Ici, trouvez des conseils et stratégies pour récupérer son ex : silence radio, règles, comportements à éviter. Partagez vos expériences, posez vos questions, et explorez les étapes pour surmonter les interdits et recréer des liens. Que vous débutiez ou cherchiez à comprendre, cet espace est là pour vous guider
#1157842
Bonjour Anna,

Tu ne dois pas te culpabiliser d'avoir craqué, surtout pas !
Les émotions sont difficilement contrôlables.
Je crois que plus on veut ne plus penser à son ex, plus on y pense alors pense-y et cela passera tout seul...
Pareil pour le lâcher prise, cela doit venir naturellement, ne pas forcer.
Plus tu luttes, plus tu souffres.
Courage Anna, tu es forte et courageuse, on le sent à travers tes écrits.
On reparlera de tout ça un jour et certainement différemment, en tous les cas c'est ce que je nous souhaite !
#1157845
En effet, je pense que tu n'as aucune raison de ne pas lui montrer ta peine (EDIT: ou plutôt tu n'as aucune raison de déployer des efforts pour la lui cacher)...et puis quoi encore? il faudrait qu'il te quitte et que tu prennes ça avec le sourire? et bien non.

Il y a une nuance entre "être sincère" et "si je suis malheureuse et bien je le suis" et "je suis malheureuse et je vais profiter de ce malheur pour le culpabiliser et qui sait, le faire revenir" tu vois ce que je veux dire?

Pour toi, tu devrais vraiment t'empêcher de lui demander quoique ce soit sur sa vie. En revanche, de mon point de vue, tu n'as aucune raison de faire "comme si" tu étais heureuse, de bonne humeur, et tout et tout.

Limite les contacts au maximum: les enfants et rien d'autre. Et pour ça aussi, les sms sont bien pratiques ou le petit cahier comme t'a parlé regardevant (je crois)

Quant à être nulle avec tes enfants, rassure toi, toutes les mères que nous sommes sont nulles: je ne suis pas séparée, mais je suis une mère quand même épouvantable. Qui fait de son mieux je t'assure mais épouvantable quand même...

veille à ne pas trop prendre de plaisir à te fouetter ;-) il y a un moment où la frontière est ténue entre le chagrin et l'entretien de ce chagrin et de cette culpabilité, le "plaisir" d'être mauvais, d'être mal, tu vois ce que je veux dire?

Et comme je te l'ai écrit je crois, parfois, il faut accepter de cesser de courir partout. Tu es malheureuse c'est normal, personne ne songera à te le reprocher, et il est inutile de faire "comme si" tu ne l'étais pas. Et une fois ceci acquis, ben on vit, en se trimballant notre chagrin, on vit de notre mieux, le chagrin veillant sur notre épaule, et à force, à force, le chagrin s'épuisera aussi...mais il faut du temps et il est inutile de le nier...

à mon avis
#1158012
Merci pour vos réponses !
J'ai mis en place le carnet de bord, les enfants adorent ! J'ai passé une excellente après-midi avec eux, il y avait une fête pour enfants a l'hôpital où je travaille ... On a même eu droit à un mini concert de Jali :)

Pour "mon ex" (oui oui j'ai du mal à l'écrire), il m'a fait des reproches sur ma tristesse et mes pleurs et les réactions en découlant (hum les interdits et mes deux soirées arrosées). Et quand je lui explique que c'est lié à ma souffrance... Il me culpabilise ou se montre indifférent. Ce à quoi je lui ai demandé à plusieurs reprises si il espérait que je saute de joie à la rupture ... Donc oui parfois j'ai l'impression que si je pleure encore aujourd'hui (à deux mois post-rupture) je suis dans mon tort.

Quand je vous lis ... Ca me rassure !! Je suis normale :)))) ou presque ;p
#1158963
Salut anna,moi aussi j ai droit a l indifference,voire l agressivité et c est dure a comprendre de quelqu un qu on a tant aimé et dont on pensez etre aimé en retour mais j ai lu quelque part que c etait un mecanisme naturel et que ca allait passer!!!
ca me tarde mais je ne veut pas etre son ami non plus,le juste milieux va etre dur a trouver,et pire encore quand il y aura un next....
en tout cas sache que je me suis remis a sortir un peu meme si l envie n est pas toujours la et je peut t assurer que 34 35 ou 36 ans on est encore dans le coup sans probleme!!!lol...je me suis meme apercu que des gens equilibrés,gentil et tout simplement normaux et ben y en a pas tant que ca alors j espere que nos ex ont bien reflechi parce pour trouver mieux que nous il va falloir chercher!!!lol
#1159025
Oui Regardevant, je me dis cela aussi ... Il veut voir si l'herbe est plus verte ailleurs ... Ok mais il vers vite qu'elle est bien pourrie ;p (je me fais plaisir là)

Comme cette indifférence est difficile à porter quand même !! Je dois bien dire qu'il a pas mal bousillé ma confiance en moi, aux autres ...
#1159053
Anna,
ouf ayé j'ai tout lu, je me présente mega vite fait: vivi, 45 ans, 3 enfants, un ex pervers avec qui je n'ai jamais été heureuse, humiliant, m'a trompé X fois pour finalement me jeter il y a 3 mois....

depuis 3 mois, j'ai la garde des enfants et lui les prend un WE sur deux et il prend le petit tous les mercredis (le petit est de lui). au début c'etait dur pou rle petit, mais là maintenant ça roule ;)

pour moi c'etait l'enfer cette separation, et en meme temps une libération , à la difference de toi mon couple etait pourrave et je n'ai jamais été heureuse avec lui (8 ans ensemble).
bref, souffrant trop, j'ai essayer d'instaurer ce qui se rapproche du SR, genre on se met vite fait ok pour les enfants par sms et c'est tout . dailluers la seule fois ou on a essayé d'etre "potes" lors d'un repas, ça a dégénéré, et hop j'ai replongé dans ma tristesse que je croyais avoir oubliée.
bref, le silence ça marche à tous les coups.
suffit de se faire croire à soi meme que "je vais bien tout va bien", ça fait passer le temps ...et l'ex hop revient (j'ai testé cette technique du SR et ça marche à chaque fois).
sauf que nous 3 mois apres, on ne sait pas comment utiliser l'amour qu'on a l'un vers l'autre car on ne sait pas vivre ensemble...
bref, 3 mois de rupture c'est encore tôt pour prendre des iniatives et faire des choix.
profite donc de cette période que tu partages avec ta liberté, laisse couler du temps, à mon avis ya que le temps qui peut améliorer les choses.
courage
#1159064
suffit de se faire croire à soi meme que "je vais bien tout va bien", ça fait passer le temps ...et l'ex hop revient (j'ai testé cette technique du SR et ça marche à chaque fois).
euh c'est dans les films de bisounours ça non ? Sérieusement, tu crois vraiment ça ?

