SR quand on est parents séparés ?

[maloin38]

200 c suffisant Fauconvert !

Adrien : effectivement c trop tôt pour la recontacter ! Continue comme ça à avancer de ton côté à ton rythme .

Fauconvert : même sentiment pour le futur next ... Je me dis oui il y a peut être quelqu'un d'autre qui m'attend mais ça ne sera jamais le père de mes enfants (à 40 ans et 3 enfants je n'en veux pas d'autre ) et pour moi quoi que certains en disent une famille recomposée c pas mon truc : beaucoup trop compliquée ... Si next il y a un jour il faudra qu'il me convainct qu'une famille recomposée c bien alors c pas demain la veille que je vais retrouver quelqu'un ...

[fauconvert]

Voilà on est sur la même page concernant les familles recomposées.

(On est à + de 2000 posts, s'en est raconté des trucs hein!? Et on est pas sorti de la jungle encore lol)

[Spagulax]

Content d'avoir pu participer a ça lol....

Le jour où je récupère mon Ex .....je la force à lire ça de A à Z mdr

[maloin38]

Ah ok 200 pages et 2000 posts : waouhhhh !!

[fauconvert]

Le jour où je récupère mon Ex .....je la force à lire ça de A à Z mdr

Ahaha j'ai considéré quelques fois tout relir du début juste pour reprendre un bon portrait de notre évolution mais j'en ai pas la patience Peut-être un jour je le ferai imprimer

[maloin38]

Quelqu'un à des nouvelles d'anisotrope et de soleil ? Ça fait un moment ! J'espère qu'ils vont bien

[fauconvert]

Non je pense aussi à eux.

Peut-être qu'ils se sont rencontrés

Je vais leur envoyer un MP.

[Adri.en]

Oui ils me manque aussi ani et soleil ! Je me demande bien ce qu'ils deviennent et ou ils en sont

[Kafka sur le rivage]

200 pages, 2000 posts, si j'avais imaginé ça en créant ce thread... ! en tout cas, bien contente car se confier, s'épauler, se conseiller, se suivre me fait beaucoup de bien. Je vois mon psy 1 fois par mois (c'est peu), mais venir là m'apporte sûrement autant. ça m'aide à y voir de plus en plus clair, de prendre plus de distance, de savoir un peu plus ce que je veux.

De retour du laser game où je me suis pris des coups dans le nez et les dents. Embarquée par mon frère et des amis à lui (plus jeunes que moi). Me suis éclatée comme une ptite folle !
Je ne sais pas pour vous, mais "avant", j'étais en phase avec nos amis, en couple et parents. mais ça c'était avant. Là, je ne suis plus en phase, je ne sais pas si vous ressentez cela aussi ?

Au sujet de la famille recomposée, rien que d'y penser, j'ai la nausée. Cela ne m'a jamais fait fantasmer, ça me semble bien compliqué, peu de moments à 2, réussir à s'entendre avec des enfants qui ne sont pas les nôtres, faire en sorte que tout le monde s'entende bien, trouve sa place..... Je ne souhaite pas cela. ça ne me fait pas rêver. Quant à avoir un autre enfant avec quelqu'un, non (j'ai 36 ans), ce n'est pas forcément une question d'âge, mais il me semble qu'IL a perdu son sentiment amoureux à mon égard lorsque j'étais enceinte de notre petite (pourtant désirée et de mon côté je ne me suis jamais laissée aller, mais voilà...), alors, non. J'aime ce que représente la famille, se construire ensemble, d'abord à 2 puis avec les enfants, une entité solidaire, etc. Bref...

Comme vous, le deuil de la famille est très difficile à faire. J'aimais aussi ce regard complice, ému, fier que l'on pouvait s'échanger lorsque notre grand sortait de drôles d'expressions, que notre petite faisait de beaux progrès. Déjà, je trouve cela triste de le vivre seul (quoique je tiens pour eux des carnets dans lesquels je marque leur évolution, leurs traits de caractère, etc. alors je me dis que quelque part je le partage, avec eux, plus tard). Mais je sais qu'avec un autre, je ne pourrai pas non plus échanger ce regard complice, cela ne le touchera pas comme moi.

Mais désormais, lorsque je me sentirai vaciller à cause de ces pensées noires, j'imaginerai Fauconvert en culotte !!

Adrien, oui il semble qu'il soit trop tôt pour que tu l'as recontactes, comme le dit Fauconvert, ce "bon moment" sera lorsque tu sentiras que tu as fait le deuil du couple, tu l'appelleras alors sans être en demande, sans rien attendre d'elle, j'imagine.

[Adri.en]

Super ta soirée laser game alors c'est cool un jour je testerais bien d'en faire un !
Me voilà rentré moi aussi .. Et devinez quoi, en discutant pendant la soirée on apprend que nos hôte fêtaient leur 10 ans de vie commune ! On leur demande quand était la date exacte et la ils nous disent " ba ça dépend ^^ ci on prend en compte le passage ou il ma largué ou pas =)"
Bref ils ce sont séparé puis remis ensemble. Encore une fois un exemple de couple de mon entourage qui a cassé et qui est repartit de plus belle... Bref tout mes amie on vécu ça et ce sont tous remis avec leur ex ! Le destin en fera t'il autant pour moi ? Je suis pas croyant mais je vais me mettre a prier =) =)

[Kafka sur le rivage]

Salut Adrien,

Étonnant ! J'ai aussi des amis qui se sont séparés pour mieux se retrouver (et construire quelque chose par la suite, avoir des enfants, acheter une maison, etc). Et que cela marche après, ça ne m'étonne pas, car avec la rupture on a fait tomber le masque, révélé des problèmes que l'on savait là, mais que l'on osait pas aborder, que l'on pensait passagers, mais non. Les erreurs et besoins de chacun ont été révélés. Après la rupture, si l'on fait bien, on fait un travail d'introspection, on se remet en question, on apprend à mieux se connaître, repérer ses défaillances, s'atteler à les régler. Si l'autre a emprunté le même chemin, et que les sentiments resurgissent, tous les ingrédients sont là pour que les retrouvailles se fassent au mieux.

Tu sais combien de temps ils ont été séparés ?

J'ai besoin de vos avis sur ce point :

De mon côté, j'analyse encore et encore. Lorsqu'il m'a reproché ma distance pendant les vacances, je lui ai écrit un mail, pour justifier cette distance :
- que j'acceptais la séparation mais je ne lui pardonnerai pas la façon dont il a agit avant et après la rupture (il a fait preuve d'irrespect, d'indifférence, de cynisme (ce qui ne lui ressemble pas), d'une certaine cruauté).
- que je l'aimais tellement que j'étais prête à l'attendre, pensant que nous évoluerions tous les 2 de notre côté pour mieux nous retrouver,
- mais que je ne le souhaitais plus, parce qu'il n'y avait plus d'amour et de confiance.

Alors voilà, oui, je me détache, je me sens indépendante, je suis fière de mon avancement. Je me dis que du point de vue de la raison je ne peux pas lui faire confiance, m'imaginer à nouveau avec lui si un jour.... mais si j'écoute mon coeur, je ne peux nier les sentiments que j'ai encore pour lui, et il reste tout de même ce petit espoir de revivre ce "nous", petit espoir que je range soigneusement dans un coin très éloigné de mon grenier : un joyeux bordel en somme !

J'imagine que les histoires de séparations, ne sont pas un long fleuve tranquille, mais dire à l'autre qu'on ne pardonnera pas, que l'on a plus confiance, qu'il n'y a plus d'amour est une façon de saccager tout espoir de retour, non ?

[fauconvert]

Bonjour Kafka,

Est-ce que ta question porte sur lespoir ou sur la possibilité réelle d'un retour?

