viktorugo Posté(e) le 15 octobre 2013 Partager Posté(e) le 15 octobre 2013 Salut à tous, Après être passé par la case présentation, je passe à la case récit de mon histoire. Sortez les violons et les triangles: "Il était une fois..." Non je déconne. Ce n'est pas du tout idylique... Enfin si... ca l'était... Au début... Alors, pour poser le décor. C'est une collègue de boulo. (déjà, ca facilite pas les choses). A peine plus âgée que moi. (2 ans). Quand je suis arrivé dans la boite, elle était en couple. A priori, elle a toujours été sensible à mon "charme" (mot magique pour dire, t'es pas spécialement beau mais y'a quelque chose). Il se passe quelques années, elle se sépare, je suis "informé", une collègue "arrange" le tout. Secouez, servez, consommez... Je vous montre pas une photo vous avez devinés... Bref, pour info il s'est passé en gros 4 à 5 mois entre son ex et moi (alors que vie en couple pdt quelques années). Il faut aussi que je vous informe que personnellement, je ne m'étais jamais mis en couple. Jamais. J'ai eu une adolescence pas facile, et pendant des années j'ai soit été trop difficile, soit trop timide. Quelques relations sexuelles avec des copines dans des soirées, mais ca s'est arrêté la. bref, vie sentimentale inexistante... Donc je reprends, avec mon ex on a tout de suite commencé à passer énormément de temps ensemble chez l'un chez l'autre. En fait, je n'ai même pas eu de phase "je te découvre tu me découvre, on dort chacun chez soi, on se voit les week end". Les trois premiers mois se sont passés nickel. Une grosse erreur de la part de ma mère: une remarque vestimentaire... Je n'ai pas su filtrer... J'ai bien recadré ma mère, mais le mal était déjà fait... Et puis, de mon inexpérience, tel un enfant, je me rends compte que j'ai perdu les pédales. Elle a commencé à tirer la sonnette d'alarme en me disant que je l'étouffais. Je n'ai absolument pas compris ce que cela pouvais dire ou signifier. Cette remarque est revenue 3 autres fois. En fait avec le recul, j'avais peur qu'elle me quitte, et donc je recherchais constamment sa présence.En fait par peur, j'ai totalement perdu ma fierté, je me suis rabaissé, j'ai évité le conflit, et j'avais une vision des choses pas très positive... Bref très immature. Pas du tout de compréhension de ce que c'est que la vie de couple (pour elle 2 autres ex dont 10 ans de vie en couple au total). On rigolait pourtant bien, on avait beaucoup de délire en commun, mais elle a commencé à me balancer des piques pour me faire réagir, pour que je lui réponde, pour que je sois réellement à ma place en tant que mec, décideur, sur de lui, sur qui elle peut compter, et le cas échéant la remettre à sa place quand elle allait trop loin... Je n'ai malheureusement rien, vu ni compris. De la vraie merde dans les yeux. Pourtant, c'est la première femme que j'ai laissé rentrer dans ma vie parce qu'elle est exceptionnelle... De guerre Las, elle a décidé de me quitter en prétextant qu'elle n'a pas de sentiment, qu'elle ne m'aime pas. Donc 3 mois nickel (même sexuellement, c'était incroyable) et 3 mois de galère... Je suis d'accord sur le fait que je n'ai pas eu une attitude très normale, et d'ailleurs j'ai pris RDV chez un spécialiste pour ca, mais je ne suis pas suffisamment objectif pour voir quels sont les points sur lesquels elle n'a pas été au top. Je crains aussi qu'à force, je l'ai dégoutée. Elle m'assure avoir essayé de me faire comprendre les choses. c'est vrai qu'on en avait parlé, mais j'avais aussi compris des choses de mon côté et visiblement pas assez... Voila, on s'est séparés il y a maintenant un mois. J'ai presque tenu bon, sauf quand on a récupérés chacun nos affaires. J'ai pleuré (beaucoup) et à chaques fois. Et je voulais savoir le pourquoi. Maintenant, elle a l'air heureuse. Au boulo, elle rigole, elle souris, etc... Moi je n'ai qu'une seule envie, lui parler lui demander comment elle va, je voudrais savoir ce qui se passe dans sa vie... Même ses amis qui étais dans mes contacts facebook, me suppriment petit à petit. Ca fait mal. De base je n'ai pas beaucoup d'amis et surtout depuis que je suis arrivé dans cette nouvelle région. Donc en résumé... je vais pas bien du tout. En tout cas, mon SR (dont je viens de voir le vrai but dans la rubrique présentation) m'a au moins évité de dire et faire de grosses conneries... Si vous êtes encore la et que vous avez tout compris, je vous remercie !!! Et j'attends vos remarques, même si elle me feront peut être du mal... Et je peux éclaircir quelques points au besoin... Victor Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
admin1760294668 Posté(e) le 15 octobre 2013 Partager Posté(e) le 15 octobre 2013 Salut viktorugo! C’est Antoine Peytavin, fondateur de jerecuperemonex.com, le premier site sur la rupture amoureuse selon The Times. Merci pour ton message ! La communauté va très vite te répondre pour t’aider. ⚠️ En attendant, je te recommande vivement de faire notre petit quiz Cliquez ici pour faire le quiz - « Ai-je encore une chance de reconquérir mon ex ? » pour : ⚠️ Recevoir un résultat personnalisé adapté à ta situation Accéder à une vidéo de formation gratuite avec des conseils concrets Obtenir nos meilleurs conseils par email, ainsi que des formations gratuites régulières pour maximiser tes chances de reconquête Tiens-nous informé ! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
vincs33 Posté(e) le 15 octobre 2013 Partager Posté(e) le 15 octobre 2013 [quote="viktorugo"]Salut à tous, Alors, pour poser le décor. C'est une collègue de boulo. (déjà, ca facilite pas les choses). Il se passe quelques années, elle se sépare, je suis "informé", une collègue "arrange" le tout. Secouez, servez, consommez... Maintenant, elle a l'air heureuse. Au boulo, elle rigole, elle souris, etc... Victor[/quote] Pareil pour mon cas, de travailler avec et un supplice, c'est trop dur sa fais trop de mal Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
livie-57 Posté(e) le 16 octobre 2013 Partager Posté(e) le 16 octobre 2013 [i]""Je Vous Salut !! Ô Brillant Poète !!""[/i] :-Blue Donc ce qu'elle veut = à Elle la jupe et à Toi le pantalon, Alors on peut dire que tu as bien commencé, éviter tout contact pour créer un manque chez elle, Tu verras elle va commencer à te tendre des perches pour renouer le dialogue [quote="viktorugo"] De guerre Las, elle a décidé de me quitter en prétextant qu'elle n'a pas de sentiment, qu'elle ne m'aime pas......... Maintenant, elle a l'air heureuse. Au boulo, elle rigole, elle souris, etc.......... Même ses amis qui étais dans mes contacts facebook, me suppriment petit à petit........ Ca fait mal. De base je n'ai pas beaucoup d'amis et surtout depuis que je suis arrivé dans cette nouvelle région.[/quote] - C'est surement sur la colère qu'elle ta dit cela, vue la complicité que vs aviez. :P - ""Elle a l'air heureuse...Seulement l'Air"" donc ne pas se fier aux apparences, les femmes sont bonnes comédiennes pour faire croire certaines choses et du coup contrarier l'autre. - Ses amis qui t'on viré de fb dès que t'en voit 1 qui vient te saluer en te tendant la main (surtout s'il n'est pas seul c'est encore mieux) tu lui réponds cash ( ""j''préfère garder ma main !!"" ) s'il te dit c'est quoi t'on problème, tu lui réponds ( ""j'm'entoure pas de lèche c..l, à chacun sa life"" )+ aucunes retenues de toute façon t'as pas bcp d'amis donc autant tout de suite t'entourer de Bons ils verrons que tes pas hypocrite et en étant cash c'est comme ça que tu te feras respecter. Bon Laisse la un peu mijoter en étant indifférent à ce qu'elle fait et observe sa parade pour te faire croire que tout va bien. A + ;) Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Kakahuet Posté(e) le 16 octobre 2013 Partager Posté(e) le 16 octobre 2013 Bonjour Bon, suis assez mort de rire sur le comm d'au dessus (jveux pas me fâcher mais bon pouet quand même ^^) ... voyons voir à arrondir les angles un petit peu. Tout d'abord, règle n°1 : no zob in job !!! c'est nul parce que c'est très tentant mais quand ça se passe pas bien, on n'a plus beaucoup de solution de repli. Ensuite, votre relation a été courte (6 mois, c'est ça?) et même si elle a été fusionnelle, vous ne pouvez pas dire que vous vous connaissez vraiment. De par son expérience de couple, elle aurait dû "t'initier" à la vie à deux, naturellement et sans pression surtout sachant que pour toi, c'était la premiere fois. Elle n'a voulu/pu faire cet effort alors c'est assez facile de renvoyer la balle au 22 en te disant "oui mais je t'ai envoyé des signaux que tu n'as pas vus" ... Les signaux c'est bien, mais une doc détaillée c'est mieux ! De plus, lorqu'on est réellement amoureux(se), cela tombe sous le sens...on avance vite et doucement à la fois... Je crois que lorsqu'elle t'as dit qu'elle étouffait, vous auriez dû avoir une conversation sérieuse sur le sujet, car forcément si tu as fait ça c'est que tu avais peur de la perdre (et donc que certains warning se sont allumés chez toi). Mais bon ce qui est passé est derrière hein et on ne peut pas le changer... peut être qu'elle reprendra conatct avec toi, peut être pas, mais en tous cas, dis toi que tu n'as pas été si "moche" que ça dans l'histoire, juste un peu dépassé par les évènements.... Bon courage ! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pia Posté(e) le 16 octobre 2013 Partager Posté(e) le 16 octobre 2013 hey Victor, Tout d'abord, comme l'a relevé Kakahuet, quel stayle ! Ce qui me touche dans ta façon de raconter ton histoire et même son titre, c'est ton autodérision et ton humour, j'adhère total. - Pour le reste je suis [u]quasiment[/u] d'accord avec Kakahuet, sauf que si tu es ici c'est certainement pour essayer de reconquérir ta belle. - Là où il/elle a aussi raison, c'est que vous étiez deux dans cette relation et qu’apparemment tu as tout tout bien compris sur ta "responsabilité" dans la rupture, et même si ce n'est pas tout à fait le cas, ce n'est pas ce qui importe le plus, ni ce qu'elle a fait de travers d'ailleurs. Non, ce qui me frappe, c'est que tu te mésestimes du coup, que tu te flingues comme si tu étais un grand zéro pointé... Mais, ça ne peut pas être le cas puisque vous avez passé 3 mois de rêve ensemble, et à moins qu'elle soit une nullasse qui n'en vaut pas la peine et qui a juste feint, ça veut dire que [b]ta personne[/b] y a aussi contribué, que tu as un énorme... charme, ce qui en matière (surtout) de mecs est le must, le nec le plus ultra, ainsi que toutes tes autres qualités (sexuellement, intellectuellement, ton humour (nous adorons ça), etc) bien affirmées. Alors déjà, [b]STOP au self-dénigrement[/b]. Il faut que tu travailles que là-dessus, que sur ton auto-estime et [b]que tu t'aimes toi d'abord[/b] avant d'attendre l'amour de ta dulcinée. Vois tous tes bons côtés, à commencer par cet humour très attirant (no no suis prise !) et cette belle dérision que tu pratiques, je dis ça parce que ce sont des outils précieux dans la vie, ne les néglige pas. Ensuite, je pense que tu peux dès de suite écrire [b]ta [/b][url=http://www.jerecuperemonex.com/contacter-son-ex/la-lettre-magique/][color=#0000FF]Lettre Magique[/color][/url], avec tes propres mots, en t'appuyant aussi sur ces [url=http://www.jerecuperemonex.com/contacter-son-ex/lettre-a-son-ex/][color=#0000FF]conseils[/color][/url]. En revanche Victor, [u]il faut que tu y croies[/u] à cette lettre. Non seulement dans tes mots, mais aussi que tu as réellement besoin de cette distance, de reprendre ton espace et ton rythme. La lettre dit "[b]toi et moi[/b] avons besoin d'espace pour le moment", c'est aussi pour signifier que tu ne t'occupes plus du sien, donc qu'elle ne s'offusque pas si au travail tu es quelque peu "absent" à son égard. Aucun reproche, aucune demande de comptes, juste sobre, concis et digne. Ce qui m'a aussi aisée dans [b]ma [/b]lettre à mouâ, c'est de m'être imprégnée de la citation de ma signature, surtout le moyen de garder l'amour... Lui donner des ailes. C'est dans cet état d'esprit que tu devrais la rédiger, rester et voir venir quand toi tu seras prêt. Pendant ce temps : - Pense à toi, pars à la découverte des autres et vis pleinement ta life. - Surtout, apprends à t'aimer en t'aidant de tout ce que tu trouves sur JRME, sur la toile ou dans les bouquins. Pratique et abuse (pour toi-même, hein !) l'autosuggestion positive (je suis beau, j'ai un sex appeal de ouf, j'ai du charisme, etc) à outrance. Fréquente des personnes qui te font du bien, rien qu'eux, même si si vous formez une bande de deux, les autres viendront si vous émanez du positif, les attirants attirent anyway. Oublie Fasse Boque, pour un temps du moins, la vie et l'aventure de sa vie n'est pas dans IVL (In Virtual Life) mais dans l'IRL (In Real Life). ;) Ce n'est que mon avis, mais je le partage volontiers avec toi. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
viktorugo Posté(e) le 16 octobre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 16 octobre 2013 Merci à vous tous pour vos messages qui me touchent beaucoup ! (mon âme et mon ticoeur hein ! qu'on ne se méprenne pas! non mais!) Je ne m'imaginais pas que j'aurais des réponses aussi... "réfléchies" (et pourtant j'en ai de l'imagination... ponponpon). Merci aussi pour le compliment pour la rédaction de mon message. C'est vrai j'ai mis du temps à le rédiger. C'est long 15 jours devant son écran sans boire, manger ni dormir... Sans parler des WC...Obligé de faire dans la poubelle. Plus d'eau... (c'est ballo).. Le plus dur, c'était les blattes. J'en ai une qui s'appelle Mandy et elle vient ramper sur mon clavier de temps en temps :( Effectivement, je suis ici pour la reconquérir (mon ex, pas la blatte). Même si une partie de moi me dit que si ça a cassé, ça a laissé des traces qui ne disparaîtront pas facilement... Mon ex est également quelqu'un de très droit... et de fière avec un gros caractère. Je ne sais pas si elle accepteras de se remettre en question comme ça. Effectivement Pia, (merci pour ton long message) je pense que tu as bien saisi un des gros défauts que j'ai. Je me sous estime énormément. Alors diverses origines à ça. Le manque de confiance en soi... Mon éducation surement...? (mère tyrannique). Les aléas de ma vie qui font que je n'ai pas eu trop de périodes fastes. J'ai beaucoup déménagé, peu d'amis... D'ailleurs ce manque d'amis me "blesse" énormément. Pour moi c'est un échec. Et je pense que le fait d'avoir voulu expliquer cela à mon ex l'a exaspéré car elle ne voyait pas en moi quelqu'un sur de lui sur cet aspect, mais au contraire faible et n'assumant pas tout. Depuis ma rupture je me suis promis que "tant pis" si les autres ne veulent pas me connaitre et en savoir plus sur moi. maintenant c'est : [u][b]j'envois paitre ceux qui ne m'apprécient pas[/b][/u]. Après, c'est aussi surement une incompréhension du comportement des autres. mais ça ça me regarde. j'en parle à un "spécialiste" et j'espère comprendre des choses... Le fait de m'aimer moi avant d'aimer les autres , elle a évoqué le sujet aussi curieusement (ou pas en fait). Je pense qu'elle avait pris déjà bcp de recul vis à vis de ça. C'est aussi pourquoi ça me fait mal car j'ai l'impression que j'ai été exclu de son "analyse". Effectivement, faire des activités est une bonne chose. j'essaye autant que "faire se peut" de me changer les idées (quel sacré mec ce fairesepeut... et quel sacré déconneur...) mais il faut aussi que je fasse plus attention à moi. J'ai perdu presque 10 Kg. Ces dernières semaines ont été très éprouvantes. Je retrouve un soupçon d'appétit... Mais c'est vraiment le début hein. Monsieur estomac est un ptit con, Môôôôsieur prends son temps ^^ L'autosuggestion, je n'ai jamais essayé. Je vais regarder ça. Et l'auto Hypnose ca marche aussi ? j'ai droit d'expérimenter ??? Et pour la lettre, oui, il est temps que je fasse quelque chose. Je n'ai aucune idée de quoi écrire, ni quelle longueur serait idéale. Est ce que parler des choses que l'on a compris est autorisé? Du genre, "j'ai été immature (mais je me soigne), je me suis rabaissé (mais je me reresoigne), les docteurs ont bon espoir. L'ablation du cerveau est écartée. Pour un temps..." Et Kakahuet, merci également pour ton message. j'apprécie particulièrement la prise de recul sur le: [quote]De par son expérience de couple, elle aurait dû "t'initier" à la vie à deux, naturellement et sans pression surtout sachant que pour toi, c'était la premiere fois. Elle n'a voulu/pu faire cet effort alors c'est assez facile de renvoyer la balle au 22 en te disant "oui mais je t'ai envoyé des signaux que tu n'as pas vus" ... Les signaux c'est bien, mais une doc détaillée c'est mieux ! De plus, lorqu'on est réellement amoureux(se), cela tombe sous le sens...on avance vite et doucement à la fois... Je crois que lorsqu'elle t'as dit qu'elle étouffait, vous auriez dû avoir une conversation sérieuse sur le sujet, car forcément si tu as fait ça c'est que tu avais peur de la perdre (et donc que certains warning se sont allumés chez toi).[/quote] Vous semblez tellement en savoir sur la condition humaine. Ca m'impressionne franchement. Sisi ! diiiiii! Mais puisque je vous le dit bon sang!!! ^^ Voilà, espérant vous lire d'ici peu. Ca me fait un bien fou d'en parler comme ça. Je me demande maintenant pourquoi j'ai attendu si longtemps avant de m'inscrire ici ! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pia Posté(e) le 16 octobre 2013 Partager Posté(e) le 16 octobre 2013 [quote="viktorugo"]espérant vous lire d'ici peu[/quote] Bin, tiens suis justement là... :P [i]Au passage, salutations à la blatte ![/i]^^ [quote="viktorugo"]Le fait de m'aimer moi avant d'aimer les autres , elle a évoqué le sujet aussi curieusement (ou pas en fait).[/quote]Je ne pense pas qu'elle t'avais exclu de son analyse, plutôt qu'elle avait juste compris que c'est de là que venait ton abandonnisme, cette façon de t'accrocher à elle. En prenant de l'assurance, de la confiance en toi ça s'arrange, et, oh miracle ! ça se voit très vite par tous. Pour les activités, fonce ! Le corps réclamera de lui-même l'apport nutritif. Tu n'es pas obligé de faire de la boxe poids-poussière, ni même un sport, mais dépense-toi dans le soft. Tu sais ce qu'on dit, la bonne fatigue engendre le bon sommeil, qui lui fait le reste [b]sur le moral[/b], pour la santé, au teint (bon ça c'est notre truc aux nanas, mais tout est bon dans le cochon). Il y a la marche, nager, relaxation, danser devant ton miroir, le baby-foot (lol, sérieux), sorties, ciné, etc... Bref, occupe-toi, sans parler que ça te fait rencontrer d'autres personnes. [quote="viktorugo"]L'autosuggestion, je n'ai jamais essayé. Je vais regarder ça. Et l'auto Hypnose ca marche aussi ? j'ai droit d'expérimenter ???[/quote]Bien sûr ! Ose, VVVP (Va, Vogue, Vole Papillon), tout ce qui te fera du bien. Ce qui n'empêche pas l'autosuggestion parce que c'est quelque chose que tu peux pratiquer partout, dans le bus, au bureau, devant les autres. De jour en jour tu vas t'en imprégner et c'est exactement ce que tu refléteras, sans même t'en rendre apercevoir, mais les autres si. [quote="viktorugo"]Je n'ai aucune idée de quoi écrire[/quote]Le lien que je t'ai mis peut être un bon guide(-âne) (mahna, pas toi !), c'est une base d'idée. [quote="viktorugo"]ni quelle longueur serait idéale[/quote]Court, pas beaucoup plus long que celle en exemple. [quote="viktorugo"]Est ce que parler des choses que l'on a compris est autorisé? Du genre, "j'ai été immature (mais je me soigne), je me suis rabaissé (mais je me reresoigne)[/quote]Que nenni point du tout ! Il faut que cette lettre soit des ailes tant pour elle, [b]surtout pour toi[/b]. Tu t'envoles, pas pour toujours, pas loin, mais tu te distancies, tu t'occupes de ton espace. Dans le passage des excuses, tu peux toi dire, par exemple : "Je suis désolé de n'avoir pas vu tes signaux à temps, de mes crises de panique à l'idée de te perdre, c'était du fait de ce que je ne n'avais alors pas encore compris et non pour t'étouffer sciemment. Aujourd'hui j'en suis conscient et je vais de l'avant avec ça." Ensuite, dans le passage donner-à-réfléchir, tu enchaînes avec un truc du genre : "Cette distance prise me fait réaliser que je veux aller au bout de ma vie et en profiter; que j'ai une immense envie de découvertes et de rencontres, comme de nouvelles activités...", et là un trait d'humour dont tu parais être maître. Tu termines exactement comme les [url=http://www.jerecuperemonex.com/contacter-son-ex/lettre-a-son-ex/][color=#0000FF]conseils[/color][/url] te le suggèrent. C'est cette base que tu peux utiliser pour rédiger la "Lettre Magique". Par contre, again, sois concis, sobre (pas d'humour qui pourrait être pour elle encore une façon de te dissimuler là-derrière) et digne. Encore une fois Victor, cette lettre doit te libérer, [b]toi [/b]en premier lieu, [u]elle est magique pour toi[/u]. Bien qu'elle soit appelée magique pour récupérer l'autre, moi elle m'a fait me récupérer moi-même. A partir de là, tu seras surpris comme tu iras de mieux en mieux [b]tant que tu continueras de vouloir d'abord récupérer la vie que tu désires[/b]. Comme l'a dit le poête : [color=#0000BF]"L'amour a tous les droits et nous tous les devoirs", et là il s'agit de t'aimer toi, de tes devoirs envers toi.[/color] Qui sait, tu sortiras de cette belle aventure (car s'en est une si tu le décides ainsi) en ayant envie de tout autre chose (ou d'une toute autre personne) que ce que tu crois désirer pour demain. ;) Quelqu'un ici a écrit : [b]Si vous voulez récupérer quelqu'un, le meilleur moyen c'est de ne pas le faire.[/b] Pour dire, occupe-toi de toi et laisse venir ce qui est bon et bien pour toi. Si c'est elle, alors elle ne reviendra que parce qu'elle tombera amoureuse du new-Victor. Je ne suis pas toubib, mais pour moi, ton pronostic amoureux n'est absolument pas engagé. XD Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
