Il a rompu : comment gérer ma jalousie excessive?

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je sors à la bibliothèque et surtout j'ai fais mon grand retour à la piscine

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oui j'ai une amie en qui je me confie beaucoup elle me jugera pas ainsi qu'une personne de ce site à qui je me confie sur skype je peux compter sur ma famille à coup sur

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en tout cas j'apprend beaucoup de chose ici si je n'avais pas été dans ce site jamais j'aurai su ses choses la franchement merci sa m'apporte

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je viens de trouver un site de psychologue mais en ligne je compte m'inscrire vous m'avez beaucoup appris merci

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centreaide est un site de forum de psychologie en ligne ou ya plein de psychologue de toute sorte qui te réponde c'est gratuit

en parlant comme sa de mon ex je me rend compte maintenant que j'ai de gros problème de jalousie maintenant je sais les symptômes de la jalousie moi et mon ex sa fait des année qu'on c'était prit la tête maintenant je sais que c'est de ma faute si on avait de prise de tête il à du tellement souffrir pendant des années ouais il est temps

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en ce moment sa cogite dans ma tête j'ai appris des tas de chose sur ce site franchement je n'aurais jamais su ses choses la si je m'étais pas inscrite sur ce site

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j'ai téléphoné à un cmp pour avoir un rdv le délai est de 15 jours 3 semaines j'ai besoin de sa en plus mon ex m'avait clairement signifier qu'il fallait que je me soigne alors je vais le faire je veux pu jamais perdre les gens que j'aime à cause de sa j'ai eu ma leçon la

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c'est depuis la révélation qu'il ma fait que je suis redevenue jalouse je l'ai toujours été d'ailleurs pour plein de chose et ce depuis la rupture en 2010 sa à été l'élément déclencheur il à réveillé mon ancienne blessure. c'est une fille qui à briser notre couple elle lui à dit mais qu'est ce que tu fais avec elle c'est une grosse gamine et une grosse conne. lui il ma dit qu'il était pas bien qu'il à du faire sa pour me protéger je me souviens qu'il ma dit à la rupture j'ai fait sa pour te protéger et moi je l'ai pas écouter. mon ex est un vrai mouton pff il à préférer me faire mal et suivre la briseuse de couple plutôt que de l'affronter et ne pu lui parler le mouton c'est comme sa que je devrai le surnommer il à peur d'elle. cette révélation ma quelque part écœuré et dégoutté au fur et à mesure a la fois d' elle mais de lui aussi on va dire que j'ai mal pris

sa date de 2010 quand même

toute façon dans 3 semaines j'ai rdv au cmp qui saura

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28 décembre 2015: les 3 femmes elles font des photos on dirait des actrices porno elles sont pas fréquentable on dirait des prostituées gloria je la porte pas dans mon coeur.

ouais c'est de la que tout à commencer tout sa pour de simple photo

janvier 2016: monsieur veut toujours être tranquille alors qu'avant non tu me disais pas des fous moi la paix avant j'ai fais quoi exactement. je souffre.

Je voudrais que tu sois la à moins que tu sois pu la.

fevrier 2016: ta même pas tenu tete ta préférer la suivre comme un mouton que de l'affronter à croire que ta peur d'elle vous avez toujours fait une belle équipe tout les 2 tu est tellement con et naif pourquoi tu te remet pas avec elle

voila les sms que je lui envoyé depuis quelque temps

Modifié le 4 juin 2017 par claber62

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j'ai rdv le 7 juin chez un psychologue à 14h30 je veux pu être jalouse stop sa suffit je veux guerir

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c'est triste quand une personne ne croit pas en toi et te prend toujours pour un gamin j'ai parler une seule fois sérieusement de déménagement et il me crois pas capable et bah désormais je veux pu entendre parler d'engagement célibataire à vie si j'en avais pas parler se serai pas arriver à 20 21 ans j'étais pas encore mure et avant je me sentais pas capable maintenant oui c'est vrai je lui avais demander pour la vente des meubles comment fallait faire et tout une fois je lui est dit que je sacrifirais jamais ma famille etc. maintenant avoir le permis ma retirer une énorme épine du pied et j'ai enfin trouver la solution pour les meubles je trouver pas de solution quand j'avais pas mon permis j'avais beau réfléchir je trouvais pas. c'est une humiliation cœur brisé :cry: :cry:

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j'avais tout planifier vraiment j'étais vraiment déterminé pour le rejoindre pas maintenant car mon budget est limité sa ce prend pas à la légère sa j'ai même prévu une date j'avais prévu. tout planifier sans lui en avoir parler j'ai jamais oser lui en parler j'avais peur peur qu'il me rejette chez pas c'est ma faute j'aurais du plus m'investir et plus parler de sa avec lui bref

c'est pas avec une jalousie que je vais pouvoir le faire

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j'ai été chez la psychologue qui ma dit qu'il fallait que je fasse la paix une bonne fois pour toute que se soit avec le passé et tout que je vais pas avec quelqu'un si je m'entend pas mais elle ma dit aussi qu'il fallait que je fasse une lettre d'adieu ou je dis ce que j'ai sur le coeur souffrance et tout c'est tellement cruel ce qu'elle me demande au 1er consultation je me suis forcé à le faire franchement j'ai tout compris j'ai rdv avec elle le 21 juin

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je commence à mesurer la gravité de mes propos c'est la que je me rend compte que j'ai vraiment un manque de confiance en moi en amour en faite aucune jalousie n'est justifié en faite plus ta peur qu'il s'éloigne et plus il va nous échapper et on va finir par le perdre franchement je savais pas avant qu'on pouvait perdre quelqu'un à cause de sa encore moins savoir les symptômes de la jalousie et dire que sa à commencer par des laisses moi tranquilles et fout moi la paix un peu comment j'ai pu en arriver la je comprend pas

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je voudrai savoir comment on fait pour ne pas être jalouse la contrôler etc j'ai très peu d'expérience la dessus