- 09 sept. 2019, 11:07
#1305436
Bonjour Emma, j'ai lu ton sujet, et oui c'est dur, parce qu'entre ce que l'on dit et ce que l'on fait, quand on a le nez dans le guidon comme tu le dis, il y a de grandes différences.
Tu l'as revu, et au lendemain de cette soirée, il ne reste que de la tristesse et de la souffrance. Et puis ça va passer, et ton esprit va de nouveau repenser à tout ça, au fait que ce soit insupportable pour les deux d'être avec quelqu'un d'autre etc... Un espoir va revenir, des pensées qui se transformeront en actes... Et puis tu vas y retourner, et à nouveau la douleur reviendra.
Il n'y a pas de bêtise, il n'y a pas d'erreur, ne te juge pas pour ce qui s'est passé, car c'est à deux que ça s'est passé.
La seule chose qui compte pour toi c'est de ressentir ce que tu ressens (tristesse, colère, joie etc...), de mettre des mots dessus, pour petit à petit comprendre et accepter ce qui arrive. Peut-être qu'il y aura encore des boucles, encore et encore, et elles deviendront des bouclettes, des petits moments d'espoir suivis de douleur, et puis tout ça va s'effacer lentement. Parfois tout n'est pas aussi rapide que l'on voudrait, on n'oublie pas, on se laisse déborder, on y retourne, on en revient.
Soit bienveillante avec toi, c'est le plus important pour avancer à ton rythme, qui t'est personnel. Il n'y a pas de miracle, il n'y a pas de recette, il y a toi, et toi seule.
Je te souhaite beaucoup de bienveillance et de courage !
Tu l'as revu, et au lendemain de cette soirée, il ne reste que de la tristesse et de la souffrance. Et puis ça va passer, et ton esprit va de nouveau repenser à tout ça, au fait que ce soit insupportable pour les deux d'être avec quelqu'un d'autre etc... Un espoir va revenir, des pensées qui se transformeront en actes... Et puis tu vas y retourner, et à nouveau la douleur reviendra.
Il n'y a pas de bêtise, il n'y a pas d'erreur, ne te juge pas pour ce qui s'est passé, car c'est à deux que ça s'est passé.
La seule chose qui compte pour toi c'est de ressentir ce que tu ressens (tristesse, colère, joie etc...), de mettre des mots dessus, pour petit à petit comprendre et accepter ce qui arrive. Peut-être qu'il y aura encore des boucles, encore et encore, et elles deviendront des bouclettes, des petits moments d'espoir suivis de douleur, et puis tout ça va s'effacer lentement. Parfois tout n'est pas aussi rapide que l'on voudrait, on n'oublie pas, on se laisse déborder, on y retourne, on en revient.
Soit bienveillante avec toi, c'est le plus important pour avancer à ton rythme, qui t'est personnel. Il n'y a pas de miracle, il n'y a pas de recette, il y a toi, et toi seule.
Je te souhaite beaucoup de bienveillance et de courage !