, il ne gagnera pas ...car j'ai aussi les miennes ...cette fois je ne le laisserais plus gagner ...il s'est assez foutu de ma gueule...je l'ai déjà assez protégé comme ça ...ils verront bien qui a dit des mensonges, j'ai toutes ses conversations depuis le début alors ... je ne pensais pas en arriver là, c'est pour ça que je n'ai rien fait depuis le début car je l'aimais trop ...mon entourage ne comprenait pas pourquoi je le protège et s'il faite encore de la merde, j'ai des témoins dans ce pays à l'étranger capable de m'aider ... je n'en peux plus ...là je suis trop en colère ...je ne peux plus le protéger ...si je le protège il va continuer à me ruiner et refaire les mêmes schemas avec les autres .... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
camillespa Posté(e) le 23 octobre 2016 Partager Posté(e) le 23 octobre 2016 Sweetheart la colère c'est une étape normale dans un deuil ! Ne t'inquiète pas d'être revenue à cette étape. Tu n'as pas régressé justement tu as compris certaines choses et c'est pourquoi tu lui en veut encore plus aujourd'hui. Lâche toi ici, crie toute ta haine envers lui. Ton entourage a raison tu n'as absolument pas a le protéger tu ne lui dois rien et surtout vu ce qu'il t'a fait ne le protège surtout pas. Il était conscient de ce qu'il faisait, il n'y a aucune excuse possible. C'est une chance pour toi de ne plus être avec ce type. Oui il est manipulateur, menteur et tout ce qui s'en suit. S'il n'a toujours pas compris la gravité de ses actes bah c'est vraiment inquiétant et grave ... Sois fier de toi d'en être arrivée jusque là et la colère est tout a fait normale. Continue ton travail sur toi et crie ta haine autant que tu le souhaites Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
sweetheart_83 Posté(e) le 23 octobre 2016 Partager Posté(e) le 23 octobre 2016 merci camille, Donc c'est normal que je suis en mode colère maintenant? là, j'ai la haine envers lui, je pense que je vais faire mes démarches contre lui pour qu'il se rend compte ...car même après la rupture il me ruine et continue à me pourrir la vie derrière mon dos ...avec son entourage.. là j'en ai marre, j'ai envie de lui donner une leçon là, je fais rien contre lui mais lui il fait tout pour me ruiner même après la rupture ...alors que moi je n'ai pas fait mes démarches, je l'ai laissé tranquille... il me cherche Je ne veux pas rester dans la haine mais là c'est dur Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lys35 Posté(e) le 23 octobre 2016 Partager Posté(e) le 23 octobre 2016 Comment ça sweet, des discussions récentes avec sa famille ? Comment as-tu accès à ça ? Je rejoins ce qu'a dit Camille. Et, ce n'est pas un combat pour savoir qui gagne ou qui perd, tu as gagné ta liberté ! La nuit porte conseil. Ne te lance pas dans des démarches si tu n'es pas sûre de leur effet, faut pas que ça te fasse encore plus de mal. J'espère que tu vois ta psy bientôt pour faire le point. Courage, tu as tout mon soutien ! Et les rechutes sont normales. Sois fière de ton mois de SR. Pleurer te permet d'évacuer un peu. Et merci à vous, je n'ai pas craqué ;) Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
sweetheart_83 Posté(e) le 23 octobre 2016 Partager Posté(e) le 23 octobre 2016 Merci les filles d'être là; Non, je fais pas les démarches pour gagner, au début je ne voulais pas le faire car j'avais peur de lui, peur pour son avenir et à cause de mes sentiments pour lui...c'est pour ça que j'essayais de le protéger et que je n'ai jamais fait les démarches. Là, je veux faire les démarches pas pour gagner contre lui mais plus pour moi... PS: quelqu'un m'a contacté un de ses amis avec qui je m'entend bien, m'a raconté et puis j'avais déjà toutes ses conversations avec son entourage, mais j'avais pas eu le temps de les lire car j'avais peur...et là ce soir, j'ai pris mon courage à deux mains et l'horreur pour moi ...il a déformé toute la vérité ... j'aurais du les lire avant mais j'avais pas le courage ... je tombe encore de haut les filles ...là je suis en mode colère ... je suis perdue les filles....vraiment en colère et de la haine Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
camillespa Posté(e) le 23 octobre 2016 Partager Posté(e) le 23 octobre 2016 Qu'est ce qu'il se passe ? Quelles sont ces conversations ?! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
