Je résiste au silence radio depuis 4 jours, dur de ne pas craquer!

[Chachmouth]

Que puis je faire maintenant j'en ai tellement marre je veux me le sortir de la tête.

Estce que ca veut dire que tout le bénéfice de ces 5 semaines est anéanti?

[Chachmouth]

Je m'en veux d avoir discuté avec cette collègue en connaissance de cause je savais que je pouvais le croiser je crois qu' au fond de moi je l espérais je me trouve nulle

[Arielpf]

Je te comprends tout à fait. C'est pour ca que moi j'évite au maximum de croiser mon ex (pas facile avec nos 2 enfants). Il ne comprend pas qu'un simple regard, et je sombre à nouveau...

5 semaines c'est trop court pour oublier kkun. Tu continueras à avoir ce petit poignard au coeur quand tu le reverras mais au fur et à mesure, je pense que ca sera moins intense et que la douleur va s'atténuer.

En tous cas, ne regrette pas ces 5 semaines. Elles t'ont forcément apporté kkchose, même si tu ne le ressens pas vraiment. Continue ton travail sur toi, redeviens forte et attirante ! Tu vois lui, avec un sourire il te chamboule ! A ton tour de retrouver ce qui l'a fait craquer !

[Chachmouth]

Je te comprends tout à fait. C'est pour ca que moi j'évite au maximum de croiser mon ex (pas facile avec nos 2 enfants). Il ne comprend pas qu'un simple regard, et je sombre à nouveau...

5 semaines c'est trop court pour oublier kkun. Tu continueras à avoir ce petit poignard au coeur quand tu le reverras mais au fur et à mesure, je pense que ca sera moins intense et que la douleur va s'atténuer.

En tous cas, ne regrette pas ces 5 semaines. Elles t'ont forcément apporté kkchose, même si tu ne le ressens pas vraiment. Continue ton travail sur toi, redeviens forte et attirante ! Tu vois lui, avec un sourire il te chamboule ! A ton tour de retrouver ce qui l'a fait craquer !

 

Merci mille fois pour ton soutien . J'ai l impression que j'ai repris une dose comme une droguée et donc j'ai eu envie de lui envoyer un message pour lui dire que j étais contente de l avoir croise etc mais en fait je ne le fais pas car c'est ridicule mais je me rends bien compte que cette dose ne m'aide pas à me sevrer et que je repars dans l'envie de lui écrire un msg. J espère juste que c'est l effet kisscool juste après la tempête intérieure et que ca va se réclamer à nouveau comme avant ...

[Abyss]

Coucou chachmouth et Arielpf

@chachmouth : C'est normal que tu sois dans un tel état après avoir croisé ton ex depuis la rupture , tu aurais eu le même état émotionnel en recevant un message de sa part après 3 semaines de SR. Là forcément, c'est de visu donc tes émotions doivent être amplifiés.

A chaque fois, que tu te retrouveras dans une telle situation ( ce que je ne te souhaite pas forcément) tes émotions deviendront de plus en plus sereine jusqu'à ne plus rien ressentir. Mais pour cela, il faut laisser du temps au temps et tu n'es qu'au début.

Si tu as envie de pleurer , pleure un bon coup, laisse aller tes émotions et ensuite reprends le combat contre toi même et tes émotions.

Pour l'envie de lui envoyer un message, ne le fais surtout pas! A quoi cela te servirait?? tu as déjà eu une grosse émotion de le croiser, tu veux en rajouter une après lui avoir envoyer un message qui restera surement sans réponse ou complètement détaché??? Je ne pense pas que tu sois prête pour cela.

J'ai lu en parcourant le forum une astuce que je trouve génial et qui a été conseillé à plusieurs reprises ( je l'applique même pour moi pour dire! et ça marche!!)...si tu ressens l'envie d'envoyer un message, attends 3 jours. Si l'envie est toujours là au bout de 3 jours, fais le! Mais tu verras que d'ici 3 jours tu n'en ressentiras pas le besoin, ni l'envie.

On a tendance à réagir vivement à chaud sous le coup des émotions et c'est néfaste pour pleins de raisons ( on casse notre SR, on regrette ensuite, on est décu(e)...) Donc essaie cette tactique, je t'assure qu'elle est bénéfique.

Courage et prends soin de toi

[Arielpf]

Non surtout ne lui écris pas ! Je suis d'accord avec Abyss. Je suis tout à fait comme toi, tentée par un contact malgré que je sache que le revoir ou l'entendre me fait mal ! Donc laisse passer quelques jours et tu verras, tu te diras que tu as bien fait de ne pas lui envoyer de msg.

