- 04 juil. 2012, 14:31
#505589
Bonjour à tous et à toutes!
Etant nouveau sur ce forum, je voudrais apporter ma petite et mince contribution, en tant que simple amateur de sport
Après une rupture, le constat est là :
Entre le moral qui flanche, le fait qu'on repense souvent à elle ou à lui, que l'on se laisse aller à penser tout et n'importe quoi, à se masturber intellectuellement, j'en passe et des meilleures, on s'épuise intellectuellement et psychologiquement pour des choses dont on sera jamais sur d'avoir la réponse (Testé et désapprouvé )
Alors la question que l'on peut se poser est : Que faire concrètement pour se changer les idées, pour prendre soin de soi, rencontrer des gens et surtout se vider la tête au moins pendant 45 min - 1h00 par jour?
La solution est dans le titre : Le sport.
A l'heure actuelle ou le sport de sédentarise (qui n'a pas de matériel pour faire du sport chez soi, entre le vélo d'appartement, les haltères, les outils de fitness etc...??), on est de plus en plus tenté de rester chez soi pour se muscler (avec toutes les nouvelles technologies, ça devient ludique de s'entraîner).
Néanmoins, un problème subsiste : lors d'une rupture, le fait de rester cloitré chez soi, n'aide pas forcément à avancer et ou à se motiver pour faire d'autres choses. Surtout qu'après la rupture, l'état mental, psychologique déguste, et le physique peut suivre derrière si on fait pas attention.
D'ou le fait de se bouger et se dépenser en plein air?
Vous me direz : quel intérêt aurais-je de faire du sport tout seul?
Il y a plusieurs intérêts qui seront bénéfiques à court et à long terme!
Voici quelques exemples :
-Permet de se changer les idées
-Permet de s'entretenir physiquement voir de développer des capacités.
-Permet de retrouver une confiance en soi, et aussi de flatter son égo de temps en temps
(Par exemple : Quand j'étais plus jeune, j'étais vraiment gros, 1m45 pour 60Kg vers 11-12 ans, puis 1m65 pour 90Kg quand j'avais 18 ans, et m'étant remis au sport depuis 6 mois, je suis à 1m65 pour 79kg. Et quand j'étais plus jeune, j'en chiais pour courir 30 minutes, on se foutait de mon physique, et au final quand je vois ce dont je suis capable aujourd'hui , c'est une petite victoire certes mais : Il n'y a jamais de petites victoires dans la vie , sachez le)
-Permet lorsqu'il fait beau de profiter du soleil, de rencontrer des gens
-Permet de profiter d'un moment qui n'appartient qu'à nous, que l'on prend pour soi.
-Peut devenir addictif à long terme (et permet de conserver un capital santé non négligeable, si bonne hygiène de vie à côté)
Vous allez me dire : D'accord c'est sympa, mais après, tu le sors d’où l'argent pour faire cela?
Ok cela peut représenter un investissement, mais une bonne paire de chausses, un vélo ou bien encore des entrées à la piscine peuvent suffire, après chacun aura son sport dans lequel il pourra davantage se défouler que d'autres, il suffit juste de choisir celui avec lequel on a le plus d'affinité (même si je préfère mélanger les sports, comme ça on travaille toujours différents muscles!)
Après le plus important est qu'avec le sport, vous vous surpassez de temps en temps et surtout vous cherchez à vous améliorer afin de devenir un meilleur "soi", c'est surtout ça qui importe, c'est de s'améliorer afin de devenir meilleur
Certes, cela ne se fait pas du jour au lendemain, mais cela peut vous permettre d'apprendre bien des choses sur soi, ainsi que d'assimiler des qualités (la patience, le self control, la volonté etc...)
Merci d'avoir lu ce pavé, en espérant qu'il puisse vous être utile!
Cordialement,
Siquall!
Etant nouveau sur ce forum, je voudrais apporter ma petite et mince contribution, en tant que simple amateur de sport
Après une rupture, le constat est là :
Entre le moral qui flanche, le fait qu'on repense souvent à elle ou à lui, que l'on se laisse aller à penser tout et n'importe quoi, à se masturber intellectuellement, j'en passe et des meilleures, on s'épuise intellectuellement et psychologiquement pour des choses dont on sera jamais sur d'avoir la réponse (Testé et désapprouvé )
Alors la question que l'on peut se poser est : Que faire concrètement pour se changer les idées, pour prendre soin de soi, rencontrer des gens et surtout se vider la tête au moins pendant 45 min - 1h00 par jour?
La solution est dans le titre : Le sport.
A l'heure actuelle ou le sport de sédentarise (qui n'a pas de matériel pour faire du sport chez soi, entre le vélo d'appartement, les haltères, les outils de fitness etc...??), on est de plus en plus tenté de rester chez soi pour se muscler (avec toutes les nouvelles technologies, ça devient ludique de s'entraîner).
Néanmoins, un problème subsiste : lors d'une rupture, le fait de rester cloitré chez soi, n'aide pas forcément à avancer et ou à se motiver pour faire d'autres choses. Surtout qu'après la rupture, l'état mental, psychologique déguste, et le physique peut suivre derrière si on fait pas attention.
D'ou le fait de se bouger et se dépenser en plein air?
Vous me direz : quel intérêt aurais-je de faire du sport tout seul?
Il y a plusieurs intérêts qui seront bénéfiques à court et à long terme!
Voici quelques exemples :
-Permet de se changer les idées
-Permet de s'entretenir physiquement voir de développer des capacités.
-Permet de retrouver une confiance en soi, et aussi de flatter son égo de temps en temps
(Par exemple : Quand j'étais plus jeune, j'étais vraiment gros, 1m45 pour 60Kg vers 11-12 ans, puis 1m65 pour 90Kg quand j'avais 18 ans, et m'étant remis au sport depuis 6 mois, je suis à 1m65 pour 79kg. Et quand j'étais plus jeune, j'en chiais pour courir 30 minutes, on se foutait de mon physique, et au final quand je vois ce dont je suis capable aujourd'hui , c'est une petite victoire certes mais : Il n'y a jamais de petites victoires dans la vie , sachez le)
-Permet lorsqu'il fait beau de profiter du soleil, de rencontrer des gens
-Permet de profiter d'un moment qui n'appartient qu'à nous, que l'on prend pour soi.
-Peut devenir addictif à long terme (et permet de conserver un capital santé non négligeable, si bonne hygiène de vie à côté)
Vous allez me dire : D'accord c'est sympa, mais après, tu le sors d’où l'argent pour faire cela?
Ok cela peut représenter un investissement, mais une bonne paire de chausses, un vélo ou bien encore des entrées à la piscine peuvent suffire, après chacun aura son sport dans lequel il pourra davantage se défouler que d'autres, il suffit juste de choisir celui avec lequel on a le plus d'affinité (même si je préfère mélanger les sports, comme ça on travaille toujours différents muscles!)
Après le plus important est qu'avec le sport, vous vous surpassez de temps en temps et surtout vous cherchez à vous améliorer afin de devenir un meilleur "soi", c'est surtout ça qui importe, c'est de s'améliorer afin de devenir meilleur
Certes, cela ne se fait pas du jour au lendemain, mais cela peut vous permettre d'apprendre bien des choses sur soi, ainsi que d'assimiler des qualités (la patience, le self control, la volonté etc...)
Merci d'avoir lu ce pavé, en espérant qu'il puisse vous être utile!
Cordialement,
Siquall!