sweetheart_83 Posté(e) le 23 octobre 2016 Partager Posté(e) le 23 octobre 2016 je vois mon psy demain mais même mon psy depuis le début me disait que si j'ai envie je peux faire les démarches ...car elle est au courant de tout ...elle ne m'a pas vraiment incité à le faire mais dès le début quand même elle m'a dit que c'est mon droit de le faire...porter plainte ...elle m'a fait comprendre que j'ai protégé mon ex alors que lui n'a rien fait pour moi...bref ça me saoule, mais je pense pouvoir trouver mon courage, je ne peux pas le laisser comme ça ... c'est aussi pour protéger les autres ... et vu comment il m'a détruit ...et continue à le faire alors que tout ce que je fais pendant mon Sr c'est de me reconstruire et de l'oublier ...même pas dans la vengeance... je ne sais plus les filles, je verrai ça demain, mais une chose est sure je n'ai plus peur de lui ... en plus, il est persuadé que même si je fais les démarches ici, il ne risque rien, car il n'es plus dans ce pays ...mais je compte retourner la bas, pour mes projets pro et je ferai aussi mes démarches là bas... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
camillespa Posté(e) le 23 octobre 2016 Partager Posté(e) le 23 octobre 2016 Si tu le fais, fais le uniquement pour toi et pour que d'autres ne subissent pas la même chose que toi mais ne fais pas ça dans un esprit de vengeance. Oui réfléchis cette nuit et avec ta psy ca peut peut être aider aussi. Bon courage à toi sweetheart et si ca ne va pas fais nous signe Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
sweetheart_83 Posté(e) le 23 octobre 2016 Partager Posté(e) le 23 octobre 2016 (modifié) ba au fait, ça fait déjà 18 mois que mon ex me tapait, me frappait et m'étranglait quand il était devenu jaloux...et pendant 18 mois, je n'ai rien dit à personne, normal, je me retrouvais seule avec lui dans ce nouveau pays, et j'ai toujours essayé de caché mes bleus quand on sortait ou quand y avait son entourage...donc son entourage n'était pas du tout au courant de ses violences envers moi... ils sont devenus au courant vers la fin, où ça a été trop loin entre nous, car c'était ce jour là où j'ai cru que j'allais y rester ...tout ça à cause d'une dispute, de sa jalousie car j'ai reçu un appel d'un ami ...et je n'ai pas voulu lui dire qui c'était...car j'avais peur de lui, peur qu'il allait encore psychotais pour rien...alors que c'était mon meilleur ami ...il ne l'a jamais aimé ...c'est à cause de ça , à cause de son putain coup de tél...qu'il a pété un cable donc son entourage est devenu au courant car il n'avait plus le choix, j'étais restée paralysée pendant 4 jours au lit sans aller voir un medecin de peur qu'il fasse une enquete sur lui et mon ex m'a supplié de ne pas le dénoncer etc... comme je n'étais pas bien, j'ai cru que j'allais y rester ...il a paniqué, donc a téléphoné ses amis... j'ai entendu ses conversations avec eux...il a déformé la vérité et j'ai vu ses conversations par mails, skype et message avec ses amis (j'ai lespreuves car je les ai enregistrés) mais à ce moment là j'avais pas le courage de les lire car j'avais peur et trop peur de souffrir et de voir le contenus... c'est ce soir, que j'ai commencé à les lire pour pouvoir avancer ...et c'est là que j'ai lu tout ce qu'il disait derrière mon dos...je le savais déjà au fond j'avais deja des doutes mais je ne pensais pas qu'il était vraiment capable de mentir sur les faits... donc voilà, où j'en suis ...son entourage est au courant mais ils pensent que c'était la première fois qu'il me tapait etc... mais ils ne savent pas que ça fait déjà 18 mois que ça dure...j'étais obligée de me prendre en photos à chaque fois et mes amis quand ils voyaient mes bleus ils me prenaient en photos ...pour garder des traces et des preuves juste au cas où mon ex deforme la vérité ou me faire passer pour une folle..c'était mes amis qui prenaient les photos à chaque fois car ils voulaient me protéger...et ils avaient raison ... heureusement qu'ils l'ont fait car à ce moment là je n'étais pas du tout en état pour penser à tout ça... Modifié le 23 octobre 2016 par sweetheart_83 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lys35 Posté(e) le 23 octobre 2016 Partager Posté(e) le 23 octobre 2016 J'allais te demander si tu avais des preuves de tout ça, sinon les démarches risquent d'être longues et inutiles. Mais, tu en as. Prends le temps d'y réfléchir, avec ta famille et ta psy, car si tu te lances, il faut ensuite aller au bout et pouvoir s'en relever. Mais ça peut aussi être ta façon de t'en sortir plus forte et heureuse par la suite. Courage ! Je retourne au dodo, j'avais commencé ma nuit ^^ Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
