Je viens vous apporter un peu d'espoir ...

[hope70]

avec mon histoire personnelle car j'avais réussi à récupérer mon ex ;)

Je m'étais promis de la raconter quand j'irai mieux, et que je serais complètement passée à autre chose, pour transmettre l'espoir, la lucidité que j'ai pu acquérir en étant ici et en rencontrant des personnes formidables avec qui j'ai passé des bons moments, ce site sur qui je venais pour partager de la joie et ma peine.

C'est assez long, je sais que beaucoup sont découragés par les pavés mais croyez-moi, chaque détail compte et ça vous sera utile, peut-être que cela répondra aussi à vos nombreuses questions.

Je suis une ancienne, comme vous j'étais venue ici pour récupérer la personne avec qui j'avais été pendant presque 3 ans de ma vie, mon premier copain. Un résumé de mon histoire: on avait chacun 16 ans lorsqu'on s'était rencontré en internat, on était donc ensemble 5 jours sur 7 en permanence. Amour fusionnel, avec les problèmes qui vont avec: dépendance affective, jalousie et possessivité maladive de son côté... Mais cette relation a tenu sans jamais qu'on se sépare ou qu'on fasse de break. Lorsque je suis partie pour un lycée plus proche de chez moi, il a voulu rompre plusieurs mois après la rentrée.

Il y a eu de nombreux signes précurseurs à la rupture, que je n'ai pas voulu accepter: la routine, la distance du fait qu'on se voyait moins souvent et également l'éloignement de sa propre personne, il était moins disponible pour moi, il préférait voir ses amis :x ... Malgré ces signes, personne n'y est prêt, je vous l'assure :?

J'ai eu le droit aux mêmes phrases de rupture : "tu mérites mieux que moi" "ce n'est pas toi c'est moi" :roll: "on restera amis" etc

J'en ai été effondrée, le chagrin m'a poussée à faire plein d'interdits sur le moment pour l'empêcher de me quitter: je l'ai supplié, je lui ai dis que j'allais me jeter du balcon, que ma vie n'aurait jamais de sens sans lui, qu'il était tout pour moi. Il m'a quittée au téléphone (la classe =_= ) et j'ai même voulu le rejoindre en pleine nuit pour qu'on s'explique.

Je croyais que ce n'était pas perdu, qu'il était simplement en plein doute sur lui-même mais en réalité il a voulu me quitter pour une autre, et ils prévoyaient déjà de se mettre ensemble.

ça, il ne me l'avait pas dit, je ne l'ai appris que par nos amis en commun, et il était déjà avec elle à peine 2 jours après m'avoir plaquée. Immédiatement, j'en ai été folle de rage et de colère, je l'ai haie de tout mon être: sans le moindre regret, j'ai supprimé toutes ses coordonnées, nos photos, nos sms, les mails. Absolument tout. Je n'avais pas FB à l'époque donc c'était encore plus facile pour moi, j'ai complètement abdiqué et s'en est suivi un SR que j'estimais à VIE.

Ce SR je l'ai choisi aussi parce que je pensais qu'en ayant une next c'était définitivement mort et impossible de le récupérer, il n'avait plus de sentiments: c'est une pensée qui se base sur la logique des gens normaux :mrgreen:

J'ai eu le droit aux merveilles des amis en commun qui me donnaient gratuitement et spontanément des nouvelles de son couple alors que j'avais bien précisé que je ne voulais pas parler de lui, et qu'on ne lui parle pas de moi non plus en retour :evil:

Je ne vous le cache pas, même en abdiquant, vous souffrez, et vous vous posez les mêmes questions que quelqu'un qui reste sur l'idée de récupérer son ex: "pense-t-il à moi ?" "comment peut-on oublier du jour au lendemain quelqu'un avec qui on a partagé un long moment de sa vie ?" . Si ce n'est pas les questions, ce sont les pensées négatives "ça doit être mieux avec elle" "il n'a du jamais m'aimer pour passer à autre chose aussi rapidement" ... Le vide et le silence, l'absence vous laisse des questions en suspens qui vous tiraillent. Je ne regrettais pas mon choix, mais le sien.

