Si le coeur vous en dit, racontez-nous votre histoire en détails
#939284
voila l'effet escompté de la lettre ! la je vais l'envoyer dans une semaine et tout en faisant le silence radio


Je l’expérimente tous les jours en consultation : les personnes qui disent à leur ex qu’il leur est « arrivé quelque chose d’assez amusant récemment » le vivent vraiment. Ils sont surpris eux-mêmes de la joie que ce « quelque chose » leur procure. Et encore plus heureux de constater qu’une petite chose heureuse en entraîne une autre, puis une autre, et une autre… Enfin, le cercle fermé s’ouvre. De vicieux, il devient vertueux.Pas d’urgence ! Vous devez mettre votre ex en état de frustration.

En disant « Ça me ferait plaisir de te le faire partager, mais dans l’avenir. Toi et moi avons besoin d’espace pour le moment », vous lui signifiez que vous avez repris votre indépendance. Rappelez-vous : « Fuis-moi, je te suis… ». En disant cela, vous posez les limites du cadre : vous ne serez pas facile à reconquérir. Ce processus vous surprend ? Pourtant, c’est grâce à cette attitude sûre de soi que vous allez créer la confusion dans l’esprit de votre ex. Il/elle pense vous avoir quitté, mais il se rend compte que c’est vous qui êtes en train de le/la lâcher.
#939285
cette lettre fait également selon Jonh alexander : Vous voyez , une fois que vous aurez envoyé la lettre , vous deviendrez un défi à ses yeux, vous deviendrez inaccessible pour elle. Cela représentera une changement énorme pour elle. En effet, elle vous a toujours considéré pour acquis auparavant.
#939332
Je crois que cest un bon effet ! Et voici pourquoi

Écrire une lettre pour accepter la rupture
La meilleure option si vous cherchez à reconquérir votre ex.

Accepter la rupture de manière posée est certainement la méthode la plus intelligente pour s’offrir – à soi et à la relation – un avenir plus souriant. Pourquoi ?

1 – Accepter la rupture crée la surprise
Votre ex ne s’attend pas à ça. Lui écrire :

« Je voulais te dire que j’accepte la rupture »

va le/la surprendre. Après une rupture, on s’attend plutôt à des mots tels que :

« Sans toi, je ne suis plus que l’ombre de moi-même » ou « Elle est mieux que moi, c’est ça, hein?! »

=> En agissant calmement, vous prouvez à votre ex que vous prenez vos responsabilités.

2 – Accepter la rupture vous valorise…
Vous souffrez, c’est un fait, mais pas question de vous montrer en train de ramper à ses pieds. Vous savez l’un comme l’autre que vous avez vécu de très beaux moments ensemble, inutile de lui rappeler. Le simple fait de ne pas appuyer sur la corde sensible manifeste votre grandeur. Au lieu de vous apitoyer, vous préférez parler de vous et dire :

« Il m’arrive plein de choses sympas en ce moment ».

=> Parler de vous en termes valorisants provoque l’intérêt

Votre ex va se demander :

« Déjà ?! Qu’est-ce qui lui arrive de si sympa pour qu’il/elle m’oublie si vite ? »

2 – … Et fait descendre votre ex de son piédestal
Votre ex s’aperçoit qu’il/elle n’est plus le centre de votre univers (c’est en tout cas ce que vous lui donnez à voir). Automatiquement, les rôles vont s’inverser : ce n’est plus vous, mais lui/elle qui va s’interroger.

Bien sûr, il se peut que dans les premiers temps, il/elle se dise :

« Je vais enfin avoir la paix cinq minutes ! ».

Mais pour peu que vous ajoutiez :

« Je t’en parlerai plus tard, mais pour le moment j’ai envie de profiter. »,

il/elle va vraiment se poser des questions.

« A-t-il/elle rencontré quelqu’un d’autre ? Gagné au Loto ? Trouvé le job de sa vie à l’autre bout du monde ? »

La peur d’être remplacé est si forte chez l’être humain qu’elle provoque le besoin de reprendre sa place. L’univers a horreur du vide.

=> Le descendre de son piédestal va recréer l’attirance

Cela peut prendre du temps. Quelques semaines ou quelques mois. Mais si vous persistez dans votre attitude, c’est à dire que vous continuez à être autonome, il/elle aura envie de combler l’espace que vous avez laissé entre vous deux.