sweetheart_83 Posté(e) le 23 octobre 2016 Partager Posté(e) le 23 octobre 2016 tu as raison camille, je ne le fais pas du tout pour me venger, je ne suis pas du tout dans a vengeance, si je voulais me venger j'aurais du le faire depuis le début, car mes amis et ma famille ne comprenaient pas pourquoi je ne l'ai pas fait ...pourquoi je continuais à le protéger... mais là, si je le fais, je le fais pour moi et pour les autres ...au moins si jamais il recommence ... mon psy, c'est elle qui m'a encouragé de le faire depuis le début mais je refusais de le faire à cause de mes sentiments pour lui...donc elle a respectée ma décision de ne pas le faire ...et que si jamais je trouve le courage de le faire, elle va me soutenir... donc voilà, c'est dur, je ne voulais pas en arriver là, mais là, je me rend compte qu'il a fait trop de dégât ... Mon ex sait que je ne mens pas, il sait très bien de ce qu'il s'est passé, mais il refuse toujours de voir la réalité...c'est ça ce qui me chagrine car à aucun moment il s'est excusé de son comportement ...c'est comme si les violences n'ont jamais existé pour lui...il ne parle jamais de ça, il s'est excusé pour les insultes mais jamais pour les violences... comme je disais et mon psy disait il ne se rend pas compte de la gravité de ses actes... je suis perdue les filles, je ne sais plus quoi faire...mais je vais quand même le faire pour moi ...pour aussi protéger les autres...pas une vengeance mais pour me protéger et protéger les autres... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
sweetheart_83 Posté(e) le 23 octobre 2016 Partager Posté(e) le 23 octobre 2016 merci lys, c'est moi qui t'a réveillé avec mon appel au secours ? LOL ^^ bon dodo alors Oui je vais porter plainte, toute ma famille est avec moi et mes amis aussi, j'ai des preuves, mes amis à l'étranger sont entrain de m'envoyer les photos qu'ils ont pris...au fait la vérité c'est qu'à l'étranger, je ne voulais pas porter plainte car j'avais peur de mon ex et j'avais peur pour son avenir, mes amis là bas ont failli porter plainte pour moi car ils ont été témoins...dans ce pays si la personne ne peut pas porter plainte elle même les amis témoins de ça peuvent le faire... Mais comme une conne, j'ai supplié mes amis de ne pas le faire car j'étais trop amoureuse de mon ex ... Pour ça qu'il étaient mal et entrain de souffrir pour moi...ils ne savaient plus comment se comporter, je me souviens, à chaque fois qu'ils me voyaient ils pleuraient en silence...car ils ont respecté ma décision... c'est dingue ça me revient que maintenant... Je porte plainte pas forcément pour gagner un procès ou pour avoir un procès ...je le fais ...au moins il aura déjà un dossier ...car le jour où il va recommencer et si cette personne porte plainte au moins y a déjà un dossier... Et aussi pour protéger les prochaines... Je vais voir des pro pour ça, j'ai déjà des contacts et vont m'expliquer toutes les démarches etc... je verrai tout cette semaine ...et j'ai déjà des contacts pro et avocat pour l'étranger ...le pote d'1 ami à moi là bas travaille avec les flics et spécialisé dans tout ça m'a bcp aidé et m'a donné les réponses et que c'est jamais trop tard...j’attends juste le bon moment et j'y vais là bas après pour déposer plainte même si y a pas de procès mais dans ce pays ça va direct au tribunal ...donc voilà, j'aurais du le faire à ce moment là, mais je ne savais pas encore pour les démarches et mon ex m'a fait du chantage et m'a fait peur ...puis ils savent déjà de mon ex et ils savent où il habite et travail ... donc voilà pour les contacts avec les pros de là bas ...j'étais vraiment naive et conne pour supporter tout ça Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lys35 Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Non, non, j'ai eu une nuit un peu découpée ! Puisque la journée avait été déprimante... Ce matin, ça va beaucoup mieux. Je suis fière de ne pas avoir craqué hier, de ne pas avoir brisé mon SR qui atteint son 9e jour ! Et, contente car je pars enfin en vacances cet aprem. Ça va vraiment faire du bien. Finalement, mes objectifs de la semaine vont juste se réduire à : LÂCHER PRISE, NE SE METTRE AUCUNE PRESSION SUR RIEN (ni sur le nombre de fois où je viens ici ou sur Facebook, aucune). Il faut absolument que j'occupe les WE désormais, pour mieux les vivre. Hâte de retrouver un sourire quotidien ! ;) Fais comme tu le sens sweet, mais en tout cas, fais le en étant bien entourée et soutenue (ça a l'air d'être le cas). Tu nous tiendras au courant. Bravo déjà pour tout ce que tu as accompli depuis 1 mois et quelques. Camille, voilà la semaine, tu vas être occupée au boulot. Bon courage. Bon lundi à TOUS et TOUTES. