Conseils... Ou remontrance ! A vous de juger

[Anonyme_G]

Yo,

Bon comme vous le savez j'ai fait un interdit ce matin où j'ai envoyé un SMS avec un "tu me manque.." et toujours pas de réponse.

Je l'attends plus vu que mon meilleur pote l'a appelé car il ne peut plus me voir autant déprimé.. Bref que retenir ? Qu'elle soulagé depuis la séparation et qu'elle pensait m'avoir tout dis mais qu'elle me contacter pour me dire que c'est complètement mort et qu'elle reviendrait pas sur sa décision.. Il a balancé tout, ma souffrance, les blêmes avec le taf, la salle de sport etc.. Mais bon c'est Comme ça, c'est fini donc plus vraiment d'intérêt à venir ici mis à part pour souffrir..

Je vous tire ma révérence et m'en vais refaire ma vie maintenant. Je n'ai plus rien à attendre donc je vais me focaliser sur ma gueule et c'est pas plus mal !

Bon courage à tous. Bye

[Karmacode]

Eh bien bonne chance pour la suite du coup, au moins tu es sur de toi et tu n'as pas à regarder en arrière en espérant un éventuel retour qui n'arrivera jamais.

On te souhaite le meilleur en tout cas !

[Anonyme_G]

Merci ! C'est juste marant comment un appelle peut ruiner 3 semaines de travail.. Au final ça la juste renforcer dans son choix et elle doit être encore plus soulagé de plus avoir ce boulet dans les pattes ! J'ai perdu toute crédibilité et toutes possibilités de la reprendre donc j'ai plus qu'à vivre ma vie et vraiment arrêter de me retourner ;)

A+

[Karmacode]

Et aussi ne te dévalorise pas comme ça en te considerant comme un boulet, il faut que tu aie une meilleure opinion de toi également, je me souviens avoir fait ça a une époque également et ce n est vraiment pas bon, il faut rester positif et remonter son estime de soit alors releve la tête et soit fier de toi !

[Anonyme_G]

Salut,

Je reviens un peu pour vous dire où j'en suis, on sait jamais ça peut aider ^^

Voilà 2 mois aujourd'hui qu'elle m'a quitté pour vivre sa vie. Depuis 1 mois que je ne suis plus trop venu, beaucoup de choses ont changé et c'est plutôt positif.

Je me suis éloigné de ce forum parce que je sentais que de rester ça ne me permettrait pas d'avancer, de prendre assez de recul sur ma relation et sur moi.

Il y a eu pas mal de rechute pendant ce mois, des moments d’extrême tristesse, de doute, d'angoisse etc... Puis je ne sais pas à un moment donné il y a eu un déclic, je me suis vu dans la glace et bah j'ai eu peur. Je me suis dit "Putain mais c'est quoi cette gueule d'enterrement ? Mais t'en as pas marre d'être malheureux ? De continuer à te bouffer la vie pour quelqu'un qui ne t'aime plus ?", la rage est montée, la rage contre moi de continuer à m’apitoyer sur mon sort, à me plaindre tous les jours que c'est dur, que c'est triste, qu'elle ne reviendra pas etc..

J'avais déjà commencé des actions pour aller mieux : j'ai repris une activité physique régulière (muscu), j'ai passé beaucoup de temps avec mes amis et ma famille, je vois un psy pour m'aider à comprendre où j'en suis, j'ai commencé à programmer un voyage d'1 an pour fin 2015 à l'autre bout de la planète, j'ai repris du poil de la bête au taf, je l'ai viré de ma vie etc.. Non je ne me suis pas rabattu sur la 1ère fille venu, je reste célibataire pour le moment et ça me va très bien ! Pour une fois depuis longtemps je me prend la tête pour moi et mon dieu que ça fait du bien !