Je crois qu'on est tous d'accord sur ce point: l'espoir repose en nous et n'en revient donc qu'à nous-même de le contrôler. Nous choisissons de nous accrocher à certaines idées, de prêter plus ou moins d'importance aux projets, de s'attacher à l'avenir auquel nous aspirons. Ma psy me répétais souvent que je ressassais tous les bons souvenirs, les raisons "logiques" de revenir ensemble et les désirs pour mon Ex dans le *but* de garder espoir. Ce but, c'est moi seul qui l'ai fixé. C'est une réalité que j'essaie de construire (ou maintenir) à l'intérieur de moi pour combler le besoin de réconfort, de sécurité et de stabilité. Je crois qu'on se rejoint tous ici

Quant à la possibilité réelle de retour, je ne crois pas que tes mots aient un poids significatif dans la balance des choses. Si tu doutes de ce que tu aies pu lui dire ou écrire, tes actions parleront delles-memes. "Nous sommes ce que l'on fait, pas ce que l'ont dit" Par contre, si tu n'arrive pas à pardonner (voir mon thread sur le sujet) et rebâtir ta confiance, je ne crois pas que ça puisse fonctionner.

Le pardon (entre autres) est essentiel à la reprise de confiance. En fait, je crois que le pardon doit faire place à l'acceptation et l'empathie. En altérant sa perception, en prêtant une attention particulière au contexte, au non-verbal, à l'état d'âme et la détresse de l'autre, on arrive à écouter véritablement et ainsi mieux comprendre le comportement de l'autre et accepter les erreurs. Pourquoi s'est-il comporté ainsi? Quel était le vrai sens de ses propos, quels messages, quelles émotions, quels besoins se cachaient-ils derrière cette façade perceptible? Cette personne souffrait; si j'ignore les sentiments qui naissent en moi (puisqu'il n'en tient que de ma perception, mon interprétation et donc ma responsabilité) je peux faire place à l'empathie.

La bonne nouvelle, c'est qu'en lui retirant la responsabilité de tes émotions tu peux arriver à les contrôler beaucoup plus facilement, ce qui facilite l'écoute véritable, la compréhension, l'acceptation, l'empathie puis la confiance.

Par exemple:
"il a fait preuve d'irrespect" vs "je ne me suis pas sentie respectée" = jai un besoin d'estime non comblé

"Il a fait preuve d'indifférence" vs "je ne me suis pas sentie importante" = j'ai un besoin de reconnaissance non comblé

"Il a fait preuve de cynisme" vs "je me suis sentie méprisée, j'ai sentie que mes opinions avaient peu d'importance" = j'ai des besoins d'estime et d'appartenance non comblés

"Il a fait preuve de cruauté" vs "je ne me suis pas sentie en sécurité" = j'ai des besoin de sécurité psychologie non comblé

Si tu arrive à combler ces besoins sans lui en faire porter la responsabilité, tu arriveras à mieux saisir le vrai message derrière ces comportements "fautifs". À ce moment-là, à toi de voir si tu accepte la personne telle qu'elle est (était), s'il est possible de l'aimer véritablement dans son ensemble.

Espérer c'est attendre. Croire, c'est accepter et avancer avec conviction.

As-tu la conviction que cet homme, au delà de sa souffrance et ses défauts, est l'homme que tu désire?

Je lis un ouvrage scientifique fort intéressant sur la confiance dans le couple. J'en reparlerai un peu plus tard, le travail m'appele

Je veux entendre ce que tu pense de tout cela, si tu crois que les points sur le pardon et l'acceptation te rejoignent.
Ciao!

[Kafka sur le rivage]

Merci Fauconvert !

Est-ce que ta question porte sur lespoir ou sur la possibilité réelle d'un retour?

Honnêtement, je ne nourris pas d'espoir, parce que je ne veux pas être dans la posture de quelqu'un qui attend, parce qu'aussi je souhaite prendre le temps de me reconstruire. Pour le moment, je ne le vois pas revenir. Mais si un jour ce souhait venait de lui, la question du pardon se pose.

j'ai commencé à suivre ton thread sur le pardon la semaine dernière et cela m'a beaucoup touché, m'a fait réfléchir.

J'imagine que l'on avance, puisque l'on se pose la question du pardon, et le 1er, est celui que l'on s'accorde d'abord à soi, comme dit une personne sur ton sujet. C'est vrai. J'y travaille.

Mon propre pardon :
Je sais que j'ai une grande part de responsabilité dans cette rupture : j'étais à mon compte depuis un peu plus de 3 ans et ça ne marchait pas (mon domaine est gravement marqué par la crise). Je me suis démenée, ai fondé beaucoup d'espoir mais ça n'a pas pris. Je sais que cette situation a énormément stressé mon ex, d'ailleurs c'est exprimé dans sa lettre de rupture. Pendant ces 3 ans j'ai été très fragile, j'avais peur de l'avenir, j'étais épuisée et très stressée. Je sais que je lui en ai trop fait porter. J'en ai conscience car j'y ai perdu toute mon estime personnelle, toute ma confiance. J'ai fait une dépression nerveuse l'année dernière et me suis relevée. Mais le mal était déjà fait. En cela, j'ai du mal à me pardonner, cela me blesse aussi de me dire que je l'ai déçu. Je travaille cet aspect là, me rappelant tout ce que j'ai tenté pour m'en sortir, mais ne sais pas si j'arriverai un jour à me pardonner vraiment. Je bâtis autre chose, me reconvertis professionnellement, je vais devenir artisan et mon propre pardon, je l'acquerrai en m’épanouissant.

Lui pardonner :
Tu as raison, je sais que j'ai été meurtrie parce que je manque de certaines choses et que je lui en ai fait porter la responsabilité. C'est un fait. C'est juste de se demander pourquoi on pardonne certaines choses et d'autres non, réaliser que ces blessures renvoient à des carences qui nous sont propre et que l'on doit avant tout régler.
Quelque part, je ne me reconnais pas depuis la séparation, il y a des choses de réglé : la dépendance affective, la peur du regard de l'autre, la confiance que je ne m'accordais pas et donc que j'accordais difficilement aux autres, le fait aussi que j'attendais beaucoup des autres : j'ai réglé tous ces aspects là, qui me fragilisaient, je le ressens au quotidien, et m'en sens délivrée. Je porte sur moi un nouveau regard. Ces carences effacées devraient m'aider à lui pardonner.

Mais, mais... j'ai du mal à lui pardonner, ses agissements post-rupture ont été un cauchemar à vivre pour moi. Si j'essaie de comprendre, pour pardonner, je dirais qu'il s'est senti libéré, en avait sûrement besoin, lui-même vivant quelque chose d'extrême au travail. J'ai fait preuve d'empathie les 1ers mois car convaincue qu'il faisait un burn out ou dépression nerveuse, j'étais très inquiète pour lui. Je comprends le contexte de la crise qu'il a vécu, que l'on a vécu. Mais comprendre ne m'aide pas pour autant à pardonner.

Après, si un jour il venait exposer son ressenti, ses sentiments, des regrets, son amour pour moi, je sais que je lui pardonnerais car je ne suis pas rancunière, je n'ai jamais voulu m'embarrasser de ce sentiment toxique, surtout à l’égard de ceux que j'aime. En revanche la confiance ne se rétablirait pas aussi vite. Il faudrait plus de temps...

As-tu la conviction que cet homme, au delà de sa souffrance et ses défauts, est l'homme que tu désire?

Oui, j'en ai la conviction, mais pas maintenant parce que je sais que j'ai encore beaucoup à régler avec moi-même, je ne suis pas encore apaisée. Et lui doit faire aussi un long travail, j'espère, pour lui, qu'il le fait...

"Nous sommes ce que l'on fait, pas ce que l'ont dit"

C'est vrai !

Et toi, et vous, où en êtes vous dans le pardon ?