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Chachmouth Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Et bien les filles vous avez été locaces cette nuit :) Heureuse de voir Lys que tu te sens bien ce matin. Sweetheart fais bien attention à toi . Sois sure que si tu fais cette démarche tu ne vas pas souffrir encore plus en te remettant dans l'engrenage. Pense à toi pèse le pour et le contre pour sortir au plus vite du deuil. Nuit horrible de mon côté je recommence à penser à lui à cause de cette histoire de boulot du coup j'ai envie de lui écrire de lui demander qu il me dise qu'il ne m'aime plus et que je ne lui manque pas et que c'est vraiment fini. Vous l avez fait vous? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lys35 Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Chach, non je n'ai pas fait ça, mais je lui ai demandé de choisir entre reprendre une relation maintenant (ce qui aurait été une erreur je pense, j'ai impérativement à me guérir de certains maux d'abord) et entamer des démarches pour réduire la distance, OU couper les liens pour qu'on puisse chacun avancer. Il a eu du mal à se positionner, donc j'ai tranché, et c'est couper les liens !!! Il m'aime, je lui manque, je le sais, je le crois, ce qui ne veut pas dire qu'il veut se remettre avec moi pour le moment (plus ça va, plus je pense que c'est le mieux de laisse passer beaucoup de temps, et de voir plus tard si on se retrouve ou PAS). Donc, si tu as besoin de l'entendre, très bien, mais si ça se trouve il va jouer sur les mots (sans pour autant être malhonnête) et ça te fera du mal. Je ne poserais pas la question comme ça moi, je demanderais s'il y a une possibilité de retour ou non, en disant que si non, tu préfères couper les ponts pendant un très long moment. Le mieux serait de ne RIEN dire, mais bon. Il faut souvent passer par plusieurs étapes avant de pouvoir entrer en SR strict et long. C'est casse-pieds cette histoire de boulot, j'espère que ça passera vite. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Chachmouth Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Il m'a déjà dit que non il y a 3 semaines quand il m'a quittée . Mais comme il disait m aimer encore et bien son indifférence me blesse. J'ai envie de lui dire qu'il me manque trop Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lys35 Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Ce n'est pas incompatible d'aimer quelqu'un et de ne pas vouloir se remettre avec cette personne. Il peut y avoir mille raisons à cela : savoir qu'on ne peut pas être épanoui avec cette personne, ou qu'on ne peut pas lui permettre d'être épanoui, souffrir de tensions ou disputes, ne pas se projeter dans l'avenir, avoir soi-même des choses à régler avant de construire une histoire sérieuse, etc. Il ne va pas t'oublier du jour au lendemain, mais il a fait son choix. J'ai bien insisté auprès de mon ex lors de notre dernière conversation en lui disant qu'il faisait ce choix, tout comme moi je faisais le choix de m'éloigner de lui même si ça l'embêtait. Si tu lui dis qu'il te manque, la réponse risque de te décevoir grandement. Il n'a pas répondu à ton dernier mail en plus. Essaye d'attendre un peu, et si tu craques, ce ne sera pas si grave ! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
camillespa Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Hello tout le monde J'espère que votre journée à été. Lys je lis tes posts et je ne peux pas m'empêcher de me demander s'il m'aime encore mais qu'il na plus envie fe se battre ou s'il ne m'aime plus. J'aurai tellement envie qu'il m'aime encore et qu'il ait envie de revenir en ayant grandi tous les deux de cette histoire. Je le fatigue aussi à penser tout ca aaah. Jen ai marre ... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lys35 Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Je te comprends... J'ai tellement envie de lui parler. Je sais que ma seule chance de le retrouver c'est de laisser passer du temps et d'évoluer sur la gestion de mes émotions. Alors, j'essaye... Quand on avait discuté il a dit que l'on allait pas se remette ensemble "demain". Mais peut-être après-demain :) Bon, je sais aussi que je ne dois pas être dans l'attente, mais c'est dur. Si je craque dans la semaine, j'enverrai quelque chose de simple et léger, mais j'espère tenir. Attends déjà de voir ce que donnera le contact pour son anniversaire. Qui sait... Un peu de temps sera passé. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
