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Conseils pour tenir votre SR sans souffrir


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j'attends mon rdv avec le psy, je suis HS je ne tiens plus.. j'ai eu un contre coup monstrueux et je n'arrive même pas à savoir pk.. 3 semaines et demi et j'ai l'impression d'avoir été larguée hier... aie aie...

j'ai envie d'aller mieux!!!

a 4 hrs du matin j'avais envie de l appeler et lui dire que je l'aime, mais ça ne servirait a rien.
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Stef > J'ai déjà donné mon accord pour que vous veniez dans le sud en juin !!! Olala, j'aimerais déjà y être lol.

Les filles,

Pardon de vous dire ça mais il y a des bons côtés dans une rupture, déjà, vous prenez conscience que vous êtes une personne à part entière ! Vous arrivez à parler, à manger, à dormir et ce, même sans lui ! C'est magique non ?
Faut arrêter de voir tout en noir, c'est la fin de votre couple avec lui, c'est pas la fin de votre vie !
Au contraire, c'est le début d'une belle histoire avec vous-même, votre priorité jusqu'à présent c'était de faire plaisir à l'autre, de faire le ménage de votre maison, de lui préparer la bouffe, d'être une bonne petite femme, de lui plaire ! Maintenant, vous allez arrêter de vouloir ENCORE vous sacrifiez pour une personne qui ne se rend pas compte de la chance qu'elle a et VOUS récupérer. Vous en êtes où de vos listes ? On se remotive !

Pour les plus optimistes : dites-vous que ceux qui sont fait pour être ensemble se retrouveront toujours. Voyez cette rupture comme une pause si ça peut vous aider, dites-vous que dans 3 mois, vous allez revoir votre ex et vous remettre ensemble, ça ne peut pas être autrement. Du coup, vous avez exactement 3 mois à partir d'aujourd'hui pour être une femme tellement formidable qu'il ne vous quittera plus jamais.
Listez toutes ces choses qu'il vous a reproché, corrigez-les, listez toutes ces choses que vous disiez toujours vouloir faire sans en prendre le temps, faites les, listez toutes les choses qu'il a aimé chez vous au tout début, retrouvez-les. Faites tout ça pour lui si ça peut vous aider, normalement, avec le temps, la rupture fera moins mal et si au bout de ces 3 mois, vous ne pouvez pas le récupérer, vous aurez accompli tellement de choses que ce sera moins difficile et il perdra quelqu'un de très bien, tant pis pour lui.

Pour les autres qui préfère se convaincre que c'est définitif. Vous ne pensez pas mériter mieux qu'un homme qui vous largue ? Qui ne vous aime plus ? Qui ne s'inquiète pas de savoir comment vous allez ? Qui se console même peut-être avec une autre ?
Des hommes, il y en a plein, des mieux que nos ex aussi. Listez ici les choses que votre ex n'avait pas et que vous voulez à tout prix chez votre futur amoureux et surtout, ne vous précipitez pas. Laissez à votre cœur le temps d'aller mieux avant de vous remettre avec quelqu'un, faites bien le deuil de votre ancienne histoire car les relations pansements, ce n'est pas une solution.

Courage les belles, c'est qu'un mauvais moment à passer mais vous êtes des filles superbes et si vos ex ne s'en rendent pas compte ou qu'ils l'ont oublié, c'est qu'ils ne vous méritent pas !!!
Modifié par Dydy3
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Oui a cause de lui comme dit mon meilleur ami.. J ai rechute avec ses blabla sans sens car il bon allait tjs pas revenir... Parce qu il croyait qu en me disant je t épouse si je reviens.. Allait me faire sentir mieux... Il est supprimé de partout sauf de fb ou je n ai pas remis les pieds depuis 3 sem. Je suis mal vraiment mal
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le psy m a fait du bien... je vais faire le ménage de la maison changer les draps et aller courir.. faut que je me booste la vie ne s'arrête pas là... je ne peux pas me rendre malade pour un MEC mon dieu.... il y a 9 mois je ne savais mm pas qu il existait et je suis quoi maintenant? un légume, une nana incapable de se projeter... bon sang c'est nul d'en arriver là.
Merci aux membres, heureusement que vous êtes là aussi... car je saoule pas mal mes amis et famille avec mon mal...
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Lilou sinon,..
Tous les moyens sont bons, certains marcheront pour toi, d'autres pas,...de la volonté sans ca on n'avance pas. Courage.

