Lâcher prise

[MlleBulle]

Je répète un peu ce qui t'a déjà été dit mais, pendant ce moment difficile, essaie de te traiter comme tu traiterais ta meilleure amie. Sois douce avec toi. Chaque matin, ou à chaque fois que tu te sens mal, pose-toi les questions "qu'Est-ce qui me ferait du bien? Qu'Est-ce que je peux faire pour aller mieux? Quelle est la meilleure décision pour moi?".

C'est important d'apprendre à être sa meilleure amie... Si tu voyais une amie ou une petite fille vivre une situation difficile, tu lui dirais sans doute "Sors de là! Tu te fais du mal!" Alors fais la même chose avec toi...

Il faut avoir beaucoup de douceur et de bienveillance envers soi-même pour traverser une situation difficile...

Pour traverser le weekend, prépare-toi toutes sortes de petits plaisirs à chaque jour: Mange uniquement ce que tu as envie de manger, ce qui te fait vraiment plaisir, même si ce n'est pas parfait "diététiquement parlant"! C'est le moment d'aller t'acheter toutes sortes de trucs réconfortants, selon ce qui te fait plaisir.

Prépare une couette moelleuse, des mouchoirs, de la musique, des boissons chaudes, des films et des séries-télé qui te font envie.

Essaie d'appeler des amies qui pourront te réconforter, ou de passer du temps avec une personne qui te fait du bien (tes parents, si tu as une bonne relation avec eux...)

Tu peux aussi prévoir une activité physique comme aller courir ou nager à la piscine...Ou même simplement faire une longue promenade dans ta ville...

[Mickaële]

Merci Mlle Bulle, je suis tes conseils.

Je reviens tout juste du centre-ville avec une amie, je me suis fait plaisir j'ai acheté tout ce dont j'avais envie, demain je vais au coiffeur, je pense que ça me fera du bien de changer de look.

Ce soir ce sera soirée sous la couette devant un film :)

[bluemoon]

Contente que ma metaphore sur le ski vous ait aidees au moins un peu

Je pensais que mes acolytes allaient s'engoufrer dans la breche des blagues vaseuses sur le planter du baton, mais non :D

"Aujourd'hui est le 1er jour du reste de ma vie", gardez ca dans un coin de votre tete ;)

[Paige]

Je pensais que mes acolytes allaient s'engoufrer dans la breche des blagues vaseuses sur le planter du baton,

 

ah ne le provoque pas, ne le provoque pas ! :lol: :lol:

[Carrie007]

Je pensais que mes acolytes allaient s'engoufrer dans la breche des blagues vaseuses sur le planter du baton,

 

ah ne le provoque pas, ne le provoque pas ! :lol: :lol:

 

Il n'y en a qu'un pour faire ça... :lol:

S'il n'existait pas, faudrait penser à l'inventer!

[Mickaële]

Bonjour, grosse déprime ce matin. Je n'ai pas pu m'en empêcher je suis allée voir son facebook (j'ai activé le mien quelque minute), tout à l'air de bien allé pour lui en compagnie de ses potes bien évidemment.

Je perds pied, les souvenirs reviennent, 3 ans que j'ai partageait ma vie avec lui, certes je ne suis pas la petite copine parfaite mais c'est si facile de vivre sans moi, de me zapper ? Ça va être une mauvaise journée :(

[mars11]

Non. Rappelle-toi toujours : FAcebook c'est toujours l'endroit où les gens montrent des photos ou TOUT VA BIEN, ou on est en vacances, en sortie, en soirée, mais ça ne dit rien de la réalité vraie.

C'est juste toi qui est tentée d'INTERPRETER ce que tu vois, mais ça ne dit rien de ce qu'il pense lui, de ce qu'il a dans la tête.

Au contraire, pour te faire revenir, il va surement utiliser les réseaux sociaux pour montrer qu'il continue sa vie, qu'il est au top...

[Mickaële]

Sur le coup ça m'a fait du mal.

Si c'est le cas, ça n'arrivera pas il est hors de question que je le contacte après tout ce qu'il m'a fait.

C'est à lui de réagir mais jusqu'à maintenant rien du tout, aucun signe.

D'ailleurs même s'il le fait, je ne dois pas retomber mais j'aimerai tout de même qu'il réalise qu'il a était injuste.

Merci de ta réponse Mars

[Paige]

Mickaële quand tu as un petit coup de blues comme ça, relis les anciens messages et notamment celui de Bluemoon :-)

Pas de "certes je ne suis pas la petite copine parfaite" tu n'y es POUR RIEN ! ce genre de personnes te fait toujours croire que tout vient de toi ! il te zappe, mais il zappe tout le monde sauf sa petite personne, le mot "amour" n'a aucun sens pour lui :/ et quand il reviendra vers toi (ce qu'il fera j'en suis sûre) ça ne sera pas parce que TA PERSONNE lui manque, mais parce que son puching ball, son souffre-douleurs lui manquera !

c'est le WE, tu dois pouvoir trouver des ami(e)s avec qui sortir, parler, faire des choses sympas, comme a dit MissBulle sois hyper gentille avec toi-même, donc pas de "je ne suis pas parfaite" hein ;-)

dès que tu te sens sombrer dans le "je suis nulle" reviens vite ici, on te boostera :-) tu vois bien, que, sans te connaître, nous sommes tous d'accord pour dire que tu n'y es pour rien!! et franchement si tu lis nos messages ailleurs, on est du genre "franc" hein, pas à dire les choses "pour faire plaisir", donc je pense que tu peux nous croire sur ce coup-là !

allez, courage ! courage!

[Mickaële]

Je relis souvent vos messages et ça me rebooste ;)

Tu as raison (comme depuis le début d'ailleurs ^^), c'est difficile de l'admettre mais c'est qu'un égoïste qui ne pense qu'à lui même, moi jamais je ne l'aurais traité de la sorte même dans les pire moments.

C'était un petit coup de blues et j'en aurais encore beaucoup lol

Je reprends le dessus, j'ai invité quelques amies aujourd'hui, ça me permettra de penser à autre chose. Merci Paige :)

[Paige]

Ah super! très bonne journée à toi !!!

[Mickaële]

Merci, bonne journée à toi aussi :)

[Mickaële]

Coucou, je me suis occupée ce week-end pour y penser un minimum. Demain ça fera 3 semaines que ça s'est arrêté et 1 semaine de SR, il me manque encore malgré la colère présente :/

Une nouvelle semaine qui commence, la nuit à était difficile je fais souvent des cauchemars le concernant :(

[Mickaële]

Tout s'est fait tellement brusquement, ça s'est terminé par des insultes injustifiés alors que la veille tout allé bien. J'aimerai avoir une conversation sans accusation, sans insulte ect avec lui pour mettre les choses au clair, ça m'aidera peut-être à allé de l'avant. (Pas pour me remettre avec lui)

De mon côté il est hors de question que je lui parle mais lui finira t-il par se manifester ? :/

[chopsuey]

SALUT

J'ai lu ton histoire avec attention elle me fait penser a la mienne...J'aimerais savoir ou tu en es depuis?As tu pu réparer l'injustice?