camillespa Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Merci encore une fois. Oui je vais attendre son anniversaire mais je ne sais même pas quoi envoyer et je suis sûre que j'aurai juste un "merci" enfin bon... comme tu dis c'est très difficile de ne pas être dans l'attente. J'arrête pas de penser à lui en ce moment c'est difficile. J'ai sorti la tête de l'eau mais je n'arrive pas à aller plus loin. Je crois que ce qui me torture c'est de ne pas savoir ce qu'il pense Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Chachmouth Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Courage les filles . L important c'est pas ce qu'il pense c'est ce qu'il entreprend et tant qu'ils ne nous contactent pas c'est qu'ils ne sont pas disposés à revenir. C'est la triste réalité. En plus je suis encore plus dégoutée car pour nous C etait intense et fusionnel sur tous les plans mais ca n'a duré que 4 mois et donc il va me zapper bien plus vite. Il ne reviendra pas c'est sur et le SR ne générera pas de manque de son côté. Il va même réaliser et de persuader que tout ca n était qu'un feu de paille et donc tout ca ne représentera plus rien dans quelques jours moi lui et ça fait si mal. Et moi je m'accroche à lui Lys en effet il ne peut pas te demander de l attendre et c'est une victoire sur toi pour toi si tu arrives à avancer sans lui . Surtout que tu peux garder sur le coeur qu'il ne t oublieras pas de sitot dans ton cas à toi. Pareil de ton côté Camille. Vous aurez vraiment compte pour lui et vous pourrez vous en sortir la tête haute. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Underground Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Bonjour à tous, Le meilleur moyen que j ai trouvé pour pas craquer c est de tuer dès la séparation tous espoir dans ma tête. 3 mois de sr actuellement,elle m a débloqué de Facebook il y a 1 mois. Je l ai bloqué il y a 15jours pendant 1 semaine car ça me torturait (vous savez quand le cerveau lance pq pq pq? )le temps que ça se calme et je l ai ensuite débloquée quand je me suis senti mieux car au fond je n ai rien contre elle et je n ai plus cette tentation. Laisser la vie continuer son cours et lâcher prise ...c est le meilleur moyen que j ai trouvé pour revenir à la réalité et accepter qu il n y a pas de raison en amour. J ai appris par des amis en commun que c est finit avec son next (il l a trompée) . Ils sont venu me le dire,j ai rien demandé. La j ai su pourquoi elle m avait débloqué du coup et c était la même raison pour laquelle elle m avait bloqué. ..le next. Courage à tous!retrouver l estime de soi et faire la paix avec soi même c est le plus dur mais c est aussi le plus salutaire. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
camillespa Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Merci pour vos messages. Je n'ai pas plus envie de craquer que ça. Je laisse le temps passer, je laisse les choses se faire lais voilà rien ne se passe. Je n'avance plus, je suis fatiguée de faire du sur place et de rester bloquer sur cette histoire. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Chachmouth Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Je comprends ta lassitude Camille et dans les moments de lucidité je me dis que cette lassitude nous aidera à nous en sortir. Et puis je me dis aussi que notre attitude après la rupture montre que nous avons été authentique lors de ces relations nous n'avons pas triché sur nos sentiments sommes restées fidèles à nous même et je me dis que l'on ne peut avoir aucun regret. Et si manque de confiance en soi il y a eu ou faux pas et bien c'est parceque nous avons besoin d évoluer ce que nous faisons dès à présent . Mais au moment où tout cela cest passé c'est comme cela que nous nous aimions l'un l autre et pas de regrets. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
camillespa Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Tu as raison chachmouth... il est claire que j'ai carrément été sincère en entière avec lui. Il en trouvera d'autres qui laimeront mais "autant" que moi ca ne court pas les rues. Bref j'espère que demain ca ira mieux Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lys35 Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Chach, s'il t'oublie vite et que tu ne lui manques pas, c'est que cette relation ne peut pas t'apporter ce dont tu as besoin et qu'il n'est pas le bon ! Mais c'est dur à constater bien sûr... Tu avances petit à petit. Je suis en famille. Ma mère m'a dit, après que j'aie versé ma petite larme disant que je n'arrivais pas à l'oublier, de me laisser quelques mois : soit on arrive à avancer, on se détache, je passe à autre chose et ce n'était pas le bon, soit on ne s'oublie pas, on se manque et on s'aime toujours, et là on verra ce qu'il est possible de faire mais, je dois dans tous les cas relever la tête et me sentir mieux dans ma peau. Il me manque trop, mais je dois tenir. La dernière fois, c'était plus facile après 15 jours / 3 semaines. Alors, patience... Underground, bravo pour ta force ! Je n'en ai pas autant... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
