- 30 avr. 2014, 19:35
#882166
Chers JRMistes,
En général, quand tout va bien, on ne se pose pas de question. C'est quand on commence à s'en poser qu'il est bon de prendre le temps de se poser. Voici quelques pistes qui peuvent nous aider à prendre la bonne décision quand nous n'allons pas bien dans une relation amoureuse, sachant que la psychothérapie de couple est aussi une bonne option :
AVANT LA RUPTURE
- Nous ne sommes ni des infirmières, ni des victimes ni des des sauveurs ! Quand l'autre va mal, c'est à lui de se prendre en charge.
- La relation ressemble-t-elle à ce que nous pensions qu'elle serait ? Comment a-t-elle évolué ? En est-on heureux ? Les promesses tenues sont-elles au rendez-vous ?
- On a 100% de responsabilité dans notre vie. Nous sommes libres de rester ou de partir. Le couple n'est pas une prison.
- Qu’est-ce qu’on est prêt à accepter ? Quelles sont nos limites ?
- Quand on ne fait pas de choix, on est épuisé ! Le corps nous parle, d'ailleurs.
- Quand on attend trop de l’autre, c’est qu’on ne s’aime pas suffisamment et il est temps de se prendre en main.
- Ne pas être un mendiant de l’amour ; ce n’est pas sexy non plus ! Il faut savoir être heureux seul avant tout. Etre heureux à deux, c’est la cerise sur le gâteau.
- Communiquer quand ça ne va pas : « J’ai besoin de plus d’engagement », « J’ai besoin de plus de présence ». « Quels sont tes besoins ? Voici les miens ». Sans cela, la situation pourrit d'elle-même.
- Prendre en compte la boule à l’estomac, les insomnies ou le stress ! C’est que quelque chose ne tourne pas rond ! C'est le corps qui nous parle quand la tête ne veut pas entendre raison.
- Nous devons aimer des personnes fortes qui savent faire des choix. Beaucoup sont prêtes à mentir pour rester dans leur zone de confort. Tant pis pour elles ! Il faut les fuir !
- Dans un couple digne de ce nom, on a besoin de projets, de partage, de temps. Si tel n’est pas le cas, cette personne prend la place d’une autre plus intéressante pour nous. Nous perdons notre temps, notre énergie et notre estime de soi.
- La réciprocité est capitale dans une relation.
APRES LA RUPTURE
- La meilleure vengeance après une rupture, c’est être heureux !
- Ne pas se confier à n’importe qui. Si on nous dit : « Laisse tomber ; c’est un con ! », il s’agit d’une relation toxique qu’il faut fuir...
- La souffrance ne dure pas, heureusement. Elle est parfois un mal nécessaire pour mieux avancer.
- Se pardonner et pardonner à l’autre sont les seuls moyens pour tourner la page.
- Quand on ne parle plus de son ex, c’est qu’on en a fait le deuil ! Le temps est définitivement un allié !
- Si on rencontre quelqu’un trop rapidement pour combler un vide, on est sur la mauvaise voie. Il faut se calmer, prendre le temps. Sinon, on commet dans la précipitation des erreurs répétitives.
- D’ailleurs, quand on est très vite emballé, on ne peut qu’ensuite être déçu. Il faut prendre son temps, voir ce qui se passe réellement. Partager des activités. Ça permet de connaître l’autre dans la vraie vie.
- D’ailleurs, pour gagner de la valeur aux yeux de quelqu’un, il faut prendre son temps. Si vous vous donnez tout de suite, cela n’a aucune valeur. Vous pourriez le faire avec n’importe qui.
- Les manipulateurs peuvent être repérés par de belles paroles non suivies par des actes. Dans ce cas-là, il faut arrêter tout de suite ! Rester observateur.
- Quand quelqu’un fait un pas en avant et deux pas en arrière, c’est qu’il n’est pas prêt.
- Quelles sont mes valeurs ? (ex. : Je suis fidèle, amoureuse, attentionnée, bienveillante, sensuelle, intellectuelle, cérébrale. J’ai besoin d’engagement, d’équilibre, de disponibilité. J’ai besoin de quelqu’un comme cela aussi).
- Les hommes sont forts à l’extérieur, les femmes le sont à l’intérieur. Comme ils communiquent peu verbalement, les hommes mettent beaucoup plus de temps à digérer un échec sentimental que les femmes. Traumatisés et n’ayant plus confiance en eux, ils peuvent s’enfermer dans une caverne, accumuler les aventures, sans s’investir. Attention où l'on met les pieds et se renseigner sur le passé de monsieur !
