c'est normal tout ce ressentit, tu verras normalement si tu suis bien le site, d'ici 2 semaines tout ceci devrait passer, alors je ne peux que te conseiller de t'inscrire à un club de sport, à une asso, le meilleur moyen de passer ce cap, c'est de bouger, sortir, s'aerer l'esprit, rencontrer du monde. Plus tu resteras enfermé chez toi, plus tu penseras à elle. Et puis surtout important, vient nous parler ici de tes ressentis, n'est pas peur ni honte, on n'est pas la pour te juger et tu verras ça ira mieux tres vite
La tu passes la phase de colère, tu auras la phase, regret, tristesse, peur et puis avt la reconquete si finira par pardonner et abdiquer et tu seras fin pret.
ce Sr va te permettre de te rendre compte de ce qui n'allait pas pendant ta relation, tu comprendras que c'est a cause de vous deux que vous en êtes arrivé la, tu arreteras de culpabiliser, tu arreteras de lui en vouloir et tu comprendras meme sa démarche.
Je ne peux que te conseiller de lire également si tu n'as pas la possibilité de sortir et puis la lecture est un bon complément au SR, des lectures comme mars et venus, le syndrome de tarzan te seront bénéfique même si certains n'approuve pas en tout cas, cela m'a bien aidé!
Courrage, le plus dur est derrière toi