- la technique de la liste des défauts de l'ex, mise bien en évidence, perso., ca m'a beaucoup aidée à ne plus l'idéaliser,...

- Accepter la relation dans sa réalité, telle qu'elle est maintenant à l'instant T,... plus comme elle l'a été, pas comme elle le sera , ...mais comme elle est

- S'occuper l'esprit

- Jeter tout ce qui concerne l'ex ou fait penser à l'ex

- Ranger et trier sa maison, ses armoires,...

- Cuisiner de bons ptits plats et faire tous des trucs qui font qu'on est fière de nous même,...

- Donner les fringues qu'on ne porte plus

- Acheter des sous vêtements

- Aller chez le coiffeur

- Bénévolat

- bloquer l'ex dans son gsm, FCK, Skype, Viber, Tango,...

- Voir ses potes
... d'autres idées?? pour ceux qui s'en sortent, qu'est-ce qui a marché?

ps : Dydy, t'es où?
Choco, ca été chez le psy? on dirait que tout sort d'un coup comme si c'était stagnant et là ça ressort,..lc'est peut-être pas plus mal, t'as peut-être besoin de pleurer?.. courage!! je t'embrasse,..
Pour ceux qui sont motivées pour venir à Bruxelles, on s'arrange! la maison est ouverte! :)
:*
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Bnedickte > T'es où ça veut dire "tu vis où ?"; si oui, la réponse est Montpellier ! Sinon bah je suis là lol.

Comme le temps n'avance pas, j'ai mon appartement dans un mois, j'ai l'impression de ne pas en voir le bout !
Pourtant quand je calcule je me dis "woua déjà 7 semaines que je suis revenue ici ?! (chez ma mère)" et en même temps, chaque matin j'me dis "pfou, encore un long mois"... Ralala que c'est chiant d'être impatiente comme ça ^^
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ça a été.. je sors tout oui c'est bizarre!!
pareil ici je vis a côté de disney, a 6 mnts, et j ai une maison assez grande pour recevoir...
A montpel.. souvenirs souvenirs....

Dydy ça va vite passer dis toi ça, tous les matins.. moi j insiste j'aimerai déjà a être a plus 3 mois de tout ça, sortir la tête de l'eau... j'accuse le coup 3 semaines après c'est HARD.

Bisous a ttes
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revenue... je suis HS, 7 kms aujourd hui pas plus :-( mais je suis quand même contente de moi.
J'ai couru en pensant a lui, c'est le parcours que je lui ai fait connaître!!

bon j'arrête maintenant de parler de lui.
La 1ere semaine j ai racheté pleins de sous vêtements, du maquillage, vêtements etc etc... Je suis allée chez le coiffeur aussi...

maintenant je ne sais plus ce qu il me reste à faire MDR

Je suis trempée de sueur, je vais faire quelques abdos et autres exercices.
J'ai accepté un RDV pour demain soir avec un jeune homme divorcé papa d une petite fille.
Ce soir un ami veut bien me présenter qqun.. j'hésite...

Bises
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Demain matin, je vais passer voir des amis sur Paris, l'arrêt va me servir à prendre soin de moi un peu, je crois que j'avais surestimé mon état, en me disant ma cocotte des mecs tu en as plein :lol: , mais surtout je pense qu'il allait revenir au bout d'une semaine :evil: :lol: mais comme il m'a toujours eu sous le coude, il n'a jamais ressenti le vrai manque.

Je suis contente j'ai tout fait chez moi, même les papiers, je finis de transpirer et je file sous la douche.

Bisous, merci a vous d'être là
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Et beh sa post vite O.o

Courage choco, oui faut en profiter pour bouger un maximum , si tu aimes la culture n'hésite pas à voir pleins d'expo à Paris , decouvrir de nouvelle chose permet de bien occuper l'esprit !