viktorugo Posté(e) le 17 octobre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 17 octobre 2013 [quote="Pia"][quote="viktorugo"]espérant vous lire d'ici peu[/quote] Bin, tiens suis justement là... :P [i]Au passage, salutations à la blatte ![/i]^^[/quote] La blatte va bien. Je lui jette des miettes de pain. Elle à l'air heureuse... [quote="Pia"][quote="viktorugo"]Le fait de m'aimer moi avant d'aimer les autres , elle a évoqué le sujet aussi curieusement (ou pas en fait).[/quote]Je ne pense pas qu'elle t'avais exclu de son analyse, plutôt qu'elle avait juste compris que c'est de là que venait ton abandonnisme, cette façon de t'accrocher à elle. En prenant de l'assurance, de la confiance en toi ça s'arrange, et, oh miracle ! ça se voit très vite par tous.[/quote] Quel recul sur mes propos ! j'en suis sur le cul ! Oui, j'ai lu ce terme sur internet pendant mes recherches... Bon, quand on lit le descriptif de cette "pathologie" ca fait un peu peur. Bon. Disons le franchement. Ca fait très beaucoup peur... Mais ça a aussi l'avantage de faire aussi "électrochoc". [quote="viktorugo"] Pour les activités, fonce ! Le corps réclamera de lui-même l'apport nutritif. Tu n'es pas obligé de faire de la boxe poids-poussière, ni même un sport, mais dépense-toi dans le soft. Tu sais ce qu'on dit, la bonne fatigue engendre le bon sommeil, qui lui fait le reste [b]sur le moral[/b], pour la santé, au teint (bon ça c'est notre truc aux nanas, mais tout est bon dans le cochon). Il y a la marche, nager, relaxation, danser devant ton miroir, le baby-foot (lol, sérieux), sorties, ciné, etc... Bref, occupe-toi, sans parler que ça te fait rencontrer d'autres personnes.[/quote] Alors je suis d'accord sur presque tout. Bon, le ciné, à moins d'être accompagné, c'est chaud patate de la mort qui tue. (et en général on se remet pas de ça... je parle de la mort pour les deux du fond qui suivent pas vindiouuu ! ) Bref, toutes les activités font pas forcément rencontrer du monde mais voir du monde. C'est ca que je voulais dire en prenant l'exemple du cinéma (pouapouapouaaaa) [quote="Pia"][quote="viktorugo"]L'autosuggestion, je n'ai jamais essayé. Je vais regarder ça. Et l'auto Hypnose ca marche aussi ? j'ai droit d'expérimenter ???[/quote]Bien sûr ! Ose, VVVP (Va, Vogue, Vole Papillon), tout ce qui te fera du bien. Ce qui n'empêche pas l'autosuggestion parce que c'est quelque chose que tu peux pratiquer partout, dans le bus, au bureau, devant les autres. De jour en jour tu vas t'en imprégner et c'est exactement ce que tu refléteras, sans même t'en rendre apercevoir, mais les autres si.[/quote] Ok capitaine ! le cap "bonne santé mentale est à tribord" -Triiiboooord Toutes ! [quote="Pia"][quote="viktorugo"]Je n'ai aucune idée de quoi écrire[/quote]Le lien que je t'ai mis peut être un bon guide(-âne) (mahna, pas toi !), c'est une base d'idée. [quote="viktorugo"]ni quelle longueur serait idéale[/quote]Court, pas beaucoup plus long que celle en exemple. [quote="viktorugo"]Est ce que parler des choses que l'on a compris est autorisé? Du genre, "j'ai été immature (mais je me soigne), je me suis rabaissé (mais je me reresoigne)[/quote]Que nenni point du tout ! Il faut que cette lettre soit des ailes tant pour elle, [b]surtout pour toi[/b]. Tu t'envoles, pas pour toujours, pas loin, mais tu te distancies, tu t'occupes de ton espace. Dans le passage des excuses, tu peux toi dire, par exemple : "Je suis désolé de n'avoir pas vu tes signaux à temps, de mes crises de panique à l'idée de te perdre, c'était du fait de ce que je ne n'avais alors pas encore compris et non pour t'étouffer sciemment. Aujourd'hui j'en suis conscient et je vais de l'avant avec ça." Ensuite, dans le passage donner-à-réfléchir, tu enchaînes avec un truc du genre : "Cette distance prise me fait réaliser que je veux aller au bout de ma vie et en profiter; que j'ai une immense envie de découvertes et de rencontres, comme de nouvelles activités...", et là un trait d'humour dont tu parais être maître. Tu termines exactement comme les [url=http://www.jerecuperemonex.com/contacter-son-ex/lettre-a-son-ex/][color=#0000FF]conseils[/color][/url] te le suggèrent. C'est cette base que tu peux utiliser pour rédiger la "Lettre Magique". Par contre, again, sois concis, sobre (pas d'humour qui pourrait être pour elle encore une façon de te dissimuler là-derrière) et digne. Encore une fois Victor, cette lettre doit te libérer, [b]toi [/b]en premier lieu, [u]elle est magique pour toi[/u]. Bien qu'elle soit appelée magique pour récupérer l'autre, moi elle m'a fait me récupérer moi-même. A partir de là, tu seras surpris comme tu iras de mieux en mieux [b]tant que tu continueras de vouloir d'abord récupérer la vie que tu désires[/b]. Comme l'a dit le poête : [color=#0000BF]"L'amour a tous les droits et nous tous les devoirs", et là il s'agit de t'aimer toi, de tes devoirs envers toi.[/color][/quote] Merci. Merci pour tout cela. Je vais rédiger ca ce week end à tête reposée, et vous soumettre mes pérégrinations intellectuelles. [quote="Pia"] Qui sait, tu sortiras de cette belle aventure (car s'en est une si tu le décides ainsi) en ayant envie de tout autre chose (ou d'une toute autre personne) que ce que tu crois désirer pour demain. ;)[/quote] Je n'y avais même pas songé. Mais à y réfléchir, même si je suis "abandonique" ce que j'ai ressenti, ca ne s'invente pas. Aucune autre avant n'avait "réveillé" ces picotements, ces glousglous dans le ventre et dans le coeur que j'ai eu. J'ai la certitude d'avoir été amoureux. Et de l'être encore. Doit'on (en 2 mots, oui je sais c'est saaaale, mais mon corp change) avoir vécu plusieurs amours pour se rendre compte de ce sentiment ? Je ne pense pas. mais c'est mon avis perso. [quote="Pia"] Quelqu'un ici a écrit : [b]Si vous voulez récupérer quelqu'un, le meilleur moyen c'est de ne pas le faire.[/b] Pour dire, occupe-toi de toi et laisse venir ce qui est bon et bien pour toi. Si c'est elle, alors elle ne reviendra que parce qu'elle tombera amoureuse du new-Victor.[/quote] Je ne peux que suivre ce conseil qui me semble très très avisé. Après, de ce que je vois d'elle en ce moment, c'est comme si elle n'avais plus de pression de son côté et qu'elle se sentait "libérée", "soulagée" voir même "sans regrets". Mais c'est ma sensation, et peut on dire que je suis objectif en ce moment ? Eh bien NON ma ptite dame ! Désolé Mais Non ! ^^ [quote="Pia"] Je ne suis pas toubib, mais pour moi, ton pronostic amoureux n'est absolument pas engagé. XD[/quote] C'est grâve dokteuûûr??? ^^ Et [b][u]MERCI[/u][/b] Pia ! [i]Merci ![/i] Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pia Posté(e) le 17 octobre 2013 Partager Posté(e) le 17 octobre 2013 Je t'en prie Victor. A dire vrai, en aidant quelques uns d'entre vous ici, je m'aide aussi à confirmer ce qui est en moi, comme en toi aussi d'ailleurs : [list]Nous avons tous une faculté de [b]résilience [/b]énorme en nous, parce que l'instinct de survie est inné chez tout animal, et oui, sur ce point nous sommes au même niveau que toute autre espèce. Néanmoins, chez certains, cette résilience est juste étouffée par LES croyances paralysantes, de celles qui empêchent d'avancer, de s'estimer et bien sûr, de s'aimer; ces croyances qui deviennent des des schémas récurrents avec le temps et la vie. Ce sont ces croyances qu'il faut démolir très vite, les unes après les autres. Du style: - On t'a répété toute ton enfance que tu ne valais pas grand chose. - Que tu n'aurais jamais droit au bonheur. - Que l'amour fait forcément souffrir, ou se perdre soi-même, ou finit toujours mal, etc. Et il y en a un paquet de ces stratégies fausses avec lesquelles nous nous développons, ce pour la plupart d'entre nous. [b]Bref, tu as aussi un énorme potentiel de résilience Victor.[/b][/list] [quote="viktorugo"]Je vais rédiger ca ce week end à tête reposée, et vous soumettre mes pérégrinations intellectuelles.[/quote][list]No souçaille. :-)[/list] [quote="viktorugo"][quote="Pia"]Qui sait, tu sortiras de cette belle aventure (car s'en est une si tu le décides ainsi) en ayant envie de tout autre chose (ou d'une toute autre personne) que ce que tu crois désirer pour demain. ;)[/quote] [quote="viktorugo"]Je n'y avais même pas songé. Mais à y réfléchir, même si je suis "abandonique" ce que j'ai ressenti, ca ne s'invente pas. Aucune autre avant n'avait "réveillé" ces picotements, ces glousglous dans le ventre et dans le coeur que j'ai eu. J'ai la certitude d'avoir été amoureux. Et de l'être encore. Doit'on (en 2 mots, oui je sais c'est saaaale, mais mon corp change) avoir vécu plusieurs amours pour se rendre compte de ce sentiment ? Je ne pense pas. mais c'est mon avis perso.[/quote][/quote][list]Ah oui da, absolument d'accord avec toi, tu as bien été amoureux et tu l'es encore... Cependant, après avoir un peu avancé pour ta pomme, après aller mieux dans ta personne, avoir fait la connaissance d'une nouvelle perspective bien plus positive de ta vie et de ta personne... Qui te dit que ce sera toujours elle à la une ? Ne t'en préoccupes même pas, c'est justement ça le "[url=http://www.jerecuperemonex.com/conseils/lacher-prise-rupture-amoureuse/][color=#0000FF]lâcher-prise[/color][/url]" (il y a des tas de lectures et vidéos sur la toile pour y arriver). C'est pourquoi il a deux points mis en exergue : - Ne cherche pas à la récupérer. - Ne t'occupe que de te faire du bien et d'avancer dans [b]ta [/b]life, tu ne sais pas de quoi demain sera fait petit-scarabée^^.[/list] [quote="viktorugo"][quote="Pia"]Quelqu'un ici a écrit : [b][color=#800000]Si vous voulez récupérer quelqu'un, le meilleur moyen c'est de ne pas le faire.[/color][/b] Pour dire, occupe-toi de toi et laisse venir ce qui est bon et bien pour toi. Si c'est elle, alors elle ne reviendra que parce qu'elle tombera amoureuse du new-Victor.[/quote][color=#800000][b]Je ne peux que suivre ce conseil qui me semble très très avisé.[/b][/color][quote="viktorugo"][color=#FF0000] Après, de ce que je vois d'elle en ce moment, c'est comme si elle n'avais plus de pression de son côté et qu'elle se sentait "libérée", "soulagée" voir même "sans regrets".[/color][/quote][/quote][list][color=#800000][b]Suis seulement le conseil justement ![/b][/color] Oublie ce qui est en [color=#FF0000]rouge[/color], si si, force-toi sur ça. Je suis consciente que ça ne doit pas être évident du tout de l'avoir sans arrêt à portée de vue, cependant essaie de trouver des feintes, comme en pause aller lire dans un coin où tu ne la vois pas, déplacer ta chaise, etc. Ne sois pas ostentatoirement distant, surtout pas, juste poli si vous tombez nez à nez, [b]ne laisse rien ni personne (même pas toi) te perturber de ton parcours[/b]. Sans le lui dire, [u]le SR doit absolument être maintenu au mieux[/u] et ça c'est le plus petit grain de ta stratégie, [b]le fer de lance de ta stratégie étant[/b] d'aller mieux, de [b]retrouver ta liberté[/b]. Si elle veut discuter avec toi (surtout après ta lettre), dis-lui poliment que tu n'as pas le temps là, mais que vous en reparlerez à l'occasion, sous-entendu que [b]l'occasion étant quand tu seras totalement prêt[/b] (là tu pourras aller voir sur le site JRME les astuces "reprendre-contact").[/list] Il y aura des rechutes (oh oui !), mais laisse-les [b]glisser [/b]sur toi, accepte-les ni plus ni moins, c'est normal et naturel; pleure un bon coup et relève-toi au plus vite afin de poursuivre la trajectoire de ton envol. Tu vas déjà bien mieux Victor, j'en suis sûre, même si toi tu ne le sais pas encore. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
viktorugo Posté(e) le 18 octobre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 18 octobre 2013 [quote="Pia"]Je t'en prie Victor. A dire vrai, en aidant quelques uns d'entre vous ici, je m'aide aussi à confirmer ce qui est en moi, comme en toi aussi d'ailleurs :[/quote] Je pense que tu as une grande capacité à retomber sur tes papattes de ti chaton. Couplé d'une grande réflexion. Chapeau baaaaa madaaaame !!! [quote="Pia"] [list]Nous avons tous une faculté de [b]résilience [/b]énorme en nous, parce que l'instinct de survie est inné chez tout animal, et oui, sur ce point nous sommes au même niveau que toute autre espèce. Néanmoins, chez certains, cette résilience est juste étouffée par LES croyances paralysantes, de celles qui empêchent d'avancer, de s'estimer et bien sûr, de s'aimer; ces croyances qui deviennent des des schémas récurrents avec le temps et la vie. Ce sont ces croyances qu'il faut démolir très vite, les unes après les autres. Du style: - On t'a répété toute ton enfance que tu ne valais pas grand chose. - Que tu n'aurais jamais droit au bonheur. - Que l'amour fait forcément souffrir, ou se perdre soi-même, ou finit toujours mal, etc. Et il y en a un paquet de ces stratégies fausses avec lesquelles nous nous développons, ce pour la plupart d'entre nous. [b]Bref, tu as aussi un énorme potentiel de résilience Victor.[/b][/list][/quote] Et je dirais même qu'au delà de celles qu'on nous inculque , il y a également celles que l'on se crée sois même avec les aléas de la vie. C'est très difficile de toujours positiver, surtout quand tu as l'impression que le sort s'acharne sur toi, ou que la "vie" veux te faire passer un message. Le dénominateur commun dans notre vie, c'est nous même. [quote="Pia"] [list]Ah oui da, absolument d'accord avec toi, tu as bien été amoureux et tu l'es encore... Cependant, après avoir un peu avancé pour ta pomme, après aller mieux dans ta personne, avoir fait la connaissance d'une nouvelle perspective bien plus positive de ta vie et de ta personne... Qui te dit que ce sera toujours elle à la une ? Ne t'en préoccupes même pas, c'est justement ça le "[url=http://www.jerecuperemonex.com/conseils/lacher-prise-rupture-amoureuse/][color=#0000FF]lâcher-prise[/color][/url]" (il y a des tas de lectures et vidéos sur la toile pour y arriver). C'est pourquoi il a deux points mis en exergue : - Ne cherche pas à la récupérer. - Ne t'occupe que de te faire du bien et d'avancer dans [b]ta [/b]life, tu ne sais pas de quoi demain sera fait petit-scarabée^^.[/list] [color=#800000][b]Suis seulement le conseil justement ![/b][/color] Oublie ce qui est en [color=#FF0000]rouge[/color], si si, force-toi sur ça.[/quote] La c'est pareil, ton discours est très logique et censé. Je m'attelle à l'appliquer. Je commence à cerner les grandes lignes. Quoi qu'il advienne, ce sera bon pour moi. (ca c'est de la positive attitude ! ;) [quote="Pia"] Je suis consciente que ça ne doit pas être évident du tout de l'avoir sans arrêt à portée de vue, cependant essaie de trouver des feintes, comme en pause aller lire dans un coin où tu ne la vois pas, déplacer ta chaise, etc. Ne sois pas ostentatoirement distant, surtout pas, juste poli si vous tombez nez à nez, [b]ne laisse rien ni personne (même pas toi) te perturber de ton parcours[/b]. Sans le lui dire, [u]le SR doit absolument être maintenu au mieux[/u] et ça c'est le plus petit grain de ta stratégie, [b]le fer de lance de ta stratégie étant[/b] d'aller mieux, de [b]retrouver ta liberté[/b]. Si elle veut discuter avec toi (surtout après ta lettre), dis-lui poliment que tu n'as pas le temps là, mais que vous en reparlerez à l'occasion, sous-entendu que [b]l'occasion étant quand tu seras totalement prêt[/b] (là tu pourras aller voir sur le site JRME les astuces "reprendre-contact").[/list][/quote] La OK. Pas de soucis. Pour maintenir le SR, je n'ai même pas besoin de forcer les choses. Je n'ai aucunes nouvelles. Et puisque je n'en prends aucunes... Pour le moment Je ne SAIS RIEN !!! Et c'est d'ailleurs hallucinant qu'elle ne veuille rien savoir. Bon, ok je ne devrais même pas chercher à comprendre ça. Mais La... c'est mon égo qui parle (sacré égo, c'est un type sympa dans le fond... Je vous le présenterai un jour tient ! En même temps que ma blatte si ça se trouve...!!) Bon, je m'égare, je m'égare... Je finis juste sur: A mon avis elle ne prends aucunes nouvelles parce que 1 elle ne veux pas me laisser croire qu'il pourrait y avoir un renversement de situation, et 2 parce que elle a un caractère fort et elle veux me prouver jusqu'au bout qu'elle ne lâchera rien... Surtout que quand je suis dans les parages, elle glousse aux blagues d'un autre collègue de boulo qui est séparé depuis quelques mois. Elle le regarde avec des yeux que je connais trop bien. Se touche les cheveux.... Il avait par le passé fait du rentre dedans à mon ex. J'ai l'impression qu'il a senti que le vent avait tourné... Et ça ça me fait très beaucoup du mal. Soit elle fait ca pour me dire "je suis libre, je fais ce que je veux, fais en autant", soit c'est vraiment qu'elle ne m'a jamais aimée, parce que pour nexter comme ça... Pfffff Lui, je le regarde d'un autre oeil. Il le sent. et commence à donner des justifications de ses soirées et week end alors que je n'en avais jamais avant. Peut être que je deviens parano. Et ca c'est grave. Pas bon du tout. (même pas envie de mettre une petite blague pour faire goulayer tout ça.) Alors, pour le moment, je vous assure j'y crois, même si ca semble dur. Je ne baisse pas les bras, j'ai juste l'intime conviction que ce ne sera juste pas facile, mais avec le recul (lui aussi il est bien sympa comme mec le recul, mais il boit un peu trop de bière, et des fois il est booooray) ça doit toujours se passer comme ça. Bon, allé je l'ai dit, je peux maintenant vider ça de ma tête et penser rien qu'à moi. Sisi je vais le faire, vous verrez ! [quote="Pia"] Il y aura des rechutes (oh oui !), mais laisse-les [b]glisser [/b]sur toi, accepte-les ni plus ni moins, c'est normal et naturel; pleure un bon coup et relève-toi au plus vite afin de poursuivre la trajectoire de ton envol.[/quote] Experience perso ? J'ai pleuré devant mon médecin traitant l'autre jour. Il m'a demandé si ça allait... Fallait pas... "- naaaan je pleure parce que je suis heureux ! CO-NNARD !" [quote="Pia"] Tu vas déjà bien mieux Victor, j'en suis sûre, même si toi tu ne le sais pas encore.[/quote] Sisi, je ne pleure plus à tout bouts de champs (c'est une belle ville)... Ca veux quand même dire quelque chose ! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
viktorugo Posté(e) le 20 octobre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 20 octobre 2013 Voici donc le jet N. 4 de ma lettre: a vos mouchoirs et stylos ! ^^ (Prénom de mon ex), Je t'envois un petit mot pour te dire que je suis aujourd'hui en accord avec la décision que l’on se sépare. Je ne l'ai pas vu venir, enfin si. juste sur la fin. Je suis désolé de n'avoir pas vu tes signaux à temps (et tu en as envoyés), de mon comportement puéril et panique à l'idée de te perdre, de ces attitudes d'évitement, de ce manque d'assurance et de courage. c'était du fait que je ne n'avais alors pas suffisamment grandis, pas encore compris les choses et non pour t'étouffer sciemment. Aujourd'hui j'en suis conscient et je vais de l'avant avec ça. Je m’excuse de t’avoir fait de la peine, de t'avoir déçue. Aujourd'hui , la distance prise entre nous me fait réaliser que je veux aller au bout de ma vie et en profiter; que j'ai une immense envie de découvertes et de rencontres, comme de nouvelles activités. jai appris il y a quelques semaines maintenant que je serai "....). J’adorerais te le faire partager. Peut être aurons nous un jour l'occasion de reparler. Toi et moi avons besoin d’espace pour le moment. Merci à toi d'avoir lu cette lettre. Victor Vous en pensez soi? Merci Vic Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pia Posté(e) le 20 octobre 2013 Partager Posté(e) le 20 octobre 2013 (modifié) [quote="viktorugo"](Prénom de mon ex), Je t'envois un petit mot pour te dire que je suis aujourd'hui en accord avec la décision que l’on se sépare. Je ne l'ai pas vu venir, enfin si. juste sur la fin. Je suis désolé t’avoir fait de la peine, de t'avoir déçue; de n'avoir pas vu tes signaux à temps (et tu en as envoyés); de mon comportement puéril et panique à l'idée de te perdre; de ces attitudes d'évitement; de ce manque d'assurance et de courage. c'était du fait que je ne n'avais alors pas suffisamment grandi[color=#FF0000]t[/color], pas encore compris les choses et non pour t'étouffer sciemment. Aujourd'hui j'en suis conscient et je vais de l'avant avec ça. Aujourd'hui , la distance prise entre nous, me fait réaliser que je veux aller au bout de ma vie et en profiter; que j'ai une immense envie de découvertes et de rencontres, comme de nouvelles activités. D'ailleurs, j'ai appris il y a quelques semaines maintenant que je serai "....). J’adorerais te le faire partager, mais, toi et moi avons besoin d’espace pour le moment. [color=#FF0000]Qui sait, un jour nous nous reparlerons et nous nous apercevrons que nous avons évolué dans le même sens, quel qu'il soit...[/color] Merci à toi d'avoir lu cette lettre. Victor[/quote] La dernière phrase et importante car elle suggère une ouverture. Sinon, à mon avis, c'est tout tout bon. Maintenant, envoie-la QUE si elle te donne des ailes aussi, QUE si tu le fais dans l'intention de [b]TE [/b]libérer autant que de [b]LA [/b]libérer elle. Si c'est le cas, elle devrait te faire du bien, si ? Modifié le 25 octobre 2013 par Pia Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