Conclusion :

En comparaison, on voit bien qu’écrire une lettre de rupture pour culpabiliser son ex génère des souffrances. Alors qu’écrire une lettre pour accepter la rupture ouvre de nouvelles perspectives. Désormais, c’est comme si c’était vous qui l’aviez quitté/e. À vous de mettre à profit ce temps de séparation pour penser à vous, d’abord..
#939498
Important pour tout le monde, aillez 2/3 de pensées positives et 1/3 négatif pour resté réaliste dans votre vie.

La pensée positif fait du bien mais avec une pincer de négatif agit comme un remède de l'excés de confiance en soi.
Donc soyer positif pour vivre l’instant présent mais resté réaliste avec la pensé négatif. Il ne faut pas ignorer le problème
pour rester lucide. Voyez si votre ex ressent des sentiment (tristesse, rancœur, énerver...) même de la colère ça veut dire que votre vous aimais profondément mais vous l'avez dessus. bref si ça bouge encore c'est que rien est perdu. Faite les chose étape par étape ne pas ce précipiter comme on dit chaque chose en son temps. corriger vos problème n'en faite pas trop soyez simple, essayer d'innover sen trop en faire, proposer quelque chose de nouveau.
#939499
Important pour tout le monde, aillez 2/3 de pensées positives et 1/3 négatif pour resté réaliste dans votre vie.

La pensée positif fait du bien mais avec une pincer de négatif agit comme un remède de l'excés de confiance en soi.
Donc soyer positif pour vivre l’instant présent mais resté réaliste avec la pensé négatif. Il ne faut pas ignorer le problème
pour rester lucide. Voyez si votre ex ressent des sentiment (tristesse, rancœur, énerver...) même de la colère ça veut dire que votre vous aimais profondément mais vous l'avez dessus. bref si ça bouge encore c'est que rien est perdu. Faite les chose étape par étape ne pas ce précipiter comme on dit chaque chose en son temps. corriger vos problème n'en faite pas trop soyez simple, essayer d'innover sen trop en faire, proposer quelque chose de nouveau.
#939500
Important pour tout le monde, aillez 2/3 de pensées positives et 1/3 négatif pour resté réaliste dans votre vie.

La pensée positif fait du bien mais avec une pincer de négatif agit comme un remède de l'excés de confiance en soi.
Donc soyer positif pour vivre l’instant présent mais resté réaliste avec la pensé négatif. Il ne faut pas ignorer le problème
pour rester lucide. Voyez si votre ex ressent des sentiment (tristesse, rancœur, énerver...) même de la colère ça veut dire que votre vous aimais profondément mais vous l'avez dessus. bref si ça bouge encore c'est que rien est perdu. Faite les chose étape par étape ne pas ce précipiter comme on dit chaque chose en son temps. corriger vos problème n'en faite pas trop soyez simple, essayer d'innover sen trop en faire, proposer quelque chose de nouveau.
#939501
Important pour tout le monde, aillez 2/3 de pensées positives et 1/3 négatif pour resté réaliste dans votre vie.

La pensée positif fait du bien mais avec une pincer de négatif agit comme un remède de l'excés de confiance en soi.
Donc soyer positif pour vivre l’instant présent mais resté réaliste avec la pensé négatif. Il ne faut pas ignorer le problème
pour rester lucide. Voyez si votre ex ressent des sentiment (tristesse, rancœur, énerver...) même de la colère ça veut dire que votre vous aimais profondément mais vous l'avez dessus. bref si ça bouge encore c'est que rien est perdu. Faite les chose étape par étape ne pas ce précipiter comme on dit chaque chose en son temps. corriger vos problème n'en faite pas trop soyez simple, essayer d'innover sen trop en faire, proposer quelque chose de nouveau.
#939502
Important pour tout le monde, aillez 2/3 de pensées positives et 1/3 négatif pour resté réaliste dans votre vie.

La pensée positif fait du bien mais avec une pincer de négatif agit comme un remède de l'excés de confiance en soi.
Donc soyer positif pour vivre l’instant présent mais resté réaliste avec la pensé négatif. Il ne faut pas ignorer le problème
pour rester lucide. Voyez si votre ex ressent des sentiment (tristesse, rancœur, énerver...) même de la colère ça veut dire que votre vous aimais profondément mais vous l'avez dessus. bref si ça bouge encore c'est que rien est perdu. Faite les chose étape par étape ne pas ce précipiter comme on dit chaque chose en son temps. corriger vos problème n'en faite pas trop soyez simple, essayer d'innover sen trop en faire, proposer quelque chose de nouveau.
#939555
Je voulais savoir si cette lettre avais un impact malgré le fait que cela fait 1 mois et demi je lui cours apres ... ?
Ensuite je pense que son SR est imposer par son nouveau copain ... du moins il est l'une des cause ! Une lettre à ce moment de leurs relation ou tout est beau tout nouveau ne va telle pas la pousser encore plus dans ces bras ? Sachant leurs relation ne va pas tenir c'est certain.
#940285
Bonsoir !!