Ne vois des gens d'internet etc que quand tu seras prête, j'ai fais la même à l'époque et franchement j'ai juste tourné en boucle , elle ne vaut pas mon ex . au final tu essaies de te rassurer te dire je peux encore séduire mais pendant les rendez vous on compare et le verdict est souvent il ou elle n'est pas aussi bien que mon ex. Puis on oscille vite on est tenté puis non etc , du coup l'autre ne passe pas forcement un bon moment et toi non plus.

J'ai honte je suis d'habitude non violent mais j'avais collé une photo de mon ex à un punching ball et me suis défouler dessus , l'ai insulté de tous les noms d'oiseaux mais franchement sa fait du bien xD et sa permet au final de desacraliser son image.

Et super important il ne faut pas se dire et si ? Imaginer des situations quoi dire si il revient etc car c'est le serpent qui se mord la queue la boucle infernal de questionnement douloureux .

Repense aux rêves qui ne t'etais plus possible de réaliser si tu avais continuer car tu peux à nouveaux te donner les moyens d'y arriver fixe toi des buts , des objectifs et si tu peux une limite de temps s stimule l'esprit de compétition

En tout courage à toutes et a tous
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merci :mrgreen: :mrgreen:

je ne joue pas avec les mecs hein... j'explique que je ne suis prête a rien, mais juste sortir, papoter.. danser :lol:

Tu m'as fait rire je voulais acheter aussi un punching ball et faire la même chose :lol: :lol: a tenter, ça défoule bien?
sauf que moi malgré le mal qu'il m'a fait il y a 2 jrs je ne lui en veux tjs pas :twisted:

bisous

PS: c'est vrai vendredi dernier le mec m'a semblé si fade....
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Aujourd'hui j'ai eu une longue journée de cours.. et je me suis rendue compte qu'avec tout l'humour que mes professeurs ont, je n'ai pas penser une seule fois à mon ex.. ! * enfin j'arrive à l'oublier? *
Puis je rentre chez moi, et rebelotte prise de tête avec mes parents.. et la j'ai les larmes aux yeux en pensant à lui.. Car j'ai beau me dire qu'on se prenait la tête, que notre relation se degradait, qu'il ne m'aime plus etc.. je sais que dans les moments là il était toujours la pour moi et c'est ce qui me rendait heureuse... Il me manque... c'est pas facile..
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drolechocolat > voilà une journée qui finit mieux qu'elle n'a commencé, c'est parfait, tu t'es remuée et ça va payer ! Juste une remarque, cesse de te trouver des excuses pour facebook, "je ne me connecte jamais" "il ne publie rien de toute façon", peu importe, ça reste quelque chose qui vous LIE et c'est malsain. Imagine que t'arrives à ne pas te connecter pendant un mois et dans un mois quand t'y retournes tu vois qu'il est en couple avec une autre ? Pire, il t'a supprimé lui-même ?! Vraiment, reprends le dessus, fais toi violence et vire le de ce site aussi. Si t'es assez forte, tu peux même cloturer ton compte, ça fait un bien fou de se défaire de cette merde.

Lola > idem, le matin je me regarde dans le miroir et je me dis "putain, t'étais trop bien pour lui, il avait raison" ahah, qu'est ce que c'est bon ! Dire que j'ai passé un an à entendre "je suis fier d'avoir une femme aussi belle que toi", là, je crève d'envie de lui dire "mais oui mec, t'avais de la chance de m'avoir !! Maintenant, vivement que j'vois la gueule de ta prochaine meuf que j'rigole un bon coup !"

Lilou > Ta rupture date de quand ? Les affaires, ne les jete pas mais enferme les pour l'instant.

Daedus > Très vrai ton post ! Plein de bon sens ! Combien de mois de rupture chez toi ? Et de SR ? Ton objectif ?
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Aujourd'hui, je suis bien. J'ai eu des bonnes nouvelles et j'ai visité un nouvel appartement encore mieux que l'autre (que je veux encore plus du coup). Et au niveau de mon état d'esprit, c'est simple, je me dis qu'il ne mérite pas que je le récupère.

