LE SR MODE D'EMPLOI ou pourquoi le tenir.

[Flom]

Perso je pense que c'est surtout une bonne chose de ne jamais envoyer cette lettre :/ mais bon :/

Pourquoi c'est pas une bonne chose? Selon Toi?

[Elieza]

Perso je pense que c'est surtout une bonne chose de ne jamais envoyer cette lettre :/ mais bon :/

Pourquoi c'est pas une bonne chose? Selon Toi?

Parce que c'est une lettre que tu copies d'internet, et qu'il n'y a pas une ligne de vraie dans cette lettre que tu envoies.
Tu acceptes la rupture? Non, sinon tu ne serais pas sur un forum qui s'appelle je récupère mon ex.
As tu vraiment envie de prendre l'air.....???
As tu vraiment vécu ces "trucs chouettes" dont tu lui parleras plus tard.....? Mon oeil....

[waden]

Et pour aller dans le sens de Elieza, écrire pour poser du ressenti, exorciser quelque chose de douloureux ; je recommande. Par contre, l'autre ne doit jamais avoir connaissance de cela.
Pourquoi ?

L'autre se fiche de vous, et vous, en tentant désespérément de retrouver cet autre qui n'existe plus ; vous fichez de vous même. C'est à mon sens la pire des erreurs à commettre. Vous existez, non pas pour quelqu'un, mais pour vous-même.

Mon SR ne se terminera jamais et je souhaite qu'il en reste ainsi. C'est devenu tellement commun qu'il m'est étrange de l'évoquer un an plus tard.

[Angelis]

Bonjour
Deja bravo....ton message esr tres bien.
J'ai une question peut être bête, pendant le RS si l'ex envoie un sms ou apel! Dois t'on répondre?

[Tinky]

Bonjour
Deja bravo....ton message esr tres bien.
J'ai une question peut être bête, pendant le RS si l'ex envoie un sms ou apel! Dois t'on répondre?

c'est toi qui voit si tu en as envie et ce que tu vas en tirer.

[Paige]

Angelis, tu as un fil ouvert pour poser toutes tes questions! Merci d'y rester! Ce fil est un fil généraliste! Je supprime ton dernier message pour ne pas envahir le fil

[hub]

Cc tt le monde, en revanche il y a beaucouo d hommes qui quittent leurs femmes dans ce topic, y a t il des témoignages de femmes qui sont parties et qui sont revenus ou dans une demarche d essayer?


Perso c est mon cas, 2 semaines que la rupture est officielle, mercredi elle enmenage dans son nouvel appartement, se sera le debut de mon SR et la lettre partira quelques jours après, cette lettre effectivement peut nous aider à se reconstruire et ou à essayer de faire un petit pas vers elle.


Perso la methode JRME m a guider au début et maintenant cela est une évidence pour moi, les videos d Antoine bien que cela soit son job et fond de commerce, donne la patate et me permette d avoir un fil conducteur dans le brouillard.


Au plaisir de vivre le present mais le leitmotiv, donnez une belle image de vous en tant qu ex c est de ca qu elle se souviendra quand elle sera tte seule chez elle quand elle pensera à vous

[Albane06]

Hub, laisse la respirer c'est ce quelle t'a demandé, elle aura bien le temps de voir que tu as changé puisque vous avez 2 gosses.

Et pour te dire que oui c'est possible mais que ça ne va pas se faire en 6 mois.
Mon ex belle soeur avait quitté son mari un peu pour les mêmes raisons que ton ex.
Elle étouffait... ils se voyaient peu fête anniversaire et pour la garde de la petite.
Elle est revenue en posant ses conditions. Ne plus travailler ensemble entre autre.
Cela a pris 2 ans... alors hein la lettre au bout dun mois laisse moi rire.

[hub]

Bonsoir Albane,

Oui oui je la laisse pas de pb avec ca.
J attendrais pour la lettre je suis en phase avec moi et vais profiter de la vie, mon ex est bien et c est cool, on verra le futur en attendant on s entend bien et je prefere ca a une rupture ou tt le monde se déteste, c est la zen attitude ici et c est toujours mieux quand c est comme ca, le SR m aide beaucoup mais du coup c est elle au bout de 3 jours d absence sur Whatsapp qui me relance en me disant tu me boudes???? on verra l avenir dans 6 mois 1 an

[Elieza]

Bonsoir Albane,

Oui oui je la laisse pas de pb avec ca.
J attendrais pour la lettre je suis en phase avec moi et vais profiter de la vie, mon ex est bien et c est cool, on verra le futur en attendant on s entend bien et je prefere ca a une rupture ou tt le monde se déteste, c est la zen attitude ici et c est toujours mieux quand c est comme ca, le SR m aide beaucoup mais du coup c est elle au bout de 3 jours d absence sur Whatsapp qui me relance en me disant tu me boudes???? on verra l avenir dans 6 mois 1 an

Ici c'est un sujet généraliste, pour ce qui est relatif a ton histoire merci de rester sur ton post...