[maloin38]

Concernant les questions de pardon de mon côté je pense me pardonner à moi même facilement ... Je sais que j'ai fait des erreurs dans mon couple et je les ai reconnues et puis je me dis que les circonstances extérieures à ce moment la on fait que j'ai agi comme ça . Donc après coup je regrette d'avoir agi comme ça mais en même temps je me dis que ce qui est fait est fait : je n'ai le choix que de me pardonner pour ensuite pouvoir penser au présent et à ce que je dois faire aujourd'hui.
Concernant le pardon pour mon ex, je sais que je suis capable de pardonner parce qu'il n'y a pas de gros grief entre nous mais je sais aussi que je ne pourrai le faire que si je vois que mon ex a compris ses erreurs, a travaillé dessus et s'est pardonné à lui même ce qui est loin d'être évident à mon sens .

[Adri.en]

De mon côté. Je me suis aussi pardonner mes tors. Qui sont responsable de la rupture.
Elle n'a pas réussi à m'en parler plus tôt et de manière plus claire et on en est donc arriver au point de rompre et cela m'a fait beaucoup de mal, de me dire que j'avais pour moi la femme parfaite, qui me correspondait sur tout, avec qui j'étais complice comme je ne le serais avec personne, j'étais complètement dingue d'elle et je le suis encore aujourd'hui et au début je me suis vraiment dis que je n'étais qu'une merde de l'avoir pousser involontairement vers la sortie comme ça... en nous laissant aller dans la routine, en la délaissant pour mes passion aussi souvent.. J'ai vraiment envie de me mettre de coup dans la tronche pour tout ça. J’avais tout ce qu'un homme peut vouloir et j'ai laisser les sentiment s’envoler... tout était sous mes yeux et moi je restais aveugle face à son silence! Je ne peux pas ne pas m'en vouloir pour ça..

Aujourd'hui je sais la ou j'ai fauté et je me suis jurer que plus jamais ça ne recommencerait.. je me battrais sans arrêt pour entretenir cette ci fragile flamme..

Après une très grosse remise en question, un très gros travail sur moi, j'ai changé ma façon de voir les choses, les gens qui m'entourent, changé ma philosophie de vie.
Je me suis pardonner à moi même d'avoir fait ces erreurs, c'est ce qui m'a permis d'avancer et d'en être la aujourd'hui. Je l'aime toujours autant et je pense même un peu plus q'avant c'est pour moi toujours la femme de ma vie avec qui je veux repartir pour une nouvelle aventure. J’espère que cela arrivera un jour, le plus tôt possible dans l'idéal mais en attendant je ne peux que continuer de vivre ma vie et de m'ouvrir à ceux qui m'entoure. Continuer sur cette lancé que j'ai entamer avec tend de difficultés mais malgré toute cette douleur, je n'ai pas d'autre choix que d''aller chercher au fond de moi la force nécessaire pour avancer, sourire, et vivre.

J'ai quand même mal au fond de moi car je suis seul le soir en rentrant à la maison, sans personne a qui parler, personne à câliner, personne à embrasser... Mais j'espère que la roue va tourner très vite et m'apporter le bonheur que je pense mériter comme chacun d'entre nous ici. On est tous des bonnes personnes, bien élevés, aimante et prêt à décrocher la lune pour la personne qui fait battre notre cœur comme personne.

[Adri.en]

Je me met certaine fois de l'autre côté, et je me dis que bon sang comme j'aimerais que quelqu'un se batte pour moi comme nous nous battons pour nos ex ...

[angel60]

coucou les amis...

et oui en effet Kafka c'est moi qui n'avais pas mes enfants ce week end ! lol

Mes enfants sont partis a 16h et une fois parti mon ex n'a pas arrêter de m'envoyer des sms jusqu'a minuit... je lui ai simplement répondu qu'il ferais mieux de profiter de ses enfants et que d'habitude quand il est dans les bras de sa next il ne m'envoi pas de message... je lui ai souhaiter une bonne nuit ..... ettttt j'ai tenu ma promesse! et je ne suis pas rester seule chez moi a broyer du noir, je suis sorti danser (j'adore danser!! et j'ai même revu un ancien ami qui me courait après depuis presque 1 an je me suis défoulée et cela m'a fait un bien fou...

Dimanche matin j'vais 4 appels en absence de mon ex... et un petit sms "tu ne répond plu a mes messages tu doit être en bonne compagnie!!!! "

et dimanche il m'a ramener les enfants et est rester un peu, j'ai eu l'impression qu'il ne voulait pas partir... alors je l'ai un peu poussé vers la sortie et depuis dimanche soir j'ai le droit a des sms très surprenant : "je t'aime" "tu me manque" "je n'arrive pas a être heureux sans toi" il m'a même envoyer le liens de notre chanson!!!

et en retour je ne lui ai accordé que un message ce matin qui disait "Prouve le ..."

Maloin: angel n'a pas fait pêter l'élastique cette fois

Cette fois je ne cèderais pas si facilement, si c'est pour que dans 15 jours ils repartent une nouvelle fois, mes enfants ont suffisament souffert de ses allers-retour alors cette fois les paroles ne seront pas suffisante, il va me falloir des preuves, des garanties, et je poserais des conditions!!!!

[Liliana28]

Salut a tous,

Besoin de poster, pour ceux qui ont suivi mon histoire, aucune nouvelles de mon ex malgrès cette demande de jugement qu'il a reçu la semaine dernière. Et aucune nouvelle non plus depuis un mois et demi de sr strict.

Je crois qu'il faut que je me rende a l'évidence.

Il a tiré un trait sur nos 6 ans de vie commune et notre vie de famille. Et il a certainement une autre femme dans sa vie.

Pas du tout le moral ce matin, je suis effondrée. J'espérais une réaction, je sais c'est bête.

La petite au milieu ne fait pas de lien entre nous, c'est comme si la petite n'avait jamais exister.

Je ne peux m'en prendre qu'à moi même, je l'ai quitté il t a un an, j'ai regretter, il m'a rejetée. Fin de l'histoire.

Je suis a bout.

Désolée de ne pas vous donner de conseils, même si je lis vos post, je ne serais pas de bons conseils...

[Kafka sur le rivage]

Hey Angel, tu assures ! je pense que tu fais ce qu'il faut, tu restes ferme et lui a senti le danger, il a vu que tu ne faiblissais plus et ne suivais plus son rythme à lui.

Ta réponse "prouve-le" est bien. A lui de faire ses preuves, et surtout d'être constant.

Les choses sont en bonne voie de ton côté, je suis contente pour toi !

Liliana, je ne saurais quoi te dire, à part de ne pas l'attendre et de réussir à vivre pour ta fille et toi, ce qui est déjà un bon programme, tu y arriveras, et t'en sentiras grandie. Je sais qu'en attendant c'est très dur, pourrais-tu te faire aider, par un psy par exemple ? prends toutes les mains tendues, celles de tes amis, de tes proches, tu as besoin d'être soutenue.

N'imagine rien de son côté, tu te tortures pour rien, (et si jamais il a quelqu'un dans sa vie, cela ne veut pas pour autant dire "histoire sérieuse", et d'ailleurs, cela peut l'amener à faire la comparaison et réaliser qu'il était heureux avec toi). Aussi, n'interprète rien, n'observe que les actes. Il n'est pas présent, ne force rien. Son attitude est égoïste, lâche et irresponsable vis à vis de votre fille, tu peux contacter un médiateur familial qui lui rappellera ses responsabilités. Sinon continue tes démarches auprès du JAF.

Quant à ta fille, si cette situation persiste, elle peut trouver son équilibre avec toi, en pas ressentir de manque (je ne sais pas quel âge elle a). Mon père est parti quand j'étais bébé, ma mère m'a élevée seule et j'ai été heureuse, mon enfance, sans papa a été équilibrée. Quand à l'absence du père, elle aura sûrement le besoin en grandissant de lui demander des comptes.

