- 19 mai 2015, 17:23
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Tu sais Sprex, ça m'ait arrivé une fois de "craquer" disons (beaucoup moins fort que ta copine), et mon ex avait été à l'initiation de ça même si, bien évidemment, sans dépression cela ne serait sûrement jamais passé. J'étais très en colère contre lui. De m'avoir rendu comme ça et de ce sentiments que j'avais qu'il m'abandonne alors qu'il n'avait pas trop le choix vu mon état. Le soir, j'avais envie de l'appeler mais je savais que c'était pas une bonne idée. J'étais encore trop mal. Ensuite, quand tout est retombé, j'avais trop honte de ce qui s'était passé. Je me demandais comment un couple pouvait se construire après une telle violence. Lui ne m'avait pas contacté donc je ne savais pas trop comment il ressentait les choses mais je me suis rappelé qu'avant de partir il était presqu'en larme et me disait "t'es toujours mon bébé, n'oublie pas ça stp, si ça va pas appelle moi et rappelle moi quand tu veux dailleurs", il avait plusieurs fois insisté. Mais je ne pouvais entendre à ce moment là. Après 3 jours, j'étais toujours dans le doute et la culpabilité, mais je me suis rendue compte que je ne pouvais rester comme, laisser la situation s'éterniser, ne pas savoir et surtout ne pas lui présenter des excuses. Je lui ai donc envoyé un sms. Il m'a rappelé après et m'a dit être rassuré, qu'il était aussi désolé etc. Et il m'a dit qu'il avait pris des nouvelles et demandé à m'avoir au tel mais bien évidemment ma famille ne m'en a pas parlé alors je n'ai jamais su. Enfin bref tout ça pour dire que dans ces moments là il ne faut pas trop brusqué l'autre et surtout quand on est dans un état où l'on se sent abandonné ou quoi. Dis toi bien que soit elle n'est pas encore redescendu donc pas en mesure de te parler, soit elle est mal et si tu lui parles de ton ressenti d'avoir eu la sensation d'être abandonné, d'avoir tenté de mettre fin à tes jours à la suite de ça, tu vas la conforter dans l'idée qu'elle te fait souffrir plus qu'autre chose. C'est pour ça qu'on insiste autant sur le fait qu'il faut que tu te prennes d'abord en main, que si jamais cette chose se repasse tu sauras mieux l'affronter et ne tenteras aucunement de retenter de te suicider ou ne serait ce que d'avoir une grosse déprime, d'accepter que là ce n'est aucunement un abandon ni quoi que ce soit. Si demain, tu as des enfants Et que tu les mets en crèche ou chez une nourrice, est ce que tu les abandonnes? Bah non, parce qu'il faut bien que tu vives, que tu gagnes de l'argent, pour toi comme pour eux et qu'ils sont entre les mains de pro. Là, c'est un peu le même principe. Il faut que des pro s'occupent d'elle, qu'elle aille mieux et toi il faut bien que tu continues de vivre. Le fait d'accepter la situation n'est pas un abandon mais au contraire une preuve d'amour : tu veux qu'elle aille mieux et tu sais qu'elle est bien mieux là où elle est.
Donc, encore une fois, ne sois pas si impatient. Prend soin de toi avant de prendre soin des autres sinon vous ne ferez que nourrir mutuellement votre mal être et personne n'en sort gagnant. T'auras beau dire que tu vas mieux, les messages que tu envoies par la suite montre que si tu vas peut-être mieux, tu ne vas pas bien pour autant. Et ça c'est pas bon car les dépressifs ont besoin d'un entourage fort sinon ça ne les aide pas et l'entourage lui-même ne peut que souffrir de la situation. Hors, personne ne doit souffrir pour quelqu'un.
Attend encore 4 jours. Si elle ne t'a pas donné de nouvelles d'ici là, tu peux tenter de réitérer le message que tu lui avais déjà envoyé, ne te lance surtout pas dans un truc où tu dis ne pas comprendre qu'elle ne te contacte pas, que tu te sens abandonné, etc. Laisse lui le temps. Après, ne fais plus rien. Soit elle finit par te recontacter et ça prendra la temps qu'il faut, soit elle ne le fait pas et il faudra te faire à l'idée qu'elle a pris sa décision, que c'est sûrement mieux ainsi et que tu ne peux rien y faire. Parfois, il faut aussi accepter que l'autre s'en aille si ça lui permet d'aller mieux. Même si c'est dur, même si on l'aime.
MAIS je suis quand même plutôt de l'avis d'écouter ton psy, qui est un pro et sait mieux que quiconque quoi faire dans ces moments là. Et qui connaît aussi ton propre profil psy... Donc demande lui à lui et patiente d'ici là, dis toi que c'est pour elle que tu fais ça et non l'inverse.