Il m'a détruite...

[sandstorm]

pas exactement Livie.

en fait tu avais des problèmes de confiance et une mauvaise perception de toi même avant de le rencontrer. sa rencontre est venue alimenter ce manque de confiance, et finalement a atteint l'apogée avec la rupture.

ton ex est coupable de beaucoup de choses. dans la relation vous étiez deux, pas toute seule. sa part de responsabiité est plus grande que la tienne; pour plusieurs raisons (on ne s'attaque pas à quelqu'un de plus faible, on ne manipule pas l'autre pour avoir ce que l'on veut, on se doit d'être respectueux envers l'autre). là où tu rentres en jeu toi, c'est que quelqu'un de fort et qui ne manque pas de confiance, sors de la relation vite car il sait qu'il mérite mieux que ça, au pire s'il reste dans la relation longtemps (pour une raison ou pour une autre) quand la relation est finie, il ne rejette pas toute la faute sur lui; ne se considère pas coupable, et a foi dans l'avenir et ses propres capacités. bref il sait qu'il peut s'en sortir tout seul.

l'histoire avec cet homme est fini. tu n'as plus la possibilité de changer quelque chose; par contre tu peux faire un travail sur toi qui t'aidera dans l'avenir à construire des relations saines et épanouissantes dans ta vie amoureuse.

[Allys]

Personne ne dit que c'est de ta faute.

Mais tu as en toi des mécanismes de fonctionnement, qui parce qu'ils ne sont pas résolus, t'on fait prendre des décisions mauvaises pour toi... Et ont permis à cette situation de perdurer 3 ans.

Si tu n'avais pas ces mécanismes, c'est toi qui l'aurait quitté, car au lieu de vouloir à tout prix qu'il t'aime, tu te serais protégée.

Comprendre ça n'a rien à voir avec la faiblesse ou la culpabilité. c'est simplement comprendre que ton fonctionnement ne te permet pas pour le moment de te protéger efficacement de ce genre d'individu.

[livie]

Ok ok... enfin tout cela ne me renvoie pas une image positive de moi meme en tout cas :(

[livie]

Non je n'y tiens pas... je vois pas pourquoi j'y tiendrais.. bref a vous écouter tout est tres simple mais au final je me sens plus perdue qu'autre chose. J'ai l'impression de tout faire de travers, de tout comprendre de travers, et on me dit "mais enfin change" comme si c'était simple !

au final je sais plus quoi faire et je me déteste encore plus... Bref un jour sans... et finalement ce n'était peut être pas une bonne idée de venir ici.

Plus je vous lis plus je me sens nulle.

[Mme Chabert]

Que souhaitais-tu que l'on te dise Livie ?

Personne ici ne souhaite confirmer que tu es nulle. Au contraire, tout le monde te dit que tu vaux mieux que ce pauvre mec. Que cette voix dans ton esprit qui te répète et te fait croire que tu ne vaux rien est une fieffée menteuse. Que tu as en toi la force et la capacité de t'en sortir.

Le fait est que tu ne veux pas y croire. Tu as tellement pris l'habitude de te rabaisser et de ne pas croire en toi que l'idée d'essayer te sortir de cette situation te fait peur.

"Et si je n'y arrive pas ? "

"Et si je reprenais confiance mais que je découvrais qu'en fait je n'ai rien pour moi ? "

"Et si j'échouais ? "

Tu dois te faire violence et dire à cette voix de la fermer dès qu'elle se manifeste.

Modifié le 25 août 2016 par Mme Chabert

[livie]

Je suis juste tres triste et en effet je ne suis pas sûre d'y arriver. Je me dis que ce serait plus simple d'abandonner j'ai pas la force de me battre. Ni meme l'envie. Appelez cela de la lâcheté c'est sans doute le cas, mais j'ai déjà assez souffert je veux pas souffrir et échouer encore. Je me sens tres seule et j'arrive plus à supporter cette souffrance. Avec lui je souffrais et sans lui je souffre encore plus en réalité car je suis face à moi meme et a ma vie pourrie.

[Mme Chabert]

Est-ce qu'il est possible que tu te sois accrochée à lui parce que tu pensais que personne d'autre ne s'intéresserait à toi ?

Est-ce qu'il t'est arrivé de te dire "il m'aimait alors que je suis nulle et que je ne vaux rien. Il est parti et personne ne m'aimera plus jamais" ?

[livie]

Oui c'est possible

[Mme Chabert]

Ok.

Dis moi, pourquoi te trouves tu nulle exactement ?

Est-ce que ça a toujours été comme ça ou est ce que c'est apparu à un moment donné ?

[Allys]

Non je n'y tiens pas... je vois pas pourquoi j'y tiendrais.. bref a vous écouter tout est tres simple mais au final je me sens plus perdue qu'autre chose. J'ai l'impression de tout faire de travers, de tout comprendre de travers, et on me dit "mais enfin change" comme si c'était simple !

au final je sais plus quoi faire et je me déteste encore plus... Bref un jour sans... et finalement ce n'était peut être pas une bonne idée de venir ici.

Plus je vous lis plus je me sens nulle.

Pourquoi?

Personne n'a dit que tu étais nulle, PERSONNE, c'est ton interprétation de la situation qui te fait te sentir nulle.

Personne ne te dit "Mais enfin change", on te dit que si tu ne change pas tu n’évoluera pas.