Il fau travailler seul pour aboutir à "je vais bien, tout va bien", et tout ce que tu pourras forcer ce n'est que peine perdue... quant à l'ex qui revient à tous les coups, si effectivement tu es dans ce genre de rêve, tu vas vite tourner en boucle.
Le seul "truc" qui marche c'est: je pens eà moi, je me détache de la relation, j'accepte d'être triste et d'exprimer mes émotions, de pleurer, je me reconstruis, et progressivement je vais me détacher. Et lui il fait sa vie, et je ne projette plus rien avec lui.
Après ce que fera la vie, c'est autre chose, mais si tu attends, c'est de l'irrespect pour toi, et quel dommage, à un moment où tu en as tant besoin.
Je sais, on passe tous par cette phase de rêve bisounours, mais on déchante vite et un jour on se met à penser à soi et plus à l'autre. On y pense bien sur, et ça m'arrive toujours après plus de 8 mois, mais différemment, il n'y a plus d'attente, de manque, de tristesse.

Allez go, on se réveille ! Vous méritez mieux que des rêves douloureux !:)
#1159068
etpourtant a écrit :
suffit de se faire croire à soi meme que "je vais bien tout va bien", ça fait passer le temps ...et l'ex hop revient (j'ai testé cette technique du SR et ça marche à chaque fois).
euh c'est dans les films de bisounours ça non ? Sérieusement, tu crois vraiment ça ?

Il fau travailler seul pour aboutir à "je vais bien, tout va bien", et tout ce que tu pourras forcer ce n'est que peine perdue... quant à l'ex qui revient à tous les coups, si effectivement tu es dans ce genre de rêve, tu vas vite tourner en boucle.
Le seul "truc" qui marche c'est: je pens eà moi, je me détache de la relation, j'accepte d'être triste et d'exprimer mes émotions, de pleurer, je me reconstruis, et progressivement je vais me détacher. Et lui il fait sa vie, et je ne projette plus rien avec lui.
Après ce que fera la vie, c'est autre chose, mais si tu attends, c'est de l'irrespect pour toi, et quel dommage, à un moment où tu en as tant besoin.
Je sais, on passe tous par cette phase de rêve bisounours, mais on déchante vite et un jour on se met à penser à soi et plus à l'autre. On y pense bien sur, et ça m'arrive toujours après plus de 8 mois, mais différemment, il n'y a plus d'attente, de manque, de tristesse.

Allez go, on se réveille ! :)

oui, j'aurais du préciser que pour ma part ça a toujours fonctionné.
je me mentirais à moi meme de me dire que la vie est belle, je vais trop bien, chuis bien dans ma tete et dans mon couer,c'est pour ça que je constate que meme un "se faire croire que ça va bien"...ben rien que ça peut suffire à faire revenir son ex...mais apès j'ai pas dit qu'on est systématiquement prêt à le récuperer pour autant hein
#1159694
Bonjour tout le monde,

Voilà j'ai envoyé ceci au papa qu'en pensez-vous...

"coucou,

j'espère que tu vas bien. Désolée de te harceler avec cela mais n'ayant pas eu de réponse ... j'aimerais savoir ce qu'il en est des allocations familiales et de la rente alimentaire que tu avais proposé de me donner ... je suis assez inquiète d'un point de vue financier.

A vrai dire je ne comprends pas ton indifférence à mon égard ... ce n'est pas moi qui ne t'aime plus et je ne t'ai pas trompé. J'ai toujours été honnête avec toi (oui j'ai eu des comportements déraisonnables mais c'était gérable tu l'admettras) et je pense même avoir facilité la séparation en n'étant pas trop chiante mais j'ai vraiment l'impression que tu me considères comme ton ennemie nr 1. Je ne te demande pas grand chose mais juste un peu de considération ... tu m'as toujours dit que j'étais la mère de tes enfants et que tu serais là pour moi mais j'ai l'impression que tu fais tout pour que je te déteste... je te le répète je n'ai pas de haine contre toi, j'accepte la séparation même si cela me fait toujours mal. J'éprouve de temps en temps de la colère contre toi de ne pas avoir essayer de sauver notre couple notamment par une thérapie de couple mais j'arrive à dépasser ces émotions car je te respecte ... Oui je craque encore au téléphone mais ta voix me fait toujours autant vibrer et ta froideur me blesse. Mais n'en doute pas ... j'avance !!

Ma priorité est NOS enfants ET ma reconstruction. Je veux aller de l'avant et je VEUX une bonne relation entre nous pour le bien-être de nos enfants comme nous l'avions toujours dit par le passé quand nous parlions d'une hypothétique séparation (bon je n'y croyais quan d même pas à l'époque). Je ne vais pas te mentir (et par ailleurs tu le sais) : tu me manques, ce que nous avons construit me manque, nos relations intimes me manquent (et oui je me retiens très très fortement de t'envoyer des sms coquins car cela me ferait souffrir, d'être ta sex-friend et dieu sait que j'en ai envie ...), notre vie de famille me manque, ta présence me manque, la maison me manque , notre jardin me manque (et les fruits y afférents ;p mais pas le trempoline hum ) , notre complicité me manque, notre vie me manque, le bon vin me manque (et le whisky) , le fait de te râler dessus me manque ... mais je me fais une raison ... comme je te l'ai dit j'avance, j'ai des nouveaux projets et des projets assez motivants.

