SR quand on est parents séparés ?

[Adri.en]

Bonsoir les amis ! Comment ça va ce soir ?

Moi doucement, elle me manque toujours toujours toujours ...
J'étais dans un bar aec des amis, o ce fait une partie de fléchette et 1er tire... Paf je fait un 8 ...:s note numéro

[maloin38]

Il fait son deuil ? Ça l'aide à tourner la page d'aller voir les lieux de nos moments forts ? Il y a été délibérément car ce ne sont pas des endroits de passage ....
J'évoquerais peut être cela avec lui demain de façon innocente : du genre "alors vous avez revu notre ancien appart ??" Et pour le coup c loupé pour la location on était proprio ;)

[fauconvert]

La dernière phase du deuil est l'acceptation, le moment où la tristesse fait place à la sérénité. Il ne s'agit pas d'oublier mais plutôt d'accueillir les bons souvenirs de façon positive.
J'ai plus ou moins compris la position d'Antoine par rapport à ça, je crois pas qu'il soit sage de mettre des obstacles au deuil de l'autre. Je crois que le deuil de l'ancien couple est une bonne chose, c'est une façon d'aborder une nouvelle relation de façon beaucoup plus posée et relaxée, sans rester accrocher aux sentiments négatifs du passé.

Aujourd'hui je vais mieux pour l'instant. Mon plus jeune à été malade toute la nuit, j'ai envoyé un mail à mon Ex pour la mettre au courant. Au lieu du répondre elle a téléphoné, ça faisait longtemps qu'elle ne l'avait pas fait. Bien que j'aies demandé une certaine distance qu'elle ne semble pas s'efforcer de respecter (c'est peut-être bon signe) j'y ai bien réagit.

Il est encore tôt. C'est en fin de soirée que j'ai le plus de difficultés dernièrement, je vais m'efforcer de rester occupé.

Et vous, comment se passe votre weekend?

[maloin38]

Jusqu'à maintenant mon ex ne voyait que les mauvais souvenirs de notre relation : au moment de notre rupture il a ressorti de vieux dossiers en occultant tout le reste . Alors je trouve ça étonnant qu'il aille voir du côté de nos bons souvenirs : serait il aussi en train de voir enfin qu'il n'y a pas eu que du mauvais ?
Je comprends ce que tu dis sur le deuil : il vaut mieux que mon ex le fasse si nous voulons un jour repartir sur de bonnes bases .

We sans mes enfants pour moi ! Mais je leur ai préparé une surprise : je leur ai acheté une petite lapine , ils vont être fous demain en la découvrant . Bon pour l'instant elle est un peu effrayée , elle se cache :-)

[Kafka sur le rivage]

Ah... [b]Fauconvert[/b]... ma petite a été aussi malade toute la nuit, un ptit passage par les urgences aujourd'hui, médocs en rentrant et hop couchée. Bref, suis cuite et vais me coucher sans tarder, car lorsque je suis fatiguée, je me sens davantage polluée par des idées noires et je veux éviter. Comment va ton petit ?

Occupe-toi l'esprit ce soir, et je suis sûre que tu ne manques pas d'idées ! Il y a des passages sensibles, pour ma part ce sont les vendredi soir, parce que nous étions contents de nous retrouver après le stress de la semaine. Une fois les enfants couchés on savourait. Autres passages sensibles, lorsque j'ai de bonnes nouvelles sur mon avancement pro, j'aurais adoré partager ça avec lui. Avant on s'envoyait beaucoup de sms dans la journée, être passée de ce contact quasi constant à ce vide m'est encore douloureux.

Au moins de ton côté le contact n'est pas rompu, et oui, elle a besoin de toi quelque part. Ma situation est bien différente, j'en viens à me demander s'il est "normal" d'en être rendu à ce point de non-communication, il y a clairement un malaise entre nous. Bref, je m'interroge, mais n'en suis plus malade, c'est déjà ça. Je commence même à avoir l'impression de revivre : d'un paquet de cigarettes par jour (depuis la rupture), j'en suis à 10 clops par jour, je ne reprends toujours pas de poids (-12kgs), ai toujours cette boule au ventre, mais me sens forte et portée par une bonne dose d'énergie positive. J'ai l'impression de vivre un drôle de paradoxe au quotidien, je me sens forte d'avoir avancé sur pas mal de points, de gérer le quotidien seule avec mes 2 amours, et me sens fragile car pas encore bien à l'aise dans cette situation, que je regrette même si j'ai accepté.

[b]Maloin[/b], oui, je comprends que tu te demandes les raisons de ce "pèlerinage", je ne saurais l'interpréter : dose de nostalgie pour faire avancer son travail de deuil ou nostalgie portée par des regrets, une difficulté à passer à autre chose... je ne sais pas. Pose lui la question innocemment comme tu la formules, tu verras ;). Mais oui, c'est curieux.

Vous, vous percevez des choses de vos ex, des émotions, moi, c'est le néant.

Allez, vais me coucher ! je vous embrasse tous bien fort !

[Adri.en]

[quote="Kafka sur le rivage"]être passée de ce contact quasi constant à ce vide m'est encore douloureux.
[/quote] Hooo oui que c'est dure :cry: on avait aussi l'habitude de s'écrire pendant la journée, s'envoyé des petite blague, des mots doux, des photos sur snapchat etc etc.. passer de tout, tout le temps a plus rien du tout c'a fait un vide phénoménal .. c'est horrible
de mon côté ça va doucement, elle me manque toujours toujours toujours ...
J'étais dans un bar avec des amis, o ce fait une partie de fléchette et 1er tire... Paf je fait un 8 ... :s note chiffre

[maloin38]

Kafka : tu sais pas si loin qu'il y a deux jours je voyais mon ex complètement froid et insensible alors pour les émotions , bof bof ...

Ma nuit n'a pas été terrible , je me suis réveillée au milieu de la nuit en sursaut et par réflexe j'ai cherché à me blottir contre lui .... Et la j'ai ressenti un vide énorme ... Il me manque tant :-( et ce matin je me suis levée dans cette maison hyper calme sans le bruit de mes enfants , juste le bruit du tic tac de la pendule ... Je n'arriverai jamais à me faire à cette vie là sans lui :-(

[Liliana28]

Je vous rejoins. Mauvaise nuit, j'ai cauchemarder que mon ex m'annonçait qu'il était avec une autre, amoureux et qu'il allait la présenter a notre fille.... Autant vous dire que je ne me suis pas rendormie. Même pas essayer.