viktorugo Posté(e) le 20 octobre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 20 octobre 2013 Merci pour la correction. J'ai choisis de ne pas mettre de pointe d'humour, car c'est tout de même une lettre sérieuse et si j'en avais mis cela aurais diminué le pouvoir des mots je pense. Je vais peut être attendre encore une semaine avant de l'envoyer. Même si je le fais pour le libérer et la libérer, j'ai toujours ce pincement au cœur ou je me dis "reviens " ! Mais ça peut également être un moteur pour que j'aille enfin vers l'avant. Une semaine complète sans pleurer. Je progresse. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Annacarina Posté(e) le 20 octobre 2013 Partager Posté(e) le 20 octobre 2013 Coucou, ton histoire me touche beaucoup, derrière ton humour et ta panache il y a beaucoup de souffrance. Je ne sais pas vraiment quoi te dire..c'était un belle première histoire :) Le fait que ç'ait été ta première n'a pas aidé. Je le dis tout le temps, l'amour ça s'apprend. Chaque personne est unique, chaque histoire est différente mais dans l'ensemble je dirais qu'il y a un vrai manque de discernement et de compréhension entre les protagonistes, toujours. La fameuse "communication" au sein du couple. Et je trouve un peu gros sa manière de te quitter comme si tu n'étais pas bon pour elle, sans se remettre en question. Certes elle a 10 ans d'expérience de couple, mais pas toi et il me semble qu'elle n'a pas fait de différence avec toi ! Comme si tu aurais du savoir comment ça se passait avait même de l'avoir vécu ! Enfin bon..je pense que cette histoire va t'aider à avancer, à comprendre "l'autre" (qui qu'il soit) et à être capable d'aller dans son sens. Pour ta lettre c'est une belle lettre, même si je la trouve froide par rapport à ta verve habituelle ! Je ne sais pas s'il faut bannir l'humour..certes ça aide à être crédible. Mais même pas une petite phrase pleine d'humour (sur un truc heureux, l'espoir, l'avenir..? qu'en sais-je), Pia ? Je pense que ton humour fait partie de ce qu'elle a apprécié dans ta personnalité, et dans ta compagnie. Moi je crois qu'une toute petite phrase pourrait la faire sourire, lui rappeler comme tu la faisais rire (je me trompe ?)..sans non plus alourdir le tout d'humour (qui donnerait l'effet masque non escompté) !! Je te souhaite beaucoup de courage. On est tous ici parce qu'on souffre, mais je crois aussi que la souffrance n'est pas un mal en soi. Si on arrive à l'accepter et en comprendre le pourquoi du comment, alors elle peut nous aider à avancer. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
viktorugo Posté(e) le 20 octobre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 20 octobre 2013 [quote="Annacarina"]Coucou, [/quote] Salut salut ! [quote="Annacarina"] ton histoire me touche beaucoup, derrière ton humour et ta panache il y a beaucoup de souffrance.[/quote] Merci. C'est très sympathique de lire ces mots( pas la souffrance hein... ^^). J'imagine que tu as vécu une histoire dans le genre ? Je n'ai pas encore regardé tes anciens posts. [quote="Annacarina"] Je ne sais pas vraiment quoi te dire..c'était un belle première histoire :)[/quote] Je ne sais pas si c'était une belle première histoire pour moi. Seul l'avenir me le dira. Pour elle, je ne sais pas si c'était une VRAIE histoire ou une passade. La seule chose qui me déçois, c'est que je n'ai peut être pas été aimé... Alors pour ma première histoire... [quote="Annacarina"] Le fait que ç'ait été ta première n'a pas aidé. Je le dis tout le temps, l'amour ça s'apprend. Chaque personne est unique, chaque histoire est différente mais dans l'ensemble je dirais qu'il y a un vrai manque de discernement et de compréhension entre les protagonistes, toujours. La fameuse "communication" au sein du couple. Et je trouve un peu gros sa manière de te quitter comme si tu n'étais pas bon pour elle, sans se remettre en question. Certes elle a 10 ans d'expérience de couple, mais pas toi et il me semble qu'elle n'a pas fait de différence avec toi ! Comme si tu aurais du savoir comment ça se passait avait même de l'avoir vécu ![/quote] La communication, effectivement, plus ça va et plus je me rends compte que c'est un gros soucis. Mais pas seulement dans le couple. Dans mon boulo je donne des consignes à des gens. Ce que j'ai appris de ma "modeste expérience" c'est le [u]pouvoir [/u]de la reformulation... [quote="Annacarina"] Enfin bon..je pense que cette histoire va t'aider à avancer, à comprendre "l'autre" (qui qu'il soit) et à être capable d'aller dans son sens.[/quote] Alors oui et non. Aller dans le sens de l'autre c'est très ambigu. Si on parle de compréhension uniquement, ok. Par contre il faut faire attention à rester soi même. Un ami à moi, quand je lui ai raconté ma séparation m'a dit: "Vic, elle a été attiré par toi, ton physique, ton humour, le fait que tu déconnes tt le temps, ... Et maintenant, tout ce qu'elle trouvait attirant la repousse. Parce qu'elle n'est plus attirée. parce qu'elle ne peux plus voir ces petites choses qui l'attirait avant. Parce qu'elle fait attention à autre chose, et c'est quelque chose qui la dérange. VIC ! Ne changes pas ! Restes toi, mais prends du recul par rapport à tes erreurs." [quote="Annacarina"] Pour ta lettre c'est une belle lettre, même si je la trouve froide par rapport à ta verve habituelle ! Je ne sais pas s'il faut bannir l'humour..certes ça aide à être crédible. Mais même pas une petite phrase pleine d'humour (sur un truc heureux, l'espoir, l'avenir..? qu'en sais-je), Pia ? Je pense que ton humour fait partie de ce qu'elle a apprécié dans ta personnalité, et dans ta compagnie. Moi je crois qu'une toute petite phrase pourrait la faire sourire, lui rappeler comme tu la faisais rire (je me trompe ?)..sans non plus alourdir le tout d'humour (qui donnerait l'effet masque non escompté) !![/quote] Je vais vous proposer une version avec une pointe d'humour. Le problème c'est que j'ai trouvé dans mes pré-versions que ça mettais moins d'importance dans le message. Ou alors, il faudrait que ce soit juste une petite chose qui lui fasse esquisser un sourire [quote="Annacarina"] Je te souhaite beaucoup de courage. On est tous ici parce qu'on souffre, mais je crois aussi que la souffrance n'est pas un mal en soi. Si on arrive à l'accepter et en comprendre le pourquoi du comment, alors elle peut nous aider à avancer.[/quote] La souffrance c'est de perdre l'amour de nos ex. Mais pour ma part, j'ai toujours souffert de décevoir mon entourage, j'ai toujours eu peur de perdre mes amis, ou justement de ne pas arriver à interresser les gens pour en avoir. Le sentiment d'abandon. C'est terrible. Et ça fait mal. Ce qui me fait également peur (mais merde qu'est ce que j'ai la trouille mwaa ce soir... Va falloir sortir le mir express pour le calbut en rentrant) C'est que je sorte de cette histoire avec un bouclier encore plus énorme et épais qu'avant. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pia Posté(e) le 22 octobre 2013 Partager Posté(e) le 22 octobre 2013 (modifié) Salut Victor, Juste un p'tit coucou et relever deux choses : 1- Ta lettre est JUSTE, même sans humour, parce qu'elle traduit exactement et UNIQUEMENT ce que tu veux lui transmettrem à savoir : [list]- Une compréhension du bienfait de SA décision qui devient aussi la tienne - Des excuses sobres et dignes (qui ne veulent pas dire que tu es coupable) - Ton état d'esprit d'ouverture sur l'extérieur (ici tu preux ajouter une pointe d'humour si tu y tiens, mais pas obligé), en suggéré ton envie de te libérer - Une ouverture à une REcommunication avec elle[/list] Cette lettre a pour but d'aussi la surprendre et la faire gamberger un minimum. [quote="viktorugo"]La souffrance c'est de perdre l'amour de nos ex. Mais pour ma part, j'ai toujours souffert de décevoir mon entourage, j'ai toujours eu peur de perdre mes amis, ou justement de ne pas arriver à interresser les gens pour en avoir. Le sentiment d'abandon. C'est terrible. Et ça fait mal. Ce qui me fait également peur (mais merde qu'est ce que j'ai la trouille mwaa ce soir... Va falloir sortir le mir express pour le calbut en rentrant) C'est que je sorte de cette histoire avec un bouclier encore plus énorme et épais qu'avant.[/quote] Tu ne sortiras pas de cette histoire plus détruit, mais RECONSTRUIT Victor. C'est une décision que tu dois prendre ! En lieu et place de t'occuper d'elle et ses ressentis, après l'envoi de ta lettre tu vas t'occuper de toi, par tous les moyens existants : PNL (Programmation Neuro-Linguistique), autosuggestion, hypnose, thérapie, affirmations positives, etc, etc... C'est pourquoi il faut aussi que tu sois prêt D'ALLER MIEUX ! Modifié le 25 octobre 2013 par Pia Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
viktorugo Posté(e) le 22 octobre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 22 octobre 2013 [quote="Pia"]Salut Victor, Juste un p'tit coucou et relever deux choses : 1- Ta lettre est JUSTE, même sans humour, parce qu'elle traduit exactement et UNIQUEMENT ce que tu veux lui transmettrem à savoir : [list]- Une compréhension du bienfait de SA décision qui devient aussi la tienne - Des excuses sobres et dignes (qui ne veulent pas dire que tu es coupable) - Ton état d'esprit d'ouverture sur l'extérieur (ici tu preux ajouter une pointe d'humour si tu y tiens, mais pas obligé), en suggéré ton envie de te libérer - Une ouverture à une REcommunication avec elle[/list] Cette lettre a pour but d'aussi la surprendre et la faire gamberger un minimum.[/quote] Coucou Pia ! Merci pour ton message (hyper positif et objectif encore une fois !) ;) ! Je suis content d'avoir du recul sur plusieurs avis. je vais en rester à ce que j'avais senti en rédigeant la lettre. Pas de pointe d'humour car même si cet humour est une composante de moi, le fait d'en mettre pourrait très bien lui rappeler le passé et pas forcément véhiculer le message escompté. Ici le new Victor dit de nouvelles choses car il a grandit. [quote="Pia"] [quote="viktorugo"]La souffrance c.......un bouclier encore plus énorme et épais qu'avant.[/quote] Tu ne sortiras pas de cette histoire plus détruit, mais RECONSTRUIT Victor. C'est une décision que tu dois prendre ! En lieu et place de t'occuper d'elle et ses ressentis, après l'envoi de ta lettre tu vas t'occuper de toi, par tous les moyens existants : PNL (Programmation Neuro-Linguistique), autosuggestion, hypnose, thérapie, affirmations positives, etc, etc... C'est pourquoi il faut aussi que tu sois prêt D'ALLER MIEUX ![/quote] Avec tes messages j'en apprends chaque fois un peu plus. Je positive. J'essaye. Je dois dire que c'est pas évident tous les jours, mais je vais dans le bon sens. J'ai commencé une nouvelle activité sportive hier. Une activité qui brasse du monde. Et ou le contact oral entre pratiquants est obligatoire. Ce sera peut être un moyen de rencontrer du monde. On verra. Bref, lire des bouquins, faire de la zic, aller voir des concerts, faire de la rando et du camping (certes seul, mais pas pour toujours espérons), voir la famille (qui est un peu éparpillée), les quelques amis que j'ai (qui sont éparpillés), bref, je me remprends en mains petit à petit. C'est un peu rigolo dans un sens, j'organise ma petite vie pour qu'il n'y ai pas de temps morts. Je fais beaucoup moins d'informatique (et au final ca ne me manque pas), ... Bon je rentre un peu dans les détails, mais c'est pour mon bien. Donc OUI je me RECONSTRUIT comme tu le dis si bien. Et ça va me libérer cette lettre. C'est comme renoncer à une chose qu'on adore mais dont on sait l'obligation "vitale" pour une bonne santé "mentale"... Pour le "[b]PNL (Programmation Neuro-Linguistique), autosuggestion, hypnose, thérapie, affirmations positives, etc, etc...[/b]" Je b'ai pas encore gratté tout cela, mais je vais regarder si il existe un coaching (genre oui un coach" pour me booster ma confiance en moi et l'amour de "moi"... Je ne sais pas si on peut réellement le dire comme ça. Merci Pia pour ton objectivité et tes nombreux messages. Ca me fait un bien fou d'en parler à des gens que je ne connais pas forcément et qui peuvent donc être assez objectifs car non impliqués. Même si cela dépend des infos qui sont donnés. La suite au prochain épisode ! ;) Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pia Posté(e) le 25 octobre 2013 Partager Posté(e) le 25 octobre 2013 [quote="viktorugo"]je vais regarder si il existe un coaching (genre oui un coach" pour me booster ma confiance en moi et l'amour de "moi"...[/quote]Un coach est une excellente idée. Quant à dire "l'amour de moi", je trouve ça absolument... JUSTE ! C'est bien de cela que nous parlons ici : [list]- T'aimer - Ta propre estime en toi - La confiance en toi[/list] Je te sens bien mieux qu'au début Victor et ça me réjouis ! :-) Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
viktorugo Posté(e) le 25 octobre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 25 octobre 2013 Merci Pia. J'en profite pour annoncer que la lettre est partie au courrier ce matin... On verra bien. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pia Posté(e) le 27 octobre 2013 Partager Posté(e) le 27 octobre 2013 Salut Victor, [quote="viktorugo"]J'en profite pour annoncer que la lettre est partie au courrier ce matin[/quote]Excellent... si pour toi c'était le moment... [quote="viktorugo"]... On verra bien.[/quote]Comme mentionné au-dessus, si c'était le moment pour toi, tout ira pour le mieux. - Il faut maintenant respecter le SR le plus absolu possible et ne t'occuper que de toi. - Ceci même si ta dulcinée cherche à en discuter avec toi, il faudra alors lui signifier que tu as besoin de temps et d'espace pour "digérer" tout ça et de continuer d'avancer dans cette nouvelle vie que tu te construis. - Si aucun signe ne vient de sa part, ne panique pas, ne te démoralise pas, c'est même bien. Dis-toi qu'elle garde le silence par respect pour ta décision et que même si elle en est troublée, elle t'admirera d'avoir pris cette initiative. Néanmoins, c'est le dernier de tes soucis ce qu'elle pense pour le moment... Victor, ne cherche pas son approbation, sois convaincu et sûr de toi dans cette initiative. Sors de [url=http://www.reussitepersonnelle.com/zone-de-confort/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=newsletter][color=#0000FF]ta zone de confort[/color][/url] et avance vers ta propre réalisation, tu verras que le monde est vaste et plein de belles surprises. Tu y arriveras encore mieux en appliquant le lâcher-prise (et l'acceptation) : En allant dans le sens du courant, non seulement tu t'apaises puisque tu ne luttes pas, mais aussi tu découvres bien plus ce et ceux qui t'entourent, même au-delà. Bravo de rester ainsi droit et d'avoir eu cette résilience ! Tu es exceptionnel et c'est toi qui dois en être convaincu. N'hésite pas à venir nous voir ici, autant que tu en éprouveras le besoin, ou même juste l'envie. ;-) NB : Tu m'as demandé une fois si c'était une expérience personnelle... Affirmatif. Et même si j'ai le recul suffisant aujourd'hui pour en aider d'autres, pour avoir surtout "grandi" dans ma rupture et sa souffrance, je réalise que cette période de "découvertes sur mon moi profond", d'auto-affirmation, eh bien que cette époque me manque, car je l'ai super bien vécue. J'avais donné ses ailes à mon ex, mais pour moi c'était un envol de libération, de confort dans un cocon de travail sur moi à mon rythme et avec plaisir; sans avoir à me préoccuper de l'autre et de son appréciation. Mes objectifs ont été dépassés, d'autres ont été ajoutés, bref, j'ai appris à m'aimer au-delà de quiconque le pourrait. Ce n'est pas venu du jour au lendemain, beaucoup de "recherches" (sans aucune douleur, ou effort, juste de l'intérêt et la volonté de les vivre)... [i]Une fois que j'ai eu capté le truc, je me suis dit que j'aurais très bien pu m'épargner la souffrance dès le départ[/i]^^... Dans le présent, je suis à nouveau avec celui qui est aussi devenu mon fiancé. Nous avons tous deux changés, certes... Néanmoins, ce qui nous différencie vraiment, c'est que je ne cherche plus à être aimée de lui, je m'aime plus que je ne l'aime lui, c'est tout, et sans le lui avoir dit, il le sait, ainsi il m'aime vraiment pour moi. + + + = + >> algèbrissime ! :-) Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
viktorugo Posté(e) le 28 octobre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 28 octobre 2013 Coucou pia, et les autres aussi ! ;) [quote="Pia"] [quote="viktorugo"]J'en profite pour annoncer que la lettre est partie au courrier ce matin[/quote]Excellent... si pour toi c'était le moment...[/quote] Oui, c'était le moment. L'envoi de la lettre me donne des bouffées d'oxygène. Je dois avouer que aujourd'hui, me retrouver en réunion dans la même salle qu'elle, c'était pas simple, mais quand même. J'étais mieux (même si j'ignore si elle l'a lue cette lettre). Par contre, c'est vraiment une lutte de chaque instant pour ne pas analyser son moindre geste. (oh elle est allée chez le coiffeur, oh elle a mis une nouvelle fringue, son collier est joli, ah dès qu'elle me regarde, elle jette des éclairs... etc) Donc, j'ai vraiment pris sur moi, et ce sera pas évident encore quelque temps, mais j'ai réussi à oublier cette petite voix qui tonnait dans ma tete d'en savoir plus... Bon, je dois aussi avouer que l'autre jour, j'ai croisé un groupe dans l'usine. J'ai dit bonjour à tt le monde sauf à ma dulcinée. je n'ai même pas fait exprès de la zappeur. Elle a tt de suite dit "bah quand même !" Je me suis exécuté pour la saluer, confus. Mais je n'ai même pas cherché à lui expliquer. Elle n'aurais de toute façon pas écouté. Depuis j'ai l'impression que c'est pire (oui je sais je ne devrais même pas analyser)... Sinon... Ce qui suit est ... important: Il y a une chose importante dont j'ai extrêmement honte, et dont je n'ai pas parlé jusque maintenant. C'est quelque chose dont je viens seulement de comprendre certains aspects (merci monsieur le médecin du cerveau ^^). Pour vous expliquer la logique de la chose, je reviens sur ce que je vous ai expliqué. Que ma peur m'empêchait d'affronter mes problèmes. Vous savez comme le petit garçon qui ment à sa maman que non il n'a pas pris du chocolat dans le placard. Mais tout le monde l'a vu faire. Bon, eh bien, vous avez saisis, à mon ex j'ai raconté quelques "mini bobard" concernant des futilités sans noms. Soit parce qu'elle me balançait des piques, soit pour ne pas avoir à me justifier, ou plus justement à ne pas avoir à dire que je faisais ce que je voulais. Le fait de dire et de m'imposer en tant que personne qui décide et qui fait ce qui lui plait... Mon ex s'est rendu compte de ça 2 ou 3 fois, et d'autres fois elle pensait que je ne disais rien ou que ce que je disais c'était du bobard alors que ça n'en était pas. Bref, gros soucis de communication. (mais ça me bouffe mon attitude). Bref. J'ai extrêmement honte. Et ça me fait mal d'avoir été comme ça. Je ne pouvais plus le garder pour moi. j'espère que vous ne m'en voudrez pas de le dire que maintenant. [quote="Pia"] [quote="viktorugo"]... On verra bien.[/quote]Comme mentionné au-dessus, si c'était le moment pour toi, tout ira pour le mieux. - Il faut maintenant respecter le SR le plus absolu possible et ne t'occuper que de toi. - Ceci même si ta dulcinée cherche à en discuter avec toi, il faudra alors lui signifier que tu as besoin de temps et d'espace pour "digérer" tout ça et de continuer d'avancer dans cette nouvelle vie que tu te construis. - Si aucun signe ne vient de sa part, ne panique pas, ne te démoralise pas, c'est même bien. Dis-toi qu'elle garde le silence par respect pour ta décision et que même si elle en est troublée, elle t'admirera d'avoir pris cette initiative. Néanmoins, c'est le dernier de tes soucis ce qu'elle pense pour le moment...[/quote] Effectivement. Je n'ai pas à m'imaginer les possibles. Il y en a tellement. Je suis dans une situation un peu étrange. Bien sur que je voudrais la récupérer. mais, plus j'avance, plus je sens qu'elle ne le pourra pas, et plus j'avance plus je me dis que j'ai des trucs à régler avec moi même. Même si ce n'est pas elle la bonne (ou peut être que si) je ne veux pas rendre malheureux quelqu'un d'autre. J'ai à m'occuper de moi pour devenir quelqu'un de meilleur, quelqu'un de bien, quelqu'un de bon. M'aimer moi même avant les autres. Il faut que je grandisse. Actuellement, la liste des "je ne veux pas être" est plus longue que la liste "je veux être". Mais ça changera. [quote="Pia"] Victor, ne cherche pas son approbation, sois convaincu et sûr de toi dans cette initiative. Sors de [url=http://www.reussitepersonnelle.com/zone-de-confort/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=newsletter][color=#0000FF]ta zone de confort[/color][/url] et avance vers ta propre réalisation, tu verras que le monde est vaste et plein de belles surprises. Tu y arriveras encore mieux en appliquant le lâcher-prise (et l'acceptation) : En allant dans le sens du courant, non seulement tu t'apaises puisque tu ne luttes pas, mais aussi tu découvres bien plus ce et ceux qui t'entourent, même au-delà.[/quote] Merci Pia. Oui je pense que c'est une bonne chose. Je pense aussi que cette lettre même si elle ne "ramène" pas l'autre, est bien elle permet à soi même d'avancer vers une version "améliorée" de soi. pour le reste, entièrement d'accord avec toi. [quote="Pia"] Bravo de rester ainsi droit et d'avoir eu cette résilience ! Tu es exceptionnel et c'est toi qui dois en être convaincu.