La tristesse, la colère et la haine, la rancune, la joie... Ce sont des émotions différentes et contradictoires qui se sont très successivement alignées dans mes états d'âme, on aime et on hait: telles qu'on les a dénommées ici, ce sont les montagnes russes. C'est très épuisant et éprouvant moralement, d'autant plus qu'on lutte contre une souffrance permanente, et quand on apprend des choses par les amis sans le vouloir, vos efforts pour aller mieux chutent et vous devez tout reprendre...

Si vous vous reconnaissez à cette étape, dites-vous que vous êtes au meilleur moment. Là, c'est votre patience, et votre courage qui sont mis à l'épreuve. Rappelez-vous que la douleur que vous ressentez aujourd'hui sera la force que vous aurez demain.

Le SR n'est pas une bonne technique: c'est la meilleure initiative que vous pouvez prendre dans cette situation . Prenez le temps de vivre pour vous-même, devenez meilleur et plus fort chaque jour passant.

Il faut se faire violence, je sais que vous êtes tristes, que tout paraît fade, votre confiance en vous s'est fortement affaiblie, mais ce n'est qu'en luttant que vous obtiendrez du changement.

Remplissez votre vie, bougez, ne soyez jamais statiques et faites le contraire de ce qui vous tire vers le bas et souvent c'est ce qu'on a envie de faire.

Vous restez cloîtrés chez vous ? SORTEZ, pas forcément pour draguer ou enchainer les soirées, prenez l'air et marchez, ça vous changera les idées. L'idéal étant de faire du sport.

Vous êtes isolés et vous êtes en retrait ? ALLEZ VERS VOS PROCHES, vos amis, votre famille.

Vous vous sentez mal et vous contenez tout ? EXPRIMEZ-VOUS, dites-le et non pas à ceux qui vous bassineront avec des phrases toutes faîtes, mais ceux qui vont comprendront et ne vous jugeront pas. Et si personne ne vous semble apte à faire cela, venez sur JRME ;)

Ecoutez de la musique qui vous donne de l'énergie, contrôlez vos pensées en pensant au meilleur et pas au pire, regarder des films et des séries drôles. Tout ce qui vous fera du bien, faites-le.

Faites une liste de choses à faire, si vous avez des défauts selon vos critères, travaillez dessus (diminuer la jalousie, perdre du poids) DEVENEZ CETTE PERSONNE ATTRACTIVE QU ON REGRETTE ET QUE D AUTRES VOUDRAIENT DANS LEUR VIE 8-)

Bien sur, souvent vous aurez des baisses d'énergie, de moral, et vous serez pas au top à 100% , c'est normal, parfois il faut prendre le temps d'évacuer sa tristesse, d'en parler. Ne faites pas semblant que tout va parfaitement bien, que vous êtes super heureux: vous mentir à vous-mêmes ne mènera nul part. Si vous êtes tristes il faut l'assumer, tout réside dans la tempérance. Mais n'appelez pas votre ex si vous êtes tristes: ça servira à rien.

Pour moi, le seul interdit, c'est celui de faire des choses qui vous blesseront et qui se retourneront contre vous. C'est ce qui arrive quand on agit sous le coup de l'émotion: si vous êtes instables émotionnellement, vous le serez à 90% dans vos actes et vos paroles, alors vous n'êtes pas prêt pour casser votre SR et abstenez-vous de faire quoi que ce soit. Ne réagissez JAMAIS à CHAUD. Réfléchissez avant d'agir, toujours.

Le plus gros avantage du SR est que vous devenez plus qu'un mystère pour votre ex: un reflet pour ses propres actes. L'autre ne sait pas comment vous allez, ce que vous faîtes de votre vie, ce que vous pensez de lui...

Si vous ne vous êtes pas engueulés violemment (je déconseille fortement aux femmes qui ont subi des violences physiques de tenter de récupérer l'ex) , si le largueur en question est parti impulsivement alors que ça se passait relativement bien entre vous (pour une autre qu'il ne connaissait pas depuis longtemps, pour des doutes, des peurs, etc) cette personne finira par se retrouver face à sa conscience.

La preuve, mon ex n'avait strictement rien de moi, j'ai complètement quitté sa vie par fierté et il a fini par me recontacter 6 mois après la rupture, en MP comme un con via un forum que je fréquentais, en croyant se passer pour anonyme :mrgreen: Et à ce moment, j'étais totalement détachée: pas froide, mais cordiale, et indifférente.