En attendant, prends soin de toi...

[Liliana28]

Merci Kafta,

J'ai été suivie par une psy pendant plusieurs mois après la rupture. Et oui je suis tombée très haut dans la dépression.. Je pensais aller mieux ces derniers temps et puis non. J'ai voulu m'en persuader.

Je ne comprends pas pourquoi je ne m'en sors tjrs pas après un an de séparation. Je résolvez petit a petit.

Tu as raison sur le fait de ne rien interpréter, je le sais au fond de moi. Mais je ne peux m'empêcher de me dire que son silence veut dire qu'il a tourner la page définitivement. Et que je ne suis plus rien pour lui. Comment ais je ou me tromper a ce point ?

Je l'imagine heureux chaque jours qui passe loin de moi. J'imagine ce qu'il doit penser, cad regretter toutes ces années passées avec moi, et même avoir eu notre fille. Je sais je me fais du mal toute seule. Je n'ai pas de famille, et seulement un ami..

Heureusement que ce forum existe...

[Adri.en]

Yop !
Félicitation Angel tu assure !! il revient petit à petit

Je veins tout juste de recevoir un sms d'elle... me demandant ci j'allais bien et ci je voulais qu'elle passe me rapporter les truc que j'ai oublié lors du déménagement !
Je sais pas quoi faire... répondre, pas répondre :'(

[fauconvert]

Salut!

Super, Angel! Tiens ton bout et reste digne! Je crois que tu as bien répondu.
De ton coté, as-tu des attentes? T'imagines-tu certaines façons dont il pourrait te prouver son amour et surtout son engagement? C'est quelque chose de difficile à établir à court ou moyen terme. N'oublies pas où sont tes limites et continue de les faire respecter.

Liliana, j'ai peine à t'apporter conseils car je connais pas les détails de votre relation avant ton SR. Sinon, à la base, 1 mois et demi c'est pas nécessairement long et puis 1 an pour faire un deuil, c'est court. Certains y arrive rapidement, certains n'y arrivent pas au bout de 5 ans. Donnes-toi le temps, te mets pas de pression et laisse la vie faire son cours. Soit honnête avec toi, sois à l'écoute de tes sentiments, saches où tu te positionne et comme Kafka dit, prends toutes les mains qui se tendent vers toi.

As-tu un objectif précis à atteindre dans ton SR? À quel moment croies-tu pouvoir le recontacter tranquillement et travailler à recréer une complicité? Ne te pose pas la question maintenant à savoir si c'est possible, ça tu le verra après la reprise de contact. Il faut se faire un plan, en tous cas pour moi c'est important.

Kafka, j'avance à petits pas du côté du pardon. Je pensais avoir avancé beaucoup mais il à des zones où ça bloque. Je sais pas si c'est une question de pardon ou de regret, l'un est étroitement lié à l'autre. Je comprends pourquoi je me suis comporté comme je l'ai fait, je comprends pourquoi notre couple a cédé et je suis conscient de ma remontée mais ça n'efface pas les faits. Je regrette toujours. Je vis chaque jours avec les conséquences de mes actes et c'est difficile à porter, difficile de ne pas m'en vouloir. Je lui ai pardonné à elle beaucoup de trucs mais il reste des trucs plus difficiles à passer à l'éponge; la tromperie, les secrets, le manque d'engagement. Si jamais on en venait à se remettre ensemble, il y aura pas mal de travail à faire pour rebâtir la confiance. Je suis prêt à le faire, je tiens à le faire! Entre temps, je travaille seul de mon côté, je sais pas du tout dans quelle direction elle chemine, j'essaie de ne pas trop y penser. Je viens tout juste de recommencer un SR et j'ai déjà envies de la recontacter, elle me manque c'est pas possible

AdrienJe suggère de rester poli et bref (e.g. "Je vais bien, merci"), ne dit que le minimum tout en restant courtois. C'est peut-être une bonne occasion de tâter le terrain, voir si elle te cherche du regard, si elle en profite pour aborder certains sujets. Soit c'est purement administratif et elle a besoin de sortir tes trucs, soit c'est une excuse pour reprendre contact. Moi je lui répondrais mais en restant en mode SR; simple, cool, smooth, bref, distant, poli, courtois.

[Adri.en]

je suis partagé...
d'un côté j'ai bien sur envie de la voir, de lui répondre en étant gentil et d'un autre j'ai envie de hurler !!!
"Comment voudrais savoir ci je vais bien puisque depuis 2 mois tu n'a pas daigné prendre de mes nouvelles... que je sois bien ou dans un fossé tu n'a pas chercher à le savoir concrètement" tu ma fait endurer les pire souffrance alors que j'ai tout fait pour toi!!!

La ou je capte pas c'est pourquoi elle me parle de ça maintenant .. mes affaire sont chez elle et j'en suis partie le 30 Juillet quand même... c'était pas hier quoi !!!

[Adri.en]

je me dis que ci elle s'en fichais de moi vraiment, elle m'aurait fait récupérer mes affaire directement après l'emménagement non ?

[fauconvert]

Lol mon Ex a aussi laissé tout un tas de trucs derrière et elle est pas pressée de les reprendre, des fois je me demande si c'est pas un plan pour pouvoir reprendre contact
J'ai fait 3 dépôts chez elle dans le dernier mois, auquel elle a répondu "t dur a suivre" pcq je lui avais dit 1 mois avant que ça pressait pas.

À la une: elle vient juste de m'envoyer 6 textos pour dire que parfois son portable fonctionne mal alors si elle réponds pas je peux lui écrire un mail.
Je réponds un simple "OK"
Elle continue en n'expliquant la deal du siècle qu'elle a eu sur un iPhone 6...

Tout ça 1 semaine après que je lui aies demandé de pas se contacter tous les jours, que j'avais besoin de recul et trouvais les contacts quotidien difficiles à certains égards.

[fauconvert]

Ouais Adrien, je crois qu'elle pêche. Elle pense à toi que ce soit simplement pour tes affaires ou pour reprendre contact.

Faut pas lui en vouloir de pas avoir pris de tes nouvelles, elle avait besoin de distances, tu lui a donné et c'est très bien. Peut-être en vois tu le résultat ajd. T'ennerves surtout pas, rien n'indique qu'elle désir se rapprocher. Maintiens ton SR!

[fauconvert]

Aaaaaah je suis complêtement déconcentré!

Me semble que c'est évident qu'elle soit me garder sous le coude, soit plus... Je viens juste de lui demander une chance de prendre du recul et elle m'envoies 7 textos pour me parler de portable. À quoi ça rime?!?!

[Adri.en]

Ouais Adrien, je crois qu'elle pêche. Elle pense à toi que ce soit simplement pour tes affaires ou pour reprendre contact.

Faut pas lui en vouloir de pas avoir pris de tes nouvelles, elle avait besoin de distances, tu lui a donné et c'est très bien. Peut-être en vois tu le résultat ajd. T'ennerves surtout pas, rien n'indique qu'elle désir se rapprocher. Maintiens ton SR!

oui je sais surtout que dans ma lettre je lui avais écris que j'avais besoin de distance. Après avec les histoires que je vous avait raconté avec sa meilleur amie etc etc ...

Que veux tu dire quand tu écris "je crois qu'elle pêche" ?

[Liliana28]

Fauconvert,

Je ne sais pas si il va y avoir recontacte de ma part car depuis que je lui ai annoncer que je souhaitait faire établir la garde de la petite, plus de news, pas de réaction. Peut être est il énervé, déçu que j'en arrive a cela. Il ne pensait peut être pas que j'irai jusque-là.

Je n'ai pas d'objectif a atteindre via mon SR. En fait pour être honnête je ne sais pas pourquoi je fais ce SR. Peut être parce que j'ai été très mal qu il ne m'ai pas répondu quand je lui ai demander début août si son silence voulait dire que je l'avait définitivement perdu....