[/quote] ^^, je suis encore un peu éloigné de cette positive attitude, mais je vois bien l'exemple illustré en gros. Si laaa, ici... (regardez mieux) je le vois bien !!! Alors être exceptionnel, je trouve le mot un peut exagéré, mais c'est certainement du au fait que je ne vois pas la vie en rose actuellement... non ? [quote="Pia"] N'hésite pas à venir nous voir ici, autant que tu en éprouveras le besoin, ou même juste l'envie. ;-)[/quote] Merci, et c'est ce que je fais. j'ai eu des remords à ne pas avoir tout dit. L'omission est aussi un péché. Bon, j'ai du pain sur la planche. J'espère qu'elle est costaud cette satanée planche ! [quote="Pia"] NB : Tu m'as demandé une fois si c'était une expérience personnelle... Affirmatif. Et même si j'ai le recul suffisant aujourd'hui pour en aider d'autres, pour avoir surtout "grandi" dans ma rupture et sa souffrance, je réalise que cette période de "découvertes sur mon moi profond", d'auto-affirmation, eh bien que cette époque me manque, car je l'ai super bien vécue. J'avais donné ses ailes à mon ex, mais pour moi c'était un envol de libération, de confort dans un cocon de travail sur moi à mon rythme et avec plaisir; sans avoir à me préoccuper de l'autre et de son appréciation. Mes objectifs ont été dépassés, d'autres ont été ajoutés, bref, j'ai appris à m'aimer au-delà de quiconque le pourrait. Ce n'est pas venu du jour au lendemain, beaucoup de "recherches" (sans aucune douleur, ou effort, juste de l'intérêt et la volonté de les vivre)... [i]Une fois que j'ai eu capté le truc, je me suis dit que j'aurais très bien pu m'épargner la souffrance dès le départ[/i]^^... Dans le présent, je suis à nouveau avec celui qui est aussi devenu mon fiancé. Nous avons tous deux changés, certes... Néanmoins, ce qui nous différencie vraiment, c'est que je ne cherche plus à être aimée de lui, je m'aime plus que je ne l'aime lui, c'est tout, et sans le lui avoir dit, il le sait, ainsi il m'aime vraiment pour moi. + + + = + >> algèbrissime ! :-)[/quote] Ta dernière phrase m'a énormément fait réfléchir. L'amour d'autrui, l'amour de l'autre, l'amour de soi. J'espère arriver un jour au bout de l'analyse du "pourquoi j'ai eu ces comportements ? pourquoi j'ai cumulé les mauvaises décisions". J'y arriverai. Ca prendra du temps. mais il y aura des étapes intermédiaires obligatoires pour y arriver. Merci d'avoir partagé ton expérience avec moi/nous. En espérant ne pas vous décevoir pour cette info lâchée au bout de quelques semaines... :oops: :oops: :oops: Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pia Posté(e) le 29 octobre 2013 Partager Posté(e) le 29 octobre 2013 Hey Victor, [quote="viktorugo"]Depuis j'ai l'impression que c'est pire (oui je sais je ne devrais même pas analyser)...[/quote]Exactement. Les seules choses à analyser sont tes ressentis, tes comportements et surtout les changements qui opèrent en toi. Mais n'oublie pas un point important : Sois heureux. Même si tu te forces à sourire, le fait qu'il soit dessiné sur ta face est déjà un pas vers le bonheur. Positive un max, vois grand pour toi-même : "Je m’intéresse à l’avenir car c’est là que j’ai décidé de passer le restant de mes jours." - Woody Allen [quote="viktorugo"]Bref. J'ai extrêmement honte. Et ça me fait mal d'avoir été comme ça.[/quote]Vis à vis de nous en général et de moi en particulier, tu n'as pas à t'excuser, ni d'avoir honte. Vis à vis de toi, et c'est le plus important, [b]PARDONNE-TOI[/b] !!! Il n'y a qu'envers toi-même que tu as des comptes à rendre. Comprends-toi et s[b]ois avant tout avec toi-même[/b] généreux et aimant. [quote="viktorugo"][quote="Pia"] Bravo de rester ainsi droit et d'avoir eu cette résilience ! Tu es exceptionnel et c'est toi qui dois en être convaincu.[/quote] ^^, je suis encore un peu éloigné de cette positive attitude, mais je vois bien l'exemple illustré en gros. Si laaa, ici... (regardez mieux) je le vois bien !!![/quote]LOL. Tu es en plein dedans si tu décides de l'être, pas plus compliqué que ça. [b]Nous avons cet extraordinaire outil qui est notre cerveau, [color=#FF0000]que nous manipulons !!![/color][/b] Il faut juste modifier ces fameuses croyances paralysantes en croyances positives = Penser positif. [quote="viktorugo"]Alors être exceptionnel, je trouve le mot un peut exagéré, mais c'est certainement du au fait que je ne vois pas la vie en rose actuellement... non ?[/quote]Exceptionnel nous le sommes tous, mais [u]à notre propre regard intérieur[/u], nous sommes [b][u]le seul [/u]être exceptionnel qui soit[/b], ou bien, [b][u]le plus[/u] exceptionnel qui soit[/b]. Encore une fois, c'est toi qui décides. [quote="viktorugo"]J'espère arriver un jour au bout de l'analyse du "pourquoi j'ai eu ces comportements ? pourquoi j'ai cumulé les mauvaises décisions". J'y arriverai. Ca prendra du temps. mais il y aura des étapes intermédiaires obligatoires pour y arriver.[/quote]Je ne pense vraiment pas que ce soit important pour le moment. Ce qui me parait [b]primer là de suite, c'est de modifier ton regard, tes sentiments envers toi[/b]. Une fois que t'aimer avant tout sera un acquis , tu pourras toujours revenir sur ci ou ça, bien que il y ait la probabilité que tu n'y reviennes même pas, parce que tu seras juste bien tel que tu es à ce moment précis. [quote="viktorugo"]En espérant ne pas vous décevoir pour cette info lâchée au bout de quelques semaines... :oops: :oops: :oops:[/quote]C'est toi qui est déçu par toi-même Victor... Nous (et moi en particulier :P) sommes tolérants, [b]nous ne te jugeons pas, Il n'y a que toi qui te juges [u]si[/u] sévèrement[/b]. Sinon, je me rappelle cette histoire de Tolstoï : [quote="Tolstoï"]«[b]Un jour, un empereur, se demandant comment être un bon empereur, eu la vision d’un oracle. Celui ci lui demanda de trouver la réponse, aux trois questions suivantes, qui lui permettrait de ne jamais s’écarter du droit chemin. Quel est le meilleur moment pour agir ? Quelles sont les personnes plus importantes avec lesquelles travailler ? Quelle est la plus importante chose à faire à tout moment ? L’empereur promulgua un décret dans tout son empire annonçant que quiconque pourrait répondre aux trois questions recevrait une grosse récompense. Après avoir lu ce décret, beaucoup se dirigèrent vers le palais en apportant leurs multiples réponses. En réponse à la première question, quelqu’un suggéra à l’empereur d’établir un emploi du temps complet, avec les heures, jours, mois et années, et les tâches à accomplir. En le suivant à la lettre l’empereur pourrait espérer parvenir à faire chaque chose au bon moment. Un autre rétorqua qu’il était impossible de tout prévoir, que l’empereur devait mettre de côté toutes les distractions inutiles et qu’il devait rester attentif à toutes choses afin de savoir quand et comment agir. Un autre encore insista sur le fait que l’empereur seul ne pouvait espérer posséder la clairvoyance et la compétence nécessaires pour décider quand faire chaque chose. Il lui semblait primordial de nommer un Conseil des Sages et d’agir selon leurs recommandations. Un autre encore dit que certaines questions nécessitaient une décision immédiate et ne pouvaient attendre une consultation. Cependant, si le souverain désirait connaître à l’avance ce qui allait se produire, il lui était possible d’interroger les devins et les magiciens. Les réponses à la seconde question divergeaient aussi beaucoup. Quelqu’un dit que l’empereur devait placer toute sa confiance en ses ministres, un autre recommanda les prêtres et les moines tandis que d’autres encore suggéraient les médecins ou même les militaires. À la troisième question, à nouveau des réponses très variées furent proposées. Certains affirmèrent que la science était la plus importante des recherches, d’autres insistèrent sur la religion et d’autres encore sur l’art militaire. L’empereur ne fut satisfait par aucune des réponses données, et la récompense ne fut pas attribuée. Après plusieurs nuits de réflexion, le souverain décida de rendre visite à un ermite vivant dans la montagne qui était tenu pour un être illuminé. Tout en sachant que l’ermite ne quittait jamais les montagnes et qu’il était connu pour ne recevoir que les gens pauvres et refuser tout contact avec les riches et les puissants, l’empereur souhaitait rencontrer le saint homme pour lui soumettre les trois questions. C’est ainsi que le souverain se déguisa en pauvre paysan et demanda à son escorte de l’attendre au pied de la montagne pendant qu’il partait seul à la recherche de l’ermite. En atteignant la demeure du saint homme, l’empereur l’aperçut en train de bêcher le jardin devant sa hutte. À la vue de l’étranger, l’ermite salua de la tête et continua à bêcher. C’était un labeur apparemment très pénible pour lui car il était vieux ; il haletait bruyamment chaque fois qu’il enfonçait la bêche dans le sol pour retourner la terre. L’empereur s’approcha de lui et dit : «J’ai trois questions auxquelles j’aimerais que vous m’aidiez à répondre : Quel est le meilleur moment pour chaque chose ? Quelles sont les plus importantes personnes avec lesquelles travailler ? Quelle est la plus importante chose à faire à tout moment ?» L’ermite écouta attentivement, puis il tapota sur l’épaule de l’empereur et se remit à bêcher. Le monarque dit alors : « Vous devez être fatigué. Laissez-moi vous aider. » Le vieil homme le remercia, lui tendit la bêche et s’assit par terre pour se poser. Après avoir bêché deux plates-bandes, l’empereur s’arrêta, se tourna vers l’ermite et lui répéta ses trois questions. De nouveau, le vieil homme ne lui répondit pas, mais, se leva, montra la bêche et dit : «Pourquoi ne vous reposez-vous pas un peu ? Je vais reprendre.» Mais l’empereur continua à retourner la terre : Une heure passa, puis deux. Finalement le soleil se cacha derrière la montagne. Le souverain posa la bêche et dit à l’ermite : «écoutez, je suis venu ici vous demander si vous pouviez répondre à mes trois questions. Mais si vous n’êtes pas en mesure de le faire, dites-le-moi afin que je puisse rentrer chez moi.» L’ermite leva la tête et demanda à l’empereur : « N’entendez-vous pas quelqu’un qui court dans notre direction ? » L’empereur tourna la tête et vit un homme avec une longue barbe blanche surgir des bois. Il courait de manière désordonnée, les deux mains pressant une blessure sanglante qu’il avait au ventre. L’homme courut vers le souverain. Avant de s’écrouler sans connaissance sur le sol. Il gémissait. En ouvrant sa chemise, l’empereur et l’ermite découvrirent une profonde plaie. Le monarque nettoya complètement la blessure, puis il utilisa sa propre chemise pour le panser. Comme le sang coulait abondamment, il dut rincer la chemise et bander plusieurs fois, et ce jusqu’à ce que la plaie s’arrête de saigner. Finalement, l’homme blessé reprit connaissance et demanda un peu d’eau. L’empereur courut jusqu’au ruisseau et rapporta une jarre d’eau fraîche. Pendant ce temps, le soleil avait disparu et le froid de la nuit était en train de s’installer. L’ermite aida l’empereur à porter l’homme dans la hutte où ils l’allongèrent sur le lit. Là, il ferma les yeux et s’assoupit paisiblement. Le souverain était épuisé par sa longue journée passé journée passée à marcher dans la montagne et à bêcher le jardin. Appuyé contre la porte, il s’endormit. Quand il se réveilla, le soleil était déjà haut au-dessus des montagnes. Pendant un moment, il oublia où il était et ce qu’il était venu faire. Il regarda vers le lit et vit l’homme blessé qui se demandait lui aussi ce qu’il faisait dans cette hutte. Lorsque celui-ci aperçut l’empereur, il le fixa attentivement du regard et dit dans un murmure à peine perceptible : «S’il vous plaît, pardonnez-moi.» «Mais qu’avez-vous donc fait qui mérite d’être pardonné ?», demanda le souverain. «Vous ne me connaissez pas, Votre Majesté, mais moi je vous connais. J’étais votre ennemi juré et j’avais fait le vœu de me venger car lors de la dernière guerre, vous avez tué mon frère et saisi tous mes biens. Quand j’ai appris que vous veniez seul sur cette montagne pour rencontrer l’ermite, j’ai décidé de monter un guet-apens et de vous tuer. J’ai attendu longtemps, mais ne vous voyant pas venir, j’ai quitté ma cachette pour tenter de vous trouver. C’est ainsi que je suis tombé sur les gardes de votre escorte qui m’ont reconnu et m’ont infligé cette blessure. Heureusement, j’ai réussi à prendre la fuite et à courir jusqu’ici. Si je ne vous avais pas rencontré, je serais certainement mort à l’heure qu’il est. J’avais l’intention de vous tuer et au lieu de cela, vous m’avez sauvé la vie ! J’éprouve une grande honte, mais aussi une reconnaissance infinie. Si je reste en vie, je fais le vœu de vous servir jusqu’à mon dernier souffle et j’ordonnerai à mes enfants et petits-enfants de suivre mon exemple. Je vous en supplie, Majesté, accordez-moi votre pardon ! » L’empereur était comblé de joie de voir avec quelle facilité il s’était réconcilié avec un ancien ennemi. Non seulement il lui pardonna, mais de plus il promit de lui faire restituer tous ses biens et fit envoyer son propre médecin et ses serviteurs pour s’occuper de lui jusqu’à sa guérison complète. Après avoir donné l’ordre à son escorte de ramener l’homme chez lui, il revint voir l’ermite. Le souverain désirait poser une dernière fois les trois questions au vieil homme avant de retourner à son palais. Il trouva l’ermite en train de semer des graines dans les plates-bandes bêchées la veille. Le vieil homme se leva et le regarda. «Mais vous avez déjà la réponse à ces questions.» «Comment cela ?», dit l’empereur intrigué. «Hier, si vous n’aviez pas eu pitié de mon âge et ne m’aviez aidé à retourner la terre , vous auriez été attaqué par cet homme à votre retour . Vous auriez alors profondément regretté de ne pas être resté avec moi. Par conséquent, le moment le plus important était le temps passé à bêcher le jardin, la personne la plus importante était moi-même, et la chose la plus importante était de m’aider. Plus tard, lorsque l’homme blessé est arrivé, le moment le plus important était celui que vous avez passé à soigner la plaie, car si vous ne l’aviez pas fait, il serait mort et vous auriez raté l’occasion de vous réconcilier avec un ennemi. De la même façon, il était la personne la plus importante, et soigner la blessure était la tâche la plus importante. Rappelez-vous qu’il n’existe qu’un seul moment important, c’est maintenant. Cet instant présent est le seul moment sur lequel nous pouvons exercer notre maîtrise. La plus importante personne est toujours la personne avec qui vous êtes, celle qui est en face de vous, car qui sait si vous aurez affaire à quelqu’un d’autre dans le futur ? La tâche la plus importante est de rendre heureuse la personne qui est à vos côtés, car cela seul est la recherche de la vie.[/b]» - Léon Tolstoï, «Les trois questions» (1885) de «Maîtres et serviteurs»[/quote] En gros Victor, si tu es seul avec toi-même dans l'instant présent, c'est ce que tu fais avec toi et ta générosité envers toi qui sont [b]ton flow[/b] (ce courant permanent d’actions et de réactions qui s’enchaînent et qui s’imbriquent de manière à former une chaîne. Tant qu’on est dans le flow, il suffit de suivre la chaîne et tout devient facile.), ce qui importe le plus. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
viktorugo Posté(e) le 29 octobre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 29 octobre 2013 [quote="Pia"]Hey Victor,[/quote] Yop Pia ! ;-) [quote="Pia"]Exactement. Les seules choses à analyser sont tes ressentis, tes comportements et surtout les changements qui opèrent en toi. Mais n'oublie pas un point important : Sois heureux. Même si tu te forces à sourire, le fait qu'il soit dessiné sur ta face est déjà un pas vers le bonheur. Positive un max, vois grand pour toi-même : "Je m’intéresse à l’avenir car c’est là que j’ai décidé de passer le restant de mes jours." - Woody Allen[/quote] C'est très inspirant tout ça. je vois bien (et lit aussi) qu'en trame de fond, le dénominateur commun c'est l'acceptation et l'amour de soi. Quand tout va bien, c'est plus facile. ici le challenge, c'est de positiver dans le moins bien (j'ai pas osé écrire positif dans le négatif... Ah bah si je viens de le faire)... Je pense aussi, que savoir prendre du recul par rapport à ses erreurs c'est déjà un pas vers l'évolution, vers le "grandir", vers le futur, vers plus de maturité et au final d'expérience. Le bonheur, c'est quand on est prêt à partir vers "autre chose", une fois qu'on a bien analysé tout ce qu'il y avait à analyser et qu'on l'accepte. [quote="Pia"]Vis à vis de nous en général et de moi en particulier, tu n'as pas à t'excuser, ni d'avoir honte. Vis à vis de toi, et c'est le plus important, [b]PARDONNE-TOI[/b] !!! Il n'y a qu'envers toi-même que tu as des comptes à rendre. Comprends-toi et s[b]ois avant tout avec toi-même[/b] généreux et aimant.[/quote] Grandir, c'est aussi reconnaitre et accepter ses erreurs, pour mieux rebondire et aller de l'avant. Merci à vous pour le zéro jugement. Ça peut sembler futile (surtout pour un forum plutôt anonyme, mais ça me fait du bien de le lire ce zéro jugement (on dirait un titre de film série B). [quote="Pia"]LOL. Tu es en plein dedans si tu décides de l'être, pas plus compliqué que ça. [b]Nous avons cet extraordinaire outil qui est notre cerveau, [color=#FF0000]que nous manipulons !!![/color][/b] Il faut juste modifier ces fameuses croyances paralysantes en croyances positives = Penser positif.[/quote] J'y travaille, j'y travaille, et je me fais aider...! [quote="Pia"]Exceptionnel nous le sommes tous, mais [u]à notre propre regard intérieur[/u], nous sommes [b][u]le seul [/u]être exceptionnel qui soit[/b], ou bien, [b][u]le plus[/u] exceptionnel qui soit[/b]. Encore une fois, c'est toi qui décides.[/quote] Je pense que c'est clair. J'essaye juste de dire qu'il faut du temps pour accepter son parcours, qui on est, comment on est devenu tel qu'on est. Une fois que tout ça est clair, on est en "paix" si je peux dire comme ça. Et c'est du coup bien plus simple pour penser de cette manière. Il me faut juste du temps. L'objectif est clair, je dois juste pas marcher sur ces satanées mines... ^^ [quote="Pia"]Je ne pense vraiment pas que ce soit important pour le moment. Ce qui me parait [b]primer là de suite, c'est de modifier ton regard, tes sentiments envers toi[/b]. Une fois que t'aimer avant tout sera un acquis , tu pourras toujours revenir sur ci ou ça, bien que il y ait la probabilité que tu n'y reviennes même pas, parce que tu seras juste bien tel que tu es à ce moment précis.[/quote] Je n'ai rien à ajouter. tu as bien résumé l'"affaire". Hormis que je reste comme tel. J'ai ouvert les yeux (ou plutôt la vie m'y force), et ce que je vois ne me plait pas trop. A moi de faire ce qu'il faut faire ! [quote="Pia"]C'est toi qui est déçu par toi-même Victor... Nous (et moi en particulier :P) sommes tolérants, [b]nous ne te jugeons pas, Il n'y a que toi qui te juges [u]si[/u] sévèrement[/b].[/quote] Effectivement. Mais je ne vois pas ça comme quelque chose de malsain, ça va m'aider à rebondir. [quote="Pia"]Sinon, je me rappelle cette histoire de Tolstoï : [quote="Tolstoï"]«[b]Un jour, un empereur, se demandant comment être un bon empereur, eu la vision d’un oracle. ................................................... La tâche la plus importante est de rendre heureuse la personne qui est à vos côtés, car cela seul est la recherche de la vie.[/b]» - Léon Tolstoï, «Les trois questions» (1885) de «Maîtres et serviteurs»[/quote] En gros Victor, si tu es seul avec toi-même dans l'instant présent, c'est ce que tu fais avec toi et ta générosité envers toi qui sont [b]ton flow[/b] (ce courant permanent d’actions et de réactions qui s’enchaînent et qui s’imbriquent de manière à former une chaîne. Tant qu’on est dans le flow, il suffit de suivre la chaîne et tout devient facile.), ce qui importe le plus.[/quote] Superbe histoire. je ne l'avais jamais lue. Très instructive. Le message en filigrane est extrêmement fort. Dire qu'on est le capitaine de sa propre vie, et que les flots qu'on empreinte nous mènent la ou on doit aller. Tant qu'on fait les choses justes. Sinon, par rapport à aujourd'hui. J'arrive au boulo. Je la vois, je dis bonjour. Elle ne répond même pas. J'ai senti une froideur [i][i][b][u]extrême[/u][/b][/i][/i] (oui je sais, je parle d'elle mais attendez la suite). Ça m'a démonté. J'avais une boule dans la gorge et au bide. Je n'ai jamais senti un tel "pas bien" sur l'instant. J'avais réellement "mal". Je ne comprends pas trop ce qui m'est arrivé. Ça m'a littéralement empêché de penser à quoi que ce soit d'autre... (pas top sur son lieu de travail). Je n'ai pas supporté, je n'ai pas pu m'en empêcher, il fallait que je lui dise que je ne voulais pas vivre ça au quotidien. Je ne veux pas d'animosité entre nous. Je lui ai dit. Visiblement, elle était pas contre ça, mais elle n'a pas franchement répondu. Elle a fini par dire qu'elle avait lu la lettre hier, que visiblement je n'avais pas tout compris, et qu'elle verrait pour prendre un moment pour qu'on s'explique, parce qu'on s'était pas tout dit... Elle était sur la défensive, fermée comme une huitre (oui je sais stop je parle plus d'elle, mais c'est pour vous expliquer...). J'ai répondu que ce serait bien en temps voulu. Et je suis parti. temps total de la séquence, 1 minute 30 secondes. Moi, du coup, je reste sur mon SR, mais je sais que le matin au moment fatidique du "bonjour", je n'aurai rien à me reprocher si elle continue de me balancer la foudre. Mais je pense qu'il y aura moins d'animosité à ce moment la. Et moi ca va m'aider... Sisi je vous assure. Ceci étant, et je finis de parler d'elle, (pour me consacrer à moi), le fait d'avoir crevé ce truc que je ne pouvais plus supporter, ça m'a fait ÉNORMÉMENT de bien. J'ai réussi à penser à autre chose le reste de la journée. Si je ne l'avais pas fait, je serais actuellement à ramasser à la petite cuillère. Bref, ça évolue. Mon objectif premier, c'est de bien finir de m'analyser, pour savoir vers ou je dois aller. Ensuite, je met en exécution les différentes piste que j'ai trouvé (concerts, zic, ciné lectures sport...) et je vais de l'avant. Le reste suivra si c'est écrit comme ça. Je ne décide pas de me changer pour lui faire plaisir. je décide de changer parce qu'en étant honnête avec moi même, ce que je vois ne me plait pas. Je suis donc le seul à pouvoir y remédier. En devenant celui que je souhaite être, ce sera nettement plus simple pour m'aimer et m'accepter. Et la j'imagine que c'est l'effet boule de neige. Si tu es heureux, ca se voit, tu deviens un phare qui illumine le reste du monde, attirant, (comme les insectes avec les sources lumineuses (halogène remember). Allé je m'arrête la, je serai presque prêt pour commencer un roman tient ! 