- 17 févr. 2009, 19:44
#72787
Hello,
Depuis ma rupture avec mon ex, je n'arrive plus du tout à trouver le sommeil... Quand je dors ça va, je me réveille parfois quand même, ce qui ne m'arrivait jamais avant mais le pire pour moi est de na pas trouver le sommeil. J'ai cru que ça allait passer, que c'était l'affaire de quelques semaines mais non, là ça fait presque 2 mois que je ne dors plus que 5 heures par nuit environ alors qu'avant j'en étais à 8 ou 9. Je suis crevée, ajdh j'étais une larve au boulot, je n'ai fait que des conneries alors que mon boulot c'est mon oxygène justement depuis la rupture! Et j'ai déjà été malade il y a 2 semaines et là je sens que ça recommence...
Avez-vous des conseils pour moi? C'est un cercle vicieux, le soir je pense que je ne vais pas dormir et forcément je ne dors pas... Merci à tous!
Depuis ma rupture avec mon ex, je n'arrive plus du tout à trouver le sommeil... Quand je dors ça va, je me réveille parfois quand même, ce qui ne m'arrivait jamais avant mais le pire pour moi est de na pas trouver le sommeil. J'ai cru que ça allait passer, que c'était l'affaire de quelques semaines mais non, là ça fait presque 2 mois que je ne dors plus que 5 heures par nuit environ alors qu'avant j'en étais à 8 ou 9. Je suis crevée, ajdh j'étais une larve au boulot, je n'ai fait que des conneries alors que mon boulot c'est mon oxygène justement depuis la rupture! Et j'ai déjà été malade il y a 2 semaines et là je sens que ça recommence...
Avez-vous des conseils pour moi? C'est un cercle vicieux, le soir je pense que je ne vais pas dormir et forcément je ne dors pas... Merci à tous!