En général, quand tout va bien, on ne se pose pas de question. C'est quand on commence à s'en poser qu'il est bon de prendre le temps de se poser. Voici quelques pistes qui peuvent nous aider à prendre la bonne décision quand nous n'allons pas bien dans une relation amoureuse, sachant que la psychothérapie de couple est aussi une bonne option :
AVANT LA RUPTURE
- Nous ne sommes ni des infirmières, ni des victimes ni des des sauveurs ! Quand l'autre va mal, c'est à lui de se prendre en charge.
- La relation ressemble-t-elle à ce que nous pensions qu'elle serait ? Comment a-t-elle évolué ? En est-on heureux ? Les promesses tenues sont-elles au rendez-vous ?
- On a 100% de responsabilité dans notre vie. Nous sommes libres de rester ou de partir. Le couple n'est pas une prison.
- Qu’est-ce qu’on est prêt à accepter ? Quelles sont nos limites ?
- Quand on ne fait pas de choix, on est épuisé ! Le corps nous parle, d'ailleurs.
- Quand on attend trop de l’autre, c’est qu’on ne s’aime pas suffisamment et il est temps de se prendre en main.
- Ne pas être un mendiant de l’amour ; ce n’est pas sexy non plus ! Il faut savoir être heureux seul avant tout. Etre heureux à deux, c’est la cerise sur le gâteau.
- Communiquer quand ça ne va pas : « J’ai besoin de plus d’engagement », « J’ai besoin de plus de présence ». « Quels sont tes besoins ? Voici les miens ». Sans cela, la situation pourrit d'elle-même.
- Prendre en compte la boule à l’estomac, les insomnies ou le stress ! C’est que quelque chose ne tourne pas rond ! C'est le corps qui nous parle quand la tête ne veut pas entendre raison.
- Nous devons aimer des personnes fortes qui savent faire des choix. Beaucoup sont prêtes à mentir pour rester dans leur zone de confort. Tant pis pour elles ! Il faut les fuir !
- Dans un couple digne de ce nom, on a besoin de projets, de partage, de temps. Si tel n’est pas le cas, cette personne prend la place d’une autre plus intéressante pour nous. Nous perdons notre temps, notre énergie et notre estime de soi.
- La réciprocité est capitale dans une relation.
APRES LA RUPTURE
- La meilleure vengeance après une rupture, c’est être heureux !
- Ne pas se confier à n’importe qui. Si on nous dit : « Laisse tomber ; c’est un con ! », il s’agit d’une relation toxique qu’il faut fuir...
- La souffrance ne dure pas, heureusement. Elle est parfois un mal nécessaire pour mieux avancer.
- Se pardonner et pardonner à l’autre sont les seuls moyens pour tourner la page.
- Quand on ne parle plus de son ex, c’est qu’on en a fait le deuil ! Le temps est définitivement un allié !
- Si on rencontre quelqu’un trop rapidement pour combler un vide, on est sur la mauvaise voie. Il faut se calmer, prendre le temps. Sinon, on commet dans la précipitation des erreurs répétitives.
- D’ailleurs, quand on est très vite emballé, on ne peut qu’ensuite être déçu. Il faut prendre son temps, voir ce qui se passe réellement. Partager des activités. Ça permet de connaître l’autre dans la vraie vie.
- D’ailleurs, pour gagner de la valeur aux yeux de quelqu’un, il faut prendre son temps. Si vous vous donnez tout de suite, cela n’a aucune valeur. Vous pourriez le faire avec n’importe qui.
- Les manipulateurs peuvent être repérés par de belles paroles non suivies par des actes. Dans ce cas-là, il faut arrêter tout de suite ! Rester observateur.
- Quand quelqu’un fait un pas en avant et deux pas en arrière, c’est qu’il n’est pas prêt.
- Quelles sont mes valeurs ? (ex. : Je suis fidèle, amoureuse, attentionnée, bienveillante, sensuelle, intellectuelle, cérébrale. J’ai besoin d’engagement, d’équilibre, de disponibilité. J’ai besoin de quelqu’un comme cela aussi).
- Les hommes sont forts à l’extérieur, les femmes le sont à l’intérieur. Comme ils communiquent peu verbalement, les hommes mettent beaucoup plus de temps à digérer un échec sentimental que les femmes. Traumatisés et n’ayant plus confiance en eux, ils peuvent s’enfermer dans une caverne, accumuler les aventures, sans s’investir. Attention où l'on met les pieds et se renseigner sur le passé de monsieur !