C'est lui qui m'a largué (alors que j'avais des raisons de le faire), c'est à lui de me récupérer. Si il ne le fait pas, il y perd plus que moi ! J'ai envie de nouveau, d'une belle histoire d'amour, une histoire où je ne referais pas l'erreur de m'oublier, de penser à lui avant de penser à moi, où je n'aurais pas l'impression de me sacrifier parce qu'aujourd'hui, j'ai compris ça, si c'est si difficile pour moi à digérer c'est tout simplement parce que depuis un an, j'ai tout lâché, tout stoppé pour lui, mon indépendance, je l'ai jeté en même temps que mon cerveau, quand je l'ai rencontré ! Alors que lui, malin, il m'a fait venir vivre chez lui, il a continué ses passions, ses soirées avec ses amis auxquelles je l'accompagnais, du coup, sa petite vie là elle n'a pas tant à changer, il continue tranquillement ! Voilà pourquoi il va beaucoup mieux que moi ! Et ça, je refuse !

Je suis une femme forte, une battante, j'ai eu des hommes avant lui, j'en aurai après et des mieux ! Tant pis pour LUI, il saura un jour ce qu'il a perdu, ce sera surement trop tard.
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Bonjour,

J'aimerai vous faire part de mon histoire. Je suis restée 5 ans en couple avec une fille. Il y a eut des hauts et des bas. En tout 2 rupture avant celle là. A chaque fois elle me quittait pour qqun d'autre mais finissait par revenir quelques mois plus tard. J'ai fais la connerie de la récuperer alors que ça faisait 5 mois qu'on était séparées, elle m'a sorti le grand jeu en me disant que l'herbe était pas plus verte ailleurs blabla qu'elle avait enfin compris. Malheureusement il y a 1 mois et demi je me suis fait de nouveau quittée (nous vivons à distance). Elle est très occupée par son sport et sa nouvelle bande d'amis du coup elle s'est dit oh tient je n'ai plus besoin de Camille. Au début elle voulait qu'on reste amies et avait du mal à m'oublier. J'ai tenu 3 semaines en SR puis j'ai craqué samedi dernier en lui demandant si elle était en couple car j'ai de sérieux doutes... elle m'a dit que non (mais elle ment bcp). Et là ça fait 1 semaine supplémentaire de SR. Ce qui me met en rage c'est que je sais qu'elle est très heureuse et l'affiche clairement sur les réseaux sociaux (nous ne sommes plus amies mais je vois ses publications). Je n'arrive pas à me la sortir de la tête malgrè tous les bons conseils. Je vis très mal cette nouvelle trahison... que faire s'il vous plait? je suis à bout? j'y pense constamment et je résiste pour ne pas l'appeler.
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Bonjour Camille et bienvenu ici !

Je comprends que tu ne puisses pas rayer 5 ans de ta vie comme ça mais une fille qui te trompe à tout va mérite-t-elle vraiment que tu la récupères à chaque fois ? Une rupture passe encore, deux ça commence à faire mais à un moment, il faut savoir se respecter et dire stop... Ca ne se fera pas du jour au lendemain mais il faut que tu cesses de l'idéaliser, de t'imaginer qu'elle a une vie parfaite et que tu ne seras jamais heureux sans elle, c'est totalement faux.

Pour facebook, tu vas déjà la BLOQUER afin de ne pas voir son profil car c'est très malsain de la fliquer comme ça ! Quant à savoir si elle a quelqu'un d'autre, ça ne te regarde plus, ce n'est plus ta copine, ce n'est pas une amie, c'est ton EX.

