J'ai besoin de truc pour aller mieux

[Missmores]

... Modifié le 26 avril 2014 par Missmores

[JRME]

Salut Missmores!

C’est Antoine Peytavin, fondateur de jerecuperemonex.com, le premier site sur la rupture amoureuse selon The Times.
Merci pour ton message ! La communauté va très vite te répondre pour t’aider.

⚠️ En attendant, je te recommande vivement de faire notre petit quiz Cliquez ici pour faire le quiz - « Ai-je encore une chance de reconquérir mon ex ? » pour : ⚠️

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Tiens-nous informé !

[Slein]

Je crois que malheureusement quand quelqu'un ne t'aime plus tu n'as que deux solutions, soit l'oublier, soit te faire oublier...
La première te permettra de passer à autre chose et de retrouver quelqu'un d'autre, la deuxième pourra "éventuellement" créer le manque et réveiller quelque chose en lui...
Mais ne te focalise pas là dessus...

[maxx36]

Tu étais avec depuis combien de temps?

[Missmores]

... Modifié le 26 avril 2014 par Missmores

[Franky1000]

Les gens changent vraiment sans qu'on l'aperçoit jusqu'au dernier moment.

ça fait qu'un mois de séparation c'est normal que tu en souffre encore, prend ton courage en main est continue à vivre ta vie, c'est normal que tu garde tes sentiments car ya pas quelqu'un pour le remplacer en ce moment.

La seul façon de guérir plus vite, c'est de rompre tout contact avec lui, éloigne toi, mets en place le SR et ne garde plus rien en relation avec lui, décompresse en parlant avec tes proches, si tu n'as personne je suis disponible pour t'écouter.

Bon courage, garde la tête haute, n'essaye même pas de faire des interdits.

[Carrie007]

Tu n'es pas encore en phase de deuil et tu n'acceptes pas la rupture. Tu es sidérée.

Moi aussi, après ma rupture, je repassais mentalement le film pour capter le moment où ça avait capoté.

Je te conseillerais d'aller consulter un thérapeute.

Et je conseillerais aussi de ne pas attendre un revirement de sa part. Cela peut arriver mais c'est très très rare.

Beaucoup de courage à toi. La vie te sourira encore, sois en certaine.

[Missmores]

... Modifié le 26 avril 2014 par Missmores

[Elieza]

Basiquement, les conseils de 1er secours post rupture:

-se forcer a manger au moins une fois par jour (si ton corps est faible, ton cerveau ne suivra pas, et tu as besoin de l'avoir clair, ton cerveau, en ce moment). Donc on s'en fout que ca soit équilibré, sain, tu manges ce qui te fait plaisir (je faisais les courses au jour le jour, j'achetais juste ce qui me faisait envie sur le moment).
-si l'envie d'envoyer un sms est trop forte, tu l'envoies a une amie proche (consentante), en général, ca calme la pulsion et l'amie en question peut mettre le coup de pied aux fesses salvateur.
-pour les crises d'angoisse, si elles sont trop violentes, un petit anxiolytique prescrit par ton médecin a faible dose peut servir de béquille, sinon, un "caffé bianco" au coucher: eau chaude+ sucre+eau de fleur d'oranger ou eau d'amande (en supermarché), ca apaise.
-la musique classique a un vrai pouvoir relaxant (j'écoutais l'avé maria pour dormir, radical et réconfortant)

Ceci étant dit, vois le verre a moitié plein: tu n'as plus rien a quoi te raccrocher et c'est angoissant, mais en même temps, si tu imagines le champ des possibles qui vient de s'ouvrir a toi....cette langue que tu rêvais d'apprendre, ce pays ou tu voulais vivre même quelques mois, cette formation qui te faisait de l'oeil.....

Et aussi, le site OVS pour les sorties amicales et culturelles (ou pas ;) )...j'y ait rencontré de très chouettes personnes qui sont restées des amis, et l'avantage, c'est qu'il ne connaissent pas ton histoire, tu es moins tentée d'en parler, donc ca te permet de penser a autre chose (parce que ca ne viendrait a l'idée de personne de raconter son désespoir a de parfait inconnus avec qui tu vas au english quizz au pub irlandais le dimanche soir :) )....