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Pia Posté(e) le 30 octobre 2013 Partager Posté(e) le 30 octobre 2013 Salut Victor, [quote="viktorugo"]Je pense que c'est clair. J'essaye juste de dire qu'il faut du temps pour accepter son parcours, qui on est, comment on est devenu tel qu'on est. Une fois que tout ça est clair, on est en "paix" si je peux dire comme ça. Et c'est du coup bien plus simple pour penser de cette manière. Il me faut juste du temps. L'objectif est clair, je dois juste pas marcher sur ces satanées mines... ^^[/quote]T'accepter signifie accepter tout ce qui te fait et tout ce qui t'a fait, erreurs comprises. Néanmoins, TE pardonner est une décision que tu peux prendre à l'instant. De plus, tu n'es pas seul en cause, tu as parlé de ta mère, de ton environnement, etc. On ne peut pas rester indéfiniment malheureux sur nos erreurs et celles des autres. A un moment [b]nous décidons d'être seul responsable de notre vie, de la création de celle-ci[/b]. A ce moment nous commençons à changer. Franchement, n'est-il pas beaucoup plus rassurant d'être seul aux commandes ? Personnellement, je préfère penser que TOUT découle de moi, car MOI je peux maîtriser, contrôler, améliorer... Absolument pas du tout le reste, l'extérieur, avec celui-ci je danse, j'essaie de ne pas me cogner, et si je me cogne, je me relève en regardant comment manoeuvrer mieux, je fais des erreurs, bah, j'assume et je rectifie. Je ne suis pas une sainte, loin de là, mais cet espèce d'égoïsme est ce qui me permet d'être moi-même et heureuse de l'être, parce que NOUS SOMMES SEULS au milieu du monde et non l'inverse. C'est le "qui m'aime me suive, tant pis pour les autres !" J'ai longtemps été timide, renfermée, limite sauvage (ce que je me permets parfois d'être encore, quand j'en ai besoin). Altruiste et très empathique, j'avais aussi souvent un sentiment de culpabilité pour un oui et pour non... Bref, j'étais "éteinte". Depuis que j'ai compris que je pouvais faire de ma vie ce que bon me plaisait, que pour cela il suffisait que je le décide et que j'en sois responsable, je me suis illuminée. Je suis toujours touchée par les autres mais de la manière dont je décide de l'être et finalement, je suis bien plus efficace ainsi pour aider, écouter, agir... car "je ne me perds pas aux passages des histoires de la vie". J'espère que je me suis bien exprimée... :/ [quote="viktorugo"][quote="Pia"]C'est toi qui est déçu par toi-même Victor... Nous (et moi en particulier :P) sommes tolérants, [b]nous ne te jugeons pas, Il n'y a que toi qui te juges [u]si[/u] sévèrement[/b].[/quote] Effectivement. Mais je ne vois pas ça comme quelque chose de malsain, ça va m'aider à rebondir.[/quote]Revenons à ce qui a été dit plusieurs fois : Tu te dois A TOI [u]la primeur[/u] du pardon, du "zéro-jugement" et surtout de surmonter TA déception vis à vis de toi. D'après le "[i]Larousse[/i]" [b]déception [/b]signifie : [list]- État ou sentiment d'une personne déçue, trompée dans son attente ; désappointement, déconvenue : Son échec lui a causé une cruelle déception. - Personne ou chose qui est la cause de ce sentiment : Georges a été la grande déception de ma vie.[/list]Quand tu comprends le sens profond de ce mot (horrible), tu comprends avant tout les mots "[b][i]trompée dans son attente[/i][/b]". Si tu attends quelque chose de toi, comme des autres ou de la vie, c'est "en attendant sur Godot"... Tu es passif et non actif. Même après une erreur : tu peux être responsable le temps de la réparer, tu peux en être touché le temps de (vite) la comprendre, tu peux même te taper la tête contre le mur (pas trop fort hein) tellement c'était con... MAIS tu peux aussi : La réparer, la comprendre et ne plus la reproduire, en rire tellement c'était con... :P En aucun cas tu peux et dois être déçu. [b]La déception ne vient que de "ce n'est pas de mon ressort", d'où l'attente[/b]. Si à l'inverse tu n'as pas d'attente, mais de la volonté, des souhaits (pas l'espoir qui est une forme d'attente), des rêves même, alors tu verras que le mot "déception" se bannira de lui-même de ton ressenti. C'est ce que je voulais dire par ne pas trop perdre de temps sur le passé, du moins maintenant. C'est l'histoire du Tsar : [b]Le moment c'est maintenant[/b], avec la ou les personnes que tu es [b]maintenant[/b], et d'être, de faire avec bonté et générosité ce que tu fais [b]maintenant[/b]. Le temps qui passe est au présent. On s'intéresse à l'avenir car c'est là que nous comptons tous finir nos jours, mais le passé est PASSÉ. Nous pouvons chercher à le comprendre certes, c'est une bonne chose.. en thérapie, mais [b]c'est le MAINTENANT qu'il faut que nous comprenions[/b], car [u]il ne découle pas forcément de ce passé, mais souvent de l'image, des croyances que nous avons du passé[/u]. Modifier ses croyances [u]ne demande pas de comprendre les anciennes[/u]. Que nenni, ça demande juste d'identifier nos croyances, du genre, "[i]l'amour c'est vache[/i]", et [b]de modifier cela en[/b] "[u]l'amour c'est chouette[/u]". Simpliste dirais-tu peut-être... pas tant que ça. ;) En tous les cas de figure, une thérapie prend des années, alors que se décider prend quelques secondes. ;) [quote="viktorugo"][quote="Pia"]En gros Victor, si tu es seul avec toi-même dans l'instant présent, c'est ce que tu fais avec toi et ta générosité envers toi qui sont [b]ton flow[/b] (ce courant permanent d’actions et de réactions qui s’enchaînent et qui s’imbriquent de manière à former une chaîne. Tant qu’on est dans le flow, [b]il suffit de suivre la chaîne et tout devient facile[/b].)[/quote]Superbe histoire. je ne l'avais jamais lue. Très instructive. Le message en filigrane est extrêmement fort. Dire qu'on est le capitaine de sa propre vie, et que les flots qu'on empreinte nous mènent la ou on doit aller.[/quote][b]CQFD[/b]. [quote="viktorugo"]temps total de la séquence, 1 minute 30 secondes. Moi, du coup, je reste sur mon SR, le fait d'avoir crevé ce truc que je ne pouvais plus supporter, ça m'a fait ÉNORMÉMENT de bien. J'ai réussi à penser à autre chose le reste de la journée. Si je ne l'avais pas fait, je serais actuellement à ramasser à la petite cuillère. Bref, ça évolue.[/quote]Absolument, et tu as bien fait de crever l'abcès. Pas tout n'est à prendre à la lettre, il y a des circonstances qui demandent qu'on adapte sa "stratégie" et [b]c'est le propre de toute bonne stratégie, c'est de pouvoir alors la modifier [/b]pour la reprendre par la suite. [b]Bravo[/b]. [quote="viktorugo"][quote="viktorugo"][b]1°[/b]- Mon objectif premier, c'est de bien finir de m'analyser, pour savoir vers ou je dois aller.[/quote] [quote="viktorugo"][b]2°[/b]- En devenant celui que je souhaite être, ce sera nettement plus simple pour m'aimer et m'accepter.[/quote] [quote="viktorugo"][b]3°[/b]- j'imagine que c'est l'effet boule de neige. Si tu es heureux, ca se voit, tu deviens un phare qui illumine le reste du monde[/quote][/quote]Pourquoi le [b]1°[/b] ne serait-il pas le [b]2°[/b] ??? Tu deviendrais alors le [b]3°[/b] pour finir ton analyse, le [b]1°[/b]... Tu vois, c'est là que se situe ta prise de décision. Rien, absolument rien ne t'empêche de modifier ceci en POSITIF. Il me semble le temps que tu as passé "à aller pas très bien" a été suffisamment long. Passe donc cette vitesse, tu ne tomberas pas de plus haut tu sais... :D Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
viktorugo Posté(e) le 3 novembre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 3 novembre 2013 Salut Pia. Je dois avouer que ton dernier message m'a énormément fait réfléchir. (oui c'est possible quand on part du niveau zéro... (je rigole bien sur, sacrée auto-dérision, quelle coquine ! ;) ) ). J'ai lu, relu et re-re-lu ton message. Et je dois te dire [b]MERCI[/b]. (en gros et en capitale, j'insiste... ) Si tu veux bien, je vais reprendre un a un les éléments de ton message. [quote="Pia"]Salut Victor, T'accepter signifie accepter tout ce qui te fait et tout ce qui t'a fait, erreurs comprises. Néanmoins, TE pardonner est une décision que tu peux prendre à l'instant. [/quote] C'est vrai. Je me dois de m'accepter. Bien que dans les faits, si je veux avancer, je n'ai pas le choix. Et pour avancer, me pardonner est une NECESSITE... [quote="Pia"] De plus, tu n'es pas seul en cause, tu as parlé de ta mère, de ton environnement, etc. On ne peut pas rester indéfiniment malheureux sur nos erreurs et celles des autres. A un moment [b]nous décidons d'être seul responsable de notre vie, de la création de celle-ci[/b]. A ce moment nous commençons à changer.[/quote] Non. Effectivement, tu as la encore touché la cible. On ne peux pas "maitriser" les éléments extérieurs. Et il est temps de cesser de se faire "emmener" par les flots, à moi de prendre la barre (façon de parler hein, j'en vois déjà dans le fonds qui commence à se réveiller...). [quote="Pia"] Franchement, n'est-il pas beaucoup plus rassurant d'être seul aux commandes ? Personnellement, je préfère penser que TOUT découle de moi, car MOI je peux maîtriser, contrôler, améliorer... Absolument pas du tout le reste, l'extérieur, avec celui-ci je danse, j'essaie de ne pas me cogner, et si je me cogne, je me relève en regardant comment manoeuvrer mieux, je fais des erreurs, bah, j'assume et je rectifie.[/quote] Oui, c'est en lien avec ta phrase précédente, et c'est très objectif de ta part. Les erreurs nous aident à apprendre et nous améliorer. Nous ne sommes pas parfaits. Sinon, ce serait chiant. [quote="Pia"]Je ne suis pas une sainte, loin de là, mais cet espèce d'égoïsme est ce qui me permet d'être moi-même et heureuse de l'être, parce que NOUS SOMMES SEULS au milieu du monde et non l'inverse. C'est le "qui m'aime me suive, tant pis pour les autres !" J'ai longtemps été timide, renfermée, limite sauvage (ce que je me permets parfois d'être encore, quand j'en ai besoin). Altruiste et très empathique, j'avais aussi souvent un sentiment de culpabilité pour un oui et pour non... Bref, j'étais "éteinte". Depuis que j'ai compris que je pouvais faire de ma vie ce que bon me plaisait, que pour cela il suffisait que je le décide et que j'en sois responsable, je me suis illuminée. Je suis toujours touchée par les autres mais de la manière dont je décide de l'être et finalement, je suis bien plus efficace ainsi pour aider, écouter, agir... car "je ne me perds pas aux passages des histoires de la vie". J'espère que je me suis bien exprimée... :/[/quote] Rassures toi, tu t'exprimes très bien, et même si je n'avais pas forcément pigé ce message en filigrane dans tes messages précédents, je n'avais pas le recul nécessaire pour le comprendre. Nous sommes les seuls maitres à bord. Et il nous appartient de faire ce que l'on veux avec nos navires. Encore faut il ouvrir les yeux. Chose que tu as visiblement faite. A ta façon, tu es un modèle à suivre. Je ne sais pas si mon cheminement intellectuel sera le même, mais une chose est sure, oui j'apprends de ce qui c'est passé, et oui, j'ai interret à hisser la grand voile et à repartir dans la bonne direction. Tant pis pour cette solitude, elle ne peux pas être pire de toute façon. Je reprends les rênes, et puis on verra, la communication ça s'apprends, la compréhension de l'autre aussi. Je pense que les autres sentent que je n'étais pas sur de moi, et que je recherchais une sorte de reconnaissance (y compris dans mon couple). Le lâcher prise... Au diable mon mal être ! ^^ [quote="Pia"]Revenons à ce qui a été dit plusieurs fois : Tu te dois A TOI [u]la primeur[/u] du pardon, du "zéro-jugement" et surtout de surmonter TA déception vis à vis de toi. D'après le "[i]Larousse[/i]" [b]déception [/b]signifie : [list]- État ou sentiment d'une personne déçue, trompée dans son attente ; désappointement, déconvenue : Son échec lui a causé une cruelle déception. - Personne ou chose qui est la cause de ce sentiment : Georges a été la grande déception de ma vie.[/list]Quand tu comprends le sens profond de ce mot (horrible), tu comprends avant tout les mots "[b][i]trompée dans son attente[/i][/b]". Si tu attends quelque chose de toi, comme des autres ou de la vie, c'est "en attendant sur Godot"... Tu es passif et non actif. Même après une erreur : tu peux être responsable le temps de la réparer, tu peux en être touché le temps de (vite) la comprendre, tu peux même te taper la tête contre le mur (pas trop fort hein) tellement c'était con... MAIS tu peux aussi : La réparer, la comprendre et ne plus la reproduire, en rire tellement c'était con... :P En aucun cas tu peux et dois être déçu. [b]La déception ne vient que de "ce n'est pas de mon ressort", d'où l'attente[/b]. Si à l'inverse tu n'as pas d'attente, mais de la volonté, des souhaits (pas l'espoir qui est une forme d'attente), des rêves même, alors tu verras que le mot "déception" se bannira de lui-même de ton ressenti.[/quote] Alors la entièrement d'accord avec toi. J'avoue que ce passage de ton message est celui que j'ai relu le plus. Effectivement, aller de l'avant ok, se pardonner ok. C'est très sain, et en plus c'est vraiment l'attitude à adopter. Alors, comment dire, j'ai aujourd'hui la volonté d'être différent, car celui que j'ai été n'est pas celui que je veux être... (cette fois c'est moi qui ne suis peut être pas clair...) [quote="Pia"]C'est ce que je voulais dire par ne pas trop perdre de temps sur le passé, du moins maintenant. C'est l'histoire du Tsar : [b]Le moment c'est maintenant[/b], avec la ou les personnes que tu es [b]maintenant[/b], et d'être, de faire avec bonté et générosité ce que tu fais [b]maintenant[/b]. Le temps qui passe est au présent. On s'intéresse à l'avenir car c'est là que nous comptons tous finir nos jours, mais le passé est PASSÉ. Nous pouvons chercher à le comprendre certes, c'est une bonne chose.. en thérapie, mais [b]c'est le MAINTENANT qu'il faut que nous comprenions[/b], car [u]il ne découle pas forcément de ce passé, mais souvent de l'image, des croyances que nous avons du passé[/u]. Modifier ses croyances [u]ne demande pas de comprendre les anciennes[/u]. Que nenni, ça demande juste d'identifier nos croyances, du genre, "[i]l'amour c'est vache[/i]", et [b]de modifier cela en[/b] "[u]l'amour c'est chouette[/u]". Simpliste dirais-tu peut-être... pas tant que ça. ;) En tous les cas de figure, une thérapie prend des années, alors que se décider prend quelques secondes. ;)[/quote] Et re-encore juste de ta part. Le changement c'est maintenant ! lol Bon, plus sérieusement, dans tous les cas, me focaliser sur le passé, ça touche à sa fin. Je commence à avoir vraiment fait le tour de la question. J'ai bien identifié mes lacunes, mes faiblesses, mes forces. L'amour c'est vache, l'amour c'est chouette.... Je n'en suis même pas la. Moi j'en suis à "être qui l'on veux être c'est possible, et c'est tout ce qui compte. [quote="Pia"]Absolument, et tu as bien fait de crever l'abcès. Pas tout n'est à prendre à la lettre, il y a des circonstances qui demandent qu'on adapte sa "stratégie" et [b]c'est le propre de toute bonne stratégie, c'est de pouvoir alors la modifier [/b]pour la reprendre par la suite. [b]Bravo[/b].[/quote] Merci. Il faut savoir s'adapter. Pour en revenir succintement à ce qu'elle m'a dit, à priori ce qui va se passer, c'est qu'il y aura une séance d'explications, et ca ne se passera pas forcément très cordialement puisqu'elle est à crans. Je pense qu'il y aura à nouveau un SR avant qu'elle ne s'adoucisse. N'oublions pas que je l'ai extrèmement déçue (bon moi aussi je le suis hein...). Il me faudra donc préparer cet "entretient " du mieux possible (déjà ne pas pleurer), et ensuite gérer l'évolution. Oui, j'arrête d'en parler. C'est rigolo, je n'y avais même pas pensé depuis deux trois jours... [quote="Pia"][Pourquoi le [b]1°[/b] ne serait-il pas le [b]2°[/b] ??? Tu deviendrais alors le [b]3°[/b] pour finir ton analyse, le [b]1°[/b]... Tu vois, c'est là que se situe ta prise de décision. Rien, absolument rien ne t'empêche de modifier ceci en POSITIF. Il me semble le temps que tu as passé "à aller pas très bien" a été suffisamment long. Passe donc cette vitesse, tu ne tomberas pas de plus haut tu sais... :D[/quote] Aller plus bas que terre, à moins de creuser... Non, c'est de l'humour noir, c'est rien. Tu sais Pia, ça va beaucoup mieux. C'est de la nostalgie que j'ai. Elle me manque beaucoup, et même si je sais que ce n'est pas réciproque, c'est un moment difficile à passer. Je pense qu'on ne gère pas tous ce moment à la même vitesse. Je suis un peu plus lent sur cet aspect (comme sur ma compréhension du monde et des autres) mais ça ne veux pas dire que je n'irai jamais bien.. Et d'ailleurs ça va énormément mieux. (je radote hein ?) J'ai fini de réparer mon navire. Mon bouclier est remonté. Je vais maintenant prendre le large, et affronter "mère nature". Mon vécu me servira. ce que j'en ai compris aussi. A moi d'aller péter du Gobelin et du Vampire... Je me sens comme Buffy tient... ^^ (non, on ne parle pas d'anatomie... Ah ces deux du fond, ils m'exaspèrent...) 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viktorugo Posté(e) le 4 novembre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 4 novembre 2013 Bon, juste une nouvelle au passage qui fait un peu mal à l'estomac, mais qui avec le recul est quand même vraie: Avec mon travail avec mon médecin du cerveau, il en ressort que j'ai du mal à gérer mes sentiments. Au travail, pas besoin de sentiments. Dans la vie réelle, c'est tout autre: les sciences molles comme on dit. Alors, bon, je vous le dit juste hein, chut c'est un secret. je m'arrêterai juste la, je ne veux pas que ça devienne non plus un cabinet médical ici. Sinon, ça va beaucoup mieux. Au boulo, c'est toujours tendu, elle me fait la bise mais ne dit pas "salut" ni "bonjour". Bon, c'est de bonne guerre, il m'était arrivé au début de faire pareil juste après la rupture, mais maintenant, moi, je reste poli et courtois. J'ai recommencé le sport, j'ai fait du covoiturage, j'ai rencontré des gens sympas, faut que je continue. Je le fais pour moi. Il me reste à comprendre "le monde" qui m'entoure, et je n'ai surtout pas d'obligations de résultat. Qui veux bien être dans ma sphère est le bienvenu. Sinon, tant pis... ^^ Vous voyez, j'y arrive. A mon rythme, mais j'y arrive. A très vite pour d'autres news... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pia Posté(e) le 5 novembre 2013 Partager Posté(e) le 5 novembre 2013 Excellent, tu avances certes à ton rythme, mais tu avances Victor ! Pour ce qui est de laisser un peu ici, je le comprends, ça fait partie de ton rythme aussi. En tout cas, tu sais qu'ici tu pourras toujours venir parler même si ce n'est que pour nous transmettre que tu vas bien. Pour ce qui de ton psy, j'ai juste envie de dire : - Qui gère bien ses sentiments dans une rupture ?!? Attention à [b]ton libre arbitre[/b] l'ami. Protège-le et prends en soin, c'est un guide précieux. Je termine par une note légère : - Aaah ces Français et leurs bises ! LOOOLLL !!! :P Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
viktorugo Posté(e) le 7 novembre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 7 novembre 2013 Coucou Pia. Et les autres aussi hein ! Que veux tu dire par libre arbitre ??? Bon, sinon, je suis de nouveau un peu dans le creux de la vague... Ca va un peu moins bien (mais j'étais prévenu des hauts et des bas). Que c'est dur de la voir au boulo. (on ne m'y reprendra pas ça c'est sur). Sinon, c'est tirs pareil. Elle dit rien pdt le "bonjour du matin". C'est une forme de "réaction" en fait. Bref, sinon, je continue avec le médecin du crâne. On verra bien si c'est utile... Sinon, j'ai repris 500 grammes... youhouuu, plus que 10 Kg à reprendre... ^^ Ce sera facile, on me dit tout le temps t'es lourd t'es lourd. Je réponds nan, j'ai perdu 10 kg... lol Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pia Posté(e) le 8 novembre 2013 Partager Posté(e) le 8 novembre 2013 Bonjour Victor, Regarde toujours le verre à moitié plein et non à moitié vide : - Tu as pris 500g, génial. Visualise-toi aussi souvent que possible avec précisément le poids que tu aimerais atteindre. Dans l'autosuggestion, la précision et l'affirmation sont hyper importantes, ainsi que la force de ton désir pour ce que tu veux atteindre et le courage d'agir. Je te transmets ici un lien qui m'a beaucoup aidée et m'aide encore concernant le "bien-Ètre", [url=http://operation-succes.com/produits/cap/clubpremium/DevPerso-09-video1.html]"[color=#0000FF]Opération Succès[/color]"[/url] est vraiment bien pour commencer. Ceci est la première vidéo d'une série de 5, donc pendant 5 jours tu reçois une vidéo. Comme tu peux le constater, tu peux offrir cette formation par mail, alors fais-toi parvenir sur ton mail le tout. Mais ce qui m'a le plus aidée Victor c'est la spiritualité. C'est de comprendre que nous ne sommes pas que de chaire et de sang, nous sommes aussi un esprit et une âme. Nous influons sur notre vie, notre destinée et sur celles d'autres, en permanence. Comment contrôler cela, comment arriver à ce Moi intérieur (appelé aussi l'inconscient, le subconscient), celui qui en fait régi et est bien plus puissant que notre volonté, notre conscient, voilà le vrai travail, le vrai accomplissement et la porte sur notre liberté. De plus, les outils à notre disposition sont fascinants, c'est un monde infiniment vaste et positif que celui de la spiritualité. Que ce soit par le bouddhisme, la numérologie, la PNL, l’auto-hypnose, la méditation, l'étude du karma, ou tout à la fois, ces outils te permettent de t'éloigner de ce qui te parait insurmontable dans la matière*, pour te rapprocher du vrai sens de TA vie sur terre, de l'instant présent et de ton avenir. * J'ai évoqué la matière pour te dire qu'elle n'est qu'une finalité, non une source, exemple: Tu te cognes contre un mur, mais ce mur il a fallu que tu le visualises d'abord pour qu'il existe. Une table a été visualisée pour ensuite être crée est devenir "matière", tu comprends... C'est exactement la même chose avec la vie, l'amour, l'argent, etc, [b][i]CE SONT DES VUES DE L'ESPRIT[/i][/b]. Pour terminer là-dessus, je vais te reprendre une histoire que j'ai lue il n'y a pas si longtemps (oui je sais, j'aime beaucoup les paraboles): [quote="Fabrice Beal"] Un jour, l'âne d'un fermier est tombé dans un puits. L'animal gémissait pitoyablement pendant des heures, et le fermier se demandait quoi faire. Finalement, il a décidé que l'animal était vieux et le puits devait disparaître de toute façon. Ce n'était pas rentable pour lui de récupérer l'âne. Il a invité tous ses voisins à venir et à l'aider. Ils ont tous saisi une pelle et ont commencé à enterrer le puits. Au début, l'âne a réalisé ce qui se produisait et se mit à crier terriblement. Puis, à la stupéfaction de chacun, il s'est tu. Quelques pelletées plus tard, le fermier a finalement regardé dans le fond du puits et a été étonné de ce qu'il a vu. Avec chaque pelletée de terre qui tombait sur lui, l'âne faisait quelque chose de stupéfiant. Il se secouait pour enlever la terre de son dos et montait dessus. Pendant que les voisins du fermier continuaient à pelleter sur l'animal, il se secouait et montait dessus. Bientôt, chacun a été étonné que l'âne soit hors du puits et se mit à trotter![/quote]La morale de cette histoire a été présentée ainsi : [quote="Fabrice Beal"]La vie va essayer de vous engloutir de toutes sortes d'ordures. Le truc pour se sortir du trou est de se secouer pour avancer. Chacun de nos ennuis est une pierre qui permet de progresser. Nous pouvons sortir des puits les plus profonds en n'arrêtant jamais... Il ne faut jamais abandonner! Secouez-vous et foncez! Rappelez-vous les cinq règles simples : Pour être heureux: 1. Libérez votre coeur de la haine. 2. Libérez votre esprit des inquiétudes. 3. Vivez simplement. 4. Donnez plus. 5. Attendez moins. A ne jamais oublier, surtout dans les moments les plus sombres ![/quote]Voilà, voili, voilou... [quote="viktorugo"]Que veux tu dire par libre arbitre ???[/quote][b]Ton libre arbitre est ce qui te permet de tout nuancer, [u]relativiser à ce qui est bon POUR TOI, SELON TOI[/u][/b]. Par exemple ton psy dit que tu as des problèmes à gérer tes sentiments dans un moment de ruprure... Ton libre arbitre choisit si c'est une info positive, ou si au contraire c'est une info négative vu les circonstances, [i]et à mon avis elle est négative[/i]. En gros, ton libre arbitre vient de ton instinct et te dit que tu as LE CHOIX face à quoi que ce soit, quel que soit l'éminence grise qui te parle, [b]ton libre arbitre a toujours raison[/b]. [quote="viktorugo"]Que c'est dur de la voir au boulo.[/quote]J'imagine tout à fait... J'ai une suggestion : En fait dans mon dernier message j'ai dit en rigolant "ah ces Français et leurs bises"... Ce n'était pas de l'humour, mais de l'ironie, de la dérision pour te dire que faire la bise à ton ex alors que vous êtes encore dans la phase de rupture, sous prétexte que c'est d'usage et d'usure, c'est insensé. De par le travail, vous avez déjà un contact difficile à gérer qui est le visuel, mais en plus le toucher... c'est carrément maso. Donc, pourquoi ne pas déjà mettre un terme à ceci ? Plus constructif encore : est-il possible que tu puisses changer de poste afin de même éviter de [b]l'avoir[/b] (la voir) sans cesse sous les yeux? Peux-tu envisager pour ton bien-être de même déménager ? En outre, quelle est la force de ton désir de te libérer et d'aller bien Victor ? As-tu le courage d'agir en conséquence ? Ne réponds que si tu en as envie, et après mûre réflexion... Néanmoins, en attendant, pour sortir du "creux de la vague", fais comme l'âne ! ;-) Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