[Albane06]

Ok avec toi Eliéza, sauf que sur son post il parait qu'on est trop pessimiste et qu'il n'y reviendra que lorsqu'il aura des bonnes choses à nous raconter...
Du coup si tu veux nous transférer sur l'autre post je n'y vois aucun inconvénient.
Bonne soirée

[hub]

Bonsoir à toutes et à tous,

j'ai un petit pb avec le SR, mon ex ne peut s’empêcher de m'envoyer des messages. Quel est pour vous le meilleur message que je puisse lui faire sachant que ses messages ne sont juste que pour prendre de mes nouvelles ou autres banalités. Merci à vous

[Albane06]

Ca va bien merci

[arnold40]

Pas mieux. .. simple et concis. ..

[hub]

Merci

[Titoune_]

Bonjour tout le monde ! Je suis actuellement en plein SR depuis une dizaine de jours environ (sûrement un peu plus mais j'ai arrêté de compter). J'écris ce petit message pour vous dire que le SR est clairement bénéfique pour SOI. Je me sens beaucoup mieux au fil des jours, je me détache peu à peu de l'image de mon "ex", je pense beaucoup moins à lui. Je pense à moi, j'ai envie de me faire jolie, d'évoluer "psychologiquement" pour moi et j'ai aussi envie de plaire mais à d'autres personnes que mon ex. Je me sens de plus en plus libérée. Continuez, tenez bon et vous finirez par voir les effets bénéfiques du SR pour vous, si bien qu'un jour vous vous réveillerez sans penser à la personne qui vous a amené sur ce forum.

[romano06300]

Hola le monde premier jours de SR pour moi pas d'optique de reconquete juste me recentrer urmoi c'est tout aller on se soutiens tous, ensemble on n'est plus fort

[Albane06]

Courage

[romano06300]

mon 1er jours de Sr est compliquer carmon ex qui ma quitté hier pour la precision me demande si on se voit toujours cette semaine mais en tant que pote evidemment ( nan mais je reve )

[Albane06]

Comme dirait kkh tu lui dis écoute poulette là je suis en train de ramasser ma dignité alors tes états d'âmes je m'en cogne

[romano06300]

j'ai plutot répondu que non pas vraiment et que je preferais prendre du recul pour le moment

[Elieza]

j'ai plutot répondu que non pas vraiment et que je preferais prendre du recul pour le moment

Romano, c'est un sujet "généraliste" ici.

Pour parler de ton histoire, vas sur ton nouveau sujet. Merci.

[Lady Marmelade]

Bonjour,
Je viens de rejoindre le forum, j'ai partagé mon histoire dans un autre sujet. Ce que je voulais savoir : j'ai entamé mon SR depuis 2-3jours c'est pas hyper dur mais depuis que mon ex a rompu avec moi (18juillet) il me parle pratiquement tous les jours en demandant ce que je fais comment je vais etc.. je répondais en retard à chaque fois mais on parle comme ci il y a pas eu de rupture (hormis les mots doux). Je ne sais pas si je continue mon SR ou je réponds à ses messages froidement en prenant la distance. En rompant il voulait qu'on reste amis en sachant que je n'étais pas trop ok. Merci pour vos réponses !!

[waden]

SR impératif de ta part, sans demi mesure ! Sinon, le semblant de situation en demi teinte ne te fera pas de bien. Tu l'as dit toi même, tu ne souhaites pas rester amie avec lui. Pense à toi en priorité !

[Lady Marmelade]

Mais j'ai peur de le perdre en même temps car justement on est à distance. Je veux le reconquérir en tant que chéri et non pas ami

[waden]

Je, et pense ne pas être le seul, qu'ici ; personne ne préconise la reconquête en premier lieu. Mes mots sont peut-être durs mais c'est la réalité, pense à toi d'abord. Quand tu auras les idées claires, tu agiras en conséquence.

[Lady Marmelade]

C'est ce que je me dis aussi quand je suis dans mon état normal.. mais parfois je repense à notre relation et je trouve trop "bête" cette rupture du jour au lendemain après 2 ans.. Mais tu as raison, je dois penser a mon bien être et mes envies et après on verra ^^ Merci pour ta réponse Waden

[waden]

Mais je t'en prie ; la précipitation n'a jamais été bonne conseillère. Je comprends et suis passé par ça il y a deux ans maintenant. Le temps a fait son œuvre et ces chaînes n'existent plus.

