Mon histoire : Lâcher prise, et enfin devenir soi

[Triple_Zeta]

Non, je t'explique mieux : j'ai un petit trouble, je cherche à toujours tout comprendre. Et ce n'est pas forcément ni très sain, ni très utile. Et là, je me suis fait la réflexion subitement a posteriori, à propos de ma next : mais ça ne sert à rien de se creuser la tête à outrance, c'est un truc à devenir fou !

Il n'y a juste pas besoin de se créer un nouveau problème pour le plaisir de le résoudre, juste parce que mon esprit y est habitué.

C'est ça le lâcher-prise, c'est le lâcher-prise et l'abandon de ses anciennes habitudes de penser. Là c'est plus clair je trouve :D

[Janysse]

Bonjour:)

Moi je trouve que tu as fait un sacré bout de chemin !!

Que c'était vraiment pas top de la part de ton ex de te dire "je te recontacte dans 6 mois", merci pour l'attente de ton côté... Mais du coup tu as décidé d'avancer sans elle et la vie te sourit. Bravo !

Avec ta nouvelle, laisse les choses se faire gentiment, pas d'angoisse ! Tu as rencontré une femme forte, profites en pour devenir fort à ses côtés ! Une rupture c'est l'horreur, mais c'est aussi l'occasion de devenir quelqu'un d'encore mieux, encore plus grand, plus fort, plus fier, plus confiant.

Courage ! :)

[Triple_Zeta]

Bon, je vais renommer ce sujet en journal émotionnel comme ça ce sera plus évident pour tout le monde... Et pour raconter mes évolutions, certes lentes, à pas de tortue. Mais que j'espère sincèrement ancrées en moi ! Donc attention, message d'avertissement, je vais déballer mes pensées du jour ou de la semaine, parfois un peu en vrac, ce sera comme ça, à prendre ou à laisser ;) J'essaierai d'être aussi nébuleux que possible dans les détails pour préserver mon anonymat :geek:

Où j'en suis par rapport à mon ex

Est-ce que je pense encore à mon ex ? Je pense que la réponse est clairement oui. Elle a compté pour moi, elle a été importante dans une séquence de ma vie, m'a apporté du bonheur en même temps qu'une sourde amertume. Je ne peux ni renier, ni effacer ce vécu-là. Et la seule façon de vivre avec, c'est d'être fier d'avoir ce vécu, et comprendre pourquoi on l'a fait. Si je pense à mon ex, c'est plus du domaine du souvenir et de la douce nostalgie, pour les beaux moments partagés (et ils sont nombreux !).

J'ai revu mon ex il y a deux semaines, en photo. Je stalkais le site d'une association dans laquelle elle est active, espérant tomber sur des clichés récents... Un daté de fin janvier : elle a continué à prendre du poids (elle a toujours été boulimique, problèmes affectifs qui se traduisent par le corps), je crois que je ne l'ai jamais connu aussi enveloppée. J'étais triste pour elle ; même sans lien de causalité, sa décision de couper les ponts l'a forcément affecté.

Un autre cliché daté de mi-février : elle fait le yoyo, mais paraît plus radieuse, épanouie. Le sentiment que j'en ai, c'est : tant mieux pour toi, tu fais ta vie de ton côté et ça a l'air de te réussir. Nul animosité, ou tremblement d'effroi quand je l'ai aperçu sur ces deux clichés. C'est une preuve supplémentaire de mon détachement, de mon lâcher-prise (qui n'est ni un déni forcé, ni une ignorance crasse).

Mi-février toujours, alors qu'elle m'a bloqué sur FB, je revois son profil disponible. Ça a duré quelques jours, puis de nouveau hors champ. Elle aussi me stalke donc de temps en temps, voir s'il y a du changement sur ma page FB (mon profil étant de toute manière très verrouillé, elle n'a pas dû apercevoir grand chose de mes changements, et tant mieux soit dit en passant). Pendant ce laps de temps, j'ai par exemple pu voir qui a liké sa récente photo de profil : finalement très peu de ses anciens amis très proches l'ont fait. Que s'est-il passé ? Coupure, une mise à distance ?

Ce ne sont que des indices, qui ne m'obnubilent pas outre mesure. Je l'ai vu, j'en tire quelques conclusions de bon sens, mais c'est tout. La vie continue.

Où j'en suis par rapport à ma next

Ma next me fait beaucoup réfléchir. C'est une personnalité tellement atypique. Je suis quelqu'un qui apprend beaucoup, énormément en observant, en ayant autrui pour modèle de vie. En internalisant ainsi l'image de quelqu'un dans mon dialogue intérieur, ma pensée se structure différemment. Comme une petite voix dans ma tête que j'ai validée, comme ce fut le cas de mes enseignants, de mes parents, de quelques amis que j'ai admirés, etc. Très clairement, elle m'a déjà sorti quelques phrases choc, des vérités sur la vie, qui me parlent beaucoup. J'ai envie de réussir cette relation. De plus, elle est tellement féminine, apprêtée, malicieuse et réfléchie ; les regards des hommes sont braqués sur elle quand elle est en public. Elle m'a validé plus qu'un autre et c'est un honneur personnel. Elle me demande (ou plutôt suggère, sous-entend) d'être plus "naturel", pour être plus "authentique". Ces concepts ne sont pas que des lieux communs, mais rares sont celles et ceux qui parviennent à l'expliciter dans une construction personnelle. Ce que signifie pour moi "être authentique" ; et donc mes résolutions pour parvenir à être en accord avec moi-même, et réussir cette (notre ?) relation :

- ne plus être anxieux, ce qui demande de lâcher prise sur le résultat : car on ne peux pas tout contrôler

- avoir l'intelligence qui consiste à savoir écouter, entendre et "réparer" les erreurs commises

- être attentif au moment, à l'émotion extérieure et non pas seulement à ma seule émotion intérieure

- être dans l'action, non pas l'action pour l'action (pour sa seule finalité) mais pour agir proprement et correctement dans le monde en fonction de mon intention : être heureux avec moi-même et partager ce bonheur

4 mantras à me rappeler plusieurs fois par jour pour avancer.