Courage a toi, l'avenir est moins sombre que tu ne l'envisages pour le moment!

[Missmores]

... Modifié le 26 avril 2014 par Missmores

[Elieza]

Tu sais Miss, y'a rien de honteux a demander de l'aide a un médecin (la mienne a été top, vraiment).
On est pas des robots :)

C'est normal que tu sois épuisée et faible. Si ton corps n'a pas de carburant, comment veux tu qu'il fonctionne?
Pour les trucs naturels (dont je suis fan aussi), la passiflore, l'aubépine, la valériane, que tu peux demander en tisane dans une pharmacie.
De l'huile essentielle de lavande, que tu appliques au creux du poignet, ou que tu vaporises sur ton oreiller.
Tu as besoin d'hurler? Et bien fais le. (Pas chez toi hein, tu vas en forêt, très très bien les balades en forêt en automne-pas ma saison préférée non plus ceci dit-ca t'aères et c'est joli comme tout).

J'ai connu ta situation (retour chez maman après beaucoup (trop) d'années de vie commune, je sais exactement ce que tu ressens), donc si tu peux bouger un maximum, envisager peut être une colocation quelques mois pour rebondir?
Et puis, n'oublie jamais que tu es la personne la plus importante de TA vie, et ca, personne ne te l'enlèvera jamais.
Je suis là pour discuter si tu en as besoin!

[Missmores]

... Modifié le 26 avril 2014 par Missmores

[Carrie007]

Coucou,

On est tous et toutes avec toi. Elieza est de très très bons conseils, tu peux lui faire confiance.

Tu es dans la phase pour moi la plus délicate, la plus difficile car tu te demandes ce qui t'arrive. Tu auras beau te dire qu'il existe des choses plus graves dans le monde, cela n'enlèvera en rien ta peine et ton désespoir. J'ai l'habitude de dire que ce n'est pas parce qu'il y a la famine en Somalie qu'on va arrêter de manger ici. Ton monde s'est écroulé et je ne te dirais pas que ce n'est pas grave, cela ne soulagera pas ta peine ni ton chagrin. Mais tu surmonteras ton état, sois en sûre et certaine. Que ce soit Elieza ou moi-même ou d'autres ici, nous avons tous connu ton état.

Moi, dans les quelques semaines qui ont précédé la rupture, j'ai perdu plus de huit kilos car je ne mangeais presque plus, je devenais terne et triste, loin de ce que je suis en réalité (parait-il en tout cas). Et après, j'ai revécu le scénario de notre histoire encore et encore et encore, cherchant "le" moment où cela avait dérapé. Puis, un jour, tu te surprends à sourire et à rire à nouveau. Tout ne se fait pas en un jour et le temps peut varier d'un individu à un autre.
Tu ne l'oublieras pas. Le mien est toujours dans mon coeur et cela fait presque trois ans. Mais j'ai vécu depuis et je me suis renforcée. Je me sens plus capable, plus aimable qu'avant. Grâce notamment à une thérapie que j'ai décidé d'effectuer et qui s'est terminée cet été. Et puis aussi, j'ai eu deux autres copains. Je n'étais pas amoureuse mais ces deux histoires m'ont fait beaucoup de bien (surtout l'une d'entre elles!!!).

Alors vis, pleure, souris et n'hésite pas à te faire aider. Et si tu veux rester sur du naturel, je peux te conseiller aussi les fleurs de Bach (mais va voir quelqu'un qui s'y connait; moi j'ai un super pharmacien qui sait exactement quelles fleurs je dois prendre).

Beaucoup de courage

[Tenbu Hôrin]

[quote]Et si tu veux rester sur du naturel, je peux te conseiller aussi les fleurs de Bach (mais va voir quelqu'un qui s'y connait; moi j'ai un super pharmacien qui sait exactement quelles fleurs je dois prendre).[/quote] Ouais, ouais. En privé, tu proposes autre chose que des fleurs de Bach. Si ça se trouve, tu t'es dis que le meilleur endroit pour refourguer ta drogue c'est ici.

[Carrie007]

Bon, notre ami tenbu a dû prendre trop de drogue que je lui ai refourguée... C'est pas bien!!!