[Chubaka]

Bonjour.je n arrive pas a trouver de temoignages de parents separes.un silence radio est il applicable quand on n a pas le choix que de communiquer un minimum au sujet de l enfant?
Alors pour moi, mon ex m a quittee il y a un an.communication tres tendue voire inexistante sauf pour les modalites de garde.Moi toujours raide dingue de lui mais je suis ferme pas d effusion.juste le minimum syndical.lui idem.puis il y a un mois, avalanche de complimentsde sa part sur mon apparence en plus du minimum syndical donc rupture du silence radio version parent.il profite de cette unique occasion pour je site "etre gentil" de m envoyer des photos de lui .je tiens bon.c est dur dans ce cas precis.j ai repondu gentiment mais froidement un merci a chaque fois.et la le silence radio a repris car j ai mis le hola.ou il s est vexe ca depend du point de vue.bref ce recentrer est primordial.definir quels sont ses reels sentiments et ce que l on veut vraiment.se refaire une sante emotionnelle.se rassurer en testant son pouvoir de seduction ,prendre son temps pour reflechir et/ ou cicatriser.j en sais quelque chose j aime et desire un homme dont je sais qu un retour de flamme n est pas du tout indique.Donc ne pas lui parler c est facile.le voir c est les montagnes russes emotionnelles mais je tiens POUR MOI.S il y a bien un moment ou l on doit penser a soi et etre egoiste celui-me parait approprie.

[Albane06]

Bonjour.je n arrive pas a trouver de temoignages de parents separes.un silence radio est il applicable quand on n a pas le choix que de communiquer un minimum au sujet de l enfant?

Bonjour chubaka,

Des témoignages il y en a plein, et de ce que tu décris tu lapplique comme il faut...
Le minimum pour les enfants et ne pas dévier.

Alors pour moi, mon ex m a quittee il y a un an.communication tres tendue voire inexistante sauf pour les modalites de garde.Moi toujours raide dingue de lui mais je suis ferme pas d effusion.juste le minimum syndical.lui idem.puis il y a un mois, avalanche de complimentsde sa part sur mon apparence en plus du minimum syndical donc rupture du silence radio version parent.

Que c'est il passé de ton côté étais tu dans une phase je m'en fous de lui, avais tu des vues sur qq1 étais tu courtisée?
Son affaire sa pue ça sent le rapprochement en mode ma chose s'éloigne...

il profite de cette unique occasion pour je site "etre gentil" de m envoyer des photos de lui .je tiens bon.c est dur dans ce cas precis.

Ça va les chevilles de Monsieur, qu'est ce qui peut bien lui faire penser que recevoir des photos de lui est pour toi une joie? Mummm? Je suppose qu'à ton corps défendant tu le regarde avec des yeux mort d'amour... il faut vraiment te blinder car sinon il aura prise sur toi encore longtemps.

j ai repondu gentiment non mais froidement bien....un merci a chaque fois.

Merci de quoi?
Tu ne lui as ni demandé ses photos ni ses compliments... pas de reponse du tout cela ne concerne pas les enfants...

et la le silence radio a repris car j ai mis le hola.ou il s est vexe ca depend du point de vue.bref ce recentrer est primordial.definir quels sont ses reels sentiments et ce que l on veut vraiment.se refaire une sante emotionnelle.se rassurer en testant son pouvoir de seduction ,prendre son temps pour reflechir et/ ou cicatriser.j en sais quelque chose j aime et desire un homme dont je sais qu un retour de flamme n est pas du tout indique.

Je ne sais pas pourquoi, mais je sens ton ex comme un beau manipulateur de première classe.

Donc ne pas lui parler c est facile.le voir c est les montagnes russes emotionnelles mais je tiens POUR MOI.S il y a bien un moment ou l on doit penser a soi et etre egoiste celui-me parait approprie.

Tu as raison mais es tu obligée de le voir?

[Lady Marmelade]

Mais je t'en prie ; la précipitation n'a jamais été bonne conseillère. Je comprends et suis passé par ça il y a deux ans maintenant. Le temps a fait son œuvre et ces chaînes n'existent plus.

Il y a 2 ans vous avez fait un SR définitif sans penser à récupérer ton ex ? Moi il n’arrête pas de m'envoyer des messages depuis la rupture alors que c'est lui qui a rompu et comme je suis en SR il m'envoie des "toc toc" et des smiley Donc je voulais aussi savoir si quand on fait un SR on préviens l'autre qu'on va le faire ou on le fait du jour au lendemain et puis voila ?!
Merciiiiii

[waden]

Tu ne le préviens pas, si vos communications concerne vos enfants, reste dans le registre du formel. Il faut absolument que tu te blindes à ce niveau, sinon son emprise sera toujours présente. Et la bonjour l'ascenseur émotionnel non désiré. Et pour te répondre, c'est ici que j'ai appris le concept de silence radio. J'ai commis des interdits, comme tous ici. Mais j'ai su rebondir. Avec une belle rencontre qui se profile.