Pour soi.

[WTCMB]

Salut Triple_Zeta,

Ca fait plaisir de lire de bonnes nouvelles comme ça. Apparemment tu as parcouru beaucoup de chemin depuis la rupture. Tant sur le plan professionnel qu'affectif, c'est bien de voir que les choses finissent par s'améliorer, ça redonne espoir. Comme quoi , le mieux à faire c'est de se recentrer sur soi, pour avancer. Seul dans un premier temps , puis à deux.

Je crois qu'en se réconciliant avec soi, en faisant la paix avec ses démons intérieurs, lâcher prise comme tu dis, aide à aller vers l'autre , puis à se laisser aimer et enfin à aimer à nouveau. Ceci dit , cela demande du temps et surtout de la patience. En tout cas , bon courage à toi. Que de bonnes choses pour la suite.

[Triple_Zeta]

Bon, c'est quasiment foutu avec ma next. Mais vous savez quoi ? Ce n'est pas grave, en quelques jours elle a eu un impact considérable sur moi ; elle a pu lire en moi, a été franche et honnête (trop, enfin bref) et m'a tiré les vers psychiques du nez. Le lâcher-prise : c'est agir sur ce qu'on a peur de perdre. C'est avoir la pleine conscience, ici et maintenant, de ce qu'on peut perdre, y tenir, mais dans le même temps être détaché quant à cette possible perte. Ce n'est pas un paradoxe, ni du fatalisme. Ici et ce soir, j'ai compris ce qu'est l'acceptation.

Quelques jours de fréquentation, et elle a été importante, décisive même. Je le sais, je le reconnais.

Un nouveau pas dans mon changement donc, aujourd'hui ce soir je sais mieux que jamais vers quoi, où je vais. La fameuse direction à prendre. La quête solitaire du développement personnel n'existe pas, c'est un piège. Le travail sur soi est indispensable oui, mais il faut rencontrer les bonnes personnes pour évoluer. Il faut s'y faire : on ne peut changer qu'avec deux catégories, soi et les autres, 1) on ne fonctionne pas dans une psyché en vase clos, et 2) on ne peut pas attendre des autres qu'ils nous changent.

La transmission, c'est ce qui fait le sel, le piquant de la vie.

On m'a demandé des conseils ici ou en MP sur la façon dont je bouge. Dans ma quête d'authenticité.

En voilà, deux conseils de lecture :

L'homme qui voulait être heureux, Laurent Gounelle (roman)

Imparfaits, libres et heureux, Dr Christophe André (essai psy)

Bonne soirée,

PS : J'espère que ma lucidité de ce soir ne s'envolera pas demain matin. Il faut que je m'en souvienne, me remémore de cet état d'esprit. Pour soi, et son propre bonheur.

[Smartiz]

Je trouve que tu as une très bonne démarche, c'est positif et instructif, ça ne pourra t'apporter que du bon pour la suite. Pourquoi c'est foutu avec la next?

[Triple_Zeta]

Pour faire simple : une incompatibilité de caractère à long terme. Elle, (trop) spontanée, dans la franchise totale, sans inhibition, même au risque de déplaire. Et moi, trop posé, angoissé du présent.

Même si on se sent bien ensemble, très clairement si on réfléchit en terme "relation longue", ça sent le risque. Et elle ne veut pas se le permettre. Et moi non plus. On a eu une discussion à cœur ouvert là-dessus, très intéressante, comme deux adultes.

Elle a eu un fort impact sur moi parce que c'est une personne entière, et heureuse parce qu'entière, justement. C'est ça la clef. Alors que moi, je suis dans une phase de ma vie où je suis en train de me chercher, et je cherche encore le bonheur dans l'autre ; je crois toujours que c'est l'autre qui va me rendre heureux.

Alors qu'il faut être heureux soi-même, sans attente de l'autre, juste pour soi-même, pour être quelqu'un de complet. C'est ce qui va rendre l'autre heureux à son tour, en réalité.

Elle l'a senti et je suis d'accord avec elle. Les relations qui marchent, celles qui sont vraiment belles, ce sont celles où se sont deux êtres complets qui regardent ensemble dans la même direction, heureux d'être eux-mêmes, et donc heureux en couple. Et pas une relation asymétrique où l'un qui tire l'autre pour le revaloriser, où celle où deux névrosés se regardent face à face dans leurs insécurités. Il faut avoir un peu vécu pour enfin le comprendre et ne plus répéter cette erreur.

Question de timing. Peut-être que je la recroiserai. Qui sait ? Je sais que j'ai compté pour elle, même si notre relation n'a duré que trois semaines.

[Smartiz]

En tout cas c'est bien d'avoir une telle lucidité. Qui sait, quand tu seras bien dans tes pompes, peut-être que ça marchera entre vous.

[WTCMB]

Navrée , pour cette fin un peu précipitée , mais c'est bien que tu n'en gardes pas un goût amer. Le tout c'est de relativiser , de garder le sens de la mesure.

[Triple_Zeta]

Suite et fin : http://www.jerecuperemonex.com/forum/j-ai-enfin-recupere-mon-ex/recupere-mon-t54078.html