Après 6 mois d'interdit ! On commence un SR de 1 mois

[cherche_espoir]

Bonjour,

j'écris ici car je viens de débuté un Silence Radio et j'ai besoin d'aide et surtout de l'espoir.

Je ne peux pas vous donner tous les détails de l'histoire car les personnes risquent d'identifier mon histoire.

En version ultra courte :

* après 4 ans de vie commune

* juin elle flirte avec un collègue bien plus âgés qu'elle (elle 28 et lui 50 ans)

* On se sépare début août

* Fin octobre son histoire est fini avec l'homme plus agé

* Fin octobre elle dit vouloir revenir vers moi

* Ça avance petit à petit mais ne veut pas perdre son collègue

* Elle passe le nouvel an avec ses collègues et se rapproche à nouveau de lui

* Quelque jours après, son histoire est de nouveau fini

* Début janvier elle a changé de job et de région, du coup elle verra beaucoup moins cette homme

* Pendant ce temps, j'ai fait tout les interdits

* Nous n'avons jamais coupé les communications, des échanges par message tous les jours

* On ne s'est jamais faché, elle me dit toujours que c'est avec moi qu'elle se voit plus tard ! Qu'il faut que je sache attendre

* Elle me dit qu'elle est bloqué, que je lui met trop la pression

* Vendredi, nous avons décidé (enfin plus elle que moi) de faire une vrai coupure de 1 mois. 0 communication, un Silence Radio en fait

* Elle me dit que c'est certainement elle qui va me recontacter avant 1 mois

Donc pour le moment, cela fait 4 jours de silence, je dois tenir le coup.

Si après 6 mois à faire que les interdits, j'ai presque réussi à la récupérer. Avec le silence radio ça devrait être efficace non ?

[JRME]

Salut cherche_espoir!

C’est Antoine Peytavin, fondateur de jerecuperemonex.com, le premier site sur la rupture amoureuse selon The Times.
Merci pour ton message ! La communauté va très vite te répondre pour t’aider.

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[cherche_espoir]

5 jours passé, j'ai failli craquer hier soir mais je tiens bon. Encore une journée de plus à passer :(

[cherche_espoir]

En fait, je me rends compte que mes pensés vont vers :

* j'ai trop peur qu'elle m'oublie pendant mon SR

* je n'envisage absolument pas l'échec, je n'imagine pas ma vie sans elle

Si seulement j'arrivais à m'imaginer vivre sans elle dans les années à venir, ça irait beaucoup mieux.

[Dirac]

Tu peux lui pardonner d'avoir flirté avec un collègue ?! elle te l'a avoué ?

Je suis à peu près dans ce cas aussi, elle ne me l'a pas avoué et je l'ai quittée. Ce SR va te faire du bien, il faut le tenir. T'es pas son toutou.

[cherche_espoir]

> Tu peux lui pardonner d'avoir flirté avec un collègue ?!

Oui, je lui ai pardonné, je sais pourquoi elle m'a trompé, même si ce n'était pas une raison.

Janvier 2015, elle voulait avancer, achat d'un logement, bébé… Moi ça me faisait peur mais je n'étais pas contre.

De son coté, elle était persuadé que je ne l'aimais pas.

Au fur et à mesure, elle parlait de ses "problèmes" de couple avec son collègue et lui a profité de la situation pour se rapproché d'elle.

Ça c'était au mois de juin.

Mi-juin, j'ai vu qu'elle était distante, j'ai essayé de savoir pourquoi pendant 1 mois. Aucune réponse. On est parti en vacances mi juillet, elle s'est fortement rapproché de moi, elle voulait repartir du bon pied et là, c'est moi qui ai fait le con. Je ne comprenais pas pourquoi elle avait été aussi distante pendant un mois sans donner d'explication. Du coup, j'ai été distant.