En plus une de mes amies, me dit de ne pas me faire trop d espoir. Que si il est aussi froid et distant, ne demande jamais de mes nouvelles... Et qu'il ne cherche pas a revenir c est qu'il est passée a autre chose..elle pense qu'il n'a plus de sentiments pour moi.

Et quand je lui ai raconter qu'il était venu a moi a plusieurs reprise me parler vendredi avant la réunion, elle me dit que ça ne veut rien dire, qu'il a juste voulu échanger sur notre fille...

Bref aucun espoir pour elle...

Je sais pourtant que personne ne peut savoir la vérité, les amis ne sont en général pas les meilleurs conseilleurs, mais la pour le coup elle a réussi a me démoralisée complètement.

En plus il travaillait jusque-là dans le monde de la nuit, et a partir de cette semaine âprement il change, et travaille de jour. Elle pense qu'il cherche a se poser.
Ça me fait mal, même si elle a peut etre raison.

Et voilà je retombe au fond du trou que j'ai si bien connu ...

[Liliana28]

besoin de parler..

je me dis que lorsque je lui ai demander en aout dernier si le fait de n'avoir aucune nouvelle de lui depuis qu'on s'est revu et coucher ensemble disant qu'il voulait recommencer avec voulait dire que je l'avait definitivement perdu, et n'ayanteu aucune reponse de sa part, je me dit que mon maie a raison, il est surement passer a autre chose et ne veut pas repondre pour ne pas me faire du mal.

puis a d'autre moment je me dis que ce n'est pas possible qu'il ne m'aime plus et ne veuille plus de moi, qu'il doit etre perdu ou encore craintif du fait que ce soit moi qu'il l'est quitté. Qu'il a surement besoin que je le rassure mais je ne sais pas comment.

Je ne sais plus. Un an de separation ,c'est rien et beaucoup a la fois.

Plus le temps passe et plus je me dis que je sui en train de le perdre definitivement.

Le truc c'est que j'aimerais savoir ce qu'il pense, ou il en ai, si il a fait son seuil ou si il veut encore de nous. Au moins je saurais deja un peu mieux comment faire... La je ne sais rien. Je me dis que lui ne doit pas etre comme moi a penser a lui chaque jours qui passe et que malgré le temps qui passe, il est celui que j'aime et dont j'ai besoin, ca ce confirme chaque jours pour moi. C'est horrible de ne pas savoir et de fier aux apparence.

Car si je me fie a son comportement, je devrais lâcher et avancer sans lui car il est :

-froid
-distant
-ne demande jamais aucune nouvelles de moi
-ne cherche pas a revenir
-Ne laisse aucun signe de faiblesse
-Ne repond pas quand je rentre dans le vif du sujet..

mais alors pourquoi en face a face il ne parait pas etre si froid et dur ? puisqu'il vient me parler de lui meme, je l'ai senti stréssé vendredi en face moi. comme si il perdait le controle.

je me fais peut etre tout simplement des films. Mon amie me dit que je cherche des signe la ou il n'y en a pas parce que je le souhaite tellement...

tout ca est si complexe, j'ai peur qu'elle ai raison, et que je n'ai plus que mes yeux pour pleurer.

Je ne suis plus que la mere de sa fille.

Je file sous ma couette avec ma bouteille de vin, tenter d'oublier que je me fais mal toute seule...

Bon courage a vous tous.
***

[Adri.en]

Encore des nuits difficiles pour nous tous ... J'en ai marre.

J'aimerais tellement que vous m'annonciez des bonnes nouvelles de temps à autre ^^ et j'aimerais aussi vous en annoncer mais c'est pas encore le cas. Je n'ai pas répondu à son deuxième sms et elle ne m'a toujours pas relancé.

Courage tout le monde, on s'en sortira !

[Kafka sur le rivage]

Allez camarades !! hauts les cœurs !

Pour chasser les idées noires, je vous propose de dresser une liste des choses positives qui vous sont arrivées depuis la séparation, car cet événement peut aussi amener du bon, mais si mais si ! sur :
- les modifications positives de votre quotidien
- les modification positives sur votre propre personne

Je commence. Voilà ce qui a changé en 7 mois.

[u]Pour le quotidien :[/u]

- J'ai changé de métier. Les difficultés rencontrées dans mon boulot ont gravement abîmé la personne que j'étais (perte totale de confiance, épuisement, stress) et évidemment mon couple. Je n'aurais pas osé changer de voie pro sous son regard car nous faisions le même métier. Lorsqu'il est parti j'ai eu un déclic, j'étais libérée de son regard, de son jugement, je pouvais aller vers une autre voie qui me convenait mieux. Je suis en formation et fais toutes les démarches pour ouvrir mon atelier d'ici janvier 2015. Ce nouveau métier est une passion, je m'y épanouie et cela me donne un nouveau souffle.

- Ayant 1 week-end sur 2 de "libre" (sans les enfants), je sors beaucoup plus, rencontre de nouvelles personnes, me suis fait des amis, et approfondis mes relations.

- Me suis remise à la peinture (abandonnée il y a un peu plus de 10 ans)

- Me suis mise à la cuisine pour faire plaisir à mes petits (avant c'était le papa qui cuisinait)

- Me suis mise à la méditation (ça aide bcp à prendre de la distance)


[u]Sur le plan personnel :[/u]

- J'ai confiance en moi, je crois en moi. Je n'aimais pas celle que j'étais avant la séparation (en perdition totale). Je préfère celle que je suis aujourd'hui, je m'accorde de nouveau une certaine valeur. Je m'assume comme je suis.

- Je fais confiance aux autres, m'ouvre davantage et donne plus sans attendre en retour.

- Je ne crains plus le regard des autres, je le conçois davantage comme bienveillant. Si certains sont amené à me juger, je m'en moque et estime que c'est leur problème, ça ne me regarde pas.

- J'ai lâché pleins de peurs qui s'accumulaient avec le temps et les difficultés : je n'ai plus peur de la solitude, plus peur du silence, plus peur du noir (oui vous pouvez rigoler...!).


