Bonjour,
Encore de petites avancées de mon côté, que je voulais vous partager parce que je commence vraiment à aimer ce que je deviens et que j'ai envie de partager mes instants de bonheur et mes victoires quand même !
Ma communication et mon rapport à totalement changé avec les gens que je côtoie (proche ou non)
Exemple con mais y'a un mec en formation qui à tendance à parler fort, à imposer son point de vue en permanence et même couper la parole en mode mâle alpha. Je lui réponds toujours d'une voix très calme et posée, en lui expliquant les ressentis qu'on peut avoir attenant à ses propos sans interrompre mes phrases même s'il veut avoir l'ascendant (ce qui lui coupe la chique).. Et instinctivement il s'excuse s'il peut blesser, se met à mon niveau de communication et fini par s'apaiser XD
A la musique c'était encore plus flagrant, là où j'avais tendance à me renfermer avec un discours intérieur très négatif sur moi-même et les échanges entre eux, lundi j'ai fait le stricte opposé de manière naturelle, je balançais des vannes à tout le monde je taquinais, je parlais de tout et de rien, y'a même une nana de ma ligne d'instrument qui est très distante d'habitude avec moi qui s'est mise à me parler.. Bref, j'ai ENFIN réussi à montrer qui j'étais sans me dire "ils vont te rejeter" parce que dans le fond, on s'en fout qu'on m'accepte ou pas à partir du moment où je me sens bien avec ce que je suis.
Avec mes amis c'est... pfouah ! Juste IN-CROY-ABLE ! Ils ont plus tendance à se tourner vers moi quand ils ne se sentent pas bien plutôt que de se dire "nan mais Smok elle est en PLS et elle va nous envoyer chier", ils partagent aussi beaucoup plus leurs ressentis, leurs envies, leurs moments de bonheur.
J'ai même réussi à rasséréner un des enfant de mes amis parce qu'il était en PLS pour des examens et qu'il se sentait inférieur aux autres.
J'ai pris aussi du recule sur ce que j'ai écrit dimanche, oui j'ai de la peine, oui je n'avais pas envie que cette rupture arrive, oui j'ai peur des changements qui arrivent avec son déménagement mais dans le fond, c'est pas bien grave et c'est même pour le mieux !
J'ai appris énormément de choses sur moi et je vais encore en apprendre dans pas longtemps même si je ressens que je reprends très très doucement confiance en moi, que j'arrive à identifier et régler/atténuer certains points bloquants.
Je commence même à petit à petit apprécier les moments de solitude quand mon ex n'est pas à la maison (partir dormir ailleurs et rentrer le lendemain tard) parce que je prends conscience que ça me fait du bien de me réapproprier ma vie, ma maison, de recevoir des amis ou partir à l'arrache les voir sans devoir rien à personne, de juste me poser dans un silence relatif (on en parle des animaux qui nous lâchent pas ? XD), d'être dans ma bulle, prendre soin de moi..
Je ne sais pas ce qu'il se passe en ce moment mais j'ai vraiment cette énergie d'aller de l'avant (le psy ? l'introspection ? le lâché prise ? tout en même temps ?) en acceptant les hauts et les bas, mes ressentis et c'est putain d'exaltant.
J'ai toujours forcément cette crainte latente que ce n'est que temporaire, que je vais m'effondrer dans pas longtemps, que je n'ai pas réellement évolué dans le bon sens... C'est assez ténu comme ressentis et je sais pas trop comment faire pour que ça parte.
Voilà voilà, je retourne à mes révisions XD