viktorugo Posté(e) le 8 novembre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 8 novembre 2013 [quote="Pia"]Bonjour Victor, Regarde toujours le verre à moitié plein et non à moitié vide : - Tu as pris 500g, génial. Visualise-toi aussi souvent que possible avec précisément le poids que tu aimerais atteindre. Dans l'autosuggestion, la précision et l'affirmation sont hyper importantes, ainsi que la force de ton désir pour ce que tu veux atteindre et le courage d'agir.[/quote] Coucou Pia, merci une nouvelle fois pour ton message. Oui mon message d'hier était pas très positif. Et aujourd'hui ca va nettement mieux. J'ai posté sur le forum parce que ca allait moins bien. Le fait d'écrire, ca m'aide aussi un peu je pense. Et quand j'ai écris que j'avais perdu du poids et que j'en reprenais un peu ,je ne l'ai pas écris dans un autre état d'esprit que celui que tu proposes. Je me suis fait énormément de mal, mais j'ai compris des choses ! nomdidiou !! lol Merci pour ces videos, je regarderai cela chez moi ce soir. [quote="Pia"] Mais ce qui m'a le plus aidée Victor c'est la spiritualité. C'est de comprendre que nous ne sommes pas que de chaire et de sang, nous sommes aussi un esprit et une âme. Nous influons sur notre vie, notre destinée et sur celles d'autres, en permanence. Comment contrôler cela, comment arriver à ce Moi intérieur (appelé aussi l'inconscient, le subconscient), celui qui en fait régi et est bien plus puissant que notre volonté, notre conscient, voilà le vrai travail, le vrai accomplissement et la porte sur notre liberté. De plus, les outils à notre disposition sont fascinants, c'est un monde infiniment vaste et positif que celui de la spiritualité. Que ce soit par le bouddhisme, la numérologie, la PNL, l’auto-hypnose, la méditation, l'étude du karma, ou tout à la fois, ces outils te permettent de t'éloigner de ce qui te parait insurmontable dans la matière*, pour te rapprocher du vrai sens de TA vie sur terre, de l'instant présent et de ton avenir. * J'ai évoqué la matière pour te dire qu'elle n'est qu'une finalité, non une source, exemple: Tu te cognes contre un mur, mais ce mur il a fallu que tu le visualises d'abord pour qu'il existe. Une table a été visualisée pour ensuite être crée est devenir "matière", tu comprends... C'est exactement la même chose avec la vie, l'amour, l'argent, etc, [b][i]CE SONT DES VUES DE L'ESPRIT[/i][/b].[/quote] Pour ce passage et la petite histoire de l'ane, je suis entièrement d'accord, il faut aller de l'avant. Et c'est ce que je fais. C'est dommage que je ne puisse pas mettre d'avantage de conviction dans mes propos, ca ne reste que des mots, mais réellement, j'ai plus de force qu'il y a un mois. Mon envie c'est de m'en sortir. J'ai entammé plein de choses. Il s'agit d'une dynamique. Néanmoins, il y a des hauts et des bas. Les bas se font de plus en plus rares. Mais hier, j'avais besoin de le partager. Comme je partagerai le bon aussi si il doit arriver, et d'ailleurs il arrivera. [quote="Pia"] [b]Ton libre arbitre est ce qui te permet de tout nuancer, [u]relativiser à ce qui est bon POUR TOI, SELON TOI[/u][/b]. Par exemple ton psy dit que tu as des problèmes à gérer tes sentiments dans un moment de ruprure... Ton libre arbitre choisit si c'est une info positive, ou si au contraire c'est une info négative vu les circonstances, [i]et à mon avis elle est négative[/i]. En gros, ton libre arbitre vient de ton instinct et te dit que tu as LE CHOIX face à quoi que ce soit, quel que soit l'éminence grise qui te parle, [b]ton libre arbitre a toujours raison[/b].[/quote] Alors mon psy, il m'a dit que j'ai du mal a gérer mes sentiments en général (ca et le manque de confiance en moi). C'est une des pistes pour expliquer le fait que je ne comprends pas les gens, que je n'ai pas d'amis (ou peu), que je recherche de la reconnaissance, mon abandonisme, le fait que j'ai étouffé mon exchérie... Néanmoins (et je souligne cela), il faut faire attention à ne pas mettre les phrases toutes faites sur un piédestal. Tu appelles ca le libre arbitre. J'aurais appelé plutôt ca de l'objectivité (sur l'instant)... [quote="Pia"] J'imagine tout à fait... J'ai une suggestion : En fait dans mon dernier message j'ai dit en rigolant "ah ces Français et leurs bises"... Ce n'était pas de l'humour, mais de l'ironie, de la dérision pour te dire que faire la bise à ton ex alors que vous êtes encore dans la phase de rupture, sous prétexte que c'est d'usage et d'usure, c'est insensé. De par le travail, vous avez déjà un contact difficile à gérer qui est le visuel, mais en plus le toucher... c'est carrément maso. Donc, pourquoi ne pas déjà mettre un terme à ceci ? Plus constructif encore : est-il possible que tu puisses changer de poste afin de même éviter de [b]l'avoir[/b] (la voir) sans cesse sous les yeux? Peux-tu envisager pour ton bien-être de même déménager ?[/quote] J'ai déjà changé physiquement de place. Le problème c'est que mon grand responsable est localisé juste derrière son bureau. Pour le moment, on ne se croise pas beaucoup, j'arrive à feinter, mais ca va durer un temps, mon chef ne peux pas venir me voir à mon nouvel emplacement à chaque fois que je demande de venir me voir... En fait, et c'est c qui fait le plus mal, c'est qu'en arrivant à passer outre, à sourire, à rester poli et courtois, bref en montrant que j'arrive à dépasser cette situation, je me montre plutôt "fort", et cela, visiblement elle ne le supporte pas, et elle fait preuve de gaminerie. Elle ne gère pas la situation aussi bien qu'elle le prétendais. Sans compter sa parade auprès de mon collègue... Dans quel but ? pourquoi ? Pour me faire du mal ? Au final, le plus puéril en ce moment, ce n'est pas moi. Et ça me déçois. Attention, et je tien à préciser: j'arrive maintenant à passer outre la rupture. Ce qui me blesse, c'est ce folklore mis en place. Ma liberté (forcée ?) je l'ai prise, comprise, et je l'utilise. Je me libère. Pourquoi remet'elle en place un piège (ou des pièges ?). Elle veux que je reperce à nouveau cet abcès qu'elle s'efforce de mettre en place pour lui prouver que je peux être un vrai mec (mais pas le sien, puisqu'elle m'a rejeté...). Bref, si je vous donne ces infos, c'est aussi pour vous faire part de mes observation, ou plus généralement, de ce que je vois au quotidien, sans nécessairement devoir les expliquer. [quote="Pia"] En outre, quelle est la force de ton désir de te libérer et d'aller bien Victor ? As-tu le courage d'agir en conséquence ? Ne réponds que si tu en as envie, et après mûre réflexion... Néanmoins, en attendant, pour sortir du "creux de la vague", fais comme l'âne ! ;-)[/quote] Oui Pia, je n'ai même pas besoin de prendre d'avantage de recul, et je pense m'être assez bien expliqué ci dessus. Le fait d'aller mieux, de me libérer, de la libérer (et visiblement c'est l'inverse qui se passe pour elle), c'est ce que je veux. Maintenant, comme tu l'as dit, qui gère bien ses sentiments ? (surtout amoureux). Oui il y a toujours en filigrane cette envie de la retrouver. Quoi que, vu comme elle réagit actuellement... Et c'est peut être ca aussi qui la fait réagir comme tel. Pour tenter de me rerésumer une dernière fois... Oui je vais mieux, oui je veux aller encore mieux, oui j'ai pris mon envol, mais j'ai l’impression d'avoir un fil à la patte. Mais encore une fois, j'ai peu de mal faire, alors que je devrais tout lâcher une bonne fois pour toute. Le déclic n'est pas loin, je le sens, encore une fois je vais aller à mon rythme. peut être que c'est un peu fouilli comme explications, mais qued je suis en pleine possessions de mes moyens, je me sens plus fort qu'avant. Juste ces putins de fuking waves qui me tirent à l'occaz vers le bas... Mais, comme l'âne, je vais boucher mon trous. (non, il n'y a pas de double sens, ahhh ces blattes du fond de classe...) ^^ Merci encore Pia, c'est toujours beaucoup de réflexions personnelles suites à tes messages. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pia Posté(e) le 8 novembre 2013 Partager Posté(e) le 8 novembre 2013 B'soir Victor ! Ecrire quand ça va mal est un bon exutoire et tu as raison, ça met en relief le bobo et ça permet de le relativiser. Encore une fois, je t'encourage à venir ici partager, lire d'autres témoignages, autant de fois que le coeur t'en dira. Même si sur le moment ça ne t'interpelle pas, ou ne t'aide pas autant que tu l'aurais souhaité, l'essentiel reste que tu ailles mieux (et à ton rythme); que tu saches que tu as une forme d'écoute ici; que tu peux venir y déverser ta joie, ta peine, il y a et aura toujours ZERO jugement (de ma part c'est sûr, mais je pense que c'est le cas général ici); et au moment T, quelque chose dans ce qui a été dit, par toi, d'autres sur le site, ou bien par bibi, finira par "te parler". En ce qui concerne les "rechutes", elles sont normales et tant qu'elles s'amenuisent elles peuvent être une bonne dynamique: "voir le verre à moitié plein" ! Elles te font comprendre à leur façon que tu vas mieux. Pour savoir si on va mieux, il faut que ces rechutes soient là en points de comparaison, sinon comment le saurait-on ? C'est la logique du "pour connaître la lumière, il faut connaître la nuit; pour savoir ce qui est bien, il faut savoir ce qui est mal; pour guérir, il faut avoir été malade; etc, etc"... C'est le concret, c'est la matière dont l'intérieur a besoin pour guérir. Bref, surtout il faut accepter ces rechutes car c'est le subconscient qui procède à ta guérison, tout en alertant ton conscient que dorénavant tu feras plus attention à toi, tu te préserveras mieux... Comme le signal d'avoir mal au dos, c'est que quelque part une situation, quelque chose nous fait "en avoir plein le dos", ce n'est jamais anodin, ou juste QUE des douleurs dans le dos, d'où l'expression; comme celle d'avoir un noeud dans l'estomac (angoisse) et d'avoir réellement mal au ventre... Donc les accepter oui, mais afin de les mettre en perspective, afin de comprendre ce que le subconscient veut te dire par ces rechutes, surtout, qu'elles ne deviennent pas paralysantes et te laissent passif, mais qu'elles restent dans ta dynamique pour que tu puisses y répondre par la l'actif, la réflexion, le sport, tout ce qui soulagera le poids de ces "rechutes". Quant à ton ex et son attitude, je trouve que tu es dans le jugement. En te préoccupant de ce qu'elle fait ou ne fait pas, ce n'est pas elle [b]ce fil qui te retient mais toi seul.[/b] OK, tu ne peux pas l'éviter, mais tu peux rester "zen" en toi, qui veut dire, rester focaliser [u]sur toi[/u] et [u]en toi[/u], avec un autre collègue, quelque chose qui t'intéresse, et non épier ses comportements à elle. Ce que ELLE elle traverse ne te regarde en rien, elle doit faire son chemin A ELLE elle-même, [b]vous n'êtes plus ensemble[/b]. Je le dis un peu brusquement, mais c'est la réalité qui veut ça, c'est la vérité et l'objectivité. Tu ne sais pas ce qu'elle traverse, ce qu'elle pense; si elle n'a au fond pas toujours été un peu ainsi et que toi par amour tu as été aveugle (haha, fallait qu'elle sorte), que tu as peut-être occulté certains de ses aspects, comme tu l'as fait te concernant... Le jugement est toxique. Ce n'est que l'EGO qui en parle et qui s'y intéresse,je t'assure, et à plus ou moins long terme, [b]ce satané ego ne fait que du mal[/b], aucun bien, cois-moi. De plus, n'oublie pas que ce n'est aussi qu'une vue de ton esprit. Sois clément avec les autres (donc avec elle aussi) comme tu dois l'être avec toi-même. Evite-la, mais si elle tombe, propose-lui ton bras pour se retenir... Ne l'enfonce pas. NE T'EN OCCUPE PAS !!! Il faut que l'indifférence et l'éloignement (par l'esprit) te gagne la concernant afin de rester centré et concentré sur ton accomplissement à toi. Bien sûr que ce n'est pas pour t'empêcher d'en parler que je te dis tout ça... Au contraire, pouvoir en parler ici permet de mettre en exergue ce qui est comme un réflexe chez la plupart d'entre nous "les largués" (et/ou les "largueurs qui regrettent")... Le [b]MJAH [/b]([b]M[/b]oment [b]J[/b]'[b]A[/b]i la [b]H[/b]aine) et [b]JDM [/b]([b]J[/b]e [b]D[/b]eviens [b]M[/b]esquin). C'est naturel oui, mais à quoi, pour qui ?... A l'EGO, pour l'ego, ce n'est que lui qui crie vengeance ! Dans la plupart des séparations, celui qui est blessé, c'est avant tout lui, notre ego. Notre Moi profond n'est pas atteignable par ce qui nous est externe, il ne peut être blessé que par nous-même, par notre ego, mais jamais par ce qui vient de l'extérieur ou par d'autres personnes... no, no, ONLY par ce fucking ego. Attention d'éviter ce piège, il est destructeur, car on se construit [b]la qualité de sa réalité[/b] QUE sur son propre labeur, QUE sur sa propre valeur... non sur celle des autres, donc, non en comparaison de celle des autres. ;) Si mes messages te donnent à réfléchir, qu'ils le fassent en toute douceur, c'est mon souhait, et si sur le moment ils te chamboulent, alors reviens les lire un peu plus tard... Il faut qu'ils ne puissent que t'aider en tous les cas de figure. Belle soirée à toi Victor. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Escyse Posté(e) le 8 novembre 2013 Partager Posté(e) le 8 novembre 2013 J'ai littéralement dévoré ton post Pia. Je sais qu'il ne s'adressait pas à moi mais c'est tout comme. Alors merci pour ces mots. Bisous ! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
rachelnuts Posté(e) le 8 novembre 2013 Partager Posté(e) le 8 novembre 2013 (modifié) . Modifié le 18 septembre 2014 par rachelnuts Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Anonymous Posté(e) le 8 novembre 2013 Partager Posté(e) le 8 novembre 2013 [quote="Pia"]Si mes messages [color=#FF00FF]vous[/color] donnent à réfléchir, qu'ils le fassent en toute douceur, c'est mon souhait, et si sur le moment ils [color=#FF00FF]vous[/color] chamboulent, alors reviens les lire un peu plus tard... Il faut qu'ils ne puissent que t'aider en tous les cas de figure.[/quote] :-1 Pardonnez-moi s'il vous plaît pour l'intrusion, je n'ai pas lu toute l'histoire :oops: Je voudrais simplement remercier la chère Pia pour la profondeur de ses écrits, lesquels sont fort enrichissants. J'adore raconter la fable de l'âne à mon entourage, elle demeure l'une de mes préférées, les jrmistes devraient tous la connaître ;) Merci pour tes lumières Pia, même ton éléphanteau nous fait sourire :P et ta signature est infiniment belle! Je te souhaite beaucoup de courage cher Viktorugo, tu es sous les ailes d'un ange nommé Pia ;) Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
wakatepe Posté(e) le 8 novembre 2013 Partager Posté(e) le 8 novembre 2013 Pia, Ton analyse est pleine de bon sens et, selon moi, tout à fait juste. Je me permets juste un petit bémol : [b] "ce satané ego ne fait que du mal, aucun bien, crois moi.."[/b] non ! l'égo est vital, il est "moi", "je", il est ce que j'incarne, ma dimension spirituelle, mes différences. Mon égo me permet de dire OUI ou NON, de faire mes choix. Il ne faut en aucun cas le "tuer" ou le rejeter, ni à l'inverse le mettre sur un piedestal. Il faut seulement apprendre à l'utiliser à bon escient, l'éduquer à faire les bons choix. C'est sûrement ce que tu voulais dire. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pia Posté(e) le 9 novembre 2013 Partager Posté(e) le 9 novembre 2013 Merci de vos réactions à mon post et si il peut en aider d'autres, c'est super autant pour Victor que pour vous. Wakatepe salut, L'ego à mon sens est la carapace dont il faut s'éloigner afin d'atteindre son Moi profond, [b]son Être[/b] réel. L'ego est à l'opposé du spirituel car il bloque par sa superficialité, par son intolérance (le moi-je) toute approche de SA véritable personne. L'ego est focalisé sur l'extérieur, sur la comparaison avec autrui. C'est toujours lui qui est jaloux, envieux, mesquin, revanchard, etc... L'ego n'a QU'UNE SEULE QUALITÉ, c'est [b]celle de faire appel à notre LIBRE-ARBITRE[/b], et c'est notre libre-arbitre qui nous permet de faire les BONS choix, car celui-ci vient de l'intuition, de l'instinct, de l'inconscient, bref, du plus profond en nous. Si nous laissons l'ego choisir, ce sera le MAUVAIS choix, le conflit, car justement il est braqué sur l'externe, sur notre image et non sur notre Esprit (au sens profond). Certains disent qu'il permet de se dépasser, certes, mais la quête de GRANDIR, de S'ÉLEVER, de SE DÉPASSER dans tous les domaines (sport, affaires, apprentissage) est bien plus profond, puissant et enrichissant comme moteur pour atteindre ses objectifs, sans parler que l'ego se fatigue, et que l'autre moteur, lui continuera d'évoluer. Nous sommes tous munis de cet ego dès le départ. Quand on voit les enfants et les jeunes, c'est toute une tranche de vie où l'ego est au premier plan pour la grande majorité d'entre nous. Mais une fois que nous avons compris que rien ne peut nous atteindre en mal dans notre Moi profond [b]SI CE N'EST L'EGO[/b], alors nous devenons responsable de notre existence et tout ce qui la compose. C'est alors la LIBERTÉ, c'est LE POUVOIR (changer, corriger, avancer, évoluer) ! Mais une chose est sûre, c'est que dès que tu entres dans une quête de vouloir être en connexion avec toi-même, avec l'Univers et avec TA Vie au sens profond, avec LE MOMENT PRÉSENT, [u]l'ego est le premier élément à laisser devant la porte[/u]. [quote="wakatepe"]l'égo est vital, il est "moi", "je"[/quote]Donc nenni, il n'est pas vital uen fois que nous sommes aptes et responsables, bien au contraire, c'est le "moi-je" qui te fait souffrir. [quote="wakatepe"]il est ce que j'incarne, ma dimension spirituelle, mes différences. Mon égo me permet de dire OUI ou NON, de faire mes choix.[/quote]Justement, si c'est lui qui t'incarne et non ce qui est LE VRAI TOI, c'est que, soit tu es encore jeune, soit, si tu es plus âgé(e) que 25-40 ans, tu n'es pas si porté sur l'ego que tu ne le penses, sinon ta vie serait une grande souffrance. Ta différence précisément, est en toi, non dans l'ego. Comme d'avoir tel type de peau, de yeux; ou d'être étourdie, d'aimer telle ou telle couleur, etc. Si tu portes tels ou tels habits, que tu as telles ou telles idées, pose-toi la question d'où cela vient-il... Du fait que ça te fait réellement plaisir d'être dans ces vêtements, du fait que tes idées sont ta conviction intime... auquel cas tu es fidèle à ton Toi profond. Ou à contrario, du fait que c'est pour ton image, pour ce que tu souhaites projeter de toi aux autres... auquel cas tu es juste dans l'ego. Pour ce qui est des choix, j'y ai répondu plus haut. L'ego est un vaste thème dont même les plus grands psychologues et philosophes ne sont pas d'accord sur le sujet. Il y a aussi que l'ego de l'homme est bien plus présent que chez la femme, encore ect, etc. [b][i]Mais si nous voulons rester dans ce qui met TOUT LE MONDE d'accord concernant l'ego, c'est que dans les relations humaines, c'est juste ce FUCKING-EGO, à fortiori dans le couple, dans les relations amoureuses.[/i][/b] Voili, voilà, voilou pour l'ego. :) Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Kakahuet Posté(e) le 9 novembre 2013 Partager Posté(e) le 9 novembre 2013 Bonjour, Je me permet juste un petit mot, (ça sera rapide) car n'ayant absolument pas les mêmes convictions que Pia, je rejoins plutôt WKTP sur le sujet de l'égo. Après, il s'agit plutôt de la perception de la chose et de ce qu'on y met dedans.. Je ne vais pas disserter sur l'égo en tant que tel, mais il est indispensable à la survie de l'être humain, cela a été maintes fois prouvé...et il fait partie entière de l'être humain puisque c'est un moteur qu'il faut savoir dompter. Il est illusoire (puisque ne reposant sur rien de tangible) et pourtant on a trop tendance à essayer de le combattre sous couvert de "spiritualité" alors qu'il faut uniquement s'en accommoder. Bref, on va pas continuer à faire un cours de spiritualité non plus..et encore heureux que les avis divergent sur le sujet, c'est ce qui nous rend uniques.... Tu as ta vision de la chose, d'autres ont une vision différente ... that's all, folks ! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