Voilà, pour le moment. A vous !

[Adri.en]

les bénéfices sont pour moi assez nombreux également mais honnetemnt c'est tellement insignifiant à côté de ce que j'ai perdu :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

[Liliana28]

idem qu A'dri en.

En plus c'est moi qui suis la quitteuse.. Avec ce grand regret j'ai perdu toute confiance en moi.

Je n'ai aucun benefice.

j'ai mis fin a ma vie de famille. Je ne vis plus depuis un an.

Les week end ou je suis seule, sans la petite, je le passe enfermé chez moi, a me laisser aller a ma tristesse et mon plus grand regret. J'ai tenter de me motivée a sortir mais je fais vite demi tour, me sentant trop mal a l'aise. J'ai beaucoup de mal a supporter d'avoir de la compagnie, cette solitude quotidienne finalement me va bien, enfin je pense.

J'envie ceux qui ont encore de la force pour continuer de vivre.

[Kafka sur le rivage]

Suis allée à une expo avec mes enfants. Nous faisons la queue. Je le vois en sortir LUI avec une nana. J'ai tourné la tête, mais ai vu qu'il nous regardait. J'ai eu un coup au coeur, chaud, froid, le vertige. Je rentre dans la salle d'expo, regarde sans regarder. Nous n'y sommes restés que 15mn car je ne tenais plus. Mes petits n'ont pas compris que l'on se tape 30mn de queue pour ça. Bref. Je me tape un quotidien, rude, une organisation au cordeau, me tape les nuits hachées (ma fille ne dort plus depuis août), et lui il vit pour lui. J'ai la nausée, mais ça va passer.

c'est pas sympa de ma part mais : la fille est moche :evil:

[Liliana28]

kAFKA je suis desolee pour toi, j'imagine ce que tu as du ressentir. C'est ma hantise, j'en ai meme revé ctte nuit..

C'est arrivé cette apres midi ? Il est dit sur le site qu'il ne faut pas penser que les Next soit en fin..

Il a dur se sentir mal a l'aise d autant que tu etais avec tes enfants. Ils ont vu leur papa avec la nana ou pas ?

[Kafka sur le rivage]

Cet après-midi oui. Non les enfants ne l'ont pas vu, heureusement. Tout cela me semble tellement injuste. Evidemment j'ai fait la queue devant une jolie petite famille unie, pendant 30mn. C'était long. Que cette période de merde passe bon sang.
petite note personnelle : la fille avait l'air content, mais pas lui (au moment où je les ai vu, que je tourne la tête et que lui me voit). Bref. Je n'ai même plus de bière. Week-end de merde tiens.

[Liliana28]

oui tout cela sonne comme une injustice, l'impression que eux avance mais sans nous, qu'ils nous remplacent sans aucune difficultés..

le mien est inscrit sur un site de rencontre, ca m'a fait tres mal.. Je me suis desinscrite de tous les reseaux sociaux (sur lesuels il m'a bloqué des notre séparation)car je ne veux rien savoir de ce qu'il fit et avec qui.
Je n'arrive pas de mon coté malgré un an de separation à m'imaginer avec un autre que lui. Alors je me dis que si lui le fait de son coté c'est qu'il ne m'aime plus.
Mais alors pourquoi les 3 fois ou je l'ai relancer durant la separation, il a accepter venir manger en tete a tete, me dire qu'il voulait recommencer avec moi. puis finalement ne plus donner de nouvelles.?? je ne comprends pas, quelque chose m'echappe. N'ais je été qu'un jouet pour lui ? J'ai du rater un truc.

Il est froid, me laisse penser qu'il ne m'aime plus mais non je refuse de croire a ça, il a peur c'est tout, il a juste besoin d'etre rassuré, mais il faut que je trouve comment faire avec qu'il ne tombe amoureux d'une autre...
Je suis perdue.. Il faut que j'agisse et vite mais je ne sais pas quoi faire.

Si vous avez des idées !!!!

[Spagulax]

Rolala c'est WE déprime pour tout le monde alors????

Ça craint du boudin lol!!!

Allez on se ressaisit et on se dit que le prochain sera meilleur..... ;)

Bon j'avoue pour moi ça s'est pas mal passé.....stresser aprés l'envoie de ma lettre et l'embrouillette entre ma mère et mon Ex vendredi baaaaaaa là en ramenant les petits c'était nickel....gentille souriante....envie de parler des petits donc on s'est un peu isolé et avons rigolé ensemble en lui racontant mon WE avec eux.....aucune(absolument aucune) allusion a ma lettre mais......vu l'ambiance je pense qu'elle l'a bien reçue......
Elle m'a même demander de garder un peu le petit samedi prochain(alors que c'est son WE) pour qu'elle puisse amener la grande tranquillement a la médiathèque......bref le genre de truc qu'elle demandait à d'autre(ma mère ou ma belle mère) avant.............

On verra bien la suite mais bon en tous cas c'est pas négatif....... ;)

[maloin38]

Kafka comme ce doit être dur j'imagine :-( allez essaye de penser à autre chose : à défaut d'une bonne bière , un bon film humoristique ce soir ?? Un bon bain ? Et puis elle est moche alors bon toi t mille fois mieux qu'elle , oui oui !!

Spagulax : j'aimerai bien connaître le contenu de ta lettre , elle a l'air de faire son effet ;)

J'ai retrouvé mes enfants et leur ai fait la surprise de notre petite lapine : ils étaient comme des fous . Elle a déjà des fans et ne manquera pas de bisous et de câlins :-) ça me met du baume au cœur de leur faire plaisir :amour:

[Liliana28]

Salut a tous,

Pas réussi a me lever ce matin, pas été au boulot, grosse déprime.

Hier soir j'ai voulu attaquer un début de recontact par SMS comme le conseil antoine dans une de ses vidéos. Précisant qu'il dit rappeler un bon souvenir a son ex...

J'ai donc envoyer un sms rappelant simplement. Un endroit ou nous étions aller ensemble et en lui disant que j'y étais passer devant hier soir. Et que ça m'avait fait penser a lui :)

Je n'ai eu aucune réponse... Ça m'a déprimée. Je n'arrive pas a debloquer la situation. :( :(

[maloin38]

Antoine conseille aussi le 1 / 1 : un sms envoyé un reçu ... Si tu ne reçois rien suite à ton sms n'en envoie pas d'autres .... Attends un peu puis tente à nouveau .