Et je vous jure que ça fait l'effet d'une CLAQUE pour le largueur, si vous étiez en dépendance affective et que vous étiez toujours là pour cette personne.

Il a commencé à me contacter par tous les moyens: sms, appels, et devenait de plus en plus insistant et de plus en plus franc dans ses idées, alors qu'il était toujours avec sa next, et ça fait du bien à l'égo, et en prime je cumulais des preuves que son couple était merdique ;) Car oui, vous serez comparés aux next, alors ils aident à la reconquête en montrant à quel point vous étiez mieux et que c'était une erreur monumentale de vous larguer :mrgreen:

Si vous voulez des précisions sur la reconquête (car oui, j'avais réussis à le récupérer) je les détaillerai.

Ceux qui vous disent que c'est du fantasme un ex qui revient, ils se gourrent: le mien était revenu, et j'ai constaté la même chose pour plein d'amies. Bien sur ce n'est pas systématique, mais ça arrive souvent.

Mais concentrez votre espoir non pas sur ce retour, mais sur le fait d'être meilleur. Gagnez en assurance, et vous vous sentirez mieux, vous impressionnerez votre entourage, vos nouveaux contacts, et vous-mêmes.

La route est longue, mais le résultat en vaut la peine. Croyez en vous, le secret est là.

Modifié le 28 mai 2015 par hope70

[JRME]

Salut hope70!

C’est Antoine Peytavin, fondateur de jerecuperemonex.com, le premier site sur la rupture amoureuse selon The Times.
Merci pour ton message ! La communauté va très vite te répondre pour t’aider.

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[kishiden]

Merci pour ton expérience et ton post est fort intéressant et donnera du courage et de la volonté à plus d'un :)

[kishiden]

Qu'est ce qui t'a le plus aidé pour arriver à te "libérer" de penser à lui, à sa nouvelle vie sans toi...?

[hope70]

La colère a toujours été mon moteur, alors pour lui j'ai sorti mon répertoire entier d'insultes :mrgreen:

Le sentiment de trahison, je voulais retourner cette rage contre lui et la transformer en une volonté pour m'aider moi-même.

C'était juste insupportable la pensée de souffrir pour une personne qui n'est plus là pour moi, et qui ne pensait pas à moi (selon ce que je croyais pendant mon SR) et qui m'a rayée de sa vie pour une autre.

D'autant plus que j'avais appris quelques détails sur la next: fille imbécile, malléable, sans personnalité, sans caractère, et facile. Tout mon opposé, alors je me disais que si un mec m'a quittée pour ça, et se sent bien avec une personne de ce genre, alors il n'était pas à MA hauteur ;)

[hope70]

Aussi, j'étais au lycée, il m'a plaquée en pleines vacances d'hiver mais je devais me préparer pour le TPE et j'avais des difficultés en cours donc j'avais des cours de soutien.

J'étais très occupée par les cours, je n'avais pas le temps de déprimer et j'étais active.

Bien sur, j'ai été triste, et démoralisée par moment, mais venir ici et soutenir les autres me permettaient également de répondre à des questions, et en donnant des conseils j'en avais alors pour moi-même :)

[Bidule_29]

Merci pour ton message. Il pousse à aller de l'avant malgré la peine d'être sans lui et prouve que rien n'est impossible ; Un éventuel retour peut réellement se produire.. Je garde espoir grâce à toi, encore merci.

[hope70]

De rien ;)

J'ai essayé de condenser au maximum en me concentrant sur les conseils sinon ce serait trop long, mais si vous voulez plus de détails posez-moi vos questions ^^

[kishiden]

Tu dis "le mien etait revenu" c'est que vous n'est plus ensemble maintenant?

[JackDaniels]

Bonne nouvelle, ceci dit, c'est souvent les femmes qui arrivent à récupérer leurs ex, les hommes ont plus tendance à retourner en arrière. Les femmes elles, généralement s'en tiennent à leurs décisions malheureusement. Je parle " généralement ".

[hope70]

Oui mais pour des raisons propres à lui: ça n'allait plus dans sa vie personnelle, il avait beaucoup trop de problèmes avec sa famille et dans sa vie professionnelle, il était devenu insupportable et il ne correspondait vraiment plus du tout à celui que je voulais.