Tu avais une vie avant elle, tu t'en sortais, t'étais heureux ? Et bien, seul toi peut décider de retrouver cette vie, il faut t'en donner les moyens. Tu dis ne pas réussir à la sortir de ta tête malgré les conseils, je te rassure, tu ne sortiras pas non plus de sa tête, c'est ton ex et elle fera toujours partie de ton passé ! On ne te demande pas de l'oublier mais juste de penser à TOI avant de penser à ELLE et pour ça, tu dois te concentrer sur ta vie, tes passions, ton boulot ou tes études, tes potes, ton avenir SANS ELLE.
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Merci dydy pour cette réponse. Je sais tout ça... mais je pense sincèrement que c'est la femme de ma vie. Je décrocherai la lune pour elle. J'ai encore cet espoir qu'un jour elle revienne comme elle l'a toujours fait. Et puis je culpabilise de ne pas avoir su la rendre heureuse car j'ai toujours privilégié ma carrière (doù la distance) et puis quand on se voyait ben on s'ennuyait car je n'avais pas envie de faire grand chose juste de profiter d'être avec elle. Je l'ai connu elle avait 18 ans maintenant elle en a 23.... moi j'en ai 25. J'ai tout fait pour elle, je lui ai fait reprendre ses études etc.. et ça me fait mal de voir que maintenant elle n'a plus besoin de moi alors elle m'abandonne. La vie est injuste... vraiment. Je me sens incapable de passer à autre chose. Tout recommencer et reprendre à zéro. Pendant qu'elle affiche des statuts où tout va bien ..
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C'est normal ma belle, c'est tout frais !

Il faut que tu vides ton sac, que tu épuises ton stock de larmes. T'as mal, pleure, crie, écris, fais tout ce qui te permet d'évacuer.

Tes proches comprennent ce que tu vis, on passe tous par là un jour mais pour eux ça semble moins grave tout simplement car ils savent que ça finit par s'estomper, que dans quelques temps, t'iras mieux...

Oui, les prochains jours et les prochaines semaines vont être très compliquées alors n'hésite pas à poster ici, on est là pour toi, mais je te promets que la lumière est au bout du tunnel, ça va aller et en attendant, fais sortir toute cette tristesse, tout cette peine, ces incompréhensions, c'est humain.
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Merci dydy pour tes paroles sages c'est quand je te lis que je me sens mieux!! Serieux je ne blague pas. J ai quand mm cesse de pleurer a 16hrs et depuis ca va mieux. Je me suis préparée fait un peu belle.. Car je me force quand même de sortir et tout Ca.. Je pense a lui.. A ce con... Tu as raison on est Tjs en couple sur fb je vais le bloquer car on ne sait jamais s il le fait avant... Même si je suis certaine qu il ne le fera pas...

Camille une nana qui te trompe ne vaut rien!! Donc stop plus facile de passer à autre chose non? Prends du temps pour toi.. Car comme dit dydy on s oublie parfois pendant une relation amoureuse.

Bisous mîni il y a des jours sans ;-) demain tu iras mieux!!