Au retour des vacances elle a décidé de faire un break d'une semaine, car elle disait qu'elle avait besoin de se retrouver. 7 août elle me quitte, prends un appartement et me dit, l'année prochaine on repart du bon pied, on achète un logement ensemble…

> elle te l'a avoué ?

29 août je découvre par SMS qu'elle a quelqu'un, son collègue.

Ça fait 1 mois qu'elle me ment !

Après cela, des aller, des retours… elle est perdu.

[cherche_espoir]

Pendant 6 mois, elle était toutes les semaines prochaines du retour. Elle est même fortement "revenu" 3 fois pendant cette période.

Maintenant je me demande si un silence radio après 6 mois d'interdit sera efficace.

[MlleBulle]

En fait, je me rends compte que mes pensés vont vers :

* j'ai trop peur qu'elle m'oublie pendant mon SR

 

S'il suffit simplement que tu cesses de la contacter pour qu'elle t'oublie, c'est qu'elle n'est absolument pas amoureuse de toi. Et si elle n'est pas amoureuse, il est inutile que vous soyez ensemble, tu ne seras jamais heureux.

"L'absence est à l'amour ce que le vent est au feu: Il allume le grand et éteint le petit"

 

* je n'envisage absolument pas l'échec, je n'imagine pas ma vie sans elle

 

Alors travaille là-dessus pendant ce SR. Tu n'as pas le choix que d'en arriver à imaginer ta vie sans elle. Primo parce que dans la vie, tout bouge, tout change, tout évolue. Les gens vont et viennent et oui, c'est tout à fait possible qu'un jour elle ne soit plus là. Faut l'accepter.

En fait, tu as une bonne leçon à apprendre; celle du lâcher-prise. Abandonner ce contrôle que tu tentes d'avoir sur des éléments extérieurs à toi. Là, tu t'acharnes à contrôler des choses sur lesquelles tu n'as aucune prise: Elle, ses sentiments, cet autre homme, etc. C'est très angoissant.

C'est un peu comme si tu tentais de contrôler le temps qu'il fait: Tu veux à tout prix qu'il fasse beau mais merde, il pleut.

La seule et unique chose sur laquelle tu as réellement du contrôle, c'est toi: Comment peux-tu te sentir bien dans la situation actuelle? Qu'Est-ce que TOI, tu peux faire pour t'adapter à la situation, sans lui demander quoi que ce soit à elle.

Fait face: Si elle t'oublie, qu'est-ce que tu peux faire? Si elle ne t'aime plus, que vas-tu faire pour aller mieux?

Quel genre d'homme aimerais-tu être? Que peux-tu faire, dès aujourd'hui, pour t'en approcher?

[LunitaS]

* Nous n'avons jamais coupé les communications, des échanges par message tous les jours

* On ne s'est jamais faché, elle me dit toujours que c'est avec moi qu'elle se voit plus tard ! Qu'il faut que je sache attendre

* Elle me dit qu'elle est bloqué, que je lui met trop la pression

* Vendredi, nous avons décidé (enfin plus elle que moi) de faire une vrai coupure de 1 mois. 0 communication, un Silence Radio en fait

* Elle me dit que c'est certainement elle qui va me recontacter avant 1 mois

Donc pour le moment, cela fait 4 jours de silence, je dois tenir le coup.

Si après 6 mois à faire que les interdits, j'ai presque réussi à la récupérer. Avec le silence radio ça devrait être efficace non ?

 

Salut cherche_espoir

Je comprends totalement ce que tu ressens, je suis passé par les mêmes phases. Finalement j'ai coupé les ponts definitivement, et ça commence à aller beaucoup mieux, SANS LUI.

Pour tenir ton silence radio, il faut que tu t'occupes, que tu arrives à détourner ton attention du problème et tu verras que petit à petit tu t'habitues à ne plus communiquer avec l'autre, et tu n'en ressens plus le besoin maladif. C'est ça qui est salvateur. Si elle t'oublie, c'est qu'elle t'a deja oublié, on n'oublie une personne avec qui on est resté aussi longtemps en un mois! Il faut aussi que tu te poses les bonnes questions pourquoi veux-tu la recuperer?