Bien sur, ça ne veut pas dire que si on ressort avec un ex ça marchera pas: là ça n'a pas marché non pas à cause de moi, ni à cause des sentiments, mais à cause du fait qu'il était trop instable dans sa vie alors que quand on a été ensemble pendant 3 ans on a pas eu ce type de problèmes. Il a mal évolué disons.

Modifié le 28 mai 2015 par hope70

[hope70]

Bonne nouvelle, ceci dit, c'est souvent les femmes qui arrivent à récupérer leurs ex, les hommes ont plus tendance à retourner en arrière. Les femmes elles, généralement s'en tiennent à leurs décisions malheureusement. Je parle " généralement ".

 

J'ai donné un avis général, bien sur je n'ai pas précisé pour les hommes car j'ai parlé de mon expérience en tant que femme, mais je pense malheureusement qu'il est plus difficile de récupérer une femme. Pas impossible, mais l'approche est différente, tu as raison

[La miss]

Bonsoir Hope70,

Felicitation pour ton histoire car je vois que tu as vraiment bien "gerée" la situation...

Me concernant, mon ex m a quitté car il a une peur terrible de l'amour et de l'engagement, avec toutes les contradictions possibles de sa part...nous sommes restés 7 mois ensemble, avons des enfants chacun de notre coté, tout se passait bien...il ne m a jamais caché ses peurs, duent a son passé sentimental plus que difficile...il m a quitté en me disant ne pas vouloir perdre le contact...on s est echangé quelques textos depuis notre separation, on s est revu une fois, on s est embrassé et serré ds les bras l un de l autre et im m a d ailleurs dit ce jour la: " ca m a fait du bien de te voir..." . Suis un peu paumé et suis en SR en attendant que ce soit lui qui fasse le 1 er pas... Qu en penses tu ? Comment me comporter si j ai des nouvelles de sa part ? Merci.

[hope70]

Bonsoir Hope70,

Felicitation pour ton histoire car je vois que tu as vraiment bien "gerée" la situation...

Me concernant, mon ex m a quitté car il a une peur terrible de l'amour et de l'engagement, avec toutes les contradictions possibles de sa part...nous sommes restés 7 mois ensemble, avons des enfants chacun de notre coté, tout se passait bien...il ne m a jamais caché ses peurs, duent a son passé sentimental plus que difficile...il m a quitté en me disant ne pas vouloir perdre le contact...on s est echangé quelques textos depuis notre separation, on s est revu une fois, on s est embrassé et serré ds les bras l un de l autre et im m a d ailleurs dit ce jour la: " ca m a fait du bien de te voir..." . Suis un peu paumé et suis en SR en attendant que ce soit lui qui fasse le 1 er pas... Qu en penses tu ? Comment me comporter si j ai des nouvelles de sa part ? Merci.

 

Salut, je pense qu'il est parti par peur, mais il semble avoir encore de l'affection pour toi, ou des sentiments.

Simplement, si tu restes disponible, tu ne pourras pas créer l'effet de manque et lui faire comprendre l'importance de ta présence. Tu es un SR c'est un bon choix pour cela, mais depuis combien de temps tu as pris tes distances ?

S'il te recontacte, ne saute pas sur le téléphone et décrocher immédiatement, si tu manques l'appel c'est pas grave, ne rappelle pas, ou tu lui envoies un sms en lui disant "j'ai vu que tu m'avais appelée, il s'est passé quelque chose ?" fais comme si pour toi le fait qu'il te contacte ça sera important si c'est une urgence, pas comme si tu sautais sur l'occcasion tu vois ;)

Si c'est un sms, plus facile à gérer tu peux répondre quand tu veux (réponds au minimum 10 min après)

[La miss]

Merci de ta reponse... Je suis en SR depuis 3 jours mais le dernier message etait de sa part...il me disait partir en week end chez sa soeur donc qu on ne se verrait pas pour boire un café ensemble comme c etait prevu...a sa demande je precise... Je pense qu effectivement il a peur et fuit le moment ou l on va se revoir...je lui ai juste repondu qu il n y avait pas de souci mais que de mon coté je n etait pas vraiment sure d avoir envie de le revoir ( ce qui est faux bien sur) voila ou j en suis je le laisse venir et merci pour tes conseils... Pas evident de savoir comment reagir et etre objectif quand on est plongé ds ce genre de situation...