J'ai aussi compris que rien ne servait de lutter contre les émotions qui étaient en moi, je les accepte, si j'ai besoin de pleurer je ne me retiens pas, si je suis en colère je fais des pompes ou je tape dans un sac de frappe... J'écoute beaucoup de musique, je me lance dans des exercices de retour à soi, si je sens que je pars en vrille dans ma tête alors je me focalise sur l'instant présent (par exemple je me balade en foret, je commence à penser à elle, la nostalgie m'envahit.. Je vais du coup me focaliser sur ce qui est autour de moi, je regarde le paysage et je me le décris dans ma tête etc..)

Bref il y a vraiment du mieux et quand je pense à comment j'étais il y a 1 mois et bien je suis fier de moi, je reprends enfin mes esprits ! Bien sûr je pense encore à elle et je l'aime mais ça me bouffe moins la vie. J'apprends à vivre sans elle et je commence à apprécier de ne plus me soucier de ce qu'elle fait, avec qui, comment etc... Quand j'y pense de ne plus avoir de ses nouvelles ça me fait du bien.

On ne se contacte que par rapport à l'appart qu'on loue encore, mais rien de mieux, elle reste très distante et froide avec moi. Je lui en veux d'ailleurs car je trouve encore qu'elle me manque de respect quand elle m'envoi un message sans un "boujour ça va ?" mais bon à quoi bon ? Moi je reste moi même, je recommence à voir que je suis un mec bien et que je n'ai pas de raison de m'inquiéter sur mon avenir.

Petite anecdote :

 

Niveau sport je suis en train de devenir accroc à la muscu !! J'ai envie d'y aller tous les jours tellement ça me fait un bien fou. Lundi soir j'y vais avec mon bro', on se fait comme d'hab une session d'1h30, j'étais pas trop chaud au début puis plus le temps avançait plus je me suis senti bien. En sortant de la salle au lieu d'être vidé j'étais rempli d'une énergie nouvelle. J'avais tellement la pêche qu'en arrivant chez mon pote j'ai enchaîné des pompes, j'ai fait 30 minutes de vélo elliptique et on a monté 3 armoires lol.

J'étais tellement chaud patate que ça vous aurez brûlé la bouche de me croquer :mrgreen:

Je commence enfin à ressentir les réels bienfaits du sport et c'est vraiment agréable !

Hier soir j'y retourne et pareil je kiff le moment. En plus y avait un cours de "hip-hop" où j'ai pu regarder de jolies filles danser, surtout une d'ailleurs qui m'a lancer plusieurs regards et sourires. Et ça fait du bien à l'estime 8-)

 

Je sais ce que je vaux et ce que j'étais les quelques mois avant ma rupture et le mois qui a suivi ce n'était pas moi. Je me rend compte à quel point il est important de kiffer la vie. C'est tellement mieux d'arriver au taf et qu'on vous dise "t'as bonne mine ça fait plaisir" plutôt qu'on me regarde avec pitié...

Aujourd'hui je ne fais rien pour la récupérer, j'en ai pas envie puis ça serait trop tôt, j'ai envie de me laisser le temps de vivre ma vie et mes expériences. J'ai passé 11 ans avec mon premier amour et j'en suis fier, finalement j'avais peur en me disant que je n'avais eu qu'une seule expérience amoureuse et que ça pourrait me desservir pour l'avenir. Au contraire aujourd'hui je me dis que c'était certes qu'une expérience mais qu'elle m'a beaucoup apporté, que je peux apprendre pour ne plus faire les mêmes erreurs dans l'avenir.

Puis c'est bon j'ai déjà passé 11 ans avec une nana je vais pas refaire pareil 2 mois après, j'ai envie de profiter de la vie seul ! Apprendre à être heureux seul avant d'être heureux en couple, c'est pour moi la clé du bonheur :)

Bien sûr il y aura des rechutes, je sais que c'est pas fini et que ça va être encore long. Mais rien n'est facile dans la vie, et si ça l'était il n'y aurait pas d'intérêt à la vie. J'espère être capable de garder mon état d'esprit actuel et que si je rechute je vais essayer de gérer au mieux pour que ça ne dure pas 3 plombes !

Bon courage à tous !