Allez liliana il faut te ressaisir : aucune personne au monde , si bien qu'elle soit, ne mérite qu'on se rende malade pour elle. Tu es une personne bien qui mérite aussi le bonheur : alors pense à toi , ressaisis toi et avance ! Tu n'as pas le droit de t'effondrera maintenant : il y a ta fille qui a besoin de sa maman en pleine forme et toi aussi tu as le droit de penser à toi rien qu'à toi et d'être heureuse . Et puis dis toi que ton ex à plus de chance de revenir vers quelqu'un d'heureux et d'épanoui plutôt que quelqu'un en déprime ! Ne te laisse pas envahir par le désespoir , pense à toi, rien qu'à toi et hauts les cœurs !!

[Spagulax]

[quote="maloin38"]Et puis dis toi que ton ex à plus de chance de revenir vers quelqu'un d'heureux et d'épanoui plutôt que quelqu'un en déprime ! [/quote] 100% d'accord avec Maloin... 8-)

Te laisse pas abbatre Liliana...au contraire occupe toi l'esprit en faisant des trucs qui te plaise.....bats toi ça va le faire..... ;)

[fauconvert]

Ah ben ouais, c'était un gros weekend!!

J'espère que vous me pardonnez, je suis venu jeter ou petit coup d'oeil de temps à autre, j'ai préféré rester à l'écart et me concentrer sur des trucs sans rapport avec ma rupture question de me changer les idées.

Curieusement, après avoir passé une semaine de m*, le weekend a été bon. Je suis passé de la grande tristesse face au manque incroyable de mon Ex à une soudaine et surprenante reprise de confiance, confiance que j'étais capable de la re-séduire. J'y ai quand même pas trop pensé, je me suis concentré sur les enfants et les rénovations.

C'est très bizarre comme mélange entre le manque et la tristesse d'un côté et la confiance de pouvoir reconquérir de l'autre. Je crois pas que ce soit super sain mais au moins ça me change des pleurs à tous les soirs lol!

Je rencontre ma psy cette semaine, j'en lui parlerai. La dernière fois on parlait du sentiment d'abandon, là on dirait que c'est désuet comme sujet, je suis passé à autre chose. Elle me réserve toujours des surprises, chaque fois que je me dis "bah j'ai plus besoin de ma psy" j'y vais et en ressors bouleversé. J'ai encore des petits démons à tenir en laisse :P

[b]Kafka[/b], j'ai ressentis ce noeud au ventre juste en lisant ton histoire. Toute une épreuve! Je crois pas pouvoir ajouter du nouveau et je te fais confiance pour mettre à profit ta force intérieur et utiliser tous les bons conseils qu'on s'est échangé ici par rapport aux Nexts. C'est un passage difficile, ça ne reste qu'un passage. Continue dans la même direction, ton cheminement et ton progrès jusqu'ici me font aucun doutes que tu seras capable de surmonter cet obstacle et tu profitera du fruit de tes récoltes plus vite que tu ne puisse l'espérer ;)

[b]Spagulax[/b], ça à l'air de bien progresser, super!! Continue comme ça :)

[b]Maloin[/b] bravo! C'était une super idée, les animaux de compagnie font d'excellents thérapeutes (sans blague!) et apportent des petits rayons de soleil qui font toujours du bien. Points boni pour l'avoir offert aux enfants :D
J'appuies la théorie du 1-pour-1, ou "théorie de l'ascenceur" (un seul appuis sur le bouton suffit pour le faire bouger, change rien d'appuyer sans arrêt). Attendre un peu voir s'il se mettra en mouvement, sinon reprendre contacts dans quelques jours ou semaines.


Une petite banana-danse pour mettre de la joie dans les coeurs! :-Ban

[fauconvert]

Alors comment était ce lundi pour vous?

Froid, venteux et pluvieux par ici mais je garde le morale. Je comprends pas trop pourquoi je vais mieux depuis vendredi, on dirait que ça m'inquiète pcq c'est pas normal. C'est pas comme si j'avais besoin d'une raison pourtant...

[Adri.en]

[quote="Spagulax"][quote="maloin38"]Et puis dis toi que ton ex à plus de chance de revenir vers quelqu'un d'heureux et d'épanoui plutôt que quelqu'un en déprime ! [/quote] 100% d'accord avec Maloin... 8-)

Te laisse pas abbatre Liliana...au contraire occupe toi l'esprit en faisant des trucs qui te plaise.....bats toi ça va le faire..... ;)[/quote]
Hey coucou les amis !
Je suis aussi d'accord avec ça ;) courage a toi lili



De mon côté, je suis perplexe en ce moment ... Cela fait une semaine que j'ai soudainement eu de ses nouvelle a travers son sms, j'ai répondu comme je vous l'avais mis et suite a la réponse, dont j'ai reçu l'accusé de réception immédiatement après avoir envoyé le sms, elle la re répondu plus de dix heures après ...
En disant : "ça va je te remercie, j'aimerais bien qu'on fixe une date car j'ai pas mal de boulot en ce moment et donc e suis pas bcp disponible"
Je n'ai toujours pas répondu. .. Et depuis mardi (une semaine donc) elle ne m'a pas relancé

Donc je me demande bien pourquoi elle a soudainement repris contact avec moi en utilisant mes affaires.. Car au final elle sont la bas d'épisode bientôt 3mois et la elle m'en reparle comme ça , sortie de nul part. Et au final elle ne me relance pas suite a ma non réponse donc je me dis que ça ne la gêne peut être pas plus que ça,... Et que c'était juste une excuse pour m'écrire ???
Je ne sais quoi penser

[Liliana28]

Coucou a tous,

Merci du soutient.