Bravo pour l appart on t encourage dydy
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Elle ne m'a pas trompée elle me quitte pour qqun d'autre à chaque fois mais là je ne sais pas si elle a quelqu'un. J'ai peur qu'un jour elle devienne stable et qu'elle offre à quelqu'un d'autre ce qu'elle ne m'a jamais offert :/
Je devrai vouloir son bonheur mais après tout ce qu'elle m'a fait je n'y arrive pas. Je lui en veux énormément d'être revenue me chercher pour que quitter 6 mois après. Surtout que ça c'est fait du jour au lendemain et que tout allait bien. Enfin je croyais...
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[quote="camille90"]Merci dydy pour cette réponse. Je sais tout ça... mais je pense sincèrement que c'est la femme de ma vie. Je décrocherai la lune pour elle. J'ai encore cet espoir qu'un jour elle revienne comme elle l'a toujours fait. Et puis je culpabilise de ne pas avoir su la rendre heureuse car j'ai toujours privilégié ma carrière (doù la distance) et puis quand on se voyait ben on s'ennuyait car je n'avais pas envie de faire grand chose juste de profiter d'être avec elle. Je l'ai connu elle avait 18 ans maintenant elle en a 23.... moi j'en ai 25. J'ai tout fait pour elle, je lui ai fait reprendre ses études etc.. et ça me fait mal de voir que maintenant elle n'a plus besoin de moi alors elle m'abandonne. La vie est injuste... vraiment. Je me sens incapable de passer à autre chose. Tout recommencer et reprendre à zéro. Pendant qu'elle affiche des statuts où tout va bien ..[/quote]
J’ai le meme sentmient que toi ...
j’ai toujours tout fait pour lui et je n’ai pas reussi a le rendre heureux ... apres tout ce qu’on a vecu tout recommencer je trouve juste insurmontable
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Mini Firlouzz hé oui c'est dur d'avoir consacré une bonne partie de son énergie à une personne qui au final après en avoir tiré tous les bénéfices nous laisse comme une vieille chaussette. Mais bon heureusement que ce n'est pas l'inverse car je pense que le manque aurait été pire. C'est juste que notre égo en prend un coup et qu'on remet tout en question. Courage en tout cas. Tu fais un SR du coup?
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Oui je suis aneanti !
Je pleure tous les soirs car tout me fait rappeller a lui ....
Je n’arrive plus a sourire
j’ai juste perdu ma moitier celui qui me faisait vivre ...
j’essaye je craque a chaque fois qu’il m’envoie un message et au final je sujs encore plus mal apres caf lui veux juste passer a autre chose ...
le pire c’est que je sais meme pas ce qui lui manquait pour etre heureux et lui non plus ...
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Bonsoir !
Mon ego remonte en flèche !! Aujourd'hui je n'ai pas beaucoup pensé à mon ex :D
Et la il y a un gars sur adopte qui me parle qui me plait bien! En plus de ca il est commercial! S'il vous plait !
Les hommes en costard ca fait rever Ahah ! Il veut qu'on se rencontre pour boire un verre ! Je lui ai dit que je préfère qu'on se parle encore un peu avant et il est d'accord ! Mais bon! Je ne traînerais pas parce que il a l'air adorable!
Enfin bon le goût de la nouveauté peut être !

En fait je compte même plus mais j'en suis a 4 jours de SR definitif ! :) je pensais que ça faisait deux jours Ahah !
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Camille90, oublies FB, tu te fais du mal... J'ai aussi été très présent pour elle... On s'est rencontrés à l'étranger et quand on s'est mis ensemble, je savais qu'elle avait déjà décroché une place en France, il n'y avait que deux heures de route. Donc banco, on se voyait quasiment tous les we. Elle gagnait la moitié de mon salaire, elle a connu de très grosses galères financières et autres, j'ai donc assumé les trajets et beaucoup de choses en attendant de finir mon contrat. J'ai mis un peu plus d'un an à la rejoindre. C'était juste réjouissant que de pouvoir enfin habiter avec elle. Elle comme moi, on travaillait énormément. Surtout moi puisque je venais de commencer mon nouveau travail... J'ai donc un peu baisser ma garde au sein de notre couple (je suis d'accord, ce n'était une raison pour elle de tout envoyer valser, elle aurait pu le comprendre...). Pourtant, je faisais encore énormément à la maison, je prenais beaucoup d'initiatives, j'étais à ses petits soins mais ce n'était pas suffisant... (elle m'a même reproché de l'avoir trop traité comme une princesse...)

Il faut arrêter de dire que je fais ci mais pas çà... Vous n'êtes pas des victimes... Il y a forcément quelque chose que votre partenaire ne trouvait plus chez vous (et c'est pareil pour moi). Que ce soit l'attirance ou autre, je ne sais pas mais on ne quitte pas quelqu'un sans raison. Vous n'avez, en tout cas, rien à regretter, il faut rester là-dessus. Il ou elle n'en valait peut être pas la peine. Ne vivez surtout pas avec des regrets en vous disant que vous n'avez pas été à la hauteur!! foutaise!!! La preuve, c'est votre ancien partenaire qui vous a lâché!!!
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Oui je suis aneanti !
Je pleure tous les soirs car tout me fait rappeller a lui ....
Je n’arrive plus a sourire
j’ai juste perdu ma moitier celui qui me faisait vivre ...
j’essaye je craque a chaque fois qu’il m’envoie un message et au final je sujs encore plus mal apres caf lui veux juste passer a autre chose ...
le pire c’est que je sais meme pas ce qui lui manquait pour etre heureux et lui non plus ...
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