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jbp

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Ouais elle a raison LSJ, trop y penser va vous/nous faire du mal. Pensez à vous, achetez vous des fringues, faites de la muscu, faites ce que vous avez toujours voulu faire mais vous aviez plus le temps avec elle !


Quoi ? me pointez pas du doigt ! :lol:


@ Quentin94


Mdr, j'en avais parlé avec lolokiz en plus.

Plein disent que les prot' en plus c'est mauvais, mais une personne normale ne se muscle pas... n'atrophie pas ses muscles tous les 2 jours ! Pour dire, une personne qui se muscle a besoin du double de prot qu'une personne normale, il faut bien ! Et 50% de prot de plus qu'un sportif habituel, car se muscler est plus "prenant". C'est nécessaire d'avoir un apport en plus. Et ça a été prouvé, que tu prends plus de masse musculaire pour un même travail, pour un apport identique en prot ingéré, entre un apport en boisson et un apport en miam miam !

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@ Knive , Put*** j'avais zappé cette partie de la muscu sérieux ! Je me flingue les muscles sans prendre ce qu'il faut comme quantité en prot !

@ Cissou , elle revenait pour me rencontrer une fois tous les deux puis elle a annulé , elle a utilisé la jalousie car avant je pétais facilement un plomb puis ici elle m'a supprimé de ses amis sur FB..

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Mdr moi depuis hier j'ecris sur une feuille ca aide vachement. Je me rabache mais depuis fevrier j'ai un cahier sous forme de calendrier ou :


- je fais une croix verte quand j'ai pas ecris

- une croix rouge quand on s'est parlé.

- sous cette croix rouge je precise :

. Si c'est lui qui m'a ecris et que c'etait a son tour

. Si c'est moi qui ai ecris et que c'etait a mon tour

. Si c'est moi qui ai ecrit et que c'etait PAS DU TOUT a mon tour.


Bah je peux vous dire que ca me motive de pas ecrire car j'ai assez fais le 1er pas

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