[Perledecoco31]

Coucou tout le monde. Bon courage Chach', j'imagine que ça doit être dur d'avoir revu ton ex depuis la rupture. A ta place, je serai dans le même état émotionnel. Mais les filles ont raison, ne lui écrit surtout pas ! Il faut rester fière et prendre sur toi. Un Bonjour et un sourire ne vont pas détruire 5 semaines de SR ! Surtout pas !

Aujourd'hui, j'en suis à 1 semaine de SR depuis le dernier message où mon ex m'avait bloqué de partout. Je pense à lui certes, mais plus de la même façon. Je suis dans la phase "colère". Je ne pense plus aux belles choses qu'il m'a dite, aux bons moments que nous avons passé ensemble, mais au contraire, à la manière dont il m'a largué et tous ces messages envoyés sans réponse qui prouvent que je vaux mieux que ça.

Alors oui c'est dur de revoir son ex, mais ne l'idealise pas trop. Il a un beau sourir certes, mais tu mérites mieux que le bonjour et le sourir d'un faux cul qui te largue du jour au lendemain de la manière la plus lâche qu'il soit.

Bisous

[Chachmouth]

Merci beaucoup de votre soutien . C'est toujours le même message que j'ai envie d'envoyer depuis 3 semaines. Mais je ne le fais pas car je trouve que cest ridicule vu qu'il s'en fiche surment et qu'il fait sa vie. C'est dur d'aimer dans un seul sens !

C'est bien perlecoco la colère est une étape et tu avances

Merci à tous vraiment vous m'aidez beaucoup à évacuer les compulsions et à me recentrer sur ma reconstruction c'est vraiment super d avoir ce soutien .

Je pense bien à vous aussi

[Arielpf]

Oui la colère, c'est déjà mieux que la tristesse ! Mais attention à la contenir devant votre ex car moi j'avoue que par moment j'ai envie de tout lui déballer !!! C'est pour ça que pour l'instant, je préfère un SR strict et je m'y tiens !

[Perledecoco31]

Oui Ariel :) Disons qu'il habite à l'étranger actuellement et que je n'ai pas de moyens de le contacter car bloqué de partout ! Alors je n'ai aucune tentation à le contacter et c'est très bien ainsi. Bonne après midi à tous

[Chachmouth]

Au moins tu n'es pas tentée comme tu dis c'est bien.

J'ai tellement de tristesse de n être plus rien pour lui. Mon ego est de retour. Purée on se croise je te fais la bise et basta ce qui est normal tout à fait normal mais ça me refait subir l'onde de choc. Comment peut on être si froid du jour au lendemain je crois que je ne peux le concevoir car je n'y arriverai pas à sa place. Mais heureusement qu'il est comme ca au moins je n espere plus rien je préfère ca à l ambiguïté.

[Arielpf]

Rappelle moi combien de temps vous êtes restés ensemble ? Comme le disent les coachs du site, et ca je veux bien le croire, un ex ne t'oublie pas. Il pense encore à toi, mais différemment... Qui te dit qu'à l'intérieur, ca ne lui a pas fait quelque chose ? Comme on m'a souvent répété sur ce forum, tu n'es pas dans sa tête alors arrête de te la prendre (la tête ! mdr).

[Chachmouth]

Rappelle moi combien de temps vous êtes restés ensemble ? Comme le disent les coachs du site, et ca je veux bien le croire, un ex ne t'oublie pas. Il pense encore à toi, mais différemment... Qui te dit qu'à l'intérieur, ca ne lui a pas fait quelque chose ? Comme on m'a souvent répété sur ce forum, tu n'es pas dans sa tête alors arrête de te la prendre (la tête ! mdr).

 

Seulement 4 mois mais je me suis laissée embarquée au jeu de la passion et de ses promesses qui ne sont que des mots.

[Arielpf]

ils sont forts hein...

[Chachmouth]

Oui et surtout que jamais je ferai de telles promesses si je ne pouvais les assumer donc c'est vraiment choquant pour moi mais j aurais du être plus vigilente. Ce matin son sourire c est seulement parcequ il est tres gêné. J'ai tellement envie de savoir ce qu'il a dans son coeur et le lui demander savoir où il en est. Je sens que cet épisode va me faire craquer et le lui demander