Les boules, en plus je dois le "voir" vendredi a l'école pour la réunion de ma fille... Il sera la.

[Liliana28]

Je vous envie avec vos messages reçus de la part de votre ex... Lol

[Adri.en]

Je vous envie avec vos messages reçus de la part de votre ex... Lol

je suis perplexe moi concernant ce foutu sms .... on peut pas savoir ce qu'il y a derrière.
J'aurais presque préférer ne pas le recevoir

[fauconvert]

Adrien "Elle pêche" = elle tâte le terrain, elle pense à toi (d'une façon ou d'une autre), elle est curieuse et veux savoir comment tu vas, ce que tu deviens, comment tu t'en sors.

Ce ne sont que des hypothèses, bien sur et c'est pourquoi je suggère de pas t'emballer.

C'est tout aussi possible qu'elle ait simplement besoin de faire de la place pour peindre un mur - comme c'est mon cas avec les trucs de mon Ex, j'avais pas trop de problèmes à les entreposer mais là j'ai besoin de place *mais surtout* j'ai besoin d'enlever tout ce qui me fait penser à elle dans la maison.

Liliana Mon conseil est de laisser du temps, c'est tout frais cette histoire de garde, laisses-le digérer. Et puis 6 semaines depuis débout août c'est pas énorme non plus.

[Adri.en]

la je suis repartie pour me prendre la tête sur le pourquoi du comment !!!

pourquoi elle me parle de ça maintenant
comment interpréter ça
est ce une excuse pour me voir ou bien une facon de ce débarrasser de moi une fois pour toute

[Adri.en]

Adrien
C'est tout aussi possible qu'elle ait simplement besoin de faire de la place pour peindre un mur -

peu probable ça ^^ mes affaire étaient à la cave =)

[fauconvert]

Je vous envie avec vos messages reçus de la part de votre ex... Lol

Pour moi c'est de la torture. Je préfère le silence. J'en ai marre de tous ces non-dits, ces petits jeux, ses SMS qui veulent rien dire, ce lien qu'elle maintient sans vouloir en parler.

Ya cet énorme éléphant rose dans la pièce et je suis à veille de le faire exploser

[Adri.en]

Je vous envie avec vos messages reçus de la part de votre ex... Lol

Pour moi c'est de la torture. Je préfère le silence. J'en ai marre de tous ces non-dits, ces petits jeux, ses SMS qui veulent rien dire, ce lien qu'elle maintient sans vouloir en parler.

Ya cet énorme éléphant rose dans la pièce et je suis à veille de le faire exploser

Pareil ... tend qu'il n'y a rien de concret, il vaux 1000 fois mieux le silence...

Le truc c'est que tu vois j'ai pas envie de louper le coche ci il s'avère que c'est une excuse pour tâter le terrain comme tu dis... Et au contraire j'ai pas envie non plus de l'inverse, aller la voir plein d'espoir comme un gros naze et me planter car c'est peu être trop tôt, elle doit encore être dans la phase tout va bien avec le next

[Adri.en]

RRRRRRRRhhhhhhhhhhhaaaaaaaaaa J'en ai marre de pas savoir !!!!!!

[fauconvert]

C'est pourquoi je te suggérais de lui répondre mais de façon brève et distante. Zéro attente, zéro espoir. Laisse-la faire, observe mais ne t'implique pas.

[Adri.en]

je me dis que c'est peu être trop tôt pour la voir

[fauconvert]

Ah bien ça c'est très sage. Écoutes-toi d'abord. Si tu te sens pas prêt, la réponse est là.

[Adri.en]

j'ai envie de la voir tu vois !!! plus que tout la j'aurais tres bien pue sauter de mon siège et aller la voir en courant !!!!

Mais au final a quoi bon... elle ne va pas me sauter dessus et m'embrasser

[Adri.en]

mais à côté de ça j'ai pas envie de rater une éventuelle occasion de reprise de contact

[fauconvert]

À toi de savoir si t'es prêt et capable de le faire....

C'est pas mauvais qu'elle te voies détaché, décontracté, pas en demande, un peu distant pourvu que tu puisse faire tout ça de façon cool, faut pas trop en faire non plus, faut que ça ait l'air tout naturel.

[Adri.en]

Dans son sms, elle me dit donc : j’espère que tu va bien" en prenant le soin de mettre un "?" et de sauter un ligne après..
comme ci elle attendait une réponse ..
(j'aurais dus bosser dans les étude comportemental ^^)
Ensuite elle dit : tu as oublier "pas mal" d'affaire".... je sais très bien ce que chez elle. j'ia un pull et une paire de chaussure...

[Adri.en]

À toi de savoir si t'es prêt et capable de le faire....

C'est pas mauvais qu'elle te voies détaché, décontracté, pas en demande, un peu distant pourvu que tu puisse faire tout ça de façon cool, faut pas trop en faire non plus, faut que ça ait l'air tout naturel.

c'est ce que je me dis tu vois.. ça peut être une super occas de lui montrer mes changements ...

[Liliana28]

J espère que les choses iront mieux avec le temps et qu'on retrouvera un dialogue. Car la c'est 0/0 ..

En attendant je vis par procuration avec vos SMS reçus !!!!

Du même avis que Fauconvert réponse brève...laisse la venir a toi... Encore

[Adri.en]

je sais pas quoi répondre du coup

[Adri.en]

...laisse la venir a toi... Encore

comment ça ?

[Liliana28]

Reste polis, mais distant. Du style: "je vais bien merci." Et concernent tes affaires, tu n'as qu'un pull et une paire de baskets ? Et bien réponds lui qu'elle les mette sur le pallier et que tu passeras les récupérer des que tu as un moment. (Genre tu es très occuper..) ..

[fauconvert]

+1

[maloin38]

Angel : ne lâche rien cette fois ... Montre toi la plus distante possible . Tu as la bonne attitude : garde l'élastique dans ton camp

Liliana : dur dur surtout pour ta fille dis toi que c'est sûrement un mal pour un bien.

Adrien : il faut que tu fasses la balance entre ton envie de la revoir et ta capacité à garder tes distances . C super qu'elle t'ai recontacté : cela montre au moins qu'elle ne t'oublie pas .

[Liliana28]

Je crois que j'ai sûrement gâcher le peu de chance qu'il me restait de le reconquérir peut être un jour avec cette histoire de jugement... Il doit sûrement prendre ça comme un signe de la part voulant dire que c'est définitivement fini pour moi.

[Kafka sur le rivage]

Fauconvert, oui, c'est louche. ça peut laisser penser qu'elle veut rester présente dans ta vie "Youhou je suis lààà !". Oui, elle a du mal à entendre ta demande récente, mais peut-être en a t-elle eu peur, peur que tu vives ta vie, sans elle, peur de perdre une certaine influence sur toi, peur que tu ne l'attendes pas.

Elle a du mal à se détacher de toi, c'est évident. Après ce qui est troublant pour toi est de ne pas savoir réellement ce qui la pousse à autant de contacts (parce que oui, le coup du portable est bidon), elle te contacte, mais ne franchit pas LE pas, ne s'ouvre pas davantage, et ça, je ne le comprends pas non plus. Peut-être manque t-elle de confiance en elle ? Pense t-elle que tu ne veux plus d'elle ?

Tous ces contacts sont une façon de sonder, savoir aussi si tu es toujours "là", pour elle.

Tu fais bien je pense de rester laconique. Si elle pense à autre chose, si elle doute de son départ, de ses choix, qu'elle agisse, parle ouvertement. Mais ce n'est peut-être pas si simple de s'ouvrir à l'autre, et pas n'importe lequel : celui à qui l'on a fait le plus de mal.

