- 04 janv. 2021, 02:40
#1323701
Chère Maud,
Tu as l'air d'être quelqu'un d’extrêmement empathique, et je crois que c'est une qualité brute qu'il ne te faut pas renier, mais affiner, tailler à ta mesure.
De ce que tu dit, ton ex a surtout l'air de quelqu'un qui profite de cette empathie qui l'encourage à ne pas te respecter.
Ça me fait penser à un exercice pratique que j'ai appliqué pour moi, un jour, et qui est assez efficace. (Faut que tu te sente prête)
Tutoriel COUPER LE LIEN : (prends des crayons de couleur)
1.Sur une feuille de papier, dessine deux grands bonhommes bâtons.
2.Sous le premier écris ton nom, sous le deuxième, écris le sien.
3.Trace des traits entre les deux bonhommes : un qui relie vos deux tètes, un qui relie vos deux cous, un qui relie vos deux cœur, un qui relie le bas de vos corps.
4.écris quelques mots sur les traits :
le trait de tète : qu'est-ce que vous vous êtes apporté sur le plan intellectuel ?
le trait de cous : qu'est ce que vous vous êtes apporté sur le plan de la communication ?
le trait de cœur : qu'est ce que vous vous êtes apporté sur le plan émotionnel ?
le trait du bas du corps : qu'est-ce que vous vous êtes apporté sur le plan matériel ?
5.Entoure le bonhomme qui te représente d'un cercle, le bonhomme qui représente ton ex d'un autre cercle. Vous êtes chacun dans vos cercles respectifs.
6.Entoure le tout d'un grand cercle.
7.Avec des ciseaux, coupe la feuille en deux, coupe vos liens, coupe le grand cercle. Remercie ce que vous vous êtes apportés mutuellement. Brûle les feuilles, éventuellement. Mais n'oublie pas de remercier, et d'avoir confiance en l'avenir.
8.Bloque le toi-même des réseaux. Bon vent à lui.
Bonne chance !
Tu as l'air d'être quelqu'un d’extrêmement empathique, et je crois que c'est une qualité brute qu'il ne te faut pas renier, mais affiner, tailler à ta mesure.
De ce que tu dit, ton ex a surtout l'air de quelqu'un qui profite de cette empathie qui l'encourage à ne pas te respecter.
Ça me fait penser à un exercice pratique que j'ai appliqué pour moi, un jour, et qui est assez efficace. (Faut que tu te sente prête)
Tutoriel COUPER LE LIEN : (prends des crayons de couleur)
1.Sur une feuille de papier, dessine deux grands bonhommes bâtons.
2.Sous le premier écris ton nom, sous le deuxième, écris le sien.
3.Trace des traits entre les deux bonhommes : un qui relie vos deux tètes, un qui relie vos deux cous, un qui relie vos deux cœur, un qui relie le bas de vos corps.
4.écris quelques mots sur les traits :
le trait de tète : qu'est-ce que vous vous êtes apporté sur le plan intellectuel ?
le trait de cous : qu'est ce que vous vous êtes apporté sur le plan de la communication ?
le trait de cœur : qu'est ce que vous vous êtes apporté sur le plan émotionnel ?
le trait du bas du corps : qu'est-ce que vous vous êtes apporté sur le plan matériel ?
5.Entoure le bonhomme qui te représente d'un cercle, le bonhomme qui représente ton ex d'un autre cercle. Vous êtes chacun dans vos cercles respectifs.
6.Entoure le tout d'un grand cercle.
7.Avec des ciseaux, coupe la feuille en deux, coupe vos liens, coupe le grand cercle. Remercie ce que vous vous êtes apportés mutuellement. Brûle les feuilles, éventuellement. Mais n'oublie pas de remercier, et d'avoir confiance en l'avenir.
8.Bloque le toi-même des réseaux. Bon vent à lui.
Bonne chance !
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