wakatepe Posté(e) le 9 novembre 2013 Partager Posté(e) le 9 novembre 2013 Bonjour PIA, "[b]l'ego n'a QU'UNE SEULE QUALITE? c'est celle de faire appel a notre libre arbitre.." [/b] voilà, nous sommes d'accord. Comme tu l'as si bien dit, les plus grands philosophes s'y sont penché, sans arriver à se mettre d'accord (le propre de nos chers penseurs?) alors je ne vais pas me risquer plus loin, surtout que, même si l'on a une vision un peu différente, on se rejoint : c'est souvent le bordel là-haut !! :D Concernant le fait que l'égo serait plus masculin que féminin pfffff tu ne connais pas mon ex ! l'exception qui confirme la regle, peut etre.... C'est un plaisir d'échanger avec toi zoubzoub Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pia Posté(e) le 9 novembre 2013 Partager Posté(e) le 9 novembre 2013 LoL Kakahuet, j'aime beaucoup te lire au gré de tes posts. [quote="Kakahuet"]encore heureux que les avis divergent sur le sujet[/quote]Je ne vais retenir que ça afin d'éviter le débat sur le topic de Victor. LoL aussi Wakatepe ! Pas plus tard qu'hier, je débattais du sujet de l'ego avec un ami et il m'a dit exactement la même chose. Bien sûr que nous nenettes nous ne faisons pas exception à un ego surdimensionné parfois. Ce que je voulais dire, c'est qu'en règle générale (donc sauf exception), nous avons une chimie du cerveau, du conscient différentes des hommes. Nous cherchons plus dans l'instinct et dans l'intuition que les hommes, d'où ce fameux "6ème sens féminin", ce qui par ailleurs est tout aussi aléatoire selon l'individu que l'ego surdimensionné d'un homme, l'instinct féminin est souvent occulté par son ego. Mais par définition, l'instinct est l'opposé de l'ego. Pour rejoindre le sujet de Victor et l'ego, je vais parler de ce que je connais, de mon expérience. Comme je l'ai raconté à Victor:[quote="bibi"]même si j'ai le recul suffisant aujourd'hui pour en aider d'autres, pour avoir surtout "grandi" dans ma rupture et sa souffrance, je réalise que cette période de "découvertes sur mon moi profond", d'auto-affirmation, eh bien, cette époque me manque, car je l'ai super bien vécue. J'avais donné ses ailes à mon ex, mais pour moi c'était un envol de libération, [b]de confort dans un cocon[/b] de travail sur moi à mon rythme et avec plaisir; [b]sans avoir à me préoccuper de l'autre et de son appréciation[/b]. Mes objectifs ont été dépassés, d'autres ont été ajoutés, bref, j'ai appris à m'aimer au-delà de quiconque le pourrait. Ce n'est pas venu du jour au lendemain, beaucoup de "recherches" (sans aucune douleur, ou effort, juste de l'intérêt et la volonté de les vivre)... Une fois que j'ai eu capté le truc, je me suis dit que j'aurais très bien pu m'épargner la souffrance dès le départ^^... Dans le présent, je suis à nouveau avec celui qui est aussi devenu mon fiancé. Nous avons tous deux changés, certes... Néanmoins, ce qui nous différencie vraiment, c'est que [b]je ne cherche plus à être aimée de lui[/b], [b][i]je m'aime plus que je ne l'aime lu[/i][/b]i, c'est tout, et sans le lui avoir dit, il le sait, [b]ainsi il m'aime vraiment pour moi[/b].[/quote]Ce que je me suis permise de mettre en gras, sont les clés [b]du détachement de l'ego[/b]. Ce qui est en gras-italique pourrait paraître comme contradictoire... Mais non, apprendre à s'aimer soi-même avant tout, veut juste dire que l'on apprends à se comprendre, à s'accepter ensuite, et à s'aimer pour prendre soin de soi, pour ne plus être dans la quête d'être aimé ou d'être apprécié par autrui, mais seulement être conscient de SON instant présent. Ce que je peux ajouter à mon expérience personnelle, c'est que avant de me jeter dans cet quête, j'en ai bavé. Je me suis remise en cause, j'ai perdu de l'estime pour moi, je l'ai accusé, etc, bref comme la plupart d'entre nous. Ensuite, je ne sais plus à quelle occasion, je me suis demandée où j'avais été blessée ? Pourquoi je réagissais si mal jusqu'à m'autodétruire ? Ce n'était pas possible que ça vienne de MOI, je suis une personne positive, j'avance, je ne m'enterre pas... C'est là que j'ai fini par comprendre que ce qui avait été blessé, ce qui me faisait aller sur FB tout le temps, tourner en boucle les mêmes bavardages internes, LUI en vouloir et surtout ne pas chercher MES propres responsabilités et de LUI LAISSER LES SIENNES (faut pas se voiler la face, nous sommes deux êtres responsables dans un couple), et bien, tout tout ça, ce n'était QUE l'ego. Mais en fait, c'est rassurant, parce que l'ego est superficiel, il est tourné sur l'extérieur, donc ce n'est pas grave, ce n'est QUE orgueil, QUE fierté mal placée (toujours en amour), ce ne sont QUE DES BOBOS à ce "moi-je", [b]ce ne sont pas des blessures à l'âme[/b], il n'y a pas mort d'homme. Je sais de quoi je parle, j'ai perdu des proches très proche... QUOI ? Comment pouvais-je "souffrir" presque à même titre que ces "douleurs"-là ? Parce que l'ego est puissant, parce que dans ces cas de rupture, l'ego surdimensionné n'accepte pas de relativiser, de se remettre en cause pour se soigner et continuer d'avancer... [b]C'est l'instinct de survie (le plus profond MOI de l'animal que nous sommes aussi) qui veut guérir, qui veut s'en sortir[/b]. Rien à avoir avec l'ego. Bien que certains le reçoivent comme un don, je suis d'avis, que ça peut s'acquérir en étant conscient de ce qui est la part d'ego et la vraie souffrance. Parfois quand je pense avoir mal, je pense à de plus grandes misères que des personnes comme moi doivent traverser et comment elles restent de belles personnes (je pense notamment à Nelson Mandela, mais aussi à beaucoup d'"anonymes" que j'ai rencontré; dont ma meilleure amie, celle qui m'a inspirée, mon mentor, de laquelle beaucoup de mes propos et réflexions émanent), qui ont gardé leur humour, leur sagesse, leur amour de la vie... et surtout SANS HAINE, SANS AMERTUME, SANS AIGREUR. Alors je suis loin d'être une sainte sur le sujet, je réagis encore avec mon ego, [b]mais je me soigne[/b]. :P Je cherche plus rapidement à le mettre en cause avant que je ne dise ou fasse quelque chose de regrettable, avant que je m'oublie MOI et que je souffre. C'est ce que j'ai voulu dire à Victor. [b]Et comme dit plus haut, là où tous sont d'accord, c'est que l'ego dans les rapports humains n'est qu'orgueil, donc, néfaste et toxique[/b]. [i]Où l'on peut se poser la question et où les avis divergent, c'est sur le dépassement de soi-même, la compétition sportive, etc.[/i] Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
viktorugo Posté(e) le 11 novembre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 11 novembre 2013 [quote="Pia"]B'soir Victor ![/quote] Saloute Pia ! [quote="Pia"] Ecrire quand ça va mal est un bon exutoire et tu as raison, ça met en relief le bobo et ça permet de le relativiser. Encore une fois, je t'encourage à venir ici partager, lire d'autres témoignages, autant de fois que le coeur t'en dira.[/quote] Merci ! Et c'est ce que je fais ! Merci à tous pour cette écoute. Je m'estime chanceux d'avoir ces "avis" qui sont aussi objectifs qu'ils le peuvent, même si je le redis, dans la limite des infos et de leurs précisions. Je m'égare quelquefois (souvent vous avez dit ? Ah? Ah bon... ^^), mais j'essaye d'être précis dans ce que je vois ou pense (même si parfois c'est maladroit ). Et c'est pas ce biais que vous m'aidez en échange. Et comme tu le dis si bien, cela fait du bien de coucher les mots sur le clavier (à défaut de papier). [quote="Pia"] Même si sur le moment ça ne t'interpelle pas, ou ne t'aide pas autant que tu l'aurais souhaité, l'essentiel reste que tu ailles mieux (et à ton rythme); que tu saches que tu as une forme d'écoute ici; que tu peux venir y déverser ta joie, ta peine, il y a et aura toujours ZERO jugement (de ma part c'est sûr, mais je pense que c'est le cas général ici); et au moment T, quelque chose dans ce qui a été dit, par toi, d'autres sur le site, ou bien par bibi, finira par "te parler".[/quote] Oui, certains de tes posts me parlent d'avantage quand je les relis (car oui je relis un peu ce qui s'est dit), et je prends aussi du recul par rapport à ce que j'ai écris. Toujours à mon rythme. C'est sur qu'on ne "pige" pas tous les infos à la même vitesse, mais je le répète, c'est cette objectivité qui me fais le plus de bien, et puis votre vécu, vos conseils, votre recul, et le partage que vous en faites tous. Très sincèrement, cela fait aussi du bien de voir qu'on ne meurt pas, et qu'on est pas seul vis à vis d'une rupture. [quote="Pia"] En ce qui concerne les "rechutes", elles sont normales et tant qu'elles s'amenuisent elles peuvent être une bonne dynamique: "voir le verre à moitié plein" ! Elles te font comprendre à leur façon que tu vas mieux. Pour savoir si on va mieux, il faut que ces rechutes soient là en points de comparaison, sinon comment le saurait-on ? C'est la logique du "pour connaître la lumière, il faut connaître la nuit; pour savoir ce qui est bien, il faut savoir ce qui est mal; pour guérir, il faut avoir été malade; etc, etc"... C'est le concret, c'est la matière dont l'intérieur a besoin pour guérir. Bref, surtout il faut accepter ces rechutes car c'est le subconscient qui procède à ta guérison, tout en alertant ton conscient que dorénavant tu feras plus attention à toi, tu te préserveras mieux... Comme le signal d'avoir mal au dos, c'est que quelque part une situation, quelque chose nous fait "en avoir plein le dos", ce n'est jamais anodin, ou juste QUE des douleurs dans le dos, d'où l'expression; comme celle d'avoir un noeud dans l'estomac (angoisse) et d'avoir réellement mal au ventre... Donc les accepter oui, mais afin de les mettre en perspective, afin de comprendre ce que le subconscient veut te dire par ces rechutes, surtout, qu'elles ne deviennent pas paralysantes et te laissent passif, mais qu'elles restent dans ta dynamique pour que tu puisses y répondre par la l'actif, la réflexion, le sport, tout ce qui soulagera le poids de ces "rechutes".[/quote] Je pense que tout est la. Je n'ai rien à ajouter. Ta phrase se suffit à elle même. Merci. [quote="Pia"]Quant à ton ex et son attitude, je trouve que tu es dans le jugement.[/quote] Avec quelques jours de recul, je pense que tu as raison. [quote="Pia"]En te préoccupant de ce qu'elle fait ou ne fait pas, ce n'est pas elle [b]ce fil qui te retient mais toi seul.[/b][/quote] Je ne l'avais pas identifié comme ça, mais c'est exactement ce qui se passe. Je l'ai toujours dans un coin de ma tête. Déjà parce que je n'arrive pas à l'ôter totalement de ma tête. Ensuite parce que le lâcher prise total dans une démarche de reconquête ne peux pas fonctionner à 100%. Dis moi si je me trompe, mais quand tu as entamé ta démarche personnelle, tu étais partie sur une méthode lettre + SR + une acceptation peut être pas forcément consciente de "de toute façon, ça ne marchera ptetre pas, alors je fais comme si, on verra bien". Je le formule certainement très mal. Peut être qu'on peux employer le terme fatalité, ou bien tu t'étais faite une raison, ou une phrase de ce genre... [quote="Pia"]OK, tu ne peux pas l'éviter, mais tu peux rester "zen" en toi, qui veut dire, rester focaliser [u]sur toi[/u] et [u]en toi[/u], avec un autre collègue, quelque chose qui t'intéresse, et non épier ses comportements à elle.[/quote] J'ai bien sur entamé des activités, j'essaye de capitaliser sur mes connaissances en n'attendant rien en retour, le psy, la famille...etc. j'ai mis en marche une dynamique. Et je dois avouer que jusque maintenant, la lettre m'a fait énormément de bien. Je suis retombé un peu en arrière en raison de ce que j'ai vu. Si j'avais été totalement tourné vers l'avant, cela ne m'aurais "touché" en rien. J'en conclue personnellement que je dois me libérer d'avantage. Peut être comme je l'ai évoqué tout à l'heure, partir du principe que tout est perdu pour mieux être surpris par la suite. Le terme "acceptation" semble être une piste... [quote="Pia"]Ce que ELLE elle traverse ne te regarde en rien, elle doit faire son chemin A ELLE elle-même, [b]vous n'êtes plus ensemble[/b]. Je le dis un peu brusquement, mais c'est la réalité qui veut ça, c'est la vérité et l'objectivité. Tu ne sais pas ce qu'elle traverse, ce qu'elle pense; si elle n'a au fond pas toujours été un peu ainsi et que toi par amour tu as été aveugle (haha, fallait qu'elle sorte), que tu as peut-être occulté certains de ses aspects, comme tu l'as fait te concernant... Le jugement est toxique. Ce n'est que l'EGO qui en parle et qui s'y intéresse,je t'assure, et à plus ou moins long terme, [b]ce satané ego ne fait que du mal[/b], aucun bien, cois-moi.[/quote] Tu ne le dis pas brusquement. Ne t'inquiètes pas. Tu as raison de me remettre les pendules à l'heure. Oui, j'ai jugé. Au fond tu as raison, elle dois faire son chemin, et moi le mien. Après tout comme tu l'as dit, nous ne sommes plus ensemble. Elle a sa vie à faire, et moi la mienne. [quote="Pia"] De plus, n'oublie pas que ce n'est aussi qu'une vue de ton esprit. Sois clément avec les autres (donc avec elle aussi) comme tu dois l'être avec toi-même. Evite-la, mais si elle tombe, propose-lui ton bras pour se retenir... Ne l'enfonce pas.[/quote] C'est vrai, c'est ce que j'ai compris des éléments que j'ai qui font que j'ai "analysé". Peut être que le lâcher prise est tel que tu le proposes: rester soi même et rester humain, clément, compréhensif. Même si j'y ai laissé des plumes, et que comme cela me touche directement, c'est difficile de rester neutre. [quote="Pia"]NE T'EN OCCUPE PAS !!! Il faut que l'indifférence et l'éloignement (par l'esprit) te gagne la concernant afin de rester centré et concentré sur ton accomplissement à toi.[/quote] Bien sur. c'est vrai. Je pense qu'il y a tout de même une certaine ambiguité dans tout ceci. Je m'explique: [list=1]C'est la rupture[/list] [list=2]Je veux récupérer mon ex[/list] [list=3]j'envois une lettre[/list] [list=4] Je me libère, je ne donne plus signe de vie, c'est le silence[/list] [list=5]Je me concentre sur moi mais il ne faut pas que je m'occupe de ses réactions même si il y à une guerre nucléaire[/list] [list=6]Comment faire la part des choses et ne pas réagir à ses signaux alors qu'au fond on voulait qu'elle en envois ? [/list] [quote="Pia"] Bien sûr que ce n'est pas pour t'empêcher d'en parler que je te dis tout ça... Au contraire, pouvoir en parler ici permet de mettre en exergue ce qui est comme un réflexe chez la plupart d'entre nous "les largués" (et/ou les "largueurs qui regrettent")... Le [b]MJAH [/b]([b]M[/b]oment [b]J[/b]'[b]A[/b]i la [b]H[/b]aine) et [b]JDM [/b]([b]J[/b]e [b]D[/b]eviens [b]M[/b]esquin). C'est naturel oui, mais à quoi, pour qui ?... A l'EGO, pour l'ego, ce n'est que lui qui crie vengeance ! Dans la plupart des séparations, celui qui est blessé, c'est avant tout lui, notre ego. Notre Moi profond n'est pas atteignable par ce qui nous est externe, il ne peut être blessé que par nous-même, par notre ego, mais jamais par ce qui vient de l'extérieur ou par d'autres personnes... no, no, ONLY par ce fucking ego.[/quote] Je te fais confiance sur ce point. je n'ai pas le recul nécessaire. La seule chose dont j'ai pris conscience grâce à toi c'est que je me suis fourvoyé en tentant de capter et de m'occuper d'elle et de ses signaux alors que je devais être à 100% sur moi. De par mon expérience, j'ai du mal à être à l'écoute de mon environnement. trop souvent trop bon et au final pris pour un con. Je ne sais pas si mon nouveau crédo est le bon, mais maintenant c'est je suis sympa, je veux bien être sympa, mais faut plus me prendre pour un con. (sous entendu je ne supporterai plus silencieusement et n'accepterai plus silencieusement des choses que je n'aime pas et ne supporte pas en pensant que ça passera.) Mais je souligne le fait que c'st une très bonne approche qui est la tienne. Se pardonner, et ensuite s'aimer, et ensuite aller de l'avant et s'ouvrir aux autres. C'est un peu ça la liberté. [quote="Pia"] Attention d'éviter ce piège, il est destructeur, car on se construit [b]la qualité de sa réalité[/b] QUE sur son propre labeur, QUE sur sa propre valeur... non sur celle des autres, donc, non en comparaison de celle des autres. ;) Si mes messages te donnent à réfléchir, qu'ils le fassent en toute douceur, c'est mon souhait, et si sur le moment ils te chamboulent, alors reviens les lire un peu plus tard... Il faut qu'ils ne puissent que t'aider en tous les cas de figure. Belle soirée à toi Victor.[/quote] Tu sais Pia, tu n'as pas à prendre des pincettes avec moi. Au contraire je dirais. j'avance bien plus sur moi grâce à toi qu'avec tout ce que mon entourage (moi inclus) peuvent dire et essayer de me faire comprendre. J'apprécie énormément le fait que tu m'aie pris sous ton aile (façon de parler maman oiseau lol ). Ce qui est très bien c'est que tu pratiques pas la langue de bois. Ca et le fait que tu sois déjà passée par la... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pia Posté(e) le 11 novembre 2013 Partager Posté(e) le 11 novembre 2013 Ciao Voctor ! :) [quote="viktorugo"]le lâcher prise total dans une démarche de reconquête ne peux pas fonctionner à 100%.[/quote]Par ce passage j'englobe aussi la démarche de la "lettre magique" : La lettre comme le lâcher-prise doivent être sincères face à toi-même. CE N'EST PAS DE LA STRATÉGIE. Ce n'est qu'ainsi que tu avances. Donc si tu dis que tu ne veux plus nager à contre-courant, il ne faut pas que tes jambes bougent frénétiquement pour te retenir de "surfer"... Il faut alors vraiment prendre la vague, et si possible t'éclater en laissant les préjugés, les aprioris et les fausses croyances de là où tu es parti. Pareil pour la lettre : Si tu y dis que tu as compris, que tu as besoin de ton espace, il faut que ce soit le cas (c'est pourquoi je te disais de l'envoyer SEULEMENT une fois que tu serais prêt). A contrario, si tu l'envoies dans l'espoir de la secouer, qu'elle revienne, c'est que ma signature ne t'a pas inspirée comme elle l'aurait dû dans l'esprit de ladite lettre... Mais surtout, tu vas souffrir parce que ce serait comme un mensonge. Néanmoins, je suis rassurée parce que tu dis qu'elle t'a fait du bien, sous-entendu je suppose, qu'elle t'a donné ses ailes qui libèrent toi comme l'autre. [quote="viktorugo"]Dis moi si je me trompe, mais quand tu as entamé ta démarche personnelle, tu étais partie sur une méthode lettre + SR + une acceptation peut être pas forcément consciente de "de toute façon, ça ne marchera ptetre pas, alors je fais comme si, on verra bien".[/quote]Comme dit dans mon post précédent (le pavé pavé), j'ai tapé dans toutes les méthodes, réactions basées sur l'ego jusqu'à ce que je comprenne. Il faut comprendre que JRME est salvateur uniquement si tu es sincère et que tu l'appliques "à ta sauce". Il n'y a pas de formule "universelle" pour reconquérir son ex, ce serait comme penser que tous les couples peuvent fonctionner que d'une seule et même façon alors que nous sommes intrinsèquement uniques et multiples Duo par définition) dans le couple. En revanche, JRME ce sont de bonnes pistes, c'est ça c'est un appui, une voie d'expression qui tend au positivisme uniquement dans des moments de ruptures, période de traumatisme, de chagrin et de chaos émotionnel. Ce que je veux dire, c'est qu'il faut SA démarche personnelle, SA volonté propre, SA propre reconquête, et ceci passe par SA RECONSTRUCTION. [i]Ce que tu fais très très bien Victor. L'autre soir j'ai relu tes premiers messages, et c'est fou ce que tu évolues bien, [u]et c'est toi, toi seul qui avances[/u][/i]. Donc affirmatif, il faut CONCLURE, ROMPRE avec l'autre et ce, jusqu'au fond de tes tripes. Les ruptures font toujours mal, elles ne sont source de joie et d'allégresse pour aucun des partis, largués ou largueurs, les ruptures forcées encore moins. Tu es dans la position de la rupture forcée, mais autant le faire volontairement une fois que tu l'as assimilé. C'est alors l'inverse qui se produit, tu es dans la rupture VOLONTAIRE, donc LIBRE, LIBÉRÉ, à toi de voir maintenant comment enrichir cette nouvelle phase. C'est le principe d'être [b]seul responsable, donc LIBRE[/b]. Prends cette responsabilité de ROMPRE. [i](Voici comment moi je m'en suis sortie, j'ai récupéré ma liberté car je le suis foncièrement, comme tout un chacun, parce que mon instinct de survie a réagi ainsi, sinon je me serais brisée contre le mur de l’irresponsabilité... Je reviens sur mon expérience plus bas).[/i] [quote="viktorugo"]partir du principe que tout est perdu pour mieux être surpris par la suite. Le terme "acceptation" semble être une piste...