Mon ex continue de me demander de mes nouvelles

[Anna1760295624]

Prudence quand même je trouve ses messages amicaux sans plus... Ne tarde pas starlight on n'est jamais vraiment prêt à prendre ce risque. Si tu attends de ne plus être angoissée tu ne seras jamais fixée. Jusqu'ici tu as été très bien.

[starlight49]

Il a une façon d'écrire bien à lui, il s'exprimait comme ça aussi quand on était ensemble (même s'il y rajoutait bien sûr des marques d'affection ou d'amour). Enfin, j'espère ne pas me tromper...

[misssunshine]

j'ai hâte de savoir la suite... moi j'ai revu mon ex hier, 5 mois de rupture on se revoyait parfois (3 fois depuis novembre) et pour moi c'était ambigu, et là plus d'ambiguité j'ai voulu tout savoir je lui ai TOUT dit et ai demandé aussi un peu ce que lui ressent..... suis fixée, il est heureux seul, a plein de projets en solo....

[starlight49]

Je me sens pas bien en ce moment, j'angoisse tellement à l'idée de le revoir. En fait j'ai l'impression que tous les cas de figure me font peur... Mon appétit est en dents de scie, je redoute le jour où j'aurais décidé de revoir mon ex, j'ai peur d'être tellement malade ce jour là. J'aimerais ne plus avoir de coeur ou de cerveau (voire les deux), arrêter de cogiter et y aller légère. Rien qu'à l'idée de me projeter par la pensée, rien que de m'imaginer chez lui, en face de lui, ça me rend malade. J'essaye d'évacuer ces pensées parasites mais non, elles sont toujours là :(

[Anna1760295624]

Es tu en thérapie starlight? Un suivi régulier? Je comprends tellement tes angoisses mais je me dis que ça risque de perturber ta vie amoureuse, que ce soi avec ton ex ou un autre.

J'ai envie de te dire si c'est pour être ainsi, abandonne. Je refuse aussi les contacts avec mon ex car ça m'angoisse mais je me dis que quand on est gouverné ainsi par la peur, certes ça protège de certaines choses mais ça nous prive aussi de bonheurs qu'on pourrait connaitre en osant prendre plus de risques.

Es tu aussi angoissée dans la vie? Genre les examens? La santé de tes proches?

Je ne sais pas trop quoi te conseiller mais sors de là, soit en te disant que tu cesses les contacts et fais une crois sur la reprise potentielle avec ton chéri, soit en y allant dès CE SAMEDI pour arrêter les frais. L'action est le remède contre l'angoisse. Mettre le corps en action pour cesser de laisser notre esprit aux commandes car il nous fait mal.

Il y a encore une solution: en parler avec lui. D'un côté s'il te connait il le verra de toute façon ( tu as sans doute perdu du poids). De l'autre l'angoisse ça fait fuir c'est clair. Mais si vous vous rapprochez à nouveau, je me dis que c'est inutile de vous mentir à tous les deux car ça va pas se régler tout seul...

Courage

[Anna1760295624]

Quand je dis "arrêter les frais" je veux dire qu'en provoquant la rencontre au plus vite au moins tu cesses de l'anticiper...

[Carrie007]

+ 1 Avec Anna... Elle a su mettre en mots ce que je pensais et n'arrivais pas à te dire!

[misssunshine]

+ 1 avec Anna aussi ! en fait moi Starlight je l'ai revu après SR strict, 3 fois, j'angoissais aussi avant de le voir, et puis ça me soulait d'être dans cet état, du coup j'ai été cash avec lui dimanche et je lui ai demandé comment il me considère, si c'est amis ou quoi et aussi si à l'avenir on aurait une chance, que moi je peux pas continuer à le voir, à faire amis amis (même s'il m' a dit qu'il me considère pas comme une amie) c'est pas possible.. fais le pour toi, déjà vois comment se passe ce rdv, vas y cool, et après tu aviseras, mais ne traine pas trop je pense.

[misssunshine]

ah et moi dimanche quand je l'ai revu (c'était le hasard, je l'ai croisé à la manif) il allait partir et là bam j'ai osé l'intercepter : je l'ai pris entre 4 yeux alors qu'il allait partir et lui ai fait: "écoute, faut que je te parle, tu veux pas qu'on aille boire un café ?" étonné, surpris, il a accepté... Arrivés là bas, laisse tomber j'étais stressée à mort, bah oui il attendait que je lui parle un peu..... n'arrivant pas à m'exprimer, il le voyait (il me connait après 7 ans et demi ensemble) je lui ai dit de m'excuser que ça m'angoissait de lui avouer qu'en fait je ne peux pas être amie avec lui, que ça me bouffait cette ambiguité... il a été très compréhensif et a répondu au fond à toutes les questions que je me posais. Depuis, je me sens mieux, même si le dimanche soir laisse tomber mon état..... j'étais mal archi mal et je pense que mon deuil commence maintenant.

[starlight49]

Missunshine : la chance que tu as eu toi c'est que tu as revu ton ex par hasard, donc tu n'as pas eu le temps d'angoisser avant pendant des jours. Ce serait tellement plus simple pour moi si ça se passait ainsi...