Journée noire qui démarre pour moi.
Ma depression est bien là, plus aucun doute. Retour à la case départ.
Je n'ai plus de force, je suis seule, sans famille.
Au boulot aussi je suis seule dans un bureau sans aucun collègue pour discuter de tout et de rien.
Je pleure souvent au bureau, pas plus tard que ce matin.
Je craque.
Je me sens anormale.
Je me sens abandonnée.
Je me rends compte que depuis quelques jours, je ne garde rien du peu que j'avale dans la journée.
Je me sens mieux une fois les aliments rejetés.
Je bois quand la douleur est trop grande. Même au boulot.
Je me rends compte que je touche le fond.
Je n'ai aucune envie de me forcer à rencontrer des gens meme si cette solitude quotidienne me tue.
Je vais au boulot, puis je rentre chez moi avec ma puce.
Une fois qu'elle dort, je bois.
Les week end ou elle n'est pas la, je reste aussi enfermée à boire.
La bouteille est devenu ma seule compagnie.
Je me rends compte du mal que je me fais, mais à la fois ça me soulage.
Je n'irais pas voir de médecins pour m'aider, je n'ai pas envie de combattre, pas cette fois.
Et non je ne pense pas à ma fille, égoïste pour une fois.

Désolée pour ce début de journée, je ne vous aide pas.
Juste besoin d'écrire parce que j'ai conscience du chemin sur lequel je suis...

Bon courage à tous.

[maloin38]

Lili : dans quelle région habites tu ? Tu ne peux pas rester toute seule comme ça . Tu as besoin d'aide . Si tu veux , je veux bien qu'on s'appelle pour parler ou alors si tu préfères discuter via un messenger genre skype ou autre .
L'alcool non non non tu n'en as pas besoin, ne plonge pas !!!

On est là pour toi ! Tu n'es pas seule !!

[Yannou]

Bonsoir Liliana,

Pour une fois, je vais essayer de répondre avec autre chose qu'une connerie. Ton post m'a vraiment touché.

Je ne me permettrai pas de te donner des conseils, la bouteille je connais bien et je n'ai pas de leçon à donner. Juste pour partager mon expérience.
Après la séparation, plus je buvais pour "oublier", plus je me sentais mal le lendemain, je pleurais dans la journée, loupais le travail, pensais ou disais des conneries.

Comme je suis mal, pour me soulager, je bois. Les premières doses me détendent, donc je continue finissant les derniers verres au lit. Je termine ma soirée, pleurant, ressassant et m'endors certes comme un bébé. Je me réveille, les dents sales, la gueule pâteuse, le dernier verre pas fini à côté du lit. Je me regarde dans la glace, une trace de rouge séché au coin de la bouche. Voilà une belle journée qui commence !
Si je ne pleure pas sur le coup, ça viendra dans la voiture en allant au boulot... Vivement ce soir que je puisse boire un coup.

Il faut du temps, pour tout.
Mais, au fond du trou, j'ai fait l'expérience de ne pas boire du tout un jour. Le lendemain, bien moins de tristesse, plutôt la pêche !
Ça n'empêche pas de replonger, ni de penser à cette journée ou ça allait mieux, de retenter 1 jour, puis 2 jours consécutifs, de se sentir mieux, puis les soirs de rechute, de se donner des limites ( je ne boirai plus après telle heure...)

Prends soin de TOI !

[Elieza]

Sans oublier que les les lendemains de cuite sont en général pas glorieux, et comme l'alcool modifie la chimie interne du corps, on est plus sujet a la dépression, a l'angoisse…en gros ce qui te fais du bien sur le moment, est un poison le lendemain, ou a moyen-long terme….
Je ne juge pas, tu sais que je t'apprécie, mais fait attention a toi, ça va très très vite, l'addiction.
Courage Lili.

[Kafka sur le rivage]

Coucou Lili,

Maloin a raison tu n'es pas seule, nous sommes là, pour toi.

Merci Yannou pour tes confidences, j'espère que tu nous lis ce soir Lili. Maloin, Yannou et Elieza ont raison, je sais que c'est facile à dire, mais tu ne t'aides pas, tu t'offres plus de souffrance, l'alcool, et toute autre forme d'addiction t'apporteront une vision déformée et noire des choses.

Ta fille a besoin de toi, et tu as besoin de toi, de toutes tes ressources pour affronter la situation. Je comprends cette dérive, elle est très tentante, on cherche des moyens pour atténuer, la souffrance, le manque, la peur, ce besoin obsessionnel de comprendre, de savoir ce qui nous attend.

On voudrait tous ici pouvoir t'aider, on ne s'échange ici que des mots, nos maux, mais pas que, on se soutient, et c'est déjà ça, une forme de présence, d'accompagnement, quotidien, alors, lâche ton mauvais amis et viens nous retrouver ici, tous les jours si tu en as besoin.

je sais qu'il y a une sorte de contradiction, nous nos douleurs, à croiser tous les jours des gens qui ne vivent pas ce déchirement amoureux, qui ne se traînent pas cette boule au ventre, mais ici on partage cela, et ça soulage, on s'accompagne. On se sent moins seul, alors, viens ici, tous les jours s'il le faut, écrit dès que l'envie de boire se fait sentir.

Tu sais, au début, j'ai senti que je ne pouvais pas m'en sortir sans un soutien médicamenteux, quand on a plus de ressource, il ne faut pas avoir peur d'accepter cette aide, elle est temporaire et aide à se relever. Peut-être devrais-tu aller voir ton médecin et lui parler de ta souffrance, demander cette aide, le mieux serait de consulter un psy. Je le fais, Faucon aussi, et d'autres, au début je tenais grâce à ça.

Tu es forte Lili, tu es pleine de ressources, le plus beau t'attend, j'en suis sûre, répète toi cela en boucle, matin et soir.

Courage Lili, viens nous parler..

[Kafka sur le rivage]

Petite note, comme ça en passant,

L'esprit du forum et ce thread en particulier est d'échanger, de placer son histoire, certes, mais aussi de réagir aux post des autres, merci ;)

[Liliana28]

Coucou a tous ;)

Nuit difficile de mon côté, bonne cuite hier soir... Toujours rien manger depuis deux jours. Euh, si un bout de pain quand même. Aucune sensation de faim.

Moral un peu mieux, grosse journée au boulot..

Et vous comment s'est passer votre journée?

Le soutient reçu ici est vraiment top.

[May]

Il faut te prendre en mains Lili, je ne poste quasi plus mais je continue à suivre ce sujet. Et pour être passé par des moments très sombres avant ma rupture je sais combien il peut paraitre difficile de s'imaginer que ça peut s'arranger.