Vous allez me taper sur les doigts et oui car les conseilles je n'est pas reussis à les tenir depuis qu'elle est revenu puisque du fait de son départ sans raison une nouvelle fois je lui est ecrit plusieurs SMS cette semaine pour qu'elle me dise clairement si elle veut plus jamais qu'on se parle et je respecterais ... ce qu'elle n'a pas fait ...

Et aujourd'hui me dit désolé vous vous etes tromper de numero ... ( je lui est dit je sais pertinament c'est toi alors arrete tes connerie ) ...
Elle me dit arrete de me harceler ( je lui dit pas de soucie simplement c'est toi qui m'avais dit je veut plus jamais te parler avant de revenir ... et la tu revient ... si tu etait clair je ne t'aurais pas harceler ... donc la dit moi une bonne fois pour toute ce que tu envisage et sa sera mon dernier message mais répond au moins ... ) .... et pas de réponse ...

Je doit me dire que c'est foutu de chez foutu ? A ce stade ... plus jamais elle ne me reparlera ?? Cela m'énerve car elle prend la peine de répondre pour me dire lâche moi en gros ;.. mais pas pour etre clair sur ce qu'elle veut ...

Rassurez vous je suis trop dégoutter la j'entre définitivement en silence radio strict jusqu'a noel mais j'aimerais savoir si y'a toujours une chance même minim ?
#940286
j'ai très honte de pas avoir tenu le silence radio c'est son retour qui m'a fait merder ... j'enchaine les connerie je doit pas etre assez fort ... ou j'sais pas ... y'a les different post que j'ai vue disant que les filles revenais rarement qui m'on demolie moralement aussi etc
#940287
Je ne pense pas que tu sois "pas assez fort", je ne pense pas qu'il y ait de gens fort et pas fort lors de rupture.. Il y a des gens qui souffrent, c'est tout.. Maintenant, tu as craqué, cela peut arriver mais cette fois ci, essaie de tenir ton SR, supprime son numéros, ne te prend plus la tête et occupe toi de toi. Occupe toi l'esprit.


Je ne sais pas si il existe encore de l'espoir mais n'espère pas trop, pour ne pas te faire du mal. Change toi les idées, arrête et coupe tout contact avec elle. Elle prend la peine de répondre parce quelle en a sûrement marre de tout cela. Laisse là respirer et tient ton SR.
#940300
Je vais tenir mon silence radio ! la j'ai pas le choix sinon je peut etre sur qu'elle ne reviendra jamais ... Et bien sur je comprend le fait qu'elle en est mare justement mais ce que je lui demander c'est d'etre clair ( ce qui est normal ... ) et j'aurais réspecter son choix ... hors la elle me dit ya 15 jours je veut plus jamais te parler ... je la lache 6 jours apres elle revient .... on se reparle pendant 4 jours ;... et redisparait alors qu'on c pas disputer ni rien ... jusqu'a ces deux message aujourd'hui je ne fait que m'excuser mais je lui dit sois cohérante un minimum on se parle ou on coupe les ponts ... et y'a aucune clarté .... ni dans ces sentiment ( elle ma jamais dit je taime plus ) ... ne m'a jamais dit c'est fini pour que nous deux sa s'arrange etc ... elle agit de maniere incompréensible ... je devient fou et sombre dans ma tristesse
#940306
Ton histoire ressemble à la mienne.. Sauf que moi j'ai grillé trop d'interdits en lui envoyant des sms, aller la voir.. Tu n'aurais pas du lui répondre quand elle est revenue parce que pour elle tu es acquis et toujours là à l'attendre, elle ne doit pas sentir ça. Faut quelle se fasse peur, se rende compte que tu n'es plus derrière elle, que tu n'es plus disponible, que tu es distant. Ne lui parle plus, reste dans ton SR même si elle revient. Et avec le temps tu verras bien.
#940312
Moi j'ai harceler sans harceler puisqu'elle me répondait et on parlait de tout, déconner, elle a vrillé sans raisons.
Ben je suis actuellement en SR depuis 4 jours et séparé depuis 1 mois maintenant.