Comme tu me le disais "ça va aller" et oui tu avais raison ... ça va aller, je n'en doute plus maintenant. Ce n'est pas toujours facile, je craque encore parfois, mais je vais de l'avant et j'arrive à nouveau à sourire à la vie :) . Je me projette et je savoure mon indépendance que finalement je n'ai jamais eue... que cela fait du bien malgré tout.

donc voilà je te demande juste de me RESPECTER s'il te plait ET arrête de me diaboliser, arrête de concentrer toutes tes frustrations sur moi, la vie que nous avons eue, nous l'avions choisie à DEUX et NOUS n'avons jamais rien fait pour la modifier même si elle nous insupportait TOUS LES DEUX.. . alors s'il te plaît arrête ... je ne suis pas ton ennemie ...

merci pour ta réponse."

Alors ??
#1159696
Bonsoir Anna

J'ai à peine lu quelques lignes que déjà quelques choses me dérangent...

- le fait d'écrire que tu es désolée de le harceler...
Je crois pas que tu devrais être désolée de quoi que ce soit, et surtout, tu ne le harcèle pas. Il ne t'as pas répondu donc...

- tu commence à écrire des choses plus intimes... et ça ne devrait pas, je pense.

Tu as besoin d'argent pour vos enfants, tu en restes à ce sujet. Point. Et j'ajouterai, parce qu'il me semble que je l'ai lu, qu'il t'as plus ou moins reproché de te servir d'excuses pour avoir des échanges concernant votre rupture - tu me dis si je me trompe. Mais là, mélanger les enfants et les sentiments que tu as, ça lui donne plutôt raison.

PS : je n'ai pas lu après " mon égard "
#1159699
non, il ne m'a pas reproché cela (à moins que je sois atteinte d'alzheimer et donc besoin d'un rafraichissement de mémoire ;) ) mais il m'avait juste accusé de l'aguicher alors que c'est lui qui me sautait dessus ...
#1159703
Je t'avoue que je n'ai lu que ton premier post et ton dernier.

Tu trouves qu'il te manque de respect ? Les gens vont te traiter la façon dont tu les laisses te traiter. Comment veux-tu qu'il ne te manque pas de respect si toi même tu n'as pas de respect pour toi ?

Maintenant il sait que tu veux continuer la relation et il t'a dit non ! Il a modifié les termes de votre relation unilatéralement, tu as dit ce que tu avais sur le cœur et maintenant tu ne fais plus rien. Tu ne veux pas être avec quelqu'un qui ne veut pas de toi. Tu ne le contactes plus. Pour les enfants tu gères tout en amont avec lui, les heures et les lieux tu fais un planning que vous n'ayez pas voire plus besoin de vous contacter.

Prends du temps pour toi, va voir tes copines, pratique tes passions. Si tu te sens de retourner dans le monde de la séduction, fais le. Tu ne lui dois plus rien. Tu ne le contactes plus. 100% des contacts doivent venir de lui.
#1159710
Oh désolée Anna, j'ai confondu avec une autre maman ou mal compris.

Rien n'est grave, non. Je pense juste qu'un mail pour les choses sérieuses comme l'argent pour les enfants ne devrait contenir que ce sujet. Et je trouve que dire " désolée de te harceler " est complètement faux, tu ne le harcèle pas Anna. Tu as raison de demander cet argent, ce dont tu as besoin. S'il ne réponds pas et que tu redemande, ce n'est pas du harcèlement. C'est être une bonne mère. Voilà.
#1159723
Merci pour vos réponses !!!!

Vous avez raison je n'aurais pas du utiliser le terme "harceler" car clairement ce n'est pas le cas, en effet c'est pour le bien-être de nos enfants.

Même si je n'en donne pas l'impression, j'évite tout contact spontané venant de moi et visant notre couple. Mon dernier sms ... accrochez vous ... c'était pour les poux de mon aînée ... et devinez qui a des poux maintenant ........ ggggggggggggggrrrrrrrrrrrrrrr
Mais voilà, hier j'en avais gros sur la patate de son manque de réponse alors qu'il sait que le financier m'a toujours fait peur (dans mon jeune temps ... c'était la débrouille, les jobs étudiants et les sauts de repas pour pouvoir vivre pas survivre je n'oserais nullement aller jusque là mais juste vivre simplement).
#1159728
Fais toi des hennés neutre pour tes cheveux... les poux ont horreur de cette odeur...

Oui, je comprends, tu aimerais qu'il soit plus attentif à tes craintes et qu'il t'évite cette angoisse en agissant simplement, comme juste te répondre...
#1159732
Je vais essayer :)

Oui ... tout à fait, je ne demandais à la base qu'une réponse à un mail tout à fait neutre. Il ne se rend pas du tout compte dans quel état d'angoisse je suis (aussi parce que je lui cache ça ne le regarde plus).
Il m'a dit que je n'imaginais pas dans état d'esprit il était actuellement ... Soit c'est lui qui en a décidé ainsi et je ne vais plus me tracasser pour lui (enfin j'ai facile à l'écrire il faut plus que je l'applique :) )
#1159762
Ton homme veut faire face a ses problèmes tout seul... laisse lui du temps pour réfléchir et peser le pour et le contre.... mon bébé ma fait le même coup, il n'a pas pu supporté ses problèmes... et il c'est débarrassé de moi... après 3 mois , il est revenu ... dieu seul connaît ma souffrance et a quel point il me manques... maintenant je ne le bouscule pas, je le laisse a sa guise.
Mon conseil a toi de faire un SR et essaye de te reconstruire... et crois moi il va revenir car 15 ans de relation, n'est pas si facile a oublier.... donne lui juste le temps... je sais ce n'est pas facile mais sois patiente si tu l'aime.
#1159874
Ahhh la patience ... Pas facile d'être patiente !! Je tente de l'être tout en sachant que je dois me reconstruire quelque soit l'avenir.

Une des choses positives de cette rupture c'est que j'apprends (douloureusement) à vivre enfin POUR moi et non pour quelqu'un d'autre ou au travers du regard de l'autre...
#1159881
Bonjour Anna

Le cuir chevelu est un des 1ers endroits du corps qui manifeste le chagrin/la douleur

Ma tante a perdu tous ses cheveux à la mort de son père (ils ont repoussé!)
j'ai perdu une bonne partie des miens quand je suis tombée (plouf^^) malade (mais avec la tignasse que j'ai, j'ai une bonne marge)

pour la lettre, rien de dramatique, rien de magique non plus, je persiste à dire que le parler en "face à face" est le plus adulte et le plus mature.