camillespa Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Lys ta maman a raison (et les mamans ont quasiment toujours raison :) ), j'espère que prendras le meilleur chemin pour toi, que tu continues seule ou avec un autre ou bien que tu le retrouves. Ta maman a peut être oublié une quelque chose (mais il semble que ce ne soit pas ton cas): l'un aime et l'autre non et malheureusement c'est souvent le cas. Essaie de ne pas crauset, profites de tes vacances à fond. Si tu en as vraiment envie tu le contacteras a ton retour. Bonne soirée Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Chachmouth Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Oui Lys sois indulgente avec toi même ne te mets pas la barre trop haute et profite à fond de tes vacances. Bravo underground pour ce travail de sagesse que l'on espère atteindre toutes. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lys35 Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Je lui expliquais qu'il disait m'aimer et que je lui manquais aussi, d'où sa réponse... Ce serait peut-être plus simple si je ne ressentais pas notre lien de façon forte et réciproque. Bref, je le laisse tranquille, qu'il réfléchisse, et moi que je m'occupe de moi. Vivement demain que je vois de beaux Portugais pour me faire penser à autre chose, ah ah ah ^^ Courage à toi Camille. Je me souviens, avant son anniv, je ne pensais qu'à ce que j'allais envoyer et je comptais les jours... Chach, sois aussi douce avec toi-même ! J'espère que cette histoire de boulot te laissera vite tranquille. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Underground Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 C est loin d'être être facile et je comprend qu instinctivement quand on souffre on a le réflexe d espérer pour moins souffrir . Ne pensez-vous pas que dans vos moment de panique c est pas plutôt vous qui sentez vos sentiments changer et du coup vous avez le réflexe de les alimenter à nouveau pour avoir l impression de pas perdre le fil? Car après la rupture,le seul point de repère qu'il nous reste de cette relation...Ce n est que l évolution de ce qu on ressent...le reste n est qu interprétation ,no? Enfin ce sont des pistes de réflexion. .. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lys35 Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Ce que tu souléves est intéressant !!! J'y penserai. J'ai trouvé ce bouquin chez ma mère : "Lâcher prise" de Guy Finley. J'aime bien le début ! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
melanifnif Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 merci Lys pour ce conseil de lecture :) Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
nina5 Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 Les filles ... SR fini car on m'a piraté mon facebook et j'étais persuadée que c'était lui. Donc je lui ai demandé... Je vous épargne les détails de notre conversation. Ce qu'il y a à retenir, c'est qu'il me dise que ça lui faisait vraiment de la peine de ne plus me parler, qu'il voulait partager des choses avec moi... Il me demande de former une équiper plutôt que de se tirer dans les pattes constamment. Que si on était solide lui et moi contre tous ces trucs, personne ne pourrait rien faire pour nous monter l'un contre l'autre... Il me dit, je cite "je ne veux pas disparaître, tu ne veux pas de moi comme ami mais moi je veux toujours être là et partager des choses quand même. tu dis que c'est impossible mais arrête, tu sais que tu peux toujours compter sur moi, je veux être là." "ça me fait énormément de peine qu'on ne puisse pas parler normalement". Du coup, je lui dis "tu crois que si on est ami ça peut revenir comme avant ?" il m'a répondu "pourquoi tu veux toujours forcer les choses ? je veux être présent pour toi, mais toi tu te focalises sur être absolument avec moi ou alors me rayer de ta vie..." du coup, je lui répond qu'il m'a toujours dit qu'être ami avec ses exs, c'était n'importe quoi et qu'il y avait toujours quelque chose derrière. il m'a répondu "la vie n'est pas une généralité, et une histoire n'est pas l'autre, une personne n'est pas l'autre et tu sais que tu es unique à mes yeux." Là, il est parti se coucher, mais voilà, vous pensez qu'être ami et restaurer la complicité pourrait fonctionner à le reconquérir ? Car il est vrai que depuis la rupture (mis à part une fois, où on s'est vu, on avait retrouvé notre complicité et c'était très dur de se lacher à la fin de la journée) on passe notre temps à se faire des reproches et à se "détester" mutuellement... Vous en pensez quoi ?? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