Je m'interroge beaucoup à ce sujet en ce moment. Ils savent tout le mal qu'ils nous ont fait, aux enfants et à nous. Dans ce contexte, comment, de quelle façon revenir ? se dire que l'on est sûrement la dernière personne que le largué veut voir, savoir que la confiance n'est plus, que l'on est tombé de notre pied d'estale, que l'autre nous a vu sous un nouveau jour, plutôt cruel.... Comment ?

Adrien, essaie de ne pas te prendre la tête (je sais j'en ai de bonnes !!), essaie de ne rien projeter, ne te fais aucun plan, mais réponds comme ce qui t'a été conseillé : sobrement surtout, et pas tout de suite, tu peux prendre ton temps, histoire d'être sûre de ta réponse, aussi lui faire comprendre que tu as ta vie. Courage !

Liliana, non tu n'as pas tout gâché : tu n'avais pas le choix. Il ne s'occupe pas de sa fille, soit, c'est con pour lui, mais il a le devoir de te soutenir financièrement, pour votre fille. En tant que papa, il a des droits, et des devoirs, c'est incontournable. Puisqu'il ne fait rien, c'est normal que tu aies voulu bouger les choses, c'est une façon de le secouer, il en a besoin !

[Spagulax]

Liliana, non tu n'as pas tout gâché : tu n'avais pas le choix. Il ne s'occupe pas de sa fille, soit, c'est con pour lui, mais il a le devoir de te soutenir financièrement, pour votre fille. En tant que papa, il a des droits, et des devoirs, c'est incontournable. Puisqu'il ne fait rien, c'est normal que tu aies voulu bouger les choses, c'est une façon de le secouer, il en a besoin !

Tout a fait d'accord avec Kafka....
Mon Ex me fait passer devant le juge et le notaire mais ça ne change rien a notre histoire....C dur à digérer pour lui certe mais ça ne change rien ce que vous avez pu vivre avant tout celà.......
Peut être un besoin de prendre un peu plus de recul mais pas tout oublier du jour au lendemain....c'est impossible...

[fauconvert]

J'appuie. On est aussi passé devant avocat (médiateur) et notaire, entente de séparation entérinée devant le juge et tout, c'est pas un morceau de papier qui changerait quoi que ce soit si reconquête il devait y avoir.

Je ne pense pas que mon Ex ait envie de se rapprocher. Il y a moins d'un mois, quand je l'ai invité, elle me disait qu'elle allait bien mais il y avait des zones difficiles. Je lui ai proposé ouvertement d'en parler et elle a refusé par "ça va, le temps est de mon côté". La porte était grande ouverte et elle ne l'a pas franchie.

Je crois que ma demande récente de me donner une chance pour prendre du recul l'a peut-être secouée. Ça fait aussi un bon mois qu'on s'est pas vu. Dans le passé, quand elle a laissé son next, elle a pas hésité a venir me voir. Pourquoi serait-ce plus difficile aujourd'hui?

Trop de question. Je me suis dit que j'arrêtais d'analyser le 18 octobre marquera le jour de notre anniversaire, d'ici-là c'est le SR strict et je réévaluerai à ce moment.

@Liliana, je crois pas que tu aies tout foiré. Je suis de ceux qui persévèrent à croire que c'est jamais la fin définitive. Tout le monde change, ça peut prendre du temps, un peut évoluer dans des directions opposées mais faut laisser le temps Courage!!

[Adri.en]

Ok je vais réfléchir a ma réponse !
Mais je comprend pas pourquoi elle sur joue le sms en disant "pas mal d'affaire" alors que j'ai que deux truc. Et je comprend pas pourquoi elle m'écrit soudainement comme ça aujourd'hui alors qu'elle aurait très bien pût le faire dans la semaine après mon départ ... Au moins ça aurait été réglée vite faite ..
Elle conclu son sms "bisous"

[Spagulax]

Coucou....alors Adri???

Pour ma part.....depuis mercredi dernier et la bise qui m'avait semblée bien plus tendre qu'a l'habitude baaaaaaa.......... plus la moindre nouvelle.....bon je bossais ce WE.......juste un sms lundi soir pour un cd d'imprimante.......je crois être en plein dans le ''suis moi je te fui...etc''.....je pense que ce micro raprochement lui a fait peur......
Dans la semaine G posté un commentaire racontant mon histoire sur un site concurent et de ce fait on m'a offert une remise pour une séance de coaching téléphonique.....me suis allez basta on tente!!!!!
Trés sympa.....il m'a demander d'arrêter de suite de lui demander régulièrement ''T sure de vouloir aller au bout de tout ça???'' Pour ne plus sembler en demande perpétuelle....de continuer a rester cool courtois et souriant quand je la voi pour les petits.....de faire simplement une action forte en envoyant une lettre manuscrite......(elle me plait ma lettre bien meilleure que là première du mois de juin faite a la va vite et en demande totale)....là elle l'amènera juste a la reflexion aprés ma propre autocritique et mes recherches de solutions.....
Il m'a dit aussi de continuer sur ma lancé de recherche de son regard tout en restant dynamique et a l'écoute....bref on verra bien.....
Je lui envoierai ce soir comme ça elle ne l'aura que vendredi ou samedi....et comme j'ai les petits ce WE elle sera vraiment tranquille pour la lire voire l'analyser......

En fait c'est une invitation a se poser les bonnes questions sur moi et non pas une lettre d'amour......donc à suivre même si vu sa situation psy ça peut rester long........

[Adri.en]

J'ai pas encore répondu

Une amie m'a dit qu'il y a quelque temps, elle l'a croisé chez ikea avec un mec .. Son collègue je suppose :'(

[Liliana28]

Mais moi, je n'ai aucun contact avec lui, même pour la petite on ne communique plus du tout.

Vous vous communiquer régulièrement avec vos ex....

[Adri.en]

Elle en a plus rien a carrer de ma tronche ... Elle veut juste que je dégage

Quand je vois l'état dans lequel ça me met e préfèrerais être a ta place crois moi

[Adri.en]

j'en peu plus je pense qu'a ça ... Je suis totalement tiraillé ... Quoi faire . Lui dire oui on ce voit pour récupérer les affaires, lui dire non je suis pas prêt .... Et ce foutu next .. Comment savoir la vérité. Lui demander comment gérer tout ça alors qu'on est séparer depuis même pas 3mois ?? Comment on peut en arriver la après 3ans de vie commune, après tend de promesse .. Tend d'amour

[Adri.en]

Que pensez vous de ça :
Coucou, oui ça va bien et toi ?
Ba écoute je peux passer ce soir après le boulot ci tu es dispo?

[Spagulax]

Amplement suffisant...

[Liliana28]

Je ne suis pas d'accord, Adrien, attends de voir ce qu'elle veut. Elle t'a fait signe, n'interprète pas trop vite. Pourquoi elle te fais signe maintenant et pas avant ?

[Liliana28]

Je précise pas d l'accord avec ton message disant qu'elle se fiche de tout hein sinon ta réponse me paraît bien !

[Adri.en]

Un copain me dis que je me fait du mal a avoir des contact avec elle .. Que je ne serais pas y aller

[Liliana28]

Ç´est sur que ça entretient la douleur... Si tu souffre beaucoup, effectivement prend des distances et fais un vrai SR, en attendant de te sentir mieux et pouvoir moins souffrir quand tu la verras après... Il faut faire un vrai travail psychologique..

[Adri.en]

Ça fera bientôt 2 mois que je suis en SR strict la ...

[Liliana28]

Votre séparation est encore toute fraîche...

[Liliana28]

De mon côté je suis vraiment inquiète.

L'absence totale de communication ne présage rien de bon non ? Est ce que vous pensez que je dois faire un pas vers lui et tenter de renouer via la petite ? Ou pas ? Je suis paumée et apeurée que cette situation reste sans issue ...