Mais crois moi, ça va aller mieux avec le temps. En attendant essaye de te donner des petits objectifs par jour, notes-en au moins deux sur une feuille quand tu te lèves. Comme dit avant ça peut être des objectifs du genre "aujourd'hui je ne bois pas après 20h" "aujourd'hui je me prépare un spaghetti bolo". Ce sont des exemples et ça peut être n'importe quoi. Mais ça va t'aider à reprendre le contrôle sur ta vie.

Je suis également passé par des périodes où je ne mangeais plus sans non plus avoir la sensation de faim, mais je t'assure que la faim est là même si tu ne t'en rends pas compte. Petit à petit les effets de la malnutrition vont se faire sentir et je t'assure qu'il vaut mieux stopper ça avant que ça ne fasse de vrais dégâts. Fais toi un petit planning, comme si tu étais un petit vieux, c'est ce que j'avais mis en place et ça avait bien fonctionné pour moi. Ca va te pousser à manger, même si la sensation n'est pas là au départ. Dis toi que l'heure c'est l'heure et que tu n'as pas le choix il faut t'y coller. Tu verras qu'ensuite la faim reviendra normalement.

Pense à toi, sois égoïste. Personne ne vaut la peine de se mettre dans un état pareil. Même si tu l'as oublié pour l'instant, tu as de la force en toi, comme tout le monde. Ne doute jamais que tu es quelqu'un d'extraordinaire qui mérite d'aller bien. Courage et n'hésite pas si tu as besoin de quoi que ce soit ! ;)

[Liliana28]

Merci beaucoup May.

Je tente un repas avec ma puce ce soir, qui m'a dit :"maman tu ne mange plus avec moi depuis des jours..tu as vomi ce matin, tu es malade ?" Ça m'a fait mal au cœur de lire son inquiétude sur son visage. Alors je vais tenter de manger avec elle..l'alcool, je ne sais pas si je vais pouvoir éviter après 20h... Moi qui détestait l'alcool jusque-là...j'en reviens pas.

Pourquoi tu ne postes plus ? Ça n'avance pas pour toi non plus ?

[Yannou]

Liliana :
Comme disait ma grand-mère : "le veau qui boit bien n'a pas faim"
Fin de citation.

[Spagulax]

Lors des 2 premiers mois de séparations (Mai Juin) quand j'était hébergé chez un pote....il m'est aussi arrivé de taquiner la bouteille car c'était le seul moyen pour dormir.......

J'ai vite compris que ce n'était ni bon pour Moi ni pour mes enfants et encore moins pour mon espoirs de reconquête......

Lache ça Liliana....crois moi ça ne t'aidera pas sur le long termes.......

[fauconvert]

Salut tout le monde!

Brève absence de ma part, me suis fait prendre par une gastroentérite, oh la joie...

Lili, ton message m'a touché, ça m'inquiète. J'appuies les conseils apporté par tout le groupe et je comprends le sentiment d'isolement qui t'accapare. Être seul(e) physiquement et se sentir seul(e) sont deux choses bien différentes. Ce forum est une aide puissante et m'aide énormément, tantôt quand je me sens isolé, seul dans la maison, tantôt quand je me sens seul dans ma situation parce que presque tous mes amis sont en couple. Continue de venir nous parler!

Mon expérience avec l'alcool et surtout la mari est différente, presqu'à inverse de ce qu'on raconte ici. J'avais une dépendance à la mari avant la rupture, je consommais tous les soirs sans exceptions. Je ne me rendais pas compte des conséquences, ma conjointe s'y était habitué et je consommais rarement beaucoup, pas assez pour me rendre inapte. C'est après la rupture que j'ai moi-même décidé d'arrêter. Il n'en fallu que quelques jours pour réaliser à quel point la consommation m'affectait vraiment. J'avais plus d'énergie, je voyais plus clair, j'étais capable de prendre des décisions beaucoup plus facilement et rapidement, j'étais plus productif et moins fatigué. C'est en prenant conscience des avantages que j'ai été motivé à arrêter, bien plus que par les inconvénients.

Je te conseille donc de faire une pause, fixe toi un objectif facile à atteindre. Commence par diminuer en quantité plutôt qu'en fréquence, par exemple. Si c'est comme dans mon cas, tu remarquera les bienfaits et c'est extrêmement motivant.

C'est un peu comme arrêter de fumer le tabac. On nous répète souvent les méfaits, les risques pour la santé, la mauvaise odeur etc etc mais c'est bien plus puissant de voir les bienfaits une fois qu'on commence à réduire la consommation! On respire mieux, on cours mieux, on sauve du temps, on se fait pas chier à grelotter dehors à -40°, etc ;)

Mon expérience avec l'abus d'alcool à été brève et intense. Le soir de la rupture, je me suis mis à boire et j'ai appelé de l'aide. Je voulais pas passer un Noël seul chez moi à pleurer. Quand ma belle-mere est arrivé, je me suis dit "merde, elle me laissera pas boire!" alors j'ai bu la moitié du flacon de jagermeister pendant qu'elle se dirigeait vers la porte. 1h plus tard, j'avais perdu contrôle. Lorsque mon ex est revenu de la fête de Noël, je me suis mis à lui crier des injures, devant les enfants :( J'ai frappé un bin coup dans le mur et me suis cassé la main. Ce fut le dernier clou dans le cercueil de mon couple, elle qui me reprochait d'avoir des réactions imprévisibles et des excès de colère.... Et bien voilà, j'en ai fait une belle démonstration.

Si j'étais resté à jeun, j'aurais peut-être pu lui parler calmement et appeler à la réflexion, proposer des solutions, je sais pas si la conclusion aurait été différente mais certainement pas pire qu'en ayant sombré dans l'alcool...

Adrien l'a bien dit: la seule limite à ce qu'on peut faire, c'est notre mental. On peut pas tout contrôler autour de nous mais on à toujours le contrôle de notre tête. Faut pas laisser l'alcool ou la drogue nous en faire perdre la maitrise hein ;)

J'espère que ca va un tout petit mieux aujourd'hui. Tiens nous au courant. Tu es forte, tu es intelligente, tu as déjà fait preuve de ton courage et détermination dans cette épreuve, ne te pose pas de nouveaux obstacles. On gagne cette guerre en menant et vainquant pleins de petits combats :)

[Liliana28]

Aujourd hui ça va, le moral n'est pas mauvais, pas mal de boulot.