Elle t'a trompé, ça fait 6 mois que vous êtes separés et elle te dit "je me vois avec toi dans le future" pour moi ça s'appelle "te garder sous la main".

Les raisons qui nous poussent à vouloir recuperer nos ex sont souvent:

-La peur de l'inconnu, en acceptant la rupture, on sait ce que l'on perd, toute la vie qu'on avait construit avec l'autre depuis les dernières années mais pas si l'on peut gagner quelque chose, on se retrouve simplement face à un grand vide non choisi

- La peur de la solitude, après des années de relation, que c'est dur de se retrouver dans un désert affectif, rien ne nous permet concrètement de nous dire que c'est temporaire.

- La dépendance affective, l'autre est au cœur de notre vie pendant des années, vie à deux, projets à deux. Se retrouver seul, vivre pour soi est terrifiant.

Si les raisons qui te poussent à vouloir être avec sont ce genre d'angoisses, alors ce ne sont pas des bonnes raisons!

Tu peux vivre sans elle, tu peux retrouver l'amour et quelqu'un de confiance qui ne te trompera jamais. Et surtout quelqu'un qui t'aime autant que toi tu l'aimes. Et tu peux vivre une periode de célibat très heureuse aussi.

En tout cas courage dans ton SR, c'est la meilleur chose à faire... Pour aller mieux quelque soit l'issue

[cherche_espoir]

Si elle t'oublie, c'est qu'elle t'a deja oublié, on n'oublie une personne avec qui on est resté aussi longtemps en un mois! Il faut aussi que tu te poses les bonnes questions pourquoi veux-tu la recuperer?

 

Mais je sais qu'elle ne m'oublie pas, elle m'a dit qu'elle pense très souvent à ce problème.

 

Elle t'a trompé, ça fait 6 mois que vous êtes separés et elle te dit "je me vois avec toi dans le future" pour moi ça s'appelle "te garder sous la main".

 

Je ne pense pas, elle souffre de me faire souffrir. Je lui ai demandé clairement 100 fois de me dire si c'est fini, fini, elle me dit à chaque fois « non, je ne sais pas ».

 

-La peur de l'inconnu, en acceptant la rupture, on sait ce que l'on perd, toute la vie qu'on avait construit avec l'autre depuis les dernières années mais pas si l'on peut gagner quelque chose, on se retrouve simplement face à un grand vide non choisi

 

Tout à fait, j'ai ce sentiment.

 

- La peur de la solitude, après des années de relation, que c'est dur de se retrouver dans un désert affectif, rien ne nous permet concrètement de nous dire que c'est temporaire.

 

Ce point là était horrible surtout le premier mois. Cela faisait 12 ans que j'étais en couple, avant la rupture on se dit, pas grave, mais en fait non, c'est terrible d'être seul les soirs.

 

Si les raisons qui te poussent à vouloir être avec sont ce genre d'angoisses, alors ce ne sont pas des bonnes raisons!

 

Je me pose souvent cette question et la conclusion est à chaque fois : je l'aime trop.

Je n'ai pas envie de rencontrer quelqu'un d'autre. J'ai essayé de faire des rencontres mais je me force… et je pense tout le temps à elle.

[strass]

Genre ... c'est quoi cet ultimatum d'un mois ? lol

Tu veux mon avis la nana se fiche de toi et te garde sous le coude, y a pas à chercher plus loin.

Alors cours, Forest ! ;)

[cherche_espoir]

Tu veux mon avis la nana se fiche de toi et te garde sous le coude

 

Franchement, je n'y crois pas, j'ai peut être de la merde dans les yeux, mais je sais qui elle est.