[Adri.en]

Je vais pas y aller en faite ...
Je lui répondrais que je passerais quand j'aurais le temps.. Car au final la ça fait 2 mois sans aucune nouvelles, elle m'écrit ce message la que j'arrive pas a comprendre, en utilisant une excuse sur-joué et moi derrière e vais répondre oui j'arrive tout de suite !!..... Je pense pas que ce soit la meilleur idée.
Ci elle a fini sa période post rupture ou elle retrouve sa liberté, ou tout est rose et qu'elle ce rend compte de quelque chose me concernant, elle me réécrira je pense !

Qu'en pensez vous

[Adri.en]

je vais répondre ça :

Coucou, ça va bien et toi ?
Ba écoute je passerais les récupérer dès que j'aurais un peu de temps.
Bisous

[Liliana28]

C'est niquel je pense. Tu verras bien sa réaction.

De mon côté, devrais je tenter de rétablir un dialogue avec mon ex ? Si oui avez vous des idées de comment ? J'ai vraiment besoin d'aide...

[Liliana28]

Son ignorance me tue..je suis quasi sûre qu'il a une next. Car en août quand je lui ai dit que je lui souhaitait d'être heureux avec sa copine il n'a rien dit alors que auparavant il me réagissait de suite a ça en me certifiant qu'il n'avait personne. Je précise qu'il a déjà eu plusieurs next en 1 an et m'a dit que ça ne marchait pas avec elles, car il n'avait pas envie que ça marche..

Je démoralise complet la...j'aimerais retrouver ma vie de famille et l'homme que j'aime a l'infini.
Je ne peux pas imaginer qu'il ne veuille plus de moi aujourd'hui, qu'il soit heureux avec une autre, que je ne lui manque pas...

En un an, les 3 fois ou nous nous sommes vu en tête a tête et que nous avons coucher ensemble, c'est moi qui ai fait a chaque fois le 1er pas....

Aidez moi please...

[fauconvert]

Salut!

@Adrien c'est très bien comme réponse, vas-y comme ça. Ça t'engage à rien, c'est bref et poli et montre que tu es occupé. Super.

@Liliana y'a un très bonne formation JRME sur la reprise de contact par SMS, Antoine vient de la mettre à jour je te la suggère fortement. Ça va plus loin que la reprise de contact et c'est fait de façon itérative, le point vendeur est qu'on peut l'appliquer encore et encore et encore jusqu'à temps d'avoir des résultats. Perso c'est ce sur quoi je vais miser dans quelques semaines sachant que mon Ex est très attaché à son portable.
http://www.jerecuperemonex.com/30-sms-recuperer-ex/

De mon côté, je passe une mauvaise phase. Tristesse maximum. Hier je suis allé souper avec ma belle-soeur, je choisis un resto sympa dont tout le monde parle et que j'ai jamais essayé encore.
J'entre et me rends compte que si, je suis déjà venu. Mauvais souvenir. C'était le début de la fin avec mon ex, j'avais décidé de lui parler de trucs très perso (fantasmes) et elle m'avait claqué la porte au nez (figurativement parlant). C'était dans ce resto. En plus le resto est maintenant administré par sa meilleure amie qui nous a aussi fait le service. C'était pas ma chance :/

J'ai pris congé aujourd'hui. Je savais que j'allais pas être capable de travailler avec ma tête alors j'enfile min linge de travail et me lance dans mes projets de rénovation, ça me changera les idées. En tous cas je l'espère.

[fauconvert]

Un truc qui m'a aidé à gérer son next venait d'une autre formation où Antoine dit que ça veut rien dire, ce sont souvent des relations "rebonds" où l'Ex cherche simplement à combler un vide même si il/elle ne s'en rends pas nécessairement compte.
Pendant ce temps, c'est comme au football. On est pas renvoyé de l'équipe, on est simplement sur le banc en attendant que ce soit notre tour, on reste chaud, on reste prêt, en forme et au top. Presque toutes ces relations suivent le même modèle. Au début c'est l'excitation, les papillons au ventre, la decouverte , le nouveau. Après quelques semaines, ça retombe. Le nouveau devient routine, on se rend compte que le/la next est finalement une personne "ordinaire" comme les autres, et voilà le rebond touche le sol. C'est à ce moment que vient notre tour.
Je te suggère de prendre contact de temps en temps pour sonder le terrain. S'il a cesser de répondre à tes SMS, essaie un email. C'est moins intrusif. Reste quand même brève.
Encore une fois je te suggère la formation sur les smsm c'est pas mal intéressant.

[Liliana28]

Merci Fauconvert, je vais voir cette video. Je n'ai plus rien a perdre.

Les boules pour le resto :/ sa meilleure amie ne t a rien dit lors du service ?

[fauconvert]

Non, elle était même sympa contrairement à la dernière fois où je l'ai croisé chez mon ex, l'atmosphère était lourde cette fois-là.

[Liliana28]

Te prends pas la tête même si je comprends que tu ai eu les boules. Et si tu t'es montré décontracte, peut être que sa meilleure amie parlera a ton ex.. Disant qu'elle t'a vu, et que tu avais l'air d'aller bien...

[Liliana28]

Que pensez vous de ce texto a envoyer a mon ex : salut.

"J'espère que tu vas bien? Je dois déposer la requête concernant la garde de la petite cette semaine. Es tu ok avec la demande ? Si oui on pourrait faire une demande conjointe, ça ira plus vite. Si tu n'es pas d'accord, on peut en discuter et trouver un accord ? Je ne voudrais pas qu'on devienne ennemis, déclencher une guerre ou encore créer des tensions. Bonne soirée."

Besoin de vos avis. J'essai a travers ce texto lui dire que je ne suis pas en guerre...

[fauconvert]

Je le trouve très bien!! Tu propose de travailler ensemble sans insister, c'est bien dit.
Peut-être y aller plus légèrement avec la dernière phrase. "Je tiens à ce qu'on reste en bons termes" ou "je souhaites traiter ce dossier dans l'harmonie" ou "j'ose espérer qu'on puisse maintenir une relation saine" ou "j'espère arriver à une entente et maintenir une relation harmonieuse", quelque chose du genre, qu'en penses-tu? L'idée est de rester dans le positif, ne pas utiliser les termes "ennemis", "guerre" ou "tension".

Ne pas être ennemis -> être amis
Ne pas déclencher une guerre -> être en bons termes
Ne pas créer de tensions -> conserver l'harmonie

C'est une technique que j'ai vu en coaching de relations parents-enfants et j'essaie de l'appliquer le plus possible dans toutes mes relations

[maloin38]

@spagulax : bien pour la lettre . C ce que m'a conseillé la coach aussi : parler de soi de son avancé sans évoquer ses sentiments. Moi je suis en train d'écrire la mienne je prends mon temps et je vais la faire relire à ma coach , et puis l'envoyer mais j'attends encore au moins deux semaines .

@adrien : ne va pas la voir si tu ne le sens pas. Je crois qu'il faut être prêt pour cela avant tout .

@liliana : même conseil que pour Adrien : te sens tu prête à reprendre contact et à accepter toutes les éventualités bonnes ou mauvaises ? Je pense qu'il faut être " en état" pour se parler et tu m'as l'air encore extrêmement dépendante de lui donc ce n'est peut être pas très bon pour toi. Tu lui as montré que tu ne te laisserai pas faire avec ta demande pour ta fille alors montre lui que tu es forte . Et pour son éventuelle next ne te fais pas de film , tu n'en sais rien de toute façon et ça ne changera rien à la situation .

@fauconvert : les montagnes russes ! Un jour ça va le lendemain ça ne va plus . Allez courage !! Pense à autre chose !!