Vous avez tous raison, ça ne m'apportera rien de bon, et puis je n'ai jamais aimer l'alcool.

La solitude est dire a supporter, je rentre le soir comme beaucoup d'entre vous, et je me retrouve seule après avoir coucher ma princesse.

Le besoin de compagnie, de câlin et de complicité me manque atrocement. Mon ex me manque toujours autant.
Je n'ai pas de nouvelles depuis que je lui ai envoyer le dernier samedi. (J'étais passer devant un endroit qu'on fréquentait et je lui ai dit par texto que ça m'avait fait penser a lui et sourire. Conseil d'Antoine du site)( Pas eu de réponse). Pourtant il n'y avait rien de mauvais dans ce texto. A croire qu'il l'a mal pris....

Bref, je ne peux plus faire grand chose a son égard. Je préfère me convaincre que c'est fini et que de par son absence totale, il ne reviendra pas. Il n'a aucune envie de me contacter sinon il l'aurait fait.

Pourtant son comportement lorsque qu'on est vu a la réunion, me laisse tjrs penser qu'il cherchait a communiquer en trouvant l excuse de la petite. C'est a lui qui est venu me voir a 3 reprises ce jour la.

Ma fille était contente que je mange un peu avec elle hier soir même si je n'ai rien garder :s

Je vais me reprendre en main, en tout cas essayer petit a petit, et en cas de coups dur, je relirais tous vos messages de soutient qui m'ont énormément touché car vous ne me jugez pas, et me remontez le moral.

Fauconvert: ça va mieux? Une gastro en ces temps ?!?

Adrien, Elieza, Yannou,Spagulax ... Comment ça va aujourd'hui ??

[Spagulax]

[quote="Liliana28"] Adrien, Elieza, Yannou,Spagulax ... Comment ça va aujourd'hui ??[/quote]
J'vous raconterai ça un peu plus tard vu que C mon soir.....donc je recup mes petis a 18h et les ramène vers 20h30............ ;)

(C maigre mais C comme ça...)

[Adri.en]

[quote="Liliana28"]
Adrien, Elieza, Yannou,Spagulax ... Comment ça va aujourd'hui ??[/quote]
Coucou tout le monde,

Alors oui Lili, surtout tiens bon, l'alcool ne t'apportera rien de bon. Que ce soit sur le moment ou sur le long terme, c'est que du négatif. Tu y trouve du plaisirs sur le moment mais c'est normal.. c'est comme la clope ou la drogue, ton cerveau n'est plus maître de lui même.. tout est faux...
Moi j'ai toujours été sportif mais depuis qu'elle est partit, je m'y suis mis encore plus... tout les jours sans exception. Je me motive quoi qu'il arrive, qu'il pleuve, vente ou autre chose je me sors les doigts du cul, pardonnez moi cette vulgarité mais c'est comme ça ^^
L'alcool outre mesure n'est bon que pour te détruire de l'intérieure a petit feu. Trouve toi autre chose, le sport la peinture la musique... tout ce que tu veux qui sera bon pour toi..
Tu vera des résultats je te le promet !! Je le constate tous les jours sur moi, on arrête pas de me faire des compliments depuis quelque semaine. Et franchement, ça fait un bien fou pour l'estime de soi. Je me sens beau, attirant etc etc...

Il faut que tu face exploser tout ce potentiel que tu as à l'intérieur de toi.. car tu l'as !!!!!! T'as seul limite, c'est TOI et personne d'autre, tu es maître de ta vie. Ne laisse surtout pas cette saloperie te détruire ..
Tout est dans le mental !! TOUT



De mon côté, je suis perplexe en ce moment ... Cela fait une semaine que j'ai soudainement eu de ses nouvelle a travers son sms, j'ai répondu comme je vous l'avais mis et suite a la réponse, dont j'ai reçu l'accusé de réception immédiatement après avoir envoyé le sms, elle à re répondu plus de deux heures après ...
En disant : "ça va je te remercie, j'aimerais bien qu'on fixe une date car j'ai pas mal de boulot en ce moment et donc e suis pas bcp disponible"
Je n'ai toujours pas répondu. .. Et depuis mardi (une semaine donc) elle ne m'a pas relancé

Donc je me demande bien pourquoi elle a soudainement repris contact avec moi en utilisant mes affaires comme prétexte .. Car au final elle sont la bas d'épisode bientôt 3 mois et la elle m'en reparle comme ça , sortie de nul part. Et au final elle ne me relance pas suite a ma non réponse donc je me dis que ça ne la gêne peut être pas plus que ça,... Et que c'était juste une excuse pour m'écrire ???
Je ne sais quoi penser...

A part ça je pense quotidiennement à elle malgré tout.. mais des que c'est le cas, je me répète à voix haute "STOP !!! aller sourie, chante, pense à tout ce que tu as fait depuis ces mois, tu vaux mieux que ça.. laisse le temps faire son oeuvre et ci elle doit revenir, elle reviendra" En attendant, je fait tout pour être le mieux possible. j'ai changer beaucoup de chose dans ma vie depuis et j'en suis fière !! et je sais qu'un jour elle le verra !

[Liliana28]

C'est cool Adrien, tu es motivé !!!

Elle s'est peut être dit que c'était le moment que tu prennes tes affaires si ça fait 3 mois qu'elles sont chez elle... Et si elle ne t'a pas relancer, attend. De toute façon va bien falloir que tu les récupère. C'est ensuite que tu verras si elle avait une idée derrière la tête !!! Si c'est le cas elle te refera signe !!!

En tout cas, c'est bien que tu gardes le moral, continue !!!! Ne lâche pas ! Je vais tenter de faire de même !! :) :)

[fauconvert]

Merci Lili, je vais mieux :)

Ce sont les minis à la garderie qui m'ont ramené ça. C'est fou, ils ont eut 3 vagues de gastro en 2 mois! Heureusement j'ai échappé aux deux premières.