[/quote]Il ne te semble pas qu'il y ait une contradiction dans, "tout est perdu pour mieux être surpris"... Je t'arrête de suite : [b]Rien n'est perdu[/b] déjà d'un. C'est la plus fausse vue d'esprit qu'il y ait. Si tu penses cela tu vas à l'encontre de toute évolution (sachant que pour moi "évolution" n'est que positif, que employer le terme "évolution"-négative est un grossier oxymore). Tu perds tes clés, tu perds de l'argent, pire, tu perds un être cher par son décès... Mais dans une rupture TU NE PERDS NADA ! [b]Tu as vécu une expérience[/b], tu peux en faire une pierre sur laquelle tu peux t'élever (à l'instar de l'âne). Par ailleurs, TOUTE expérience est une de ces pierres, donc, utile à l'élévation de soi [u]si nous en créant les bons effets[/u]. L'acceptation est le PREMIER pas vers le LÂCHER-PRISE, oh yeah ! [quote="viktorugo"][quote="Pia"]mais si elle tombe, propose-lui ton bras pour se retenir... Ne l'enfonce pas.[/quote][quote="Pia"]NE T'EN OCCUPE PAS !!! Il faut que l'indifférence et l'éloignement (par l'esprit) te gagne la concernant afin de rester centré et concentré sur ton accomplissement à toi.[/quote] Bien sur. c'est vrai. Je pense qu'il y a tout de même une certaine ambiguité dans tout ceci. Je m'explique: [list=1]C'est la rupture[/list] [list=2]Je veux récupérer mon ex[/list] [list=3]j'envois une lettre[/list] [list=4] Je me libère, je ne donne plus signe de vie, c'est le silence[/list] [list=5]Je me concentre sur moi mais il ne faut pas que je m'occupe de ses réactions même si il y à une guerre nucléaire[/list] [list=6]Comment faire la part des choses et ne pas réagir à ses signaux alors qu'au fond on voulait qu'elle en envois ? [/list][/quote]Il est vrai que ça peut paraître contradictoire, mais en fait que nenni. Cela veut juste dire que tu dois être clément par rapport à son comportement DONT TU NE CONNAIS PAS LES CAUSES puisque tu n'es plus avec elle. Peut-être qu'elle souffre de t'avoir fait souffrir, qu'elle se cherche elle-même, etc, etc... Cela veut dire qu'après avoir aimé, ne plus aimer du tout, la haine, le mépris, le jugement [b]sont une remise en cause de ta propre personne, de ta propre dignité[/b]... [b]car l'opposé à avoir aimé[/b] c'est, soit ne plus aimer d'amour, mais chérir (tendresse) l'autre parce qu'il restera une personne que l'on a aimée de cette façon; soit, c'est un éloignement sentimental qui génère une indifférence, qui n'engendre pas d'autres sentiments ni positifs, ni négatifs. Ce sont les seules voies qui te laissent dans le respect de toi-même, digne d'avoir aimé et d'avoir été aimé. Exemple : Je m'interroge à chaque fois beaucoup quand deux personnes qui ont rompu, l'une d'entre elles (ou les deux) parlent de manière méprisante de l'autre... Je leur demande alors si elles se rendent compte qu'elle crachent leur fiel sur une personne qu'elles ont aimée (non mais c'est du style, "mais TU l'as aimé, TOI tu parles ainsi de celui que TU as aimé!?!"^^)... Selon le degré d'intimité que j'ai (et il n'a pas besoin d'être bien grand, lol), j'essaie alors de lui démontrer à quel point en manquant de respect à l'autre, elle se manque elle-même de respect. (C'est vrai quoi, comment t'as pu aimer un con pareil, ou bien une telle pouf, hein ?) Tu vois keskeu j'veux dire Victor ? Ne pas t'en occuper donc, c'est ne la cherche pas, ne l'épie pas. Mais si elle tombe [u]devant toi[/u] (comme ses comportements qui sont sous tes yeux), ne l'enfonce pas, tends-lui le bras de ta clémence, en te disant qu'elle ne doit pas aller si bien, et poursuis ta route. Je t'en prie Victor, c'est un plaisir de voir ÉVOLUER son poussin ! :D Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
viktorugo Posté(e) le 11 novembre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 11 novembre 2013 Hola Pia ! :P Bon, je tiens à te rassurer tout de suite. Mon précédent message peut effectivement laisser penser (vu comment il est tourné) que dans ma tête le laisser aller, la lettre et la stratégie sont des éléments que j'ai mal appréhendé. Non non non ! Ma lettre je l'ai écrite et envoyée à un moment où je pensais avoir fait mon "deuil". Je me suis trompé. J'avais encore bel et bien un fil à la patte (celui la même que tu as parfaitement identifiée). Je re-précise aussi que même si j'ai appliqué la méthode de la lettre (ce qui implique donc l'envie de voir revenir son ex...), je ne l'ai pas rédigée dans cette optique ni cet état d'esprit. Je l'avais dit, mais le petit message en épinglé sur le forum qui explique vraiment à quoi sert la lettre + tes explications se suffisent à eux même. Je l'avais bien intégré. Tout allais mieux, et puis j'ai commencé à refaire attention à ce qu'elle faisait/disais/comportais... Et re-enfin, ce que j'ai écris, c'étais encore un peu sous l'émotion (sorry, je suis un sentimental, on se refait pas ^^), mais ces vagues étaient générées en parties par ces aléas... Donc c'est très clair dans ma tête. Et même si j'en avais bien conscience, mes propos sur [i][u]"le lâcher prise total dans une démarche de reconquête ne peux pas fonctionner à 100%."[/u][/i] veulent dire que faire les 2 en même temps, pour MOI, ça ne va pas. Pour moi aujourd'hui, la lettre c'est du bonus. Pas un objectif. [quote="Pia"]Par ce passage j'englobe aussi la démarche de la "lettre magique" : La lettre comme le lâcher-prise doivent être sincères face à toi-même. CE N'EST PAS DE LA STRATÉGIE. Ce n'est qu'ainsi que tu avances. Donc si tu dis que tu ne veux plus nager à contre-courant, il ne faut pas que tes jambes bougent frénétiquement pour te retenir de "surfer"... Il faut alors vraiment prendre la vague, et si possible t'éclater en laissant les préjugés, les aprioris et les fausses croyances de là où tu es parti.[/quote] Et je finirais en disant pour les malheureux successeurs "quêteurs" ou "quittés", que la lettre ne doit être envoyée qu'une fois le lâcher prise effectué à 100%. Je pensais l'avoir fait, je me suis trompé. Même si je me suis senti bien mieux et que la lettre m'a fait du bien, le timing n'étais pas bon. Le fait de la voir au travail n'a certainement pas aidé les choses... (niveau timing). [quote="Pia"]Pareil pour la lettre : Si tu y dis que tu as compris, que tu as besoin de ton espace, il faut que ce soit le cas (c'est pourquoi je te disais de l'envoyer SEULEMENT une fois que tu serais prêt). A contrario, si tu l'envoies dans l'espoir de la secouer, qu'elle revienne, c'est que ma signature ne t'a pas inspirée comme elle l'aurait dû dans l'esprit de ladite lettre... Mais surtout, tu vas souffrir parce que ce serait comme un mensonge. Néanmoins, je suis rassurée parce que tu dis qu'elle t'a fait du bien, sous-entendu je suppose, qu'elle t'a donné ses ailes qui libèrent toi comme l'autre.[/quote] Oui, voir mon commentaire juste ci dessus. Je suis clair avec moi même. J'ai rechuté. Malheureusement. Grâce à toi, j'ai identifié ce problème. Ca va aller. Je sais quoi faire, tes conseils vont m'aider. [quote="Pia"]Comme dit dans mon post précédent (le pavé pavé), j'ai tapé dans toutes les méthodes, réactions basées sur l'ego jusqu'à ce que je comprenne. Il faut comprendre que JRME est salvateur uniquement si tu es sincère et que tu l'appliques "à ta sauce". Il n'y a pas de formule "universelle" pour reconquérir son ex, ce serait comme penser que tous les couples peuvent fonctionner que d'une seule et même façon alors que nous sommes intrinsèquement uniques et multiples Duo par définition) dans le couple. En revanche, JRME ce sont de bonnes pistes, c'est ça c'est un appui, une voie d'expression qui tend au positivisme uniquement dans des moments de ruptures, période de traumatisme, de chagrin et de chaos émotionnel. Ce que je veux dire, c'est qu'il faut SA démarche personnelle, SA volonté propre, SA propre reconquête, et ceci passe par SA RECONSTRUCTION. [i]Ce que tu fais très très bien Victor. L'autre soir j'ai relu tes premiers messages, et c'est fou ce que tu évolues bien, [u]et c'est toi, toi seul qui avances[/u][/i].[/quote] Merci pour tout ce positif que tu envoies !!! Sisi vraiment ! c'est topissime ! Alors oui, nous sommes tous uniques, alors deux "uniques" qui forment un couple "unique", je vous laisse imaginer... ! ^^ Tu as mis le doigt sur mon petit dysfonctionnement, je me charge d'évoluer sur ce point ! [quote="Pia"]Donc affirmatif, il faut CONCLURE, ROMPRE avec l'autre et ce, jusqu'au fond de tes tripes. Les ruptures font toujours mal, elles ne sont source de joie et d'allégresse pour aucun des partis, largués ou largueurs, les ruptures forcées encore moins. Tu es dans la position de la rupture forcée, mais autant le faire volontairement une fois que tu l'as assimilé. C'est alors l'inverse qui se produit, tu es dans la rupture VOLONTAIRE, donc LIBRE, LIBÉRÉ, à toi de voir maintenant comment enrichir cette nouvelle phase. C'est le principe d'être [b]seul responsable, donc LIBRE[/b]. Prends cette responsabilité de ROMPRE. [i](Voici comment moi je m'en suis sortie, j'ai récupéré ma liberté car je le suis foncièrement, comme tout un chacun, parce que mon instinct de survie a réagi ainsi, sinon je me serais brisée contre le mur de l’irresponsabilité... Je reviens sur mon expérience plus bas).[/i][/quote] Ce qui est bien, c'est que je vois maintenant les choses sous un nouvel angle. Encore une fois merci. Mon "retour en arrière" n'aura pas été "inutile" (vous noterez que je met entre guillemets, faute de vocabulaire plus approprié ^^) [quote="Pia"]Il ne te semble pas qu'il y ait une contradiction dans, "tout est perdu pour mieux être surpris"... Je t'arrête de suite : [b]Rien n'est perdu[/b] déjà d'un. C'est la plus fausse vue d'esprit qu'il y ait. Si tu penses cela tu vas à l'encontre de toute évolution (sachant que pour moi "évolution" n'est que positif, que employer le terme "évolution"-négative est un grossier oxymore). Tu perds tes clés, tu perds de l'argent, pire, tu perds un être cher par son décès... Mais dans une rupture TU NE PERDS NADA ! [b]Tu as vécu une expérience[/b], tu peux en faire une pierre sur laquelle tu peux t'élever (à l'instar de l'âne). Par ailleurs, TOUTE expérience est une de ces pierres, donc, utile à l'élévation de soi [u]si nous en créant les bons effets[/u]. L'acceptation est le PREMIER pas vers le LÂCHER-PRISE, oh yeah ![/quote] Je reste donc sur cette dernière phrase. La marquer dans mes petits papiers, et la relire dès qu'un coup de "pas bien" se profile. [quote="Pia"]NE T'EN OCCUPE PAS !!! Il faut que l'indifférence et l'éloignement (par l'esprit) te gagne la concernant afin de rester centré et concentré sur ton accomplissement à toi.[/quote] J'ai pigé. Et il aura fallu m'ouvrir le crâne au burin pour y placer ces infos. Au bout d'un milliard d'explications... on finit par comprendre :mrgreen: [quote="Pia"]Il est vrai que ça peut paraître contradictoire, mais en fait que nenni. Cela veut juste dire que tu dois être clément par rapport à son comportement DONT TU NE CONNAIS PAS LES CAUSES puisque tu n'es plus avec elle. Peut-être qu'elle souffre de t'avoir fait souffrir, qu'elle se cherche elle-même, etc, etc... Cela veut dire qu'après avoir aimé, ne plus aimer du tout, la haine, le mépris, le jugement [b]sont une remise en cause de ta propre personne, de ta propre dignité[/b]... [b]car l'opposé à avoir aimé[/b] c'est, soit ne plus aimer d'amour, mais chérir (tendresse) l'autre parce qu'il restera une personne que l'on a aimée de cette façon; soit, c'est un éloignement sentimental qui génère une indifférence, qui n'engendre pas d'autres sentiments ni positifs, ni négatifs. Ce sont les seules voies qui te laissent dans le respect de toi-même, digne d'avoir aimé et d'avoir été aimé. Exemple : Je m'interroge à chaque fois beaucoup quand deux personnes qui ont rompu, l'une d'entre elles (ou les deux) parlent de manière méprisante de l'autre... Je leur demande alors si elles se rendent compte qu'elle crachent leur fiel sur une personne qu'elles ont aimée (non mais c'est du style, "mais TU l'as aimé, TOI tu parles ainsi de celui que TU as aimé!?!"^^)... Selon le degré d'intimité que j'ai (et il n'a pas besoin d'être bien grand, lol), j'essaie alors de lui démontrer à quel point en manquant de respect à l'autre, elle se manque elle-même de respect. (C'est vrai quoi, comment t'as pu aimer un con pareil, ou bien une telle pouf, hein ?) Tu vois keskeu j'veux dire Victor ?[/quote] J'imagine que c'est d'abord pour se protéger. ensuite c'est peut être aussi des choses dites à des "amis" pour qu'ils abondent dans "votre" sens pour se sentir soutenu... Enfin, comme tu l'avais expliqué, c'est l'égo qui s'exprime... Il est vrai qu'il ne faut pas cracher dans la soupe. Le contraire (avec du recul hein, puisque j'ai craché dans ma soupe. hein ? Dans mon yop aussi...) est vraiment signe d'un manque de recul... Merci pour ce petit tour chez l'oculiste Pia ! [quote="Pia"]Ne pas t'en occuper donc, c'est ne la cherche pas, ne l'épie pas. Mais si elle tombe [u]devant toi[/u] (comme ses comportements qui sont sous tes yeux), ne l'enfonce pas, tends-lui le bras de ta clémence, en te disant qu'elle ne doit pas aller si bien, et poursuis ta route.[/quote] Que dire de plus ? De sages conseils et avisés en plus. [quote="Pia"]Je t'en prie Victor, c'est un plaisir de voir ÉVOLUER son poussin ! :D[/quote] [img]http://static.skynetblogs.be/media/85909/dyn007_original_394_361_gif_2543756_aeb199db147c4913bf260ef820cd3c3e.gif[/img] Merci et à bientôt !!! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pia Posté(e) le 11 novembre 2013 Partager Posté(e) le 11 novembre 2013 OOOOH... On ne met pas les photos d'enfants sur la toile voyons ! :P [i]Sooo quilloute ![/i] A plus, Victor, porte-toi bien d'ici la prochaine fois. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
viktorugo Posté(e) le 13 novembre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 13 novembre 2013 Coucou tt le monde! Juste un petit message aujourd'hui pour dire que je suis fier de moi. Je me suis pris un gros uppercut via telephone de mon ex ( au travail, et il s'agissait de travail). J'ai même eu droit à une critique sur le fait que je n'avais pas décroché au premier appel. Je ressens une énorme froideur ( nono je juge pas, c'est une impression), et je suis resté très poli, et j'ai dit merci. Donc je me suis dit si elle m'agresse, c'est qu'elle ne va pas si bien. Tout comme me l'avait dit Pia. Ça fait pas du bien un uppercut, mais j'ai tenu, et je suis retombé au fond du gouffre pendant une toute petite minute... Voilà, c'est tout. Pour l'instant...! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pia Posté(e) le 13 novembre 2013 Partager Posté(e) le 13 novembre 2013 Hey Victor, Bien, quelle belle évolution. Quant à être tombé (moins d'une minute^^ si si j'ai vu !) dans le gouffre (un p'tit ravin, non ?), c'est naturel. Toute émotion est positive du moment que tu l'acceptes, que tu l'observes et que la comprennes; que tu la regardes comme de l'extérieur et que tu la laisses passer, car elle ne fait que passer. Elle a le doit de s'exprimer puisqu'elle vient de toi. Une astuce de mon ami d'enfance : Quand je suis triste, je me mets mes bras autour de moi et je me console comme si je consolais une autre personne, avec tendresse et compréhension. [i]Mince alors, si nous appliquons notre baume de tendresse et d'amour sur les autres, faudrait déjà l'appliquer sur soi...[/i] :P Je me permets de pleurer (quand je suis entre mes.. deux yeux surtout), comme je me permets de rire, d'être fâchée (et c'est beaucoup plus soft ainsi)... [i]La retenue c'est pour ma future belle-mère ! :mrgreen: [/i] Passe une douce soirée. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
viktorugo Posté(e) le 14 novembre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 14 novembre 2013 Hy Pia! Comment va? Merci pour ce petit message encourageant! Si tu trouves réellement que j'évolue, cela me réjouis. Il y a encore quelques jours, je n'en étais pas encore la, et c'est bien tes messages qui me font évoluer. Je me sens beaucoup plus fort. Et j'ai une nouvelle confiance en moi vis à vis des réactions de mon ex. Je me dis exactement ce que Pia m'a conseillé de me dire. Et ça marche! Ce soir, après une journée passée à s'éviter, et oui en passant dans mon bureau, elle ne m'a pas salué, nous avons été boire un verre entre collègues... ( nous étions 6 -7 ). Elle est arrivée et m'a dit bonjour, et elle s'est assise à côté de moi. Et ça a été cordial. Pas d'énervements, pas de soucis. C'était bien. Le plus déstabilisant, ce sont ces changements brusques de comportement. J'ai aussi décidé de changer de psy. Celui que j'ai est très négatif. Et donc, voilà, mon nouveau travail c'est de m'aimer. Mon nouveau travail c'est de prendre confiance en moi. Pour le reste, par rapport à mon ex, si je dois la recontacter ou pas, quand je dois le faire et comment, je vous fais confiance...! A très vite! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pia Posté(e) le 14 novembre 2013 Partager Posté(e) le 14 novembre 2013 Salut Victor, Tout juste avant que je ne ferme boutique (ordi)... Ouh laaa... minute papillon ! La recontacter et tout ça, alors qu'elle n'a juste que été cordiale ce soir, n'est-ce pas quelque peu précipité ? Tu as bien évolué sur ta reconstruction, mais ton attente, ton regard sur elle, ça c'est encore "fragile" il me semble. Continue sur toi Victor et laisse-la vivre tout ça de son côté. Enrichis ta vie sans espérer, sans attendre sur elle. Protège bien ce que tu es en train de mettre en place, ce que tu vis et apprends en ce moment. Le moment venu tu le sentiras bien, tu le comprendras sans quiconque. Belle soirée à toi. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
viktorugo Posté(e) le 15 novembre 2013 Auteur Partager Posté(e) le 15 novembre 2013 Tayooooo !!! Ahhhh ahhhhh !!! Maaaaaais nooooon ! C'est pas keskejai dit !!! ^^ Alors oui, je l'ai écrit, mais alors la pas du tout comme ça ! Nonononononon !!!!! Non, cette phrase voulait dire : "wouaaah, en fait je m'étais gourré, j'ai appliqué ta / votre méthode et ça a marché ! Du coup, si je dois la re-contacter un jour, je suivrai aussi vos conseils !!! vos avis, vos expériences... Car elle est précieuse et déjà éprouvée. Et tu as raison (oui encore ! ^^) . j'aime ce terme "reconstruction". Ca me parle. Au boulo j'ai fait un truc que je pensais pas possible. Cela implique d'être sévèrement burné... ou en tout cas ça l'était dans ma tête d'homme pas très sur de lui. Et je le fais toujours dans cet optique de ne plus me laisser faire mais toujours dans le respect des autres. Et bien, ça marche. Et en plus ça me fait un bien fou, et je vous jure que ça me gonfle mon moral et ma confiance en moi. C'est incroyable le pouvoir de l'esprit. Et quand je me retourne sur ces dernières semaines, je me dis que je ne pensais jamais arriver la ou je suis. Bien sur, je suis en échec amoureux, mais par contre quelle évolution vis à vis de mon expérience et de mon évolution sur le plan personnel. j'ai compris de nombreuses choses sur moi, et je traite les aspects de ma personne que je souhaite voir disparaitre ou bien même apparaitre. Et il reste du travail bien sur. On peut toujours s'améliorer. Et je le redis, c'est le "s'aimer sois même" qui représente mon travail principal. Même si je n'en comprends pas bien tous les rouages, c'est une pièce principale du fonctionnement de la machine... (c'est très imagé hein ?) Faire le point sur ma personne, prendre du recul, et voir si cela me convenait, j'aurais du le faire alors même que j'étais en couple. Bien sur, c'est toujours plus simple après coup de dire ce qui aurait du... C'est une expérience. Ca me servira à l'avenir. Sinon, aujourd'hui, bonne journée cordiale et polie... OUF, ça soulage !!! A très vite!!!!! (musique: daaaalaaaaaas, ton univers impitoyaaaaaaaableuuuuu.... lil ) Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pia Posté(e) le 17 novembre 2013 Partager Posté(e) le 17 novembre 2013 Ah ça fait du bien de te lire tout en humour ! :) [quote="viktorugo"]Bien sur, je suis en échec amoureux[/quote]Pas si tu fais TA rupture. Comme je te l'ai dit plus haut, l'échec n'est qu'une vue de l'esprit, de facto comme la réussite d'ailleurs (sauf que c'est positif, donc on prend), en profondeur, il y n'y a que "expérience", "apprentissage", [u]donc "[b]évolution[/b]" qui est un axiome qui ne va que dans le positif[/u] à mon sens... et c'est exactement ce que tu fais, ce que tu vis. C'est l'ego (le petit moi) qui est en échec parce qu'il n'admet pas avoir perdu "son image de marque". Si tu laisses ta personne, ton grand Moi, faire sa rupture avec ton ex, tu inverses totalement cette vue et tu n'est plus dans le ressenti de "subir" mais dans l'agissement. C'est valable pour toutes les circonstances négatives, il faut trouver à inverser sa position si elle est dans l'état de passif et passer à l'état d'actif. [quote="viktorugo"]c'est le "s'aimer sois même" qui représente mon travail principal. [b][i]Même si je n'en comprends pas bien tous les rouages[/i][/b][/quote]"S'aimer soi-même [u]avant tout[/u]" est simplement l'estime de soi, la protection de soi-même et le respect pour soi. C'est le principe "sois avec toi-même tel que tu aimerais que les autres soient avec toi", [i]et l'inverse est tout autant valable, bien sûr, mais on omet souvent ce sens tourné sur nous, sur notre "intérieur"[/i]. L'amour que tu porteras aux autres (femmes, enfants, amis, famille) est le reflet de celui que tu te portes, donc sincère et [b]en adéquation avec toi[/b], si tu t'aimes mal ou pas, la sincérité veut que ce sera aussi mal aimer les autres; ou tu n'aimeras juste qu'en surface autrui; ou encore que c'est un "amour-pansement", donc faux. Bref, parce que ton inconscient reproduit la vérité et qu'il est JUSTE envers toi-même, il n'aimera pas autrui plus que tu ne t'aimes toi-même, c'est certain. Si tu as l'impression que c'est le cas, [b]mets de suite ton ego en cause[/b] ! La bonne nouvelle Victor, c'est que tu n'es pas au bout de l'émerveillement si tu gardes ton magnifique enthousiasme. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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