Alors là, c'est en fonction de ce que l'on se sent de faire. Perso, vu que je me réveille vers 5/6h en ce moment avec les cauchemars, les sueurs froides et toussa toussa
, j'ai du temps à tuer. Donc je me suis fait un training plutôt costaud :
-série abdo rameur 2x50
-série pompes classiques 2x20
-deux autres exos d'abdos (alphabet et tenir un certain temps dans certaines positions)
-série de pompes pour les pectoraux 2x15
-tous pleins d'exos avec haltères (biceps, avant-bras, pectoraux...)
Faut que ça transpire et que ça fasse mal c'tout. Comme ça, je serai plus "barak" que n'importe qui et plus de volonté que quiconque.
Sinon, le soir, je réfléchis pas. Je prends le premier truc qu'on me propose ou alors j'essaie d'imposer un truc : genre copine célib (c'est bon pour l'égo) à qui je fais la cuisine contre présence...
Question zique, j'évite tout les trucs trop mélancolique, love et autres mièvreries. De toute façon, j'écoute du hard rock et du punk principalement donc c'est facile.
InnI d°_°b InnI