- 27 mars 2017, 08:33
#1235529
Bon, comme ce forum m'a pas mal aidé dans un passé plutôt récent, je me dis que ça peut être une bonne idée de me confier ici, après tout, je ne risque pas d'être jugé.
Ma dépendance affective remonte au divorce de mes parents, classique me direz-vous. Ce divorce est survenu quand j'avais 8 ans, et c'était un moment horrible! Je me suis retrouvé perdu entre mes deux parents qui se faisaient la guerre et qui n'avaient plus le temps de s'occuper de moi, pendant un long moment d'ailleurs. J'ai beaucoup souffert de l'absence de mon père, qui a un boulot exigeant et qui travaille souvent à l'étranger, et j'ai aussi souffert du manque d'affection de ma mère.
J'ai donc dû me construite tout seul, si je puis dire. Ce qui fait que beaucoup des bases que j'ai aujourd'hui sont assez instables et que beaucoup de choses dans mon caractère sont à changer.
-D'une part, je suis quelqu'un de très marginal qui s'est réfugié dans la musique pour se construire une personnalité (Métal) et qui a eu beaucoup de mal à s'intégrer au collège et au lycée car beaucoup de gens y sont immatures.
-J'ai très souvent l'impression que les gens autour de moi ne me comprennent pas et que je dois sans cesse porter un masque avec eux, que ce soit avec mes parents ou avec mes amis, connaissances...
-Cela s'est ressenti sur la relation qui s'est terminée pour moi il y a quelques semaines, et dont j'ai d'ailleurs abandonné la reconquête, ce qui prouve les énormes progrès que j'ai fait dans cette dépendance affective.
Lorsque j'étais avec mon ex, j'avais l'impression que c'était la première personne que j'aimais réellement et que c'était surtout la première avec qui je pouvais être celui que j'étais vraiment. Vous imaginez bien le déchirement lorsque qu'elle est partie, pour un dépendant affectif c'est la pire des choses. Et bien en fait, j'ai beaucoup travaillé avec mon psy et j'ai compris mes problèmes moi-même. Cette dépendance affective vient sans doute de l'absence d'un regard féminin positif sur moi ce qui explique mon manque de confiance face aux filles et ma constante peur de l'abandon lorsque j'étais en couple. Cette psy m'a redonné confiance en moi, notamment en me faisant passer des tests de QI pour que je me rende compte qu'en fait j'étais plutot intelligent :')
Je vais pas tout vous détailler mais ça passe pour un long travail d'estime de soi, et même si je suis loin d'être entièrement réparé et que mon mal être face aux gens est toujours présent, j'ai fait des progrès considérables.
Dites vous bien que aujourd'hui même j'arrive à oublier mon ex et assumer totalement mon choix d'abandonner la reconquête. C'est quelque chose d'énorme pour moi, qui ai toujours eu peur qu'elle m'abandonne. Aujourd'hui j'apprends à vaincre ma dépendance affective et à assumer la personne que je suis, ça fait un bien fou.
Je ne sais pas si certains se reconnaîtront dans mon messages. Si vous aussi, vous avez du mal avec les gens en général, si vous ne savez pas dire non à qui que ce soit, si vous aviez une peur constante que votre copine vous abandonne, alors n'hésitez pas à me repondre pour qu'on en discute.
Et, j'allais oublier : Une chose que j'ai faite pour m'en sortir, la médiation et l'hypnose. Certains y sont réticents mais je peux vous dire que ça vous donne un sacré bol d'air !
Ma dépendance affective remonte au divorce de mes parents, classique me direz-vous. Ce divorce est survenu quand j'avais 8 ans, et c'était un moment horrible! Je me suis retrouvé perdu entre mes deux parents qui se faisaient la guerre et qui n'avaient plus le temps de s'occuper de moi, pendant un long moment d'ailleurs. J'ai beaucoup souffert de l'absence de mon père, qui a un boulot exigeant et qui travaille souvent à l'étranger, et j'ai aussi souffert du manque d'affection de ma mère.
J'ai donc dû me construite tout seul, si je puis dire. Ce qui fait que beaucoup des bases que j'ai aujourd'hui sont assez instables et que beaucoup de choses dans mon caractère sont à changer.
-D'une part, je suis quelqu'un de très marginal qui s'est réfugié dans la musique pour se construire une personnalité (Métal) et qui a eu beaucoup de mal à s'intégrer au collège et au lycée car beaucoup de gens y sont immatures.
-J'ai très souvent l'impression que les gens autour de moi ne me comprennent pas et que je dois sans cesse porter un masque avec eux, que ce soit avec mes parents ou avec mes amis, connaissances...
-Cela s'est ressenti sur la relation qui s'est terminée pour moi il y a quelques semaines, et dont j'ai d'ailleurs abandonné la reconquête, ce qui prouve les énormes progrès que j'ai fait dans cette dépendance affective.
Lorsque j'étais avec mon ex, j'avais l'impression que c'était la première personne que j'aimais réellement et que c'était surtout la première avec qui je pouvais être celui que j'étais vraiment. Vous imaginez bien le déchirement lorsque qu'elle est partie, pour un dépendant affectif c'est la pire des choses. Et bien en fait, j'ai beaucoup travaillé avec mon psy et j'ai compris mes problèmes moi-même. Cette dépendance affective vient sans doute de l'absence d'un regard féminin positif sur moi ce qui explique mon manque de confiance face aux filles et ma constante peur de l'abandon lorsque j'étais en couple. Cette psy m'a redonné confiance en moi, notamment en me faisant passer des tests de QI pour que je me rende compte qu'en fait j'étais plutot intelligent :')
Je vais pas tout vous détailler mais ça passe pour un long travail d'estime de soi, et même si je suis loin d'être entièrement réparé et que mon mal être face aux gens est toujours présent, j'ai fait des progrès considérables.
Dites vous bien que aujourd'hui même j'arrive à oublier mon ex et assumer totalement mon choix d'abandonner la reconquête. C'est quelque chose d'énorme pour moi, qui ai toujours eu peur qu'elle m'abandonne. Aujourd'hui j'apprends à vaincre ma dépendance affective et à assumer la personne que je suis, ça fait un bien fou.
Je ne sais pas si certains se reconnaîtront dans mon messages. Si vous aussi, vous avez du mal avec les gens en général, si vous ne savez pas dire non à qui que ce soit, si vous aviez une peur constante que votre copine vous abandonne, alors n'hésitez pas à me repondre pour qu'on en discute.
Et, j'allais oublier : Une chose que j'ai faite pour m'en sortir, la médiation et l'hypnose. Certains y sont réticents mais je peux vous dire que ça vous donne un sacré bol d'air !