Hello Emimagique,
J'ai lu l'intégralité de ton topic et j'avoue me reconnaître dans la situation dans laquelle tu as vécu avec cet ex.
J'ai rompu avec mon ex car il a osé lever la main sur moi à plusieurs reprises, lors d'une dispute . Il faut dire qu'avant, depuis 1 an ou 2 (je commence à ne plus me rappeler exactement quand tout a commencé), on se disputait tous les 2 jours quasiment car lui me reprochait tout un tas de choses qui me paraissaient insignifiantes comme ma manière de m'exprimer, de voir la vie, d'affronter les difficultés, etc...
J'ai eue aussi droit à des crises de jalousie de sa part ne serait ce que discuter avec un autre homme à propos de sujets liés à l'informatique (mon travail et ma passion) lors d'une soirée chez des ami(e)s, quelques interrogatoires concernant mes relations cordiales avec mes collègues de travail (environnement informatique donc beaucoup d'hommes autour de moi donc jalousie de sa part): je l'avais d'ailleurs fait venir sur mon lieu de travail en prétextant qu'il vienne récupérer du matériel informatique et aussi , afin de calmer sa jalousie.
C'était quelqu'un de très fier, très attaché à des valeurs comme le respect , l'honnêté, le fait de tout se dire etc...
Tout comme ton ex, le mien s'est fait passé pour une victime en m'écrivant que je l'avais dénigré, humilié, trahi ( ce sont ses mots), m'a descendu auprès de ses proches, m'a fait culpabilisé sur tout et n'importe quoi (exemple :-" tu dois remonter la pente et te ressaisir pour surmonter cette rupture, T." -"Tu m'insultes à vouloir penser cela !! ")
Bref, j'ai lu de nombreux sites web sur les relations toxiques, les pervers narcissiques, les manipulateurs etc.... Et je reconnais dans les descriptions tout le portrait de mon ex....
En plus de prendre de l'euphytose comme médoc pour calmer les états de tristesse, j'ai préférer consulter une psychologue qui m'aide à me.poser les bonnes questions et qui accélère du coup, mon processus de reconstruction.
Tout comme toi, je culpabilise énormément, pour moi, tout est de ma faute car j'ai un sale caractère, c'est moi qui a poussé à bout mon ex et j'ai envie de le récupérer .
Mais je sais que ce n'est pas la bonne solution quand je repense à toutes les phrases/actes qu'il m'a dite lors de la rupture et pendant cette relation, jamais il ne s'est excusé de m'avoir frappé, il m'a menti en prétextant que je lui avais déplacé une vertèbre quand je lui ai mis une claque dans le dos pour me protéger et le faire fuir de mon appart, il n'a pas pleuré lorsque nous nous sommes disputés, jamais il ne s'excusait quand son chien me grognait dessus et me mordait et m'a même reproché un jour d'avoir voulu tuer son chien (qui m'avait choppé l'index dans la gueule et refusait de me.lacher. j'ai claqué le museau de son chien 2 fois et voyant qu'il ne lachait pas, j'ai levé mon poing en l'air pour l'assener sur son museau. C'est alors que mon ex a réagi et a ouvert la gueule de son chien en 2 pour que je puisse me libérer...)
Cette personne n'aime en fait que son égo et ne recherchait quelqu'un que pour le flatter (et ça, je lui ai dit sans aucun regret
)
Je suis aussi comme toi, quand on aime, on sait pardonner: est-ce que ton ex en est capable ? Non, car il est venu encore te faire des reproches . Toi, en revanche, tu as essayé de calmer le jeu, et ça il en est incapable .
De mon côté, je ne peux pas oublier tout le mal que mon ex m'a fait même si je pardonne. Quand on aime , on sait reconnaître ses torts , lui en est incapable, ton ex egalement.
Quand on aime, on essaie de se mettre un peu à la place de l'autre pour éviter de le faire souffrir : mon ex en est incapable , le tien aussi sinon il ne t'aurait pas frappé ni violenté psychologiquement .
J'ai aussi ce problème de dependance affective : mes consultations chez ma psy m'ont permis de découvrir ou plutôt de me rememorer les souvenirs de mes parents se disputant quand j'étais petite, mon père frappant ma mère et moi, ma forte culpabilité face à leurs disputes car l'objet de celles-ci étaient liées à mon éducation. Et j'estimais être imparfaite et ne pas les aider à aller mieux ...
Mon combat maintenant est de me détacher le plus possible de cet ex toxique en travaillant sur ma dependance affective même si cela est très très dur mais je me dis que si j'y arrive, je reussirai à être meilleure que lui et à être suffisamment forte pour resplendir aux côtés de quelqu'un d'autre
J'ai bloqué mon ex partout sur le téléphone et réseaux sociaux tout comme lui . J'estime qu'il n'est pas digne de savoir ce que je deviens et ce serait de lui consacrer trop d'intérêt si je le debloquais ou que je reprenais contact avec lui alors qu'il ne le merite pas et ne fait aucun travail sur lui même .
Courage en tout cas! Cet ex n'est juste qu'un obstacle dans ta vie mais ce n'est pas lui qui doit la régir à ta place !