YopMail Posté(e) le 24 octobre 2016 Partager Posté(e) le 24 octobre 2016 (modifié) . Modifié le 16 novembre 2016 par YopMail Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Kakahuet Posté(e) le 25 octobre 2016 Partager Posté(e) le 25 octobre 2016 @nina :si tu veux vraiment le "récupérer' ...laisse tomber ou envisage de rester pote avec lui c'est tout . Mais ça, je sais que ce n'est pas ce que tu veux entendre. @YopMail : voilà pourquoi on dit que le SR est un "mal" nécessaire pour tous... et c'est pas pour elle que tu dois le faire (c'est mort) mais bien pour toi ....là ça devient du harcèlement... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Marmotte87 Posté(e) le 25 octobre 2016 Partager Posté(e) le 25 octobre 2016 en SR depuis 16 jours, toujours aussi difficile pour ma part, il ne sort toujours pas de ma tête ! Sa mère a reprit contact avec moi ce weekend par facebook (alors qu'elle est plus dans mes amis) pour m'aider dans mes démarches (démarche que j'ai peur de faire mais comme on dit il faut vaincre ses peurs pour avancer et aller de l'avant) et elle m'a dit: "Il faut prendre la vie du bon côté rien arrive par hasard !" Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lys35 Posté(e) le 25 octobre 2016 Partager Posté(e) le 25 octobre 2016 Nina, c'est pas un peu facile pour lui ? Il veut, quelqu'un pour discuter de ses journées, pour lui donner de l'attention et de la tendresse, mais surtout sans se prendre la tête et envisager de prendre ses responsabilités en tenant compte de TES ressentis. Bref, à mon avis, ça ne peut être que source de souffrance pour toi. Tu peux toujours essayer, tu t'en rendras compte par toi-même : soit tu arrives à être sa pote sans faire une fixette sur la reconquête, soit non et tu y mettras un stop. Yopmail, tu te tires toi-même une balle dans le pied... Relis toi ! Tu vois bien que seul le SR peut débloquer la situation. Sans pour autant que ça garantisse son retour hein (peu probable). Marmotte, bravo ! Il ne sortira pas de ta tête de sitôt mais continue ton SR. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Chachmouth Posté(e) le 25 octobre 2016 Partager Posté(e) le 25 octobre 2016 Bonjour à toutes et à tous. Je sors de chez la psy et je voulais partager avec vous une technique pour aider à faire le deuil : s assoir confortablement et fermer les yeux. Visualiser son ex en face de soi. Lui dire (dans la tête ou à voix haute) ce qu'on a envie de lui dire et qu'on a pas dit lors de la rupture avant de lui dire adieu. Une fois que l'on est sur d avoir tout dit lui dire adieu et seulement adieu. Ensuite le visualiser qui se retourne, vous le voyez de dos et vous l imaginez s eloigner, vous avez une part de soulagement il devient de plus en plus petit dans l horizon prenez votre temps jusqu'à le voir disparaître comme un point dans l horizon. Ensuite vous vous retournez a votre tour et vous commencez à avancer sur un chemin vers un but idéal laossez parler votre imaginaire. Quelle serait votre envie votre voie idéale dans le futur? Vous voyez cette cible avec une part d imaginaire et c'est ce qui motive . Et puis vous essayez de visualiser une scène en particulier où vous vous verrez dans quelques mois ou année sur le chemin de cette cible ideale. Prenez le temps xe bien visualiser la scene. Prenez en une photo mentale et respirez profondément. Lorsque vous serez pris par des angoisses repensez à cet ancrage revisualisez cette scene qui sera votre moteur dans votre réalisation personnelle. Tout ce chemin est à réaliser en prenant bien son temps afin de visualiser les etapes et de ressentie les emotions associees et à réitérer autant de fois que nécessaire. Cela m'a fait du bien. Et permet de dire adieu. C'est une technique utilisée pour les personnes quiont perdu un proche décédé. Vous en faites ce que vous voulez ca m'aide je crois alors je voulais partager avec vous. Bien-sûr c'est mieux quand une psy vous dicte les étapes mentales à suivre. Mais vous pouvez vous enregistrer avec une voix calme pour les suivre de chez vous. Bon courage Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lys35 Posté(e) le 25 octobre 2016 Partager Posté(e) le 25 octobre 2016 J'ai failli lui envoyer un petit mot. Je l'avais même écrit dans Messenger. Puis j'ai eu un sursaut de raison et je l'ai effacé et pas envoyé. Ça faisait la fille qui veut lui signifier qu'elle est en train de réaliser pleins de choses, de commencer son évolution positive, de changer, mais en fait, il aura qu'à s'en inquiéter lui-même un de ces jours et moi je n'en suis qu'au début de ma reconstruction ! Et je ne dois pas faire les choses pour lui prouver mais pour moi. 10e jour de SR, faut tenir... Chachmouth, contente que ton suivi te fasse du bien ! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Didoune112 Posté(e) le 25 octobre 2016 Partager Posté(e) le 25 octobre 2016 Bonjour à toutes (et tous), je reviens un peu plus en forme que la dernière fois, j'ai beaucoup lu vos histoires mais je ne pouvais pas répondre (avec une main dans le plâtre c'est difficile), mais là, j'ai besoin de vos lumières... séparée depuis 18 jours déjà, j'avais essayé un SR qui ne fonctionnait pas puisqu'il revenait toujours à la charge. J'ai tenu bon, mais je me suis faite hospitalisée donc il s'inquiétait. Un matin il a carrément sonné chez moi à l'improviste, voir comment j'allais. J'ai essayé de cacher ma joie et en même temps mon mécontentement, car d'abord ravie de sa présence, je me suis demandée aussi s'il ne me pistait pas. Bref. J'ai essayé d'être naturelle et souriante, comme si j'avais accepter la rupture que que je m'en remettais doucement mais surement. Depuis, il revient à la charge quasi tous les jours... Je me dis que ces contacts réguliers - auxquels je ne réponds pas systématiquement et encore moins dans l'heure - ne m'empêchent pas d'avancer mais j'ai peur de me voiler la face quand même... J'espère juste pas me faire manipuler pour qu'il se dise que je suis là "au cas où"... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lys35 Posté(e) le 25 octobre 2016 Partager Posté(e) le 25 octobre 2016 Mouais. Pourquoi tu ne lui demandes pas carrément ce qu'il veut ? A toi de voir si tu acceptes une amitié (ça me paraît un peu trop envahissant là pour une simple amitié), ou pas... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lys35 Posté(e) le 25 octobre 2016 Partager Posté(e) le 25 octobre 2016 J'ai craqué. J'ai mis un petit mot gentil sur Messenger. Rien qui invite à la discussion, juste une pensée. Tant pis, je compte pas culpabiliser outre mesure ! J'ai tenu un SR de 10 jours, je vais maintenant repartir sur 20 jours, et ainsi de suite :) Je sais pas s'il répondra, peut-être pas (je lui avais dit ADIEU...) Et peu importe sa réponse. Courage à toutes. Soyez plus fortes que moi ! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lys35 Posté(e) le 25 octobre 2016 Partager Posté(e) le 25 octobre 2016 Voilà. Petite réponse gentille de sa part. Fin. J'avais peur qu'il soit fâché, il ne l'est pas. C'est con, mais ça me rassure. Ironie du sort, je pars à l'étranger et lui vient près de chez moi pour le boulot demain. Je ne veux plus lui courir après, l'idée de ne plus me remettre avec lui mais avec un autre un jour fait son chemin. Les contacts, je les reduirai petit à petit. Comme un sevrage. On en prend de moins en moins, puis ça passe... Le lácher-prise :) Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Didoune112 Posté(e) le 25 octobre 2016 Partager Posté(e) le 25 octobre 2016 [quote="Lys35"]Mouais. Pourquoi tu ne lui demandes pas carrément ce qu'il veut ? A toi de voir si tu acceptes une amitié (ça me paraît un peu trop envahissant là pour une simple amitié), ou pas...[/quote] Je ne demande pas parce que je ne veux pas paraître en demande, en attente d'une réponse favorable de sa part. Je ne veux pas qu'il me dise regretter sa décision comme je ne veux pas entendre qu'il veut juste voir comment je vais. Quelque part, me détacher (ou bien faire semblant) et le voir "courir", peu importe après quoi il courre, amitié, amour, ou simplement le fait de savoir que je suis "là" pour lui, et bien ça me donne une sensation de pouvoir, de force. Et ça m'aide à avancer!!! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lys35 Posté(e) le 25 octobre 2016 Partager Posté(e) le 25 octobre 2016 Tout va bien alors ! Laisse le temps passer, tu verras. Quant à moi, vus mes SR pathétiques, je pense que je ne vais tout simplement plus compter les jours. Prendre un jour après l'autre et on verra bien. Mais je le laisse tranquille, et je me laisse tranquille pour avancer aussi. Le temps fera son œuvre... Je veux moins cogiter. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Didoune112 Posté(e) le 25 octobre 2016 Partager Posté(e) le 25 octobre 2016 [quote="Lys35"]Tout va bien alors ! Laisse le temps passer, tu verras. Quant à moi, vus mes SR pathétiques, je pense que je ne vais tout simplement plus compter les jours. Prendre un jour après l'autre et on verra bien. Mais je le laisse tranquille, et je me laisse tranquille pour avancer aussi. Le temps fera son œuvre... Je veux moins cogiter.[/quote] De toutes façons tu verras qu'un beau jour, ça te passera, tout seul, comme par magie. Bon ok, un jour je sais pas quand c'est mais je suis persuadée qu'il existe, ce beau jour. Suivi de plein d'autres beaux jours ! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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