Lmn a écrit : ↑08 déc. 2019, 21:00
Désolé. J'essaye juste de m'auto convaincre que je met de l'ordre dans ma tête..Je crois que je vais tout effacer je devrais écrire ça dans un cahier personnel et pas sur internet, autant pour moi
Bonjour Lmn, je suis désolée de voir que tu as effacé ton précédent post. Sens-toi la bienvenue pour écrire ce qui te chante ici ! Je tiens moi-même un sujet depuis 2015 ( !! ) comme un journal personnel (en plus de mon journal intime), c'est un outil précieux...
Je suis désolée aussi de ce que tu traverses, c'est dur et décevant et frustrant. Je comprends aussi, viscéralement, ces peurs que tu évoques : peur de finir seule, peur de finir névrosée, peur de ne jamais t'en sortir... Je les partage aussi, de même que l'instabilité émotionnelle et l'anxiété généralisée. Je ne crois pas que ce soit uniquement une question de volonté, et que ceux qui "n'y arrivent pas" soient plus faibles, ou que quand on veut on peut. C'est plus compliqué que ça. Je suis de plus en plus convaincue qu'une part de cela se soigne (oui, comme une maladie car, lorsque c'est franchement invalidant c'est pathologique) et qu'une autre part exige un travail sur soi fait d'acceptation, de patience, de discipline, de douceur, de bienveillance... et de beaucoup de temps.
Et de ce que je lis de tes messages, je rejoins MyZ, j'ai l'impression que tu es dans ce chemin : tu consultes, tu cherches à t'en sortir, tu as repris la méditation (tous les matins pour ma part haha)... C'est déjà beaucoup ! Ta rupture est toute récente, alors tu souffres atrocement, et c'est normal. C'est désagréable et ça fait un mal de chien, mais ça va s'arranger, tu fais ce qu'il faut pour. À part contacter ton ex ! Ça, ça te fera plus de mal qu'autre chose ! Lorsque l'envie t'en prend, n'hésite pas à venir écrire ici. Même si tu n'as pas de réponse, sache que tu es lue - j'ai toujours trouvé ça rassurant, plutôt que de hurler dans le vide.
Courage !!!!