J'échangeais des lettres avec mon amoureux que je voyais tous les jours et à qui je n'osais pas parler quand j'avais....7 ans ;-)

ensuite ben faut se lancer

oui ce n'est pas facile
oui ça peut être douloureux
mais au moins on ne se gratte pas la tête longtemps, on n'interprète pas 10 fois une réponse éventuelle, on n'a pas besoin d'être patiente et surtout (et pour moi ça n'a pas de prix) on peut , soi, se dire qu'on s'est comporté comme un adulte responsable. Dévastée mais adulte et responsable

De plus, affronter le "face à face" envoie CE message là à l'autre: je suis grande. Alors bien sûr, c'est surtout pour toi que c'est important mais lors d'une rupture très difficile, il est parfois important de DIRE aussi qque chose à l'ex, et en l'occurrence, affronter un "face à face" lui dit quelque chose de très clair

et la dévastation passera, et notre dignité restera (et toc^^)
#1160636
Salut anna,
surtout continue a penser a toi et au bien etre de tes enfants uniquement....
Par contre si tu te sens angoisser ou anxieuse il y a des exercices simples a faire,je ne suis pas un specialiste mais on appelera ca tout simplement le lacher prise( merci paige)
Apres je pense que progressivement les choses vont se tassé et tu vas prendre tes marques...
courage
#1160639
Merci Regardevant,

Je ne suis pas anxieuse ... Heureusement :) ce soir c'est difficile... Deuxième fois que mes enfants vont chez leur père... J'avais une soiree de prévue mais finalement je ne le sentais vraiment pas j'ai donc annulé.

Lui... Il me manque tellement... je n'arrive pas à me dire que j'arriverai a retrouver quelqu'un de bien. J'ai peur ... Peur de tout recommencer pour que cela se termine aussi lamentablement...
Déprime ce soir ...

Et toi comment vas-tu ?
#1160646
Oui je sais ... J'ai annulé en derniere minute pour de bêtes raisons ... La soiree n'est pas tout prêt, je suis fatiguee et je dois me lever tôt demain. Et soiree avec deux couples, je ne le sens pas en tant que célibataire ...
#1160651
si tu t ennuie ya un truc sympa a faire....
tu prend un stylo et tu liste tout les default de ton ex....au debut tu vas chercher et au bout d un moment tu risque d y prendre du plaisir....
tu peut lister aussi te qualités ca fait du biens!!
#1160656
Anna79 a écrit :Oui je sais ... J'ai annulé en derniere minute pour de bêtes raisons ... La soiree n'est pas tout prêt, je suis fatiguee et je dois me lever tôt demain. Et soiree avec deux couples, je ne le sens pas en tant que célibataire ...
Ah oui, alors là oui avec deux couples... déjà un... mais deux... ^^
#1160670
Déjà fait ... J'ai commence un journal post-rupture :)

Bon j'espère qu'il ne m'espionner pas ... Oui oui oubli de mes codes d'accès à la maison et donc il a pu identifier mon profil soit !!!

- a des heures pour péter
- râleur quand doit faire qqch dans la maison
- assisté par sa maman
- pas romantique
- dépensier
- a une cuillère d'argent dans la bouche
- mauvais perdant
- bordélique mais pense que c'est moi
-
#1160686
apres je pense aussi que c est mieux de se separer a 36 ans qu a 50 car ca doit quand meme etre plus dur de rebondir!!!
moi aussi tout mes amis sont en couple depuis longtemps (amis de tres longue date) et il y a longtemps que je n avais pas fait de rencontre amicale (homme ou femme) parce que trop pris par le quotidien eh ben en 6 mois je n arrete pas il a suffit de discuter un peu,de s ouvrir et tu sera surpris du nombre de trentenaire celibataire autour de toi,par obligtoirement pour fleurter mais tu agrandi ton reseau et ca fait vachement de biens (j ai attendu 34 ans pour avoir facebook....)
#1160709
FLASH1105 a écrit :Sympa pour les 50 ans :-) j'ai 51 ans et effectivement je me dis que je ne retrouverai jamais quelqu'un de bien pour moi...
Ton post me désespère :-(
Bon courage Anna !!
Peu importe l'âge, tu trouveras chaussure à ton pied si tu t'en donnes les moyens.
#1160743
ya un truc qui me fait rire.. quelle est la phrase la plus ridicule que tu as sorties a ton ex pendant la separation et quelle a était sa reponse?
moi par exemple quand mon ex m a quitté je lui ai dis
-Mais moi je me voyais viellir avec toi acheter un camping car et tout ca(pour info j ai toujours 34 ans pas 65)
et la elle m a regardé et m a dis "ah bon"
je crois que la je lui avait vendu du reve!!!du glamour!!!!
#1160748
Je lui ai dit que je voulais la demander en mariage d'ici quelques mois une fois qu’elle aurait eu son diplôme et commencer à travailler, pour avoir un enfant d'ici 2 ans... le problème, c'est que c'était vrai ! :/
#1160749
Euhhh je réfléchis ... Vu le nombre de conneries dites ... Que j'allais vaincre ma phobie de l'avion ... Car mr part avec sa future next dont il ne sait pas encore que c'est sa next, à Cuba et que je veux alllllleeeeerrrrr avec lui (bien sûr pour les surveiller). Bon je lui ai dit que l'avion pour 4 c'était quand même bonbon
#1160790
Va voir !!! Franchement ça vaut la peine !!! en plus on t'explique comment retrouver le post en entier !! Ca vaut de l'or !!!

C'est comme la nana qui demandait si elle pouvait tomber enceinte après avoir avalé...
#1161278
Coucou,

Voilà jour de départ pour une semaine de vacances... J'espère que ne vais pas trop cogiter !!