[Lady Marmelade]

Il n'y a ni enfants ni rien entre nous (enfin une chambre avec pleins d'affaires à moi) mais on ne parle jamais de ça car on sait qu'il jour je vais les récupérer d'une façon ou d'une autre. Il partage ses sorties et ses achats avec moi, ces activités et son boulot en s'intéressant à ma vie depuis la rupture c'est tt.. Jusqu'à maintenant je n'ai commis aucun interdit (enfin j'espère) ni harcèlement ni pleurs ni rien. Quand il m'a demandé le lendemain de la rupture et après si je vais bien j'ai tjs répondu que oui je vais très bien et il voit que je suis positive et de bonne humeur comme ci cette rupture ne m'a rien fait alors que c faux.. et c ce qui me pousse à faire un SR car je me dis Il n'a pas encore assimilé la rupture vu qu'on a continué à parler normalement après donc c le moment pour qu'il se rende compte de sa décision et d'assumer ses choix du coup !!

[Albane06]

On previent l'autre ou pas...
Vu que le tien il n'a pas l'air de comprendre au prochain toc toc tu peux lui répondre que tu n'es ni sa soeur ni sa mère ni son amie, tu peux lui dire qu'il aille raconter sa vie à qq1 d'autre vu que toi tu as besoin d'espace pour passer à autre chose.
Et s'il ne comprend toujours pas, tu lui écoute chaton tu es bien gentil, mais vu que tu m'a sortie de ta vie avec perte et fracas, lâche moi les baskets, histoire que je ramasse ce qui me reste de dignité et que je me reconstruise. À cet egard j'entend récupérer mes affaires tel jour à telle heure. D'ici là oublie mon numéro.

[Lady Marmelade]

Il a envoyé un message à ma sœur hier pour prendre de mes nouvelles.. Du coup elle lui a demandé si on est revenu ensemble pour s’inquiéter autant car on n'a pas parlé pendant un moment et que je vais bien sinon. Il a répondu que "il s’inquiétait vu que j'ai disparu sans raison depuis mardi alors qu'on parlait souvent".. Pour le remettre à sa place elle lui a dit : "je sais que c'est pas évident mais quand on n'est plus en couple on n'a plus de compte à rendre à l'autre. C'est la partie la plus dure d'une rupture car on est habitué à l'autre mais on n'a plus aucun droit sur lui." (il n'a pas répondu).
Car c'est vrai s'il veut être un ami c'est pas un comportement d'ami et on n'est plus en couple donc je n'ai pas compris quel statut il a de nous dans sa tête alors que c'est lui qui a rompu

[romano06300]

Bonjours a tous rupture survenue aujourdhui apres une relation passionelle de 3 mois ca fais mal mais bon SR commencer directement derriere. Je poste juste pour soutenir et etre soutenu

[Orchidear]

Courage Romano! Je sais combien c'est difficile d'entamer un SR, mais tu verras au final c'est un mal pour un bien ! C'est le seul moyen pour toi d'entamer le processus de guérison (à part si ton but est de la ou le reconquérir).

[romano06300]

Bah ecoute on se separe vraiment pour une histoire idiote je trouve et c'est dernier mot son laisse moi tranquille pour le moment donc j avoue avoir une partie de moi qui veut la recuperer oui

[romano06300]

Courage Romano! Je sais combien c'est difficile d'entamer un SR, mais tu verras au final c'est un mal pour un bien ! C'est le seul moyen pour toi d'entamer le processus de guérison (à part si ton but est de la ou le reconquérir).

viewtopic.php?f=3&t=66089 ^pour plus d'info sur mon histoire ( desolé pour le double message )

[Elieza]

Bah ecoute on se separe vraiment pour une histoire idiote je trouve et c'est dernier mot son laisse moi tranquille pour le moment donc j avoue avoir une partie de moi qui veut la recuperer oui

Reste sur ton post Romano.

[romano06300]

Elle a deja changer son statut Facebook en celibataire au bout de 2 jours !.... envie de crier et e tout casser mais se serais une mauvaise idée... comme c'est dur le SR les gens

[Kakahuet]

Bonjour,

Merci de prendre en compte les commentaires des modérateurs et d'éviter de poster sur ce thread qui est généraliste