[cherche_espoir]

En tous les cas, en ce moment même, j'ai trop envie de lui écrire mais je me dis ça serait gâcher les 5 jours de SR, alors je résiste.

[LunitaS]

Mais je sais qu'elle ne m'oublie pas, elle m'a dit qu'elle pense très souvent à ce problème.

 

Tu vois c'est en ça que le SR est positif, vu de l'exterieur les paroles de quelqu'un qui te laisse tomber et qui va voir ailleurs ne valent pas grand chose... Seuls les actes comptent. Mais toi tu le vis de l'interieur, qd elle te dit qu'elle ne t'oublie pas c'est TOUT ce que tu as envies d'entendre alors tu n'entends que ça et tu te raccroches à cet espoir.

Grâce au SR (strict) tu vas un peu plus constater les actes et moins regarder le bla bla.

 

Je ne pense pas, elle souffre de me faire souffrir. Je lui ai demandé clairement 100 fois de me dire si c'est fini, fini, elle me dit à chaque fois « non, je ne sais pas ».

 

Voila "je ne sais pas" c'est une phrase typique de quelqu'un qui se garde une porte de sortie. Oui je suis sure que ça ne doit pas être une partie de plaisir pour elle de te faire souffrir mais elle fait surtout passer ses besoins avant les tiens.

 

-La peur de l'inconnu, en acceptant la rupture, on sait ce que l'on perd, toute la vie qu'on avait construit avec l'autre depuis les dernières années mais pas si l'on peut gagner quelque chose, on se retrouve simplement face à un grand vide non choisi

Tout à fait, j'ai ce sentiment.

 

Le problème avec ce sentiment c'est que la rupture n'est pas ta décision, et que en refusant de l'accepter tu ne l’empêches pas, tu t’empêches juste d'avancer.

 

- La peur de la solitude, après des années de relation, que c'est dur de se retrouver dans un désert affectif, rien ne nous permet concrètement de nous dire que c'est temporaire.

Ce point là était horrible surtout le premier mois. Cela faisait 12 ans que j'étais en couple, avant la rupture on se dit, pas grave, mais en fait non, c'est terrible d'être seul les soirs.

 

Clairement oui! Et le fait d'avoir quelqu'un à qui se confier, d'affronter toutes les difficultés de la vie à deux, le manque de tendresse... Mais ça, comme je te disais c'est une mauvaise raison de vouloir recuperer son ex. C'est juste le fait d'avoir quelqu'un qui te manque

 

Si les raisons qui te poussent à vouloir être avec sont ce genre d'angoisses, alors ce ne sont pas des bonnes raisons!

Je me pose souvent cette question et la conclusion est à chaque fois : je l'aime trop.

Je n'ai pas envie de rencontrer quelqu'un d'autre. J'ai essayé de faire des rencontres mais je me force… et je pense tout le temps à elle.

 

Tu n'as pas envie de rencontrer quelqu'un d'autre et c'est normal! Qui pourrait remplacer la personne avec qui tu as partagés ta vie pendant aussi longtemps? Il faut accepter la rupture d'abord, en faire le deuil, et ensuite on se rend compte que la vie continue et que notre vie affective ne s'arrête pas là.

Tu l'aimes, et tu en souffres. Mais la vraie question c'est, elle, t'aime-t-elle encore? si l'amour n'est plus réciproque, il n'y a plus de relation.

[cherche_espoir]

Tu l'aimes, et tu en souffres. Mais la vraie question c'est, elle, t'aime-t-elle encore? si l'amour n'est plus réciproque, il n'y a plus de relation.

 

100% d'accord, je saurais dans quelques jours, ou dans quelques semaines si elle m'aime encore.

En moment, c'est mon impuissance, mon inaction qui me dérange. Quand j'ai des problèmes, j'aime trouver des solutions, entrer en action pour les résoudre, là avec le silence radio, l'action est l'inaction, c'est ultra perturbant, j'ai l'impression que je ne me bats plus pour notre histoire :(