Moi de mon côté je me rends compte que j'ai encore énormément de colère contre lui et je n'arrive pas à la faire partir . Je suis très en colère contre lui d'être autant égoïste : pour son bonheur à lui il est capable de me faire souffrir moi mais surtout mes enfants (sa famille, ma famille aussi en moindre mesure) et ça je n'arrive pas à le comprendre .... Surtout que nous n'étions pas malheureux ensemble à ce point la et c'est la que j'ai du mal à comprendre. Même si effectivement il n'y a peut être rien à comprendre , je suis très en colère et je n'arrive pas à passer outre ce sentiment . Donc difficile d'avoir un dialogue avec lui dans ces conditions ....

[maloin38]

Liliana : très bien ton sms et suis les conseils de Fauconvert qui me paraissent comme toujours très pertinents !!

[Liliana28]

Merci de vos réponses rapides !

Je suis d'accord avec toi Maloin. Fauconvert a raison, je vais modifier cette dernière phrase et mettre tout simplement "je tiens à rester en bons termes.". Je vous tiens au courant si réponse il y a.....

Maloin38, je comprends ce que tu penses mais mon message ne veut pas dire que je relâche ma vigilance concernant ma fiche mais simplement qu'on est pas obliger de se tirer dessus.... Tu vois ?

[maloin38]

Oui oui ton sms n'est pas la pour le recontacter et juste un appel à rester en contact cordial donc très bien

[Liliana28]

Bon et bien maintenant va falloir que je trouve le courage de lui envoyer...et m'attendre a me faire envoyer boulé voir même toujours ignorée .. :/

[fauconvert]

@fauconvert : les montagnes russes ! Un jour ça va le lendemain ça ne va plus . Allez courage !! Pense à autre chose !!

Ouais
Nos contacts fréquents et ce lien pseudo-amical que j'ai rompu me faisait du bien à court terme, la distance amplifie le manque et me voilà donc plus triste que je l'étais ces derniers temps. Quand je ne pense pas à elle ça va plutôt bien. Hier soir je pleurais et j'avais cette forte envie de sortir notre album photo, j'ai bien fait d'y résister

Moi de mon côté je me rends compte que j'ai encore énormément de colère contre lui et je n'arrive pas à la faire partir . Je suis très en colère contre lui d'être autant égoïste : pour son bonheur à lui il est capable de me faire souffrir moi mais surtout mes enfants (sa famille, ma famille aussi en moindre mesure) et ça je n'arrive pas à le comprendre .... Surtout que nous n'étions pas malheureux ensemble à ce point la et c'est la que j'ai du mal à comprendre. Même si effectivement il n'y a peut être rien à comprendre , je suis très en colère et je n'arrive pas à passer outre ce sentiment . Donc difficile d'avoir un dialogue avec lui dans ces conditions ....

Je te comprends, c'est pas facile à accepter ni même savoir si c'est quelque chose qu'il *faut* accepter. Cependant c'est pas comme si on avait le choix Chaque fois que la frustration revient, j'essaie de retourner vers l'empathie, comprendre pourquoi elle agit ainsi et c'est impossible de tout comprendre. Est-ce que tu suis un(e) psy? J'ai eu pas mal d'aide en gestion de colère (c'est ce qui a fait péter mon couple) mais bien que j'arrive à maîtriser les débordements, rien n'enlève la source de frustration. Faut aller au fond de soi-même, se détacher des sources externes et travailler à comprendre pourquoi on est frustré, trouver une façon de percevoir les choses autrement. "Tout n'est que perception" ouais c'est ça. On peut bien se réinventer et changer notre façon de voir les choses, on ne change pas qui on est. Et c'est là qu'il faut aller, au fond de notre personne, briser les liens d'appartenance, se défaire du monde extérieur, transcender notre être propre. Ça semble presque facile dans les livres et les séances de coaching, la vie est pas si simple...

[Liliana28]

Adrien alors tu lui a envoyer ta réponse ???

[Liliana28]

De mon côté SMS envoyer a l'instant....

[Adri.en]

Bon ba j'ai eu une réponse de sa part.. elle a reçu mon sms et l'a lut dans la seconde suivante (à 16h06) mais elle viens seulement de répondre (vers 18h30)

"coucou ça va je te remercie, si ça te dérange pas je veux bien qu'on fixe un jour, car j'ai pas mal de boulot donc je ne suis pas toujours dispo. J'espère en tout cas que tu t'es bien installé dans ton appart
Bonne fin d'am, bisous!"

Putain ça m'énèrve !!!! è_è elle m'a fait quitté mon appart dans lequel j'étais depuis 2006, un appart auquel je tenais bcp j'avais ma piscine privé qui me sers dans mon boulot... j'ai perdu tout ça et elle ose demandé ci je suis bien installé è____è

[Liliana28]

De mon côté pas de réponse..avant il répondait dans la seconde. Alors soit il m'a bloqué, soit j'avais raison il a très mal pris cette demande de jugement... Je suis mal :/ je sens que ma soirée ne va pas être gaie.

[Liliana28]

Ça y est réponse de sa part : "je vais bien. Je t'appelle demain pour en discuter."

J'ai pas envie de lui parler de vive voix. Peur de perdre le contrôle comme le dit Antoine dans sa video... Comment je peux faire ? Apparemment il n'est pas d'accord sur la demande. Je préfèrerais qu'il me dise les choses par sms !!!!! Aidez moi a lui répondre en ce sens svp ..

[fauconvert]

Dis-lui simplement que tu préfères par écrit, tu dois sortir ou recevoir des amis et le courriel est plus flexible en ce sens.

Adrien essaie de pas voir plus loin que les mots, elle se préoccupe de ton bien-être c'est le point positif même que c'est elle qui a pris contact, je crois que c'est de.bonne augure. Laisse le passé derrière, c'est un piège dans lequel on tombe facilement et on peut y rester coincé.

Tu vois elle m'avait fait un commentaire positif par rapport à la valeur que j'ajoutais à la maison avec toutes les rénos et j'ai fait l'erreur de répondre "ouais mais je viens de perdre 20,000$ avec ton départ alors n'en parlons en pas plus hein" toute une gaffe... J'aurais du prendre le positif et laisser faire le reste

[Liliana28]

Je lui ai répondu que j'étais assez occupée et que je préférais voir ça par SMS. ==> pas de réponse.

Ça devrait l'arranger aussi par SMS non ? Il ne semble pas d'accord... Rrrr

[fauconvert]

Perso j'aime pas le SMS pour des sujets qui demande plus que 3-4 lignes. Je trouve ça difficile à suivre. Les emails sont lus, relus et analysés avec plus de précautions.
Peut-être que ton ex est pareil

[Adri.en]

je sais pas quoi rep moi du coup :'(

[maloin38]

Fauconvert je ne vois pas de psy pour l'instant : j'en avais vu une l'année dernière lors de notre première rupture ça m'avait aidé à l'époque mais ajd je ne sais pas c'est différent . Je n'en ressens pas le besoin . Mais c sur que si cette colère reste en moi ça serait peut être bien de faire quelques séances . Et puis il faut dire qu'avant la rupture je me sentais bien dans ma tête, heureuse . Je sentais que j'avais trouvé " ma vie" ce que j'étais ... Et c'est au moment ou je me sentais bien que mon ex m'a quittée . Comme si il avait attendu que je sois heureuse pour tout gâcher . À me lire , J'ai peut être effectivement besoin d'en parler à un psy finalement

[Liliana28]

Voilà, on a régler sans se faire la guerre certains détails sur lesquels il n'était pas d'accord. Ça s'est fini par un "ok" de sa part.

[fauconvert]

@Adrien si tu te sens pas à l'aise de la voir, pourquoi pas demander à ce qu'elle laisse tes affaires sur ton ou son balcon? Fixe un jour, décide avant elle, garde le contrôle.

[Adri.en]

c’est pas possible car on habite dans des appartements, dans des résidences fermées ..
Après c'est une bonne occas de la voir mais je veux pas être la à lui dire oui dès sa première demande..