Anna* : je suis suivie par un psychiatre depuis 3 ans, justement à cause de ces angoisses. Mais à part me prescrire des médicaments (antidépresseurs et anxiolytiques, qui ne font d'ailleurs pas effet), il ne m'aide pas plus. Il ne sait pas d'où viennent ces angoisses.

Hormis dans mes relations amoureuses non je ne suis absolument pas angoissée dans la vie, ni pour un exam, ni pour un entretien d'embauche, ni pour un train raté de justesse, bref il n'y a que ce qui touche à l'affect qui m'angoisse.

Tu as raison Anna quand tu dis que je risque de passer à côté de certains bonheurs à cause de ça. Si ce n'est pas pour mon ex actuellement ça le sera pour un autre mec dans quelques temps. Dois-je affronter mes peurs ou les éviter ? telle est la question. Ces 6 derniers mois j'ai pris 8kg, c'était le signe que je m'en sortais très bien. Certes aujourd'hui j'ai forcément dû perdre un peu mais mon ex ne verra pas de différence. Il pourrait même me trouver plus épaisse qu'au moment de la rupture. Donc du coup je ne crois pas que lui faire part de mes angoisses soit une bonne idée. Cela éveillerait chez lui de la pitié, dont je ne veux absolument pas.

Je ne vois que 2 solutions :

- me forcer à aller le voir rapidement, en prenant sur moi

- tout abandonner et ne plus jamais contacter mon ex, même s'il continue de m'écrire

Je suis partagée entre l'envie de me protéger et celle d'aller au devant du "danger". Je me déteste parfois, de réagir comme ça.

[Anna1760295624]

À toi de choisir, les deux ont évidemment des avantages et des inconvénients...

Ton psychiatre est il aussi thérapeute? Tu le vois souvent? Il faut peut être quelqu'un en complément pour chercher à comprendre avec toi. As tu des idées de l'origine du mal? Tu mises peut être une trop grande part de ta vie et de ton estime de toi sur les relations amoureuses non? Te sens tu valorisée et heureuse en dehors? Avec ta famille? Professionnellement? Au travers d'un sport ou d'un art? Tu n'es pas obligée de me répondre, je réfléchis juste en direct...

[starlight49]

J'ai vu mon psychiatre cet aprem, il m'a vivement recommandé d'aller voir mon ex et surtout de lui demander cash ce qu'il attend de moi. Vous en pensez quoi ? ça ne risque pas de le faire fuir ?

Anna* : je vais essayer de répondre au mieux à tes questions, mais déjà merci beaucoup de t'intéresser à mon cas :)

Mon psychiatre n'est pas thérapeute et je le vois actuellement toutes les 3 semaines. J'ai déjà pensé aller voir un autre spécialiste (type thérapeute effectivement ou psychanalyste) mais le prix des consultations me freine pas mal. Le psychiatre, lui, est remboursé intégralement.

L'origine de mon mal, ça peut être plein de choses : le divorce de mes parents, l'éducation stricte par ma mère, le manque de confiance en moi du à ma mère justement (qui m'a énormément blessé durant mon adolescence), les rapports conflictuels avec ma soeur, des exemples de couples autour de moi qui ne durent pas, la peur du jugement à travers le regard des autres, etc.

C'est possible que je mise en effet beaucoup trop sur l'importance des relations amoureuses dans ma vie. En dehors des relations amoureuses je suis globalement assez heureuse, j'ai des amis en or, de bonnes relations avec mon père, une situation professionnelle pas idéale mais qui me plait quand même. Je ne fais pas de sport mais je sais très bien que ce serait une bonne solution pour lutter contre le stress...malheureusement dans mes amis personne ne veut se bouger non plus ^^

Voilà...si tu as d'autres questions n'hésite pas. Encore merci

[Carrie007]

Tu sais il existe des psychiatres qui sont également thérapeutes. C'est indiqué sur leur plaque théoriquement. Et les consultations sont donc remboursées.

[Anna1760295624]

Et il existe des thérapeutes/psys qui travaillent dans des services de santé mentale où ça coûte très peu. J'ai l'impression qu'explorer tes pistes avec quelqu'un qui te guide et qui n'est pas un de tes proches serait quelque chose à tenter. Car une relation amoureuse ne te guérira pas...

[Anna1760295624]

Je te réécrirai mieux plus tard mais pour répondre à ta question... Je ne sais pas car je me suis posée la même il y a un temps. Pour la petite histoire en résumé ( le reste fait 20 pages) j'ai posé cash la question à mon ex tellement ça m'angoissait de naviguer dans l'incertitude alors qu'on commençait à se revoir... La réponse n'a pas été celle que j'espérais mais il plane tjs un peu d'ambiguité. Si je n'avais pas été angoissée je pense que j'aurais davantage laissé le temps au temps et poussé jusqu'au bout pour voir si l'alchimie fonctionnait tjs... Regrets. Mais bon c'est ainsi. Tout ça pour dire qu'il est possible qu'il ne sache pas ce qu'il veut et qu'être trop cash le brusque... Mais bon au final tu feras comme tu le sens et puis c'est tout...on fait comme on peut.