Un jour on s'est disputé, elle a crier, elle m'a dit que c'était fini, quelle en avait marre, quelle ne voulait plus de tout cela.. Après cela on a continué à parler, j'ai supplier, j'ai tout fais pour la reconquérir, mais là j'ai abusé avec mes interdits... elle voulait du temps et me l'a dit mais je n'ai pas respecté, elle m'a dit quelle n'était pas encore prête à me voir.. je lui ai demandé pourquoi, elle m'a dit que contrairement à ses ex, elle ne s'en foutait pas.. J'ai juste abusé en l'oppressant encore...
DU coup, elle m'a jamais donné de réelle raisons de sa haine envers moi, ne sachant même pas elle..

On s'est embrassées, il y a 5 jours et lendemain je suis partis en SR.
#940316
tu à déja plus de chance que moi ... moi et elle on c'est séparer ya 1 mois et demi ... au début elle me parlais enormément puis dés qu'elle a rencontrer son mec actuel (rencontrer 2 jours apres la rupture en couple avec au bout de 10 jours ... à lui dire je t'aime au bout de 10 jours) .. elle a pris ses distance et jai pas supporter car on etait collé h-24 et la ... elle c mis a plus me parler d'un coup et en plein millieux de conversation elle ne finissais jamais les conversation qu'on avais ...
#940318
et autre aventage comparer a moi c'est que je lui est dit tu veut du temps ? sans que je te parle etc ? elle m'a toujours dit non ... elle ne m'a jamais rien dit clairement ... j'aimais je t'aime pas ... j'amais je veut plus te parler laisse moi réspirer pendant un moment etc ... ce qui a accentuer mon harcelement car je n'avais pas d'explication ... sa aurais été le cas j'aurais accepter ...
#940319
Je comprend ta souffrance et ton désarrois.. La meilleure chose est de la laisser tranquille.
Fais ton SR et si elle revient, ne lui répond pas.
COURAGE ! Commence à te reconstruire sans elle !

J'ai de la chance sans en avoir, elle m'a clairement dit quelle n'avait personne, n'avait rien fais avec personne.. Maintenant ça fais 4 jours sans nouvelles alors il peut s'en passer des choses, mais elle m'a dit quelle n'était pas prête pour une autre relation, ni pour coucher.. Je sais très bien quelle ne m'a pas mentis puisqu'elle ne m'a pas épargné jusqu'à maintenant.


Bref, courage et ne flanche pas ! peut être que c'est qu'un pansement pour t'oublier, peut être pas. Le temps le dira. N'espère pas trop et avance !
#940320
J'avoue que cela accentue le fais que tu sois perdu, sans réponse, sans raisons. Tu te retrouves face à toi, seul, sans savoir pourquoi. La meilleure des solutions est de voir ce qui a pu se passer, réfléchir, voir ce qui ne va pas chez toi, essayer de faire un travail dessus si tu trouves. Des fois tu n'es pas en cause, je dis cela comme ça.