Beau soleil aujourd'hui. J'ai pris un jour de vacance extra pour en profiter. Voici le paysage vu de mon balcon:
[attachment=0]rps20140925_123437.jpg[/attachment]

[fauconvert]

J'ai vu ma psy cette semaine. Je lui ai parlé de la réaction de min ex suite à ma demande de réduire les contacts et m'aider à prendre du recul.

Clairement mon ex n'a pas réagit dans la neutralité. Elle prends contact encore plus fréquemment. Coïncidence: j'ai remarqué ce matin qu'elle avait fermé ses comptes sur les sites de rencontre.

Soit elle considère se rapprocher de moi, soit elle a rencontré quelqu'un. Dans les deux cas je vois cela positivement, y'a du mouvement. Je suis porté à croire qu'elle s'intéresse à moi à nouveau, ce serait bizarre qu'elle ait rencontré un mec et en même temps se mette à me contacter plus souvent qu'avant. Par contre, je me protège et essaie de pas me faire d'idées par crainte de me faire du mal si c'est pas le cas.

Ma psy suggérait de lui dire clairement que ses contacts m'envoient des signes qui peuvent être trompeurs et me tiraillent, ajoutant qu'elle pourrait voir cela comme signe d'authenticité. J'ai peur de me tirer dans le pied. J'ai peur d'en faire trop, d'être trop direct. J'aimerais savoir si elle a rencontrer quelqu'un, ça m'aiderait à me positionner mais lui demander clairement serait un peu trop intrusif.

Qu'est-ce que vous en pensez?

[Elieza]

[quote="fauconvert"]J'ai vu ma psy cette semaine. Je lui ai parlé de la réaction de min ex suite à ma demande de réduire les contacts et m'aider à prendre du recul.

Clairement mon ex n'a pas réagit dans la neutralité. Elle prends contact encore plus fréquemment. Coïncidence: j'ai remarqué ce matin qu'elle avait fermé ses comptes sur les sites de rencontre.

Soit elle considère se rapprocher de moi, soit elle a rencontré quelqu'un. Dans les deux cas je vois cela positivement, y'a du mouvement. Je suis porté à croire qu'elle s'intéresse à moi à nouveau, ce serait bizarre qu'elle ait rencontré un mec et en même temps se mette à me contacter plus souvent qu'avant. Par contre, je me protège et essaie de pas me faire d'idées par crainte de me faire du mal si c'est pas le cas.

Ma psy suggérait de lui dire clairement que ses contacts m'envoient des signes qui peuvent être trompeurs et me tiraillent, ajoutant qu'elle pourrait voir cela comme signe d'authenticité. J'ai peur de me tirer dans le pied. J'ai peur d'en faire trop, d'être trop direct. J'aimerais savoir si elle a rencontrer quelqu'un, ça m'aiderait à me positionner mais lui demander clairement serait un peu trop intrusif.

Qu'est-ce que vous en pensez?[/quote] Tu continues a agir/penser/envisager en fonction d'elle, et uniquement elle.
Le jour ou tu arriveras a penser a TOI, d'abord, c'est elle qui te fera savoir ses intentions, quelles qu'elles soient.
Tu as été déjà pas mal "clair" je trouve, en lui demandant d'espacer les contacts: elle n'est pas donne, elle sait très bien pour quelle raison tu lui as demandé cela.
Alors, oui, clairement, tu en fais trop.
Arrête de vouloir tout contrôler/interpréter.

[fauconvert]

[quote="Elieza78"] Tu continues a agir/penser/envisager en fonction d'elle, et uniquement elle. [/quote] Pas uniquement, non. Lui demander d'espacer les contacts en est un bon exemple.

Penser à MOI c'est aussi penser à ce que JE veux et ça inclus la reconquête si possible parce que je veux rétablir l'unité de ma famille et parce que je l'aime. L'un n'est pas entièrement exclusif à l'autre.

Je suis pas certain de te suivre dans "arrête de vouloir tout contrôler". Je veux contrôler ma vie, mes besoins, mes sentiments et la part des relations qui me revient. Me semble que c'est légitime, non?

[Elieza]

Sauf que tu te focalises sur cette hypothétique reconquête, comme une finalité en soi. Parce qu'en voulant:
[quote="fauconvert"] Penser à MOI c'est aussi penser à ce que JE veux et ça inclus la reconquête si possible parce que je veux rétablir l'unité de ma famille et parce que je l'aime. L'un n'est pas entièrement exclusif à l'autre.
[/quote] tu occultes complètement la réalité de la situation, qui est que vous êtes séparés, et qu'elle ne montre pas de désir ardent (en tous cas, en se fondant sur ce que tu nous raconte), d'un retour.
Et avec cet état d'esprit, tu évites surtout de te concentrer sur le primordial: ton bien être a toi.
Il faut que tu arrives a accepter la rupture et le fait que la possibilité que votre entité familiale n'existera plus. Tu sais que je ne suis pas la pour te "casser" ou quoi que ce soit de ce genre. Mais de mon point de vue, tu es englué dans cette "reconquête", qui soyons honnêtes, pour l'instant n'a pas du tout lieu d'être.
Tu occultes ses sentiments et ses envies a ELLE.
Tu penses a toi, peut être, mais en fonction de son bon vouloir (ou non) a elle.

[fauconvert]

Elle a rencontré un mec, ça y est, j'ai trouvé réponses à mes questions et au moins je sais dans quelle direction m'enligner.

[Elieza]

[quote="fauconvert"]Elle a rencontré un mec, ça y est, j'ai trouvé réponses à mes questions et au moins je sais dans quelle direction m'enligner.[/quote] Whooo.
Tu as appris ça comment?

[fauconvert]

Peu importe.

Tu sais, ces dernieres semaines j'étais très triste parce que j'avance dans mon deuil et je fais de plus en plus face à la possibilité que ce soit définitivement terminé.

Je lui ai demandé de me donner une chance de prendre du recul, elle n'a pas respecté, je savais pas trop ce que ça voulait dire.

Là je sais qu'elle ne veut pas de moi. C'est difficile mais c'est ça. Je vais continuer dans la même direction et vais être plus clair avec elle: "fiche-moi la paix et cesse de me torturer, connasse!"

[Elieza]

Je suis vraiment désolée.
Peut être a t'elle voulu être gentille pour rendre cette "découverte" moins difficile?