Tu ne comprends pas tout de travers, tu ne peux pas (pour le moment), comprendre ce que l'on te dit, car tu passe chaque intervention de ce forum par le prisme de ta dévalorisation.

Je vais faire une analogie:

Je suis maladroite (c'est limite pathologique), si je fais tomber un verre par terre et qu'il casse, et que je passe ma journée, à me répéter, je suis nulle, je suis trop maladroite, j'arrive à rien, et que je ne fais plus rien de toute la journée que me répéter, que je suis bonne à rien, en tournant en rond dans ma maison jusqu'au soir je vais me sentir plus mal encore, et il est probable que le lendemain matin, je marche dans le verre en morceau qui sera resté par terre, et que je me coupe le pied, et que je reparte avec mes je suis nulle, et en plus j'arrive à rien... Etc..

Maintenant, si après avoir cassé le verre, je me dit, bon! Je suis maladroite, je le sais ça, j'essaye de faire attention, mais je n'y arrive pas toujours. Alors voyons, ramassons les morceaux, jetons les à la poubelle, ajoutons sur la liste des courses 6 verres supplémentaires (vu ma maladresse, mieux vaut prévenir que guérir). Voilà c'est fait. Et maintenant, tien si j'allais me promener...

On te donne des coup de pieds au cul, pour que tu ramasse ce putain de verre cassé, en acceptant que (oui c'est un fait tu es maladroite, cela n'a aucun jugement de valeur, ça ne fait pas de toi quelqu'un de nulle, juste quelqu'un de maladroit), et on te te le dit avec beaucoup de bienveillance. Pas en te disant "ouh làlà t'es nulle, qu'est ce que tu es maladroite", mais plutôt en te disant "Tu es maladroite, c'est bien d'en prendre conscience, comme ça tu penseras a acheter des verres supplémentaires aux prochaines courses, allez ramasse les morceaux, et va te ballader" pour que non seulement tu ne perde pas ta journée, mais qu'en plus tu ne te blesse pas le lendemain.

Mais pour le moment, tu entends juste "Tu es maladroite" et pas la suite, et en plus tu charge de toi même ce terme d'une dévalorisation, d'une honte, et d'une culpabilité, que nous n'avons pas mise.

Alors comment en sortir? Pose toi 5 minutes, entends que tu es maladroite, que pour le moment tu n'arrive pas à faire attention, et que ce n'est pas grave d'être maladroite, et commence à ramasser les débris par terre.

Nous sommes de ton coté, avec toi, mais on ne peut pas faire les choses à ta place...

[sandstorm]

livie as tu envie de changer? as tu vraiment envie d'être heureuse?

si la réponse est oui alors fais l'effort. petit à petit sans te presser; à tes propres rythmes

pour s'améliorer (parce que personne n'est parfait) il faut savoir distinguer le bon grain de l'ivraie. les critiques utiles et non utiles; si tu penses que nos remarques sont des critiques inutiles qui ne visent qu'à te sentir mal ne les écoute pas. si tu penses qu'elles peuvent être utile pour t'améliorer écoute les et essaye de les appliquer

[livie]

j'aimerais etre heureuse bien sur mais je ne pense pas pouvoir y arriver. J'y suis jamais vraiment arrivée. Plusieurs personnes m'ont dit que je ne le serais jamais car j'avais tendance à tout voir en noir et a voir toujours le négatif. Je me sens pas la force de me battre contre moi meme car finalement c'est ça. Je prefere abandonner. Si ma souffrance devient trop insupportable j'y mettrai fin. Je pense que c'est le mieux. Merci a vous d'avoir tenté de m'aider mais j'abandonne. Le chemin est trop long.

[Allys]

j'aimerais etre heureuse bien sur mais je ne pense pas pouvoir y arriver. J'y suis jamais vraiment arrivée. Plusieurs personnes m'ont dit que je ne le serais jamais car j'avais tendance à tout voir en noir et a voir toujours le négatif. Je me sens pas la force de me battre contre moi meme car finalement c'est ça. Je prefere abandonner. Si ma souffrance devient trop insupportable j'y mettrai fin. Je pense que c'est le mieux. Merci a vous d'avoir tenté de m'aider mais j'abandonne. Le chemin est trop long.

Tu ne peux pas rester comme ça! Tu n'es pas seule, appel ta maman, le médecin, ne fait pas de bêtise, je lis entre les lignes des idées sombre de mettre fin à tes jours.

Ce mec ne gagnera pas, tu vaut mieux que lui. Tu n'as pas à te battre contre toi même, mais seulement à écouter ce que tu ressens. Prend le temps de te poser, et ne prend aucune décision la maintenant tout de suite.

[FLASH1105]

C'est ce mec qui est nul et certainement pas toi !

Tu es clairement très sensible et dans la fameuse dépendance affective mais t'inquiète on s'en sort.

Bien sûr, le temps aide beaucoup mais TOI et TOI SEULE peut t'aider. Je sais plus facile à écrire qu'à faire ... (du vécu crois-moi). Coupe tout contact avec cet homme surtout ! Viens ce le forum écrire tout ce que tu ressens... Où habites tu ?

[sandstorm]

livie les envies de mettre fin à ses jours c'est pas une solution

s'il te plait rapproche toi de tes proches, parle avec eux, va consulter un psy, viens sur le forum écrire ce que tu ressens comme l'a tres bien dit Flash.

la vie est belle!