Je résiste au silence radio depuis 4 jours, dur de ne pas craquer!

[Albane06]

Bonjour,

ça fait bientôt trois mois pour m'a part qu'il m'a quitté. On avait gardé contact, je n'ai pas fait de silence radio mais j'ai remarqué qui lui adressé la parole me faisait beaucoup de mal. (reproche, culpabilisation, rancœur) j'ai donc décidé d'entamer un SR qui pour moi est définitif. Il m'a dit plusieurs fois qu'il ne m'aimait plus depuis la rupture, qu'il n'avait plus confiance en moi (bizarrement pour qu'on couche ensemble après notre rupture le manque de confiance ne le gênait pas). Étant noyé dans la culpabilité depuis la rupture, je suis entrée dans une phase de dépression. Il n'a jamais reconnu ses torts, j'ai passé mon temps à m'excuser, à accepter la remise en question quand nous étions ensemble. J'essaye de remonter la pente petit à petit mais c'est très dur. La psy me dit que je devrais prendre des anti-dépresseurs mais je suis vraiment contre ça..elle dit aussi que j'étais en plein dans une relation toxique et que je ne dois plus jamais avoir de contact avec cette personne. C'est dur à admettre pour moi, il est encore sur un piedestal malgré le non-respect qu'il a eu envers moi.

c'est une bonne décision tiens y toi et tu te sentiras mieux

courage

[sucre]

Bonsoir tout le monde ! Bonne année !!

Je suis de nouveau de retour après un an... Et je me suis encore une fois faite larguée :?

Enfin... nous n'étions pas vraiment un couple mais tout comme, depuis le mois d'août.

Donc pour ma part j'en suis à 12 jours. J'ai attaqué direct après qu'il m'ait dit qu'il y arrivait pas car il pensait trop à son ex en ce moment. Je tiens super bien le coup je suis plutôt fière de moi. Je compte tenir 3 semaines et après reprendre le contact tranquillement car j'ai des impératifs professionnels avec cette personne.

Est-ce que vous traversez des phases vous ?

Au début c'est toujours dur mais là j'en suis à un stade où je me dis... Ben peut être qu'en fait je voudrais pas le récupérer. Je commence à ressentir un peu de rancoeur, c'est super nouveau aussi.

Après c'est un très bon ami, il a été d'un rare soutien pendant une période compliquée pour moi, je ne veux pas le perdre et je me vois mal être juste sa pote.

Petit conseil pour vous aider car c'est pas mon premier SR mais la première fois que je le tiens sans pb :

Faites-vous un journal. J'ai acheté un carnet et j'écris tous les jours dedans en marquant "Jour X + Date et je m'adresse directement à lui, j'écris tout ce que je pense, tous mes sentiments, tristesse, colère, haine etc. C'est comme si vous lui écriviez mais sauf qu'il ne lit pas ça et tant mieux !

Et surtout relisez la totalité de vos écrits quand vous le pouvez, vous réaliserez que vos sentiments sont super instables et que donc c'est pas le bon moment pour prendre une décision.

Si vous avez le temps, je vous conseille de faire du développement personnel. Pour ma part ça a été la clé. Je reste persuadée que la plupart des personnes ici souffrent de blessures émotionnelles, allez gratter un peu là dessous, vous en apprendrez beaucoup sur vous et vous comprendrez mieux vos réactions actuelles. Je pense que beaucoup d'entre nous ne prennent pas suffisamment soin d'eux.

Vous verrez, vous vivre vos ruptures beaucoup plus sereinement. Soyez fier(e)s de ce que vous êtes, vous ne méritez pas qu'on vous maltraite.

[Lys35]

Bonjour à tous,

Je vous souhaite une très bonne année 2018 ! Qu'elle vous apporte de l'apaisement pour ceux / celles qui le cherchent encore, et qu'elle vous permette de réaliser de nouveaux projets et d'être heureux. 😊

A la même période l'an dernier, ce fil était en pleine ébullition ! On a tous bien avancé...

sucre, tu dis que vous n'étiez pas en couple mais tout comme... Hum, déjà c'est pas clair, non ? Ensuite tu évoques surtout un ami qui a été là dans des moments difficiles. Ce qui a sans doute créé l'attachement et l'attirance, non ? Bref, prends du recul, continue ton SR, et garde son amitié si tu le peux / si tu le veux, sinon contacts professionnels seulement. Concernant le développement personnel et le fait de prendre soin de soi, OUI OUI OUI ! Je dois toutefois me le rappeler régulièrement et me faire violence pour l'appliquer.

En ce qui me concerne, j'ai toujours du travail à faire pour la confiance en moi, pour prendre soin de moi, et pour avancer dans mes projets personnels, mais l'an dernier a quand même été une année positive à ce niveau là. J'ai avancé, et je continuerai en 2018. Côté coeur, je suis en couple depuis plus de 3 mois. Ca se passe bien (des sentiments forts des deux côtés, beaucoup de bonheur au quotidien, et quelques points négatifs que j'apprends à maîtriser : découvrir les défauts de l'autre, accepter les siens / les miens et faire avec, désidéaliser la relation amoureuse, éviter la dépendance affective, éviter les projections ou les angoisses inutiles, etc.) A suivre... 🙃

[Sebastien1979]

Courage a toutes et a tous.

[martinix]

Bonjour tout le monde !

Bon ben moi pas trop le moral ! j'essaye de tenir mais c'est difficile. En plus elle est dans mon FB, on se parle un peu, mais je suis trop en demande. Depuis 3 jours je ne les pas contacter. Une fois elle la fait pour prendre de mes nouvelles et a eu peur que je la supprime de mon FB. Bref le matin est difficile, j'essaye de m'occuper. Heureusement j'ai mon fils mais pas tout le temps. Le plus difficile ce sont les habitudes, de lâcher prise. Mais on s'appelle parfois et là j'ai decider de m'abstenir. Et comme un con ben j'attends de voir sa réaction. J'ai fait des travaux pour m'occuper. C'est dur en tout cas et je pense pas avoir les bons reflexe. L'attachement ... c'est dingue.

[Lys35]

Ah tiens, y a encore des gens ici ?

Martinix, je sais plus trop où tu en étais, mais bon courage.

Je viens peu sur le forum, j'aime pas la version téléphone.

Comment allez-vous ?

[martinix]

Bonjour Lys ! oui je pensais qu'ici sa papoter un peu plus ...

Ben une nouvelle déception voici le lien https://forum.jerecuperemonex.com/viewtopic.php?f=10&t=63796

Et actuellement je me suis mis en distance. Elle a réagi de façon bizarre on va dire, elle m'a demandé comment cela se faisait que je me connecte pas aux réseaux sociaux, à taper mon pseudo dans le moteur de recherche, voit ma voiture partout, m'espionne quoi. Je lui avais dit que j'avais une discution avec une femme mais rien de sérieux, et elle m'a demandé sans que je lui en reparle des nouvelles par rapport à ça. Bref on n'est en contact tout de même mais j'essaye de mettre de la distance malgré tout.

Et sinon la mere de mon fils et étrange en ce moment, elle me touche l'épaule, les jambes ... Me parle du passé de ses changements, m'invite à manger avec mon fils. Elle a eu autant de déceptions que moi !

Et toi comment sa va ?