Parfois les personnes sont dure à comprendre...
#940322
je voulais savoir .... sachant je veut la récuperer si cela m'est possible ... j'ai du mal a comprendre comment la récuperer si quand elle revient ... je ne lui répond plus et l'oubli ? ...Hum la faire courir en métant et distance et la laisser courir oui mais si je l'oubli ( ce que je pourrais pas ) j'aurais plus d'interet a la récuperer
#940325
Merci en tout cas !! de tes réponse et je pense que sa réaction viens du fait qu'elle essai de m'oublier avec l'autre type ... ( car elle m'aime encore je pense ... y'a pas longtemps ct le cas c sur en tout cas elle était super jalouse même apres la rupture ) . Mais la elle veut vivre sa relation kleenex sans que j'intervienne je pense ... et quand elle va se casser la gueule .... va regretter ... car sa va arriver c'est un mec a nana pas des plus fidel ... je pense qu'elle le sais au fond et c'est pour ca qu'elle me dit pas clairement de la laisser ...
#940327
Le problème c'est que si tu réponds à chaque fois que tu essaies de te reconstruire et que tu es en SR et quelle repart et revient, tu vas être de plus en plus mal. A l'heure actuelle, comme moi, tu dois te mettre en SR et essayer de te reconstruire et surtout de penser à toi et seulement à toi.
Si tu réponds à chaque fois que tu fais ce travail, elle va voir que tu es acquis et quelle a tout emprise sur toi et toi tu ne pourras plus réellement avancer.. Alors la meilleure des solutions, c'est cela. Si elle t'écris dans deux jours ne réponds pas, laisse toi 10 jours de SR et vois si elle te parle, si elle ne l'a pas fais continu. Si elle l'a fait et quelle a insisté à partir de là, vois.
#940328
OK merci :) il faut mettre des distance :) surtout la elle est parti en disant arrete de me harceler ... ce qui n'est pas pour autant un adieu ... elle sais ce qu'elle fait je pense ... et si elle n'a pas dit clairement oui c'est mort c'est pas pour rien ... quoi qu'il arrive je ne répond plus jusque noel
#940331
je n'arrive pas à pas esperer je sais que c'est stupide mais bon ... on à été collé 24h sur 24 pendant 2 ans ... elle etait ultra dépendante de moi ... au point de peter un cable si je prenais plus de 15 min a répondre a son message lol ... maintenant les roles ont été inversé :'(
#940334
Hum oui ... au pire je tenterais de rester en contact ( c'est ca qui compte le plus pour moi ) ... même pas la récupérer mais qu'elle ne devienne pas qu'un souvenir ... qu'on puisse se reparler ... même rarement prendre de ces nouvelle. Qu'elle revienne ... je pense pas ... je me fait a l'idée ... ce que j'arrive pas c'est de me dire qu'elle disparait totalement de ma vie ... et ça j'y arrive pas elle à trop compter ... en plus je suis son premier copain ... premiere relation etc sa s'oubli pas comme ca ...
#940335
surtout qu'elle m'aimais vraiment ! vue comment elle etait dépendante de moi ... attentionné etc ... pendant 2 ans ... j'ai du mal a croire qu'elle puisse tirer un trait définitivement comme ca ... surtout si elle est revenu me parler y'a 10 jours en me disant je t'en veut encore mais voulais de tes nouvelle ... ( c'est qu'elle s'en fou pas )
#940474
Arrête de trop y penser, plus tu y penses plus tu te fais du mal à essayer de comprendre.

Moi, Elle a bien remarqué que j'étais trop acquis pour elle et depuis SR et cette nuit j'ai reçu des Snap d'elle. Ce ne sont que des Snap mais pour quelqu'un qui ne veut plus rien de moi et de nous.. Que ce soit en ami ou quoi, je trouve cela bien chelou. Enfin bref. Pour ce qui est de toi, pense à toi ! Arrête de trop espérer ! Si tu te met à trop espérer jamais tu arriveras à avancer ! Fais ta vie ! Sors et fais toi plaisir !
#940504
Je le fait ... je sort etc mais ce qui me fait plus peur que de ne jamais la récuperer c'est qu'elle devienne un souvenir .. je n'arrive pas à tirer un trait définitivement sur une personne qui a tant compter pour moi surtout que on était collé !! Et qu'elle était très dépendante de moi. Enfin voila merci de tes conseils ! Je ne suis même plus sur de vouloir la récuperer car ça je pense que c'est foutu ... je voudrais juste pouvoir rester en contact ... c'est étrange ... mais c'est comme ça
#941303
je n'envois plus rien car je pense qu'elle s'en fou pas de moi car y'a 2 semaine elle m'avais dit je veut plus jamais te parler avant de revenir 6 jours apres pour repartir 4 jours apres ... 10 jours ou elle ne répond plus sans qu'on se sois disputer ... elle m'a juste dit y'a 3 jours vous vous tromper de num ( je lui est dit je sais que c'est toi ) elle a fait arrete de harceler donc j'arrete ... mais n'a jamais ete clair :'( certain me dise qu'elle est revenu tater le terrain ... Elle me sais dépendant ... j'envois plus rien la pour avoir une chance qu'elle revienne un jours ... j'ai très peur d'avoir atteint le point de non retour ... mais bon elle à son mec la donc elle s'en fiche de moi ... surement logique son comportement ... et reviendra apres ...
#944100
Je viens mettre l'avancement des choses .... il y à 3 jours à mon grand étonnement elle m'a répondu ... ( oui j'arrive pas à faire de silence radio ) m'a dit que elle serais revenu mais que jetait chiant d'insister ...
Bref on parle normal pendant 1h par sms ... puis elle me dit je vais dodo ... je lui dit ok sa t’embête pas qu'on se parle alors ? elle me dit non ... le lendemain je lui demande si elle va mieux car elle était malade ..et rebelote ... depuis elle lis mes messages mais ne répond pas ... sa fait 3 fois qu'elle fait le coup de revenir et se barrer ... sa me rend dingue je la comprend pas sérieux la ..