sara458 a écrit :mais impossible faire autrement ..
Ça c'est faux, personne ne te met le couteau sous la gorge pour consulter un million de fois par jour ton téléphone. Tu es responsable de toi ! Ça ne veut pas dire que tu dois te sentir coupable d'agir comme tu le fais, on fait bien souvent comme on peu avec ce qu'on a sous la main, avec les armes qui sont les siennes. Mais cela veut dire que personne, pas un amant, ni un amoureux, ni même une amie chère, ne pourra aller bien pour toi et tout régler d'un coup de baguette magique par leur seule présence. C'est une grande douleur de la vie que de réaliser qu'on est seul.e responsable de soi-même, mais avec du travail, beaucoup beaucoup de travail et de temps, il me semble que cela devient un jour une libération.
Je me permets de relever que tu n'as pas répondu à nos suggestions à Carrie et moi.
As-tu déjà consulté un.e psychiatre ? Je n'y connais rien, mais ta situation me semble à la limite du pathologique.
En fait Sara, tant que tu n'accepteras pas de t'en sortir, que tu préfèreras rester dans ton marasme et te rouler dedans avec délectation, rien ne changera. Aucun jugement de ma part, j'adore me rouler dans mon malheur, et nous sommes beaucoup dans ce cas ici. Nous on te soutiendra autant qu'on le peut, mais les pas qui comptent tu es la seule à pouvoir les faire.
Comme par exemple de supprimer son numéro de téléphone, et de le bloquer. Comme par exemple de t'obliger (ça coûte je sais !) à mettre en place des choses pour du mieux : commencer un nouveau sport, une nouvelle activité pour rencontrer des gens, faire de la méditation, du yoga, de l'art-thérapie, faire des choses qui te font du bien, accepter que tu as le droit de te faire du bien, adopter un animal pour lui donner tout cet amour que tu as à donner, tenir un journal, lire des livres sur la dépendance affective, rejoindre un groupe de parole, regarder des émissions (et pas des vidéos JRME mais on l'a tous fait tkt), écouter des émissions.
Quelque chose qui te convienne (tout le monde ne trouve pas de réconfort dans les groupes de parole ou la lecture), qui vienne habiter ton espace mental et te donner un nouvel horizon, pour que celui-ci ne soit plus rempli d'attente envers un message qui ne viendra PAS, envers un homme qui ne te veut PAS ou qui n'est pas encore là. Pour que tu puisses te dire en ouvrant un livre psy ou en méditant le matin ou en allant au sport "voilà j'avance".
Et puis surtout, surtout, trouver un nouveau ou une nouvelle thérapeute, de préférence un ou une psychiatre.
Tu n'as QUE 40 ans... La moitié de ta vie ! As-tu envie de passer l'autre moitié dans le même état voire pire ?
J'entends que tu aies envie de cette relation amoureuse sereine et tendre, qui n'en voudrait pas ? Mais comme le dit une célèbre drag queen à la fin de chaque épisode de son show : "Si tu ne peux pas t'aimer toi-même, comment diable vas-tu aimer quelqu'un d'autre ?"