[Karmacode]

Ca fait plaisir de lire ton évolution Ano, quand tu relis ton premier post et que tu relis celui la tu dois surement te dire "punaise j'en ai fait du chemin !"

Avant hier je suis allé au ciné avec une copine que j'ai rencontré lors de ma rupture, elle m'a dit "Eh bien tu es beaucoup mieux maintenant" tu m'étonnes je me prends beaucoup moins la tête, je fais les choses qui me plaisent et j'en ai découvert pas mal de nouvelles =)

Il reste encore des moments ou je pense à tout ca et ou j'ai un coup de blues mais c'est seulement passager, j'ai encore peur de prendre des risques car j'ai passé beaucoup de temps à jouer les choses "safe" peut être que prendre encore des risques m'aiderait à avancer, j'attends de voir ce que me réserve l'avenir.

Je sens aussi qu'il faut que je positive encore plus par rapport aux autres, ca c'est un point noir, je vois souvent le mauvais coté des personnes et m'attends à être déçu, je devrais peut être faire plus confiance je ne sais pas encore trop.

En tout cas pour ton programme ca parait vraiment excellent, le fait de voir le positif dans ton ancienne relation c'est aussi super, franchement le cocktail que tu as mis en place entre les activités, le fait de relativiser, de consulter un psy et d'avoir des projets franchement tu ne peux que t'en sortir.

Plus grand chose à te dire maintenant, tu n'as plus besoin d'aide en fait tu peux te débrouiller tout seul tranquillement.

Bravo à toi pour ce travail.

[Anonyme_G]

Merci mec ! Je me nourris de ce genre de message :lol:

Plus sérieusement je suis content de voir que tu va bien !! On est sur la bonne voie et c'est bon non ? ;)

[Karmacode]

Yep on est sur la bonne voie, on a accepté la rupture, on a cherché à comprendre pourquoi on en est arrivé la, on a su voir qu'il y avait eu des problèmes mais également de bonnes choses dans notre ancienne relation.

On a su sortir de la déprime, re sourire au monde et retrouver l'envie de faire des choses, de rencontrer des personnes, de se lancer dans des trucs inconnus jusque la et tu veux que je te dise, je pense que ce n'est que le début en fait, je sais qu'il en reste encore sous le pied et je sais aussi que l'on peut encore avancer plus si l'on ose et si on laisse nos peurs et apréhensions de coté.

Je le sais, je sens en moi qu'il y a encore des blocages, je sais que j'ai encore du travail à faire sur moi, je vais commencer à me plonger dans de la lecture pour m'aider à régler ces problèmes la et je continuerais d'échanger pour qu'a terme je fasse sauter ce bouchon et que j'arrive enfin à me débarrasser de toute cette part sombre qui reste en moi, ce "dark passenger" comme dirait Dexter, il me faudra l'exorciser un jour.

[Anonyme_G]

Oui c'est sûr qu'il y a encore un long chemin à faire dans notre reconstruction et finalement je pense que c'est un travail de toute une vie. Maintenant j'envisage l'avenir un peu plus sereinement, je me berce plus de faux espoirs, je vois plus loin et plus grand. On a l'impression de pouvoir déplacer des montagnes lol Après il faut rester sur ses garde, je sais que je suis encore fragile psychologiquement mais je me soigne donc y a pas de raison pour que ça ne le fasse pas !

Ah ce "dark passenger", ce foutu ego qui prend un malin plaisir à prendre le contrôle de nos pensées, il faut l'accepter et l'affronter, je pense, plutôt que de s'en débarrasser ! C'est une partie de nous après tout, de s'en rendre compte c'est déjà un grand pas ^^

[saumoncornichon]

J'ai l'impression de ne pas agir bien.. Elle m'a quitté et pourtant j'ai de la peine pour elle.

 

Si tu l'as trompée c'est normal.

[Anonyme_G]

Merci pour ce commentaire constructif ^^

J'avais commencé, comme à mon habitude, à me justifier, mais je vais m'abstenir, surtout quand on fait remonter une phrase qui remonte à 1mois et demi ! :mrgreen:

Tchouss