Mais de rien ! C'est jamais facile je genre de chose. Surtout que souvent, les amis / familles / collègues interviennent en pensant bien faire et te disent qu'il faut passer à autre chose... "1 de perdue, 10 de retrouvée...".
Ça part d'un bon sentiment mais généralement ça ne nous touche pas (ou alors en mal).
Personnellement, ce que j'essaye de faire dans cette situation, c'est de reprendre des trucs que j'avais commencé ou alors me mettre à fond sur des nouveaux projets. (Même si je ne les mènent pas forcement au bout, ça évite de trop se polluer l'esprit et ça nous occupe).
Tout ce que je peux te dire pour te motiver, c'est que je l'ai déjà récupérer une fois, en essayant de tenir un silence radio (quelques interdits au début, je l'ai poursuivit sur un pont pour lui faire une grande déclaration, sans grand succès). C'est pas le silence radio tout seul qui permet de faire revenir quelqu'un. Mais ça permet une chose. Te concentrer sur toi, tes passions et ton cercle social. Je suis sûr que tu es des passions et des trucs qui te rendent intéressante. Exploite les à fond. Même si tu te dis que tu fais ça pour le récupérer c'est pas très grave, l'important c'est de le faire et de prendre des bonnes habitudes.
Ironiquement, je l'ai récupérée quand je n'y pensais presque plus. (J'étais passé à autre chose et je sortais même avec une fille, tout en sachant tout les deux que ce n'était pas du sérieux). Je retournais à la fac plus régulièrement, souriant, motivé et plein d'énergie. Quelques jours plus tard, elle me recontacte. Je ne crois pas au coïncidences
(Au début, elle m'a recontacté pour un prétexte bidon, une histoire de chaudière qui ne fonctionne pas, je suis allée voir. Finalement, on a passé la journée ensemble, dans une ambiance amicale. Les jours suivants, elle me parlait tout le temps alors que jusque là, 0 contacts ou presque).