Petite question ... Comment ça se fait que l'autre nous manque autant et si longtemps ??? Cela fait deux mois qu'il m'a annoncé la perte de ses sentiments et 20 jours que j'habite seule et même si la souffrance n'est plus aussi forte je ne fais que penser à lui ... Hier soir je suis sortie, en rentrant je me suis fait violence pour ne pas passer devant la maison pour voir si il n'y avait pas qq'un d'autre... Je devrais m'en foutre mais je n'y arrive pas. Le pire c'est que j'en suis encore loin de ce détachement ...
#1161285
Salut anna moi ca fait 5 mois qu elle m annoncé comme toi ca perte de sentiments...
Je vis seul depuis fevrier et je cogite encore...la difference c est qu il commence a y avoir des moments ou j y pense plus
Je pense que progressivement on va y penser de moins en moins mais ca va etre long....
J ai toujours des moments de deprime mais je commence a avoir des moments ou je profite de l instant ca va venir tout seul je pense.
profite bien de tes vacances,profite pour toi
Il me semble que tu viens dans le sud de la france si j ai bien compris,tu as de la chance il va faire beau..(je suis du sud de la france)
Prend des couleurs!!!!!
#1161693
Quand je vous lis, j'en remercierai presque mon ex de m'avoir trompé. Sa m'a facilité les choses.

Il est sur que je ne serais pas le meme si ca n'avait pas été le cas.

2 mois, 5 mois c'est trop peu pour vous. Prenez le temps, on ne le digere pas comme ca.

Tout cela vient petit a petit. Au début on y pense H24 puis apres un moment on y pense H23 puis H22.

Et un jour tu te surprend a ne pas y avoir pensé de la journée.
#1164695
Coucou à tous,

Me revoilà :) quelques petites nouvelles ...

Mes vacances ont été super, j'ai été gâtee par mon frère :) le temps était magnifique (merci les coups de soleil) ce qui m'a permis de ne plus être dans le H24 ... Je suis à H12 (hum) :) :) :)

Le retour fut plus compliqué et le retour a la réalité a été dur. En bref : ma fille qui lit un sms de son papa et qui meme rapporte ... Bien sur sms de sa future next ... Cata ... J'ai appelé le papa sur le champ (arghhhhh je sais je n'aurais pas du)

Papa qui n'a pas regardé le carnet de bord et donc pas lu la lettre écrite pour les petits et il n'a pas pris le temps d'écrire ce que les enfants ont fait (il a été deborde notamment a cause des poux de mon aînée ^-^ ) ... Bouhhhh

Enfin reprise du travail aujourd'hui, yehhh ;)

Gros bisous a tous
#1167248
Y en a qui dise que le travail c est la santé lol
Le carnet de bord je m applique a le faire pour les enfants d abord,apres si mon ex ne le lis pas tant pis pour elle,moi je sais que quand mes enfants arrive on le lis ensemble et ca nous permet de garder le lien,
si ca interresse pas mon ex,tant pis pour elle,par contre je tiens a ce que ce soit mes enfants qui remplisse le livre et non pas mon ex qui ecrit en 2 secondes un compte rendu de la semaine...
Je prefere savoir ce que mes enfants ont retenu de leur semaine chez maman et pas ce que maman a decider de faire avec eux!!! voila voila
Courage a toi et pense a prendre soins de toi...on ne s aime jamais assez soi meme!!!!!
#1168175
Voilà je reviens du rdv avec la médiatrice conjugale ... Cela a été TRES dur ... J'ai pleuré tout le rdv, je lui ai reproché son indifférence et sa froideur, son absence de réponse à mes mails ... J'ai exprimé mon sentiment d'être une grosse merde. La médiatrice a été très à l'écoute et je me suis sentie entendue autant per elle que par lui.

Maintenant je m'en veux d'avoir chialer toute la séance et de mes reproches ... Dois-je m'excuser ?

Autant j'avais l'impression d'avancer autant aujourd'hui j'ai reculé de 150 pas en arrière ...
Donc moral au plus bas ...


Je me suis mis un nouvel objectif débile ... Arrêt du sucre dans le cafe ... Bouhhhh c'est pas bon.
D'autres objectifs ???
#1168182
Bonjour, je ne pense pas (mais je ne suis peut être pas le mieux placé pour cela) que tu aies à t'excuser... pourquoi ?
Parce que tu as lâché ce que tu avais au fond de toi? d'avoir dit certaines choses ?
non, je pense que ça a été salutaire plutôt qu'autre chose...


Anna79 a écrit :Arrêt du sucre dans le cafe ... Bouhhhh c'est pas bon.
Non c'est pas bon le sucre dans le café beuuurkk ...
C'est marrant parce que c'est une chose que j'avais faite lors de ma précédente rupture aussi... et maintenant i lest rare que je prenne du sucre avec un café (sauf s'il est dégueu...ndlr : il n'y a aucun message subliminal pour certaine personne venant à lire mon message hein ^^)
Anna79 a écrit :D'autres objectifs ???
si tu es photographe, un bon 50mm ? :)
Sinon sport et/ou détente... au choix, objectif facile à réaliser au départ, bien plus difficile à s'y tenir ensuite....
#1168193
Bonjour,

+1 avec Kakahuet

Je pense aussi que tu n'avais pas à t'excuser d'avoir pleuré! Tu as lâché, tu t'es montrée courageuse, moi, je trouve, de mettre ta fierté de côté et de te montrer telle que tu es aujourd'hui! Tu n'as aucune honte à avoir!

Quand l'un de tes patients pleure, le trouves-tu faible, pathétique, nul?

Pour les objectifs, vaut mieux y aller en douceur et, au début, en avoir de facilement réalisables. Et arrêter le sucre dans le café est un objectif largement à ta portée (et, pour info, je déteste le café sucré!)

Tu vas pouvoir peu à peu en définir d'autres, et de plus en plus difficiles ou longs à obtenir.

Tu peux inscrire dans un carnet des objectifs:

- à court termes (ex: arrêter le sucre dans le café, faire une (petite) tâche administrative chiante par jour, me lever 1/4 d'heure plus tôt le matin,...)

- à moyen termes (ex: me remettre au sport, remanger sainement, faire le tri dans mes affaires, m'inscrire à des activités qu'il me plairait de découvrir mais que je n'ai pas encore pris le temps de faire,

- à long terme (ex: apprendre l'italien, préparer un voyage là exactement où je rêverais d'aller, etc...)

Anna79 a écrit :Me ruiner dans les vêtements c'est un objectif ?
Cela fait du bien, après une séparation, de s'offrir de nouveaux vêtements! Ou une nouvelle coupe de cheveux! C'est de la survie ;) !
#1168512
J 2 : café sans sucre ... C'est dur la tentation de craquer est bien là (toute analogie avec d'autres situations est tout à fait fortuite :D )

Je signe pour la dentelle ... Mais qui en profitera ??? ;)

Je vais un peu mieux aujourd'hui, je n'ai fait que pleurer ou presque hier... Vous avez raison, je ne dois pas m'excuser. Cela vient de mon gros sentiment de culpabilité car je me rends responsable de la rupture alors que ce n'est pas le cas. La médiatrice et ce n'est pas la seule a dit que ce que je vivais est un réel traumatisme, je suis au bord du gouffre. Cela fait du bien de l'entendre car je pensais être simplement "trop sensible" à ne pas savoir gérer emotionnellement cette séparation.

Pour les objectifs ... A court terme c'est sortir et pas restée cloitree (je pensais m'inscrire a une sortie OVS ... Pour une course d'escargot ... Hum)

Changer de coupe de cheveux

Apprendre à bien me maquiller plutôt que de le faire a la va vite

Négocier avec mr (garde des enfants) pour des cours d'oenologie en septembre ou trouver un autre cours

Objectif a moyen terme : acheter un appart ou une maison

Merci à tous !!
#1168514
Bonjour,
Non tu n'as pas à culpabiliser ...les choses qui sont faites....sont faites, on ne peut pas y revenir dessus et ce n'est qu'en les "désacralisant" que tu pourras prendre du recul et les prendre telles qu'elles étaient... une tranche de vie, de l'expérience ... Au final tu ne garderas que les les bons côtés... même si pour l'instant c'est difficile ...
Pour les activités, profites en c'est la fête de la zique aujourd'hui, il y a sûrement des belles choses à faire... !
#1168515
Merci

Oui c'est tout à fait cela ... J'ai commencé de la sophrologie et une des bases c'est positiver et être dans le bon jugement.
Une petite technique psy que je m'applique c'est trois éléments positifs dans la journée.

Pour la fête de la musique ... Bonne idée :) si il pouvait arrêter de pleuvoir ça ferait du bien.

C'est con mais le temps est vraiment a l'image de mon humeur... Une fois qu'il fera beau j'irai mieux ... Pour ceux qui pensent que je suis alcoolisée ou sous l'emprise de stupéfiant ... Et bien non ;) et non je ne suis pas dans un délire mystique non plus :) :) :)

Bonne journee a tous !!
#1168564
Bonjour Anna,

Et bien je trouve que tu as de bonnes idées et que tu es sur la bonne voie.Continue sur cette belle lancée!

PS: pour la jolie dentelle, tu en profiteras d'abord toute seule (cela fait du bien au moral de porter une jolie matière comme celle-ci) puis quelqu'un en profitera aussi un jour...
#1168832
voici le message envoyé à mes contacts :)

Si jamais vous avez des connaissances qui doivent se séparer de certaines choses :

pour le petit listing des meubles / choses qui me manquent :

- une ou deux poêles en bon état

- une ou deux casseroles en bon état.

- Une étagère de préférence blanche ou qui peut être repeinte.

- une penderie "enfant"

- un homme gentil et câlin, ayant un bon travail

- des (jolies) lampes murales

- des stickers enfants (je sais j'en demande beaucoup mais qui ne tente rien n'a rien)

- suite au vol du vélo de Thomas à l'école un vélo garçon 6 ans (et oui la poisse attire la poisse) ou fille... je peux le customiser

- du réconfort

- de bonnes bouteilles de vin (non non je ne suis pas alcoolique)

- un fer à cheval, tout porte bonheur ou chaman qui fait revenir l'amour


voilà j'ai presque tout dit
#1169452
Nico ... Tu es radin ... Rajoutes un ou deux zéros ...

Comment comprendre ... Alors oui, je sais, il n'y a rien a comprendre mais cela me laisse perplexe ...

- il me demande si je vais préparer le repas pour les enfants ce mercredi midi alors que je l'ai toujours fait meme sur les deux premières semaines de garde alternée
- il m'envoie un SMS ce matin parce que les petits insistent pour une glace après l'école alors que c'est moi qui ai instauré la tradition (hum j'avais promis a mon fils que si il ne pleurait pas quand je le laissais à l'école il pourrait avoir une glace / gauffre le vendredi ... Cela fait 4 ans ;) )
- il est limite agressif dans son mail parce qu'il ne comprend pas pourquoi j'ai inscrit notre fils a un stage

Il souffle le chaud et le froid ... C'est chi...
#1169995
anna, je te suis depuis le début, je vois que vous en êtes à ne communiquer qu'autour des enfants, et pour des trucs insignifiants.
bref, perso, j'avais considéré que qd je les garde je fais comme je veux, et qd il les garde il fait comme il veut, ça nous a permis d'instaurer une grande distance entre nous (un quasi silence radio comme il se dit ici), et tu vois 4 mois apres , on en est finalement à se re-aimer, meme si c'est fragile et que ça fout la trouille.
ou en es tu ? as tu dévalisé les magasins pour te fringuer? coiffeur pour changer de tete? (ça c'est bon) , du sport? des vues sur de nouvelles conquetes? ou autre?
#1170002
Oui c'est ce que je pense aussi Vivi ... Que de l'organisation... Meme si je pense qu'on dépasse souvent les limites : il - je - on se demande avec qui on sort . (Moi j'évite beaucoup mais de temps en temps je craque comme pour samedi matin ou je n'ai pu m'empêcher car il a déplacé notre "rdv" alors qu'il devait apporter des meubles pour les petits !
Bâton pour me battre ... Il revoyait son ex d'il y a 14 ans ! Il fait vraiment que j'apprenne à me faire violence mais cela cogite tellement !!!

Pour le financier c'est chaud très chaud ... Si vous avez des astuces je suis preneuse !!!
#1170078
financier , qui le dis tu !! :mrgreen: heuuu les soldes et revoir ses placards, recycler, jeter, récupérer.

en tout cas ce qui est sur , c'est que moins on les voit, mieux on se porte...'et si tu veux créer un manque, tu es bien obligée de "disparaitre" le plus que tu puisses de sa vie.

et c'est quoi l'histoire de l'ex de ya 14 ans? il la voyait durant les derniers temps de votre relation? elle serait la cause de son départ? (si oui, test vih et compagnie, c'est gratos et ça rassure
#1170257
Non l'ex n'est pas concernée ... Elle avait eu du mal avec la séparation et était sa sex-friend. Nous étions un groupe d'amis et quand il s'est mis en couple elle a refusé de me voir mais le revoyait lui, ils allaient au resto. J'ai mis un ultimatum et il ne l'a plus revu. Il faut rajouter qu'elle est tétraplégique ... Ce pourquoi je ne me tracasse pas trop meme si cela me touche ...

Il faut que je gère financierement mais ce sera difficile de mettre de côté pour "ma maison"
#1170282
vas-y doucement, car il se pourrait qu'il change d'avis ton ex.
moi le mien devait faire des démarches chez le notaire pour passer les biens en son nom seul...et du coup, vu le changement , chais pas s'il l'aura fait ou pas, car vendredi soir il me parlait de NOS projets maison et tout, comme avant quoi.
bref, ils nous en font faire du souci ces hommes pour aller on se sait ou
#1170301
Je l'espère encore même si c'est moins fort qu'avant ...

j'interprète toujours autant ... Hier il m'a dit que j'étais jolie dans ma robe ^^

J'ai rêvé de lui cette nuit ... Positivement (Pfff j'ai vraimznt cru a la réalité du rêve) et négativement comme un message qu'il y a peut-être mieux ailleurs ...
#1170358
esperons alors que ce soit un reve prémonitoire.
tu sais de toute facon, si l'amour est la, un jour ou l'autre ça se fera, tu sais ya peu de temps (1 semaine peut etre...je criais que plus jamais je ne retournerai avec mon ex qui m'a fait trop souffrir, et finalement, j'en suis dingue, mais je garde mes distances qd meme car c'est bon d'etre seule aussi.
bref, il me semble que ta rupture est plutot récente, les mois vont s'écouler et ma foi, on ne sait pas ce que demain sera.
bonne chance
#1171160
Help aux "comme-moi" et à tous :

Mon second rdv chez la médiatrice conjugale est lundi prochain c'est pour tout ce qui est organisationnel et financier ... A quoi dois-je faire attention ??? N'oubliez pas j'ai des enfants

Merci pour votre aide !!
#1171186
Bonjour Anna79,

Concernant le financier, il faut que les enfants aient le même train de vie, si je peux m'exprimer ainsi, qu'avant la séparation. Il n'est pas rare de voir des gens (pères souvent) "condamnés" (même si le terme est mal choisi car il s'agit du bien être des enfants) à verser un pension alimentaire ainsi qu'une prestation compensatoire à la maman (notamment si cette dernière s'est "sacrifiée" pour le bien être de sa famille, en choisissant de devenir mère au foyer par exemple et permettre ainsi à son conjoint d'évoluer professionnellement) pour que les enfants ne subissent pas plus qu'il ne faut la séparation.
Il faut donc que tu montres ce que tu as en "moins" depuis la séparation.


Concernant l’organisationnel, tout dépend ce que vous avez décidé: garde alterné? un w-end sur deux chez papa et la moitié des vacances scolaires?
Si garde alternée, vous ne pouvez pas vivre trop éloignés l'un de l'autre (raison pratique: l'école).

Je ne sais pas trop si ce genre de conseils que tu venais chercher ou plus l'attitude que tu devais avoir vis à vis de ton ex-conjoint. Si je suis à côté de la plaque, ben désolée!
#1171208
Merci Carrie c'était bien de cela dont j'avais besoin :
- oui j'ai bossé moins pour les enfants et parce qu'il travaillait tard
- j'aimerais avoir les enfants quand il part en vacances et que c'est sa semaine
- les stages qui intervient ?
...
Toutes ces questions mais je ne pense pas à tout
#1171240
J'avoue que je ne suis pas très à l'aise avec ce genre d'histoire. C'est aussi mon tempérament: tu me quittes, OK, je ne veux plus rien te devoir. Manquerait plus que je doives te courir après tous les mois pour ma prestation compensatoire! Mais je comprends ta démarche Anna car tu as des enfants.

Concernant la pension et l'éventuelle prestation compensatoire, en avez-vous déjà parlé ou pas du tout? Car déjà si un arrangement amiable peut être trouvé, ce serait mieux.
Anna79 a écrit : - oui j'ai bossé moins pour les enfants et parce qu'il travaillait tard
Il faudra aussi que tu puisses démontrer que tu as, toi, laissé ta carrière de côté pour que ton conjoint puisse poursuivre la sienne.
Tu es psychologue. Es-tu en libéral? Si oui, et si tu ne peux aujourd'hui que moins travailler des suites de la séparation (ou que tu gères seule le fait d'avoir dû prendre une nounou pour aller chercher tes enfants après l'école par exemple), tu peux le chiffrer aussi. Le médiateur puis le juge en tiendront compte.

L'essentiel sera TOUJOURS que tes enfants voient le moins de différence possible entre "chez papa" et "chez maman".

Il faut savoir aussi que ces montants peuvent être réévalués chaque année par simple demande auprès du JAF (si perte de revenu ou changement dans ta situation. Par exemple, ce que je te souhaite, tu rencontres un nouveau compagnon et décide de te marier avec lui, la prestation compensatoire peut être supprimée).

Anna79 a écrit : - j'aimerais avoir les enfants quand il part en vacances et que c'est sa semaine
Là, j'avoue que je ne comprends pas bien! Car s'il part en vacances, il les prend avec lui, non? :?
Ou alors ce serait pour les fois où il part sans les enfants (école oblige par exemple)?

Je pense que c'est négociable car qui mieux que l'autre parent est le plus à même de s'occuper de ses enfants? Après, je connais deux exemples où la mère n'a pas le choix quant à son travail et doit découcher.

Dans le premier exemple, c'est elle qui a la garde de son fils. Ce dernier dort chez ses grands-parents et ça ne pose pas de problème apparemment.
Dans le second, les enfants sont en garde alternée et la semaine de la mère cette dernière prend un baby sitter (bon, le père serait ravie d'accueillir ses fils mais c'est elle qui refuse car n'a toujours pas accepté la rupture).

A vous de vous arranger aussi en tant qu'adultes responsables.

Dans ce cas de figure, renseigne-toi de savoir si le père ne peut pas "rattraper" le temps perdu avec ses enfants en les ayant, le mois suivant par exemple, un peu plus. Encore une fois, c'est voir ce qu'il y a de mieux pour les enfants en tant que parents intelligents.

Anna79 a écrit : - les stages qui intervient ?
Là, je ne comprends pas ta question!

La maison: c'est lui qui l'a gardée si mes souvenirs sont bons. Quel argent as-tu mis dedans? A quel hauteur? Et les meubles, la décoration?...

Enfin, Anna, je voudrais juste te mettre en garde sur une chose (je ne dis pas que c'est ton intention, c'est vraiment juste une mise en garde): une séparation, c'est moche, ça fait mal, c'est dur.
Mais j'ai vu bien des cas, malheureusement, où celui qui était quitté ramenait tout à l'argent ou au temps de l'autre passé avec les enfants pour le punir d'être parti(e). Et au milieu, ce sont les enfants qui trinquent. J'ai vu des cas où la nana, alors que la pension était belle et la prestation compensatoire juste, relançait à chaque fois la bataille juridique juste pour emmerder l'autre et garder un lien avec lui; je me rappelle aussi d'une nana qui trouvait inadmissible que son ex parte en vacances avec ses enfants et sa nouvelle compagne (!) à l'étranger et voulait à tout prix empêcher ça! (elle a même alerté la police des frontières qui lui a répondu bien gentiment qu'il pouvait emmener ses enfants où il le souhaitait du moment qu'il revenait - ce qu'il a fait).

Que ton ex te doive quelque chose, je ne le remets pas en cause mais que ce soit juste pour tout le monde.
#1171246
Merci pour ta réponse !!!! Je la lirais ce soir ... Je ne suis pas une pinailleuse et je ne veux pas être redevable ... Mais j'aimerais ne pas me faire avoir non plus ce qui est malheureusement un peu le cas ... Je paye des choses que je ne devrais pas payer comme encore l'électricité de la maison ...
#1171398
Coucou,

Voilà les petits sont au lit... Et j'ai relu plus attentivement ta réponse Carrie :)
Le bien-être de mes enfants sont ma priorité et c'est pour cela que j'ai mis ma colère de côté et que je suis limite voire déjà dans une Friendzone.

Nous gardons de bons contacts et sommes conciliant l'un vis-à-vis de l'autre et si je demande aussi de l'aide c'est à la fois pour ne pas me faire avoir mais aussi pour ne pas commettre d'erreur. Comme exemple le stage ... En effet il part en vacances sans les enfants lors de deux de ses semaines... J'ai donc les enfants mais je n'ai plus de jours de congé donc inscription au stage. J'ai peur que si je lui demande la moitié des frais qu'il demande à ses parents de les garder car gratuit. Je précise qu'il a les moyens moi pas ...
Je ne veux pas l'arnaquer ni me mettre dans de longues procédures ... Je n'ai jamais été avec lui pour l'argent et encore moins maintenant. J'ai du mal, mon projet de "maison" semble fort complique financierement mais je ne veux pas lui être redevable. Je veux juste que mes petits soient bien. C'est pourquoi je n'ai ps demande des remboursements du mois de mai alors que légitimement j'y avais droit (garderie, électricité, prêt, ...) et que mon déménagement je l'ai financé entièrement ...

Voilà voila

Merci pour vos conseils !
#1171599
Bonjour Anna,

Déjà, j'espère ne pas t'avoir froissée dans mon message d'hier. L'écrit passe parfois mal et je tenais à te dire que je n'avais émis aucun jugement sur toi et ta situation. La mise en garde que je mettais était d'ordre plus général, de ce que j'ai pu observer notamment dans mon cadre professionnel. Si tu l'avais bien compris comme tel, tant mieux, mais je voulais juste m'en assurer :) .

Bien sûr qu'être gentille n'empêche pas de ne pas se laisser faire et se faire avoir. Grâce à ta détermination, tu montres aussi un bel exemple à tes enfants.

Concernant son départ en vacances sans ses enfants alors qu'il devrait les avoir, j'avoue que je ne comprends pas pourquoi il ne décale pas son voyage. Après, serait-ce possible pour vous deux de décaler (c'est à dire tu prends les enfants durant ses 15 jours d'absence et lui les prends 15 jours une autre fois)? En même temps, je suppose que les congés d'été ont déjà été posés dans ta boîte et que tu ne peux plus les décaler...

Est-ce que cela t'embêterait que tes enfants passent 15 jours chez leurs grands-parents? Parce que ça pourrait aussi te permettre de souffler un peu, non?
Si vraiment tu veux les avoir ces 15 jours, parles-en à ton ex et dis-lui que tu comptes les inscrire à telle activité et que sa participation s'élèvera à autant.

Et la maison, qu'en est-il? Par rapport à ta participation durant toutes vos années de vie commune, les meubles, l'investissement émotionnel aussi (car c'est étranger mais ça peut se tarifer, une sorte de "capital humain")... Car si tu arrives à acquérir un logement dans lequel tu te sens bien grâce peut-être à l'argent qu'il te doit, c'est tout bénef pour tout le monde: toi, les enfants et donc lui à travers les enfants.
#1171871
Bonjour Carrie.

Pas de soucis, je n'arrivais pas à répondre de manière moins froide meme si je savais que j'étais assez froide ... Desolee !!

Pour la maison, comme dit je lui ai laissé tous les meubles ... Pour la valeur sentimentale cela n'a même pas été pensé...
Je lui ai fait part de ma volonté d'acheter un bie. De préférence pour le bien etre de mes enfants et le mien en toute honnêté ... Il m'a simplement repondi : j'en retire quel intérêt ?
Dur sachant que j'ai mis ma carrière de côté et que j'ai privilégié le bien-être des enfants et le sien en me mettant de côté ... J'ai du mal à mettre mes limites dans un sens comme dans l'autre .. Soit je travaillais trop ou pas assez (selon moi) ...

Je n'ai jamais profité de lui...
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