La methode JRME pour tous les âges ?

[Lauargentatus]

Kakahuet,

je sais qu'il est difficile de vivre avec quelqu'un qui a un caractère "bien trempé" , je sais que je ne suis pas facile ... je lui avais dit dès le début de notre rencontre ... meme si ça n'excuse rien de dire ça ...

il m'avait promis de m’empêcher de monter dans les tours ... il n'a pas su le faire ...

en fait, comme je viens de dire à Numéro 7, je m'aperçois que c'est mon angoisse qui me submerge et me fait dérailler par moment ... je n'ai pas su lui dire ça ...

Là, je n'ai plus de nouvelles de lui et voilà ...

Je fais de mon mieux pour essayer d'aller mieux ... et comprendre ce qui cloche chez moi ...

Le week end c'est toujours un peu plus dur car on ne se voyait que le week end ...

[-Numéro 7]

Bonjour Lauargentatus

Et tes angoisses, tu pourrais en parler à un psy non ? parce qu'ils sont là pour ça... et comme ça avec les amoureux, tu vis des moments d'amoureux...

[-Numéro 7]

Je réagis à ce que tu viens d'écrire à Kakahuet

" il m'avait promis de m’empêcher de monter dans les tours ... il n'a pas su le faire ...

en fait, comme je viens de dire à Numéro 7, je m'aperçois que c'est mon angoisse qui me submerge et me fait dérailler par moment ... je n'ai pas su lui dire ça ... "

Je crois que ce n'est pas aux autres de t'empêcher de monter dans les tours... que c'est à toi de travailler sur toi pour t'éviter toi de monter dans les tours... tu pourrais peut-être trouver des méthodes pour t'apaiser un peu, et pour tes angoisses, je réitère la proposition d'en parler à qui est compétent pour t'écouter et t'aider...

Voilà, j'espère que ça ira mieux très vite quand même...

[Lauargentatus]

C'est ce que je fais, je vais voir un psy ... et je vais essayer aussi de trouver un(e) sophrologue. La sophro m'avait bien aidé lors de la rupture avec mon compagnon de vie, il y a 7 ans ...

Ce que j voulais dire par "il m'avait promis de m’empêcher de monter dans les tours ... il n'a pas su le faire", c'est qu'il avait dit qu'il ne me laisserait pas m’énerver, mais qu'il calmerait plutot le jeu ...

mais ce n'est pas du tout ce qu'il faisait, au contraire ...

Je sais parfaitement que c'est un travail sur moi-même, mais il savait bien que j'étais très nerveuse (stressée) face à certains comportements

Il n'empèche que j'aurais du savoir lui expliquer mes angoisses par rapport à notre relation ...

J'ai pensé sans doute, mais à tort (comme plein de personnes) qu'il comprendrait tout seul que j'avais peur de la nouvelle vie qu'il construisait là où il travaille (une autre ville que où je vis)

Bon, c'est peut-être un peu confus, ce que j'ecris là ... mais ce n'est pas simple à expliquer sans ecrire un pavé ...

[-Numéro 7]

Bonjour Lauargentatus

Bon alors tu es sur la voie de ton bien être avec la psy et la sophrologie ^^

Il pensait peut-être sincèrement pouvoir le faire et quand il a eu à le vivre vraiment, ça été moins simple... peut-être était il également énervé, agacé intérieurement quand tu étais énervée ou agacée... donc, pas dans le bon état pour calmer quelqu'un non plus...

" mais il savait bien que j'étais très nerveuse (stressée) face à certains comportements "

Des comportements qu'il avait lui ou de manière générale qu'ont les gens ? Parce que si c'est lui, ses comportements, on peut savoir que faire, dire, telle ou telle chose agace, énerve, oui, mais on n'est pas dans l'obligation de s'empêcher de faire, de dire, ce que l'on veut ou d'agir, de réagir comme l'on est pour éviter de " déranger " une autre personne... tu comprends ? Tout simplement parce qu'on ne peut pas contrôler ce qu'on est en permanence...

" Il n'empèche que j'aurais du savoir lui expliquer mes angoisses par rapport à notre relation ...

J'ai pensé sans doute, mais à tort (comme plein de personnes) qu'il comprendrait tout seul que j'avais peur de la nouvelle vie qu'il construisait là où il travaille (une autre ville que où je vis) "

Alors là oui, d'accord, je comprends mieux. Et je crois qu'il faut se dire aux gens que l'on aiment quand on souhaite préserver les relations, parce que personne ne devine personne, pas en totalité et pas continuellement du moins...

[Lauargentatus]

Bonjour numero 7

merci pour tes reponses ...

j'avoue que je suis un peu perdue ... j'ai décidé de voir un psy car j'ai sans doute des choses à comprendre dans mes relations aux hommes, mais aussi aux autres personnes ...

la sophro, c'est pour me sentir mieux et gérer toute cette impatience et autre qui me gagnent souvent ...

aujourd'hui, je suis envahie par la tristesse et je suis meme obligé de prendre des légers anxiolytiques (chose que je répugnais à faire) pour évacuer cet état qui m’oppresse par moment.

je revis les moments que j'ai déjà vécu il y a 7 ans lors d'une précédente rupture (meme s'ils sont moins forts) ...

pourtant, je suis occupée à faire plein de trucs sympas ... mais je n'arrive pas à me débarrasser de cette grande tristesse ...

Mon compagnon qui m'a quitté il y a un mois et demi ne me donne plus aucune nouvelle ... aucun signe ...

j'ai osé envoyer un petit mail il y a plus d'une semaine, juste pour faire un petit "coucou" amical , mais aucune reponse de sa part.

Pourtant, il disait dans un mail précédent (2 semaines avant) qu'il espérait une belle amitié entre nous 2 et qu'il attendrait le temps qu'il faut que j'y soit prêtre ...

Que faire ???

[Sonic]

Bref, j'ai une question qui me taraude ... est-ce que vous pensez vraiment que la methode peut fonctionner avec des gens d'un âge déjà mure ... et ayant déjà vécu plusieurs rupture ?

Je ne suis pas sure qu'il y ai bcp de gens dans mes âges sur ce forum :oops:

Au plaisir de recueillir vos avis

 

Oui, mais la méthode va se heurter à l'expérience personnelle accumulée...

Par exemple quelqu'un qui a déjà plusieurs relations avec rupture/reprise, sera forcément plus sur ces gardes. A toi, d'essayer de jouer avec ces gardes (ou angoisses plutôt)...

Bon courage.

[-Numéro 7]

Bonjour Lauargentatus

Je t'en prie Lauargentatus, et je crois que cette thérapie va t'aider à te comprendre et à comprendre tes réactions oui, et la sophro va accompagner tout ça. Ca va te faire du bien.

C'est un peu comme si tu vivais deux chagrins peut-être... quand quelque chose réactive quelque chose, c'est peut-être l'impression que ça donne à l'esprit, au corps, de souffrir deux fois plus, d'où cette tristesse qui te prends toute entière... ça serait bien que tu compenses un peu en t'accordant chaque jour quelque chose à faire qui te fasse réellement plaisir... même un truc tout con ou un peu dingue, mais qui te fasse du bien, à toi, et rien qu'à toi...

C'est souvent ce qu'il se passe après une rupture... quand il y a le désir de garder contact, le lien ne se déchire pas mais se détends, et parfois, le lien est déchiré... pour le moment, tu n'as pas de réponse, mais vous êtes des " amis " particuliers... et il arrive que les amis mettent du temps à répondre... peut-être as tu - ou espère tu de lui- encore le comportement que vous aviez quand vous étiez en couple... et même s'il a dit qu'il espérait une belle amitié entre vous deux, il a pu revenir dessus après y avoir réfléchi... ou il a dit ça par " politesse "...

Je pense que prendre soin de toi serait le mieux... thérapie, sophro, sorties avec les ami(e)s, petits et grands plaisirs... va chez l'esthéticienne, fais des soins du corps, va dans un spa... prends soin de toi...

[Lauargentatus]

Bonjour Sonic

il doit être carrément sur ses gardes car plus de nouvelles de lui depuis pas mal de temps !!!

pas de reponse à mon dernier mail qui était juste un petit coucou de ma part pour reprendre un contact justement ...

aujourd'hui c'est son anniv'... je me retiens de lui souhaiter :(

je ne sais pas trop quoi faire pour la suite ...

[Lauargentatus]

Bonjour Lauargentatus

Je pense que prendre soin de toi serait le mieux... thérapie, sophro, sorties avec les ami(e)s, petits et grands plaisirs... va chez l'esthéticienne, fais des soins du corps, va dans un spa... prends soin de toi...

 

c'est ce que je fais Numero 7 ... je me suis payer des modelages du visage chez l'esthéticienne, je continu à prendre mes cours de danse, je vois mes amis et fais plein de trucs marrants ... je me suis meme inscrite sur OVS !!!

et c'est bien ce qui m'ennuie ... c'est que la tristesse reprend le dessus régulièrement ... ça me fait ch...

je sais que ça passera ...

les bras de mon ex me manquent terriblement, c'est une drole de sensation ...

Oui, j'espère beaucoup avec une thérapie ...

 

Bonjour Lauargentatus

et même s'il a dit qu'il espérait une belle amitié entre vous deux, il a pu revenir dessus après y avoir réfléchi... ou il a dit ça par " politesse "...

Tu as peut-être raison ... de toute façon, je ne peux pas savoir et tenter d'interpréter ne sert à rien ... mais à force de voir toutes ces methodes de JRME ... je suis embrouillée car je ne sais pas